Dr. まっちょ。のパンプルーム

U.F.O.

「まちょパン」へようこそ！！ (Since October 1, 2003)

体重の経時変化はこちら。目指せ65 kg！！
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Apr9

脚トレ前後の栄養補給 / Pre- and Post-Leg-Workout Meals5

きょうは脚トレですぞぉ〜！！

脚トレは過酷なので、栄養補給にも気を遣いますなぁ〜

Salmon Meal
メインのカーボ（ライス200 g）は焼き塩鮭とともに…

Japanese Omelet
鉄板を使わないともったいないので、久々に復活させて卵焼きを作ろうとしましたが、久々すぎてむちゃくちゃ貧相なできに…
3分の1はレジェンド（長女）に献上しました。
見た目はイマイチやけど、おいしかったらしい。
よかった、よかった。

Smooth Sweet Red Bean Paste Bun
脚トレ中にガス欠してはいけないので、トレーニング直前にセブイレのこしあんぱんで追いカーボ。

今回はあまり無理をしないように脚を追い込みましたなぁ〜
レッグプレスも150 kg（調子がいいときは190 kg）までで10回上げることを重視しました。

脚トレ後は筋肉内のグリコーゲンがかなり枯渇している“はず”なので（実際は知らんけど）、カロリーをあまり気にせず食事できますなぁ〜！！
知らんけど。

Yakisoba U.F.O.
っちゅうことで、気になって買っておいた袋入りのU.F.O.をいただく時がきましたぞぉ〜！！

Yakisoba U.F.O.
麺がもちもちで、ソースはカップのU.F.O.と同じでおいしかったです♪
カップ版に付いている青のりと紅しょうがのふりかけがあればもっとよかった。

ごちそうさまでした！！
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#U.F.O.
#焼きそば
#こしあんぱん
#卵焼き
#塩鮭
#筋トレ前カーボ
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Mar26

札幌で筋トレ / Workout in Sapporo5

さて、筋トレに行きますぞぉ〜！！

Fried Noodles & Rice
カーボが切れそうなので、追いカーボを…
本家のU.F.O.はハイカロリー(556 kcal)、ハイファット(20.9 g)すぎてなかなか手が出ませんが、これなら223 kcalの脂質4.6 gなので問題なし？？
知らんけど。

Red Brick Office
リノベ中の赤れんが庁舎の前を通ってジムへ…

改修スケジュールを見ると…

令和元年度（2019年度）　着工
令和６年度（2024年度）　工事完了予定
令和７年度（2025年度）　リニューアルオープン予定

…だそうで、2019年6月に来札した時は、すでに絵になっていた？？
いや、なってなかったような気もしますなぁ…
知らんけど。



ジムはというと…素晴らしい！！

ジムエリアの天井が高いので圧迫感がなく、マシンの種類と数も豊富で充実してましたぞぉ〜！！
2フロア分が吹き抜けで、2階の壁沿いにランニングコースがありました。

ダンベルも30 kgまでありましたぞぉ〜！！

普段はできないディップスで大胸筋下部をやっつけておきましたなぁ〜！！

滞在中にもう1回ぐらいお世話になるかも？？

さて、反省会、反省会…
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#筋トレ
#ジム
#おにぎり
#U.F.O.
#そばめし
#赤れんが庁舎
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May31

開き直りのU.F.O. /5

体重がえらい増えてもたので、開き直りのU.F.O.

Yakisoba U.F.O.
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#U.F.O.
#焼きそば
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Mar29

禁断のカーボ重ね / Forbidden Meal - Carb with Carb5

筋トレ前でカーボが必要とはいえ、やらかしてしまいましたなぁ〜！！

Yakisoba U.F.O. and Rice
いやぁ、これがおいしいのなんのって…

その分、消費してきま！！
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#焼きそば
#U.F.O.
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Jan31

解禁 / Lifting of the Ban5

U.F.O.
取りあえず不健康診断が終わったので、我慢してた物の中から1品だけいただきましたぞぉ〜！！

別に大盛にする必要はなかったんですが、自宅マンション構内のコンビニには大盛しか売ってないので…

ウオーターサーバーのお湯を使ったせいか、麺にコシが残ってしまいましたが、血糖値の急上昇を抑えられそうな気がするので（エビデンスのない個人の想像です）、そのままいただきましたぞぉ〜！！

ごちそうさまでした！！

きょうは血ぃを抜いたので筋トレしませんが、きょうだけカーボも解禁予定。
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#焼きそば
#カップ焼きそば
#U.F.O.
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Aug31

お箸あります / With Chopsticks5

お夜食としていただこうとしていたU.F.O.を朝食としていただきましたぞぉ〜！！

昨夜はなぜか疲れていて、反省会の反省会をせずにホテルに戻り、そのまま寝てしまいましたなぁ〜

U.F.O.
お箸あります。

ごちそうさまでした！！
タグ ：
#焼きそば
#U.F.O.
#福岡
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May18

朝からU.F.O. / Morning Cup Yakisoba U.F.O.5

Breakfast
ホテルの朝食をいただいた後に…

U.F.O.
これ！！

旅の恥は、なんちゃらですなぁ〜！！
知らんけど。

ごちそうさまでした！！

いざ、学会会場へ！！

（2025.3.11アップ）
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#学会
#京都
#朝食
#U.F.O.
#焼きそば
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Apr27

激辛 / Super Hot5

Super Hot Yakisoba U.F.O.
普通のU.F.O.より安かったので買ってしまいましたぞぉ〜！！

Super Hot Yakisoba U.F.O.
朝からいただきましたが、花粉症で鼻が詰まっていて、味も辛さもよう分からんっていう…

ごちそうさまでした！！

（2025.3.25 写真追加）
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#焼きそば
#U.F.O.
#激辛
#カップ麺
#カップ焼きそば
#花粉症
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Aug29

筋トレ前のU.F.O. / Pre-Workout U.F.O.5

きょうは夏季休暇をいただきましたぞぉ〜！！

早めに筋トレして、六本木に行く予定。

その前にカーボ補給ですなぁ〜！！

U.F.O.
ずっと食べたくて我慢していたU.F.O.をおかずにして、ライスをいただきましたぞぉ〜！！
カーボのオンパレードですなぁ〜！！
捨て身ですなぁ〜！！
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#焼きそば
#U.F.O.
#夏季休暇
#夏休み
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Mar28

こういうのを待ってましたなぁ〜！！ / I've Been Waiting for This Kind of Yakisoba!5

シャンプーやボディーソープ、マウスウォッシュが切れたので、薬局に買いに行った時に、U.F.O.プチなる商品を見つけましたぞぉ〜！！

年に数回、U.F.O.を食べたくて食べたくて仕方がなくなるんですが、カロリーが高いので我慢してました。
ほんで、食べたとしても家族とシェアするなど、できるだけ低カロリーに抑えてましたなぁ〜

なので、低カロリー（低脂肪または糖質ゼロ）のU.F.O.の登場を待望しておりました。

Petit U.F.O.
そこで、このU.F.O.プチですわ！！

願ったりかなったりですなぁ〜！！

Petit U.F.O.
午前1時を過ぎてましたが、おいしくいただきましたぞぉ〜！！

ふりかけが付いてなかったのが、いささか残念でしたが、高望みはしません。

ごちそうさまでした！！
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#焼きそば
#U.F.O.
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Apr23

けったいなU.F.O. / Strange Yakisoba U.F.O.5

先日、けったいなパッケージのU.F.O.があったので、買ってしまいましたなぁ〜！！

Yakisoba U.4.0.
40周年なんですなぁ〜！！
まだまだ青いですなぁ〜！！
って、5年しか違わへん。

Yakisoba U.4.0.
買ったからには食べないともったいないので、高脂肪食ですがいただきま！！

安定のおいしさ！！
次の40年もおいしいままでいてください。

ごちそうさまでした！！
タグ ：
#焼きそば
#U.F.O.
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Jul18

130%5

U.F.O.
コンビニで130％ソースのU.F.O.を見つけたので、買ってきましたぞぉ〜！！

U.F.O.
普段あんまり食べないので（出張中にやたら食べたくなりまんな）濃くなってるかどうか分かりませんでしたが（濃くしがいがなくて、すんません）久々のU.F.O.はおいしかったですなぁ〜！！
タグ ：
#焼きそば
#U.F.O.
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Sep12

雑誌会前のU.F.O. / Pre-Journal Club Yakisoba U.F.O.5

今日から、かきくけこ…もとい、夏季休暇ですが、雑誌会の当番ですなぁ〜！！
もとい、雑誌会の当番でしたが、もうかきくけこ…もとい、夏季休暇を取れる日がないので、今日からにしましたなぁ〜！！

Yakisoba U.F.O.
それはさておき、カーボが不足しては戦ができぬっちゅうことで、朝からU.F.O.をいただきましたぞぉ〜！！

雑誌会のプレゼンが終わった後の自分へのご褒美の前借りでんなぁ〜！！（何のこっちゃ）
タグ ：
#焼そば
#U.F.O.
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Aug26

U.F.O.5

今日はfrontierflat博士が実験に来ていて、ランチは外に食べに行くことが確定しているので、倒れず歩けるようにカーボ補給ですぞぉ〜！！

Yakisoba U.F.O.
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#焼きそば
#U.F.O.
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Oct4

朝からU.F.O. / Yakisoba U.F.O. for Breakfast5

朝からU.F.O.…いや、朝やからU.F.O.ですなぁ〜

Yakisoba U.F.O.
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#U.F.O.
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Apr22

朝U.F.O. / Morning U.F.O.5

朝からユーフォォォ━━━
…という感じでしたぞぉ〜

Yakisoba U.F.O.

フォォォ━━━
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#焼きそば
#U.F.O.
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Apr13

U.F.O.5

Yakisoba U.F.O.
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#焼きそば
#U.F.O.
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Jul16

ワークアウト前のカップ焼きそば / Cup Yakisoba before Workout5

U.F.O.
これでワークアウト前のカーボを摂取するという暴挙。

しかし、今日は胸と上腕三頭筋の日なので、これでもちゃんと動いてくれるでしょうなぁ〜
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#焼きそば
#U.F.O.
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Jun1

箸がない！！ / No Chopsticks!!5

朝食にしようと、昨夜、コンビニでU.F.O.を買うてきたんですが、割り箸が入ってない

Yakisoba U.F.O.
そのまま持ち帰って、家で食べるというオプションも考えたんですが、それではくやしいので、歯ブラシでいただいておきましたなぁ〜

しかし、出張先で、必ずと言っていいほどU.F.O.を食べたくなるのはなぜ？？
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#焼きそば
#U.F.O.
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Jul17

わさびマヨネーズ / Yakisoba with Wasabi Mayonnaise5

Yakisoba U.F.O. with Wasabi Mayonnaise

Yakisoba U.F.O. with Wasabi Mayonnaise
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#焼きそば
#U.F.O.
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Feb13

朝カレーの前菜 / Appetizers for Morning Curry5

ココイチのオープン時間(11時)まで何も入れないわけにはいかないので・・・

Tuna Sashimi

Yakisoba U.F.O.

Yakisoba U.F.O.
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#マグロ
#焼きそば
#U.F.O.
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Aug21

デザートに究極のジャンクフード5

U.F.O.
U.F.O.って、たまに、ふと食べたくなるんですなぁ〜

って、最寄りのコンビニには、関西で人気のカップ焼きそばですと書いてありましたが、関東では人気ないの？？
タグ ：
#U.F.O.
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Feb6

ワークアウト前のホワイトカレーU.F.O.5

U.F.O. WHITE CURRY
見慣れないU.F.O.があったので、買うてみましたぞぉ〜

って、オリンピックとのコラボでっか・・・

U.F.O. WHITE CURRY
こういうキャッチコピー、大好きでんなぁ〜

U.F.O. WHITE CURRY
細めん好きな僕にとってはちょっとめんが太過ぎますが、おいしかった
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#U.F.O.
#カレー
#ホワイトカレー
#焼きそば
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Apr7

またまた素直なめん5

U.F.O.
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#U.F.O.
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Mar30

素直なめん！？5

U.F.O.

つづく・・・
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#カップめん
#焼そば
#U.F.O.
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Feb24

サブリミナル的な・・・3

今、一瞬、ダークサイドからU.F.O.を食べたいというサブリミナル的なシグナルを受信しましたが・・・

今日、耳にっちょー

知らないふり、知らないふり・・・聞こえないふり、聞こえないふり・・・
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#U.F.O.
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Jan4

ユッホ！？5

ユッホはユッホですわ。

母がいつもそう呼んでますわ。

食後のデザートに最適

ただ、作るのに3分以上もかかって、20秒足らずで食べて・・・いや、飲んでしまうので、さみしくなりますが・・・

それに、553 kcalもあるので、いくらおいしくても毎食後には食べるのはキケンです

Yakisoba U.F.O.

そういえば、ユッホもこれが食べ初めでんなぁ〜
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#U.F.O.
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Jun19

次世代「U.F.O.」はレンジでチン3

+D Style：次世代「U.F.O.」はレンジでチン

調理に６分もかかる商品を関西で発売するとはかなりチャレンジングでんな〜！！

でも、脂質が少なかったら食べたいでんなぁ・・・って、U.F.O.は昔から大好物で、ふとしたときに食べたくなりますからなぁ・・・特に出張先のホテルで。（笑）
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#日清食品
#焼きそば
#インスタント
#U.F.O.
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Jan22

なぜか旅先で食べたくなる5

20050121221856.jpgUFO

（2025.1.27 一部改変）
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#U.F.O.
#焼きそば
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#国内出張
#山口
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Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、英語塗り活、カリカチュア、バズ撃ち活が大好きな化学者です。

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