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TKG / Raw Egg on Rice5

きょうは反省会が開催されとるようですが、まずは筋トレですなぁ〜!!

最寄りジムが定休日なので、ホームジムへ電車でGO!!ですぞぉ〜!!

その前にプレワークアウトカーボを…

Raw Egg on Rice
面倒なので、禁断のTKGにしてしまいましたぞぉ〜!!

禁断やのに、まさかの今月2回目ですなぁ…

これで脚筋をやっつけてきま!!

ごちそうさまでした!!

脚トレ前のTKG / Pre-Leg-Workout Raw Egg on Rice5

先週水曜、ワクチンの副反応で筋トレをサボってしまいましたなぁ…

っちゅうことで、きょうは電車に乗って、ホームジムで埋め合わせですぞぉ〜!!

Raw Egg on Rice
その2時間前のカーボ補給…禁断のTKGですなぁ〜!!

なぜ禁断かというと、生の白身はいろいろと良くない…知らんけど。

ごちそうさまでした!!

TKG / Raw Egg on Rice5

禁断のTKG。
英語ではRER (Raw Egg on Rice)ですなぁ〜!!

Raw Egg on Rice

簡単に作ることができ、それでいておいしんですが、いかんせん、生の卵白に含まれているアジピンはビオチン(ビタミンB7)の吸収を阻害しますからなぁ…

さらに、生の卵白に含まれているオボムコイドは、タンパク質の消化を妨げますなぁ…

なので、いただくには、かなりの覚悟が必要です。

しかし、おいしかった!!

ごちそうさまでした!!
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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