何これ、むちゃくちゃ優秀！！
さすがゼブイレ。
熱量：178 kcal
たんぱく質：20.3 g
脂質：5.5 g
炭水化物：12.7 g（糖質：10.8 g、食物繊維：1.9 g）
食塩相当量：2.1 g
P 20.3 g/81.2 kcal/46%
F 5.5 g/49.5 kcal/28%
C 12.7 g/50.8 kcal/29%
ごちそうさまでした！！
PFC
Sep23
何これ、むちゃくちゃ優秀！！
さすがゼブイレ。
熱量：178 kcal
たんぱく質：20.3 g
脂質：5.5 g
炭水化物：12.7 g（糖質：10.8 g、食物繊維：1.9 g）
食塩相当量：2.1 g
P 20.3 g/81.2 kcal/46%
F 5.5 g/49.5 kcal/28%
C 12.7 g/50.8 kcal/29%
ごちそうさまでした！！
きょうも昼休みの時間帯に筋トレしましたぞぉ〜！！
その後の栄養補給を近場のマクドにて。
これもPFCバランスを計算してみよう…
エネルギー：387 kcal
タンパク質：22.3 g
脂 質：18.9 g
炭 水 化 物：31.0 g
PFCバランスは…
P: 22.3 x 4 = 89.2 kcal (23%)
F: 18.9 x 9 = 170.1 kcal (44%)
C: 31.0 x 4 = 124.0 kcal (32%)
うむむむむ…脂質がちと多いですなぁ…
ごちそうさまでした！！
その後の栄養補給を近場のマクドにて。
これもPFCバランスを計算してみよう…
エネルギー：387 kcal
タンパク質：22.3 g
脂 質：18.9 g
炭 水 化 物：31.0 g
PFCバランスは…
P: 22.3 x 4 = 89.2 kcal (23%)
F: 18.9 x 9 = 170.1 kcal (44%)
C: 31.0 x 4 = 124.0 kcal (32%)
うむむむむ…脂質がちと多いですなぁ…
ごちそうさまでした！！
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Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、英語塗り活、カリカチュア、バズ撃ち活が大好きな化学者です。
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