鶏胸肉
Jul13
久々に、鶏胸ひき肉のニラ豆腐炒めを作りましたぞぉ〜！！
相方が風邪気味で病院に行ってる間、下心のある2月11日生まれ（次男）とお留守番。
その間に作りましたなぁ〜！！
多分、そんなことはないと思いますが、作ったのは12年ぶり？？
まちょパンに記録し忘れてるだけかもしれませんなぁ…
最近、体重が増え気味なので、理想的なビルダー食である鶏胸肉をば。
わさびのみでいただきましたぞぉ〜！！
I had grilled chicken breast with a large amount of wasabi for lunch at home.
雨が降りそうで、降らなさそうで、降りそうで、降らなさそうなので、チャリで帰宅してランチですぞぉ〜！！
鶏胸肉のこしょう焼き。
これのみ。
わさびをつけ過ぎて（チューブ1本全部使ってしまいましたぞぉ〜）胃がヒリヒリしますなぁ〜！！
わびさびですなぁ〜！！
雨が降りそうで、降らなさそうで、降りそうで、降らなさそうなので、チャリで帰宅してランチですぞぉ〜！！
鶏胸肉のこしょう焼き。
これのみ。
わさびをつけ過ぎて（チューブ1本全部使ってしまいましたぞぉ〜）胃がヒリヒリしますなぁ〜！！
わびさびですなぁ〜！！
最近の夕食というか筋トレ前のカーボ補給のお供は、このタンドリー風チキンですわ。
自家製親丼ですぞぉ〜！！
親丼に限り、ご飯の上からドバがけしま。
鶏のだしはおいしいですからなぁ〜！！
卵を入れて親子丼にしてしまうと、味に締まりがなくなってしまうので親のみ。
っちゅうても、ほとんどが鶏の胸肉で、奥にちょこっとライスですなぁ〜！！
いつもの鶏キャベで白米をいただきましたなぁ〜
これで、大腿四頭筋を破壊してきま
加えて、納豆を食べようと思いましたが、時間がありませんでしたなぁ
“ボディビルダーズ”で異論無しでしょうなぁ…って、卵が無いか…半熟で6個ぐらい…
ブレックファストかブレックファーストかどっちが正解？？
ファストフードっちゅうぐらいやから、前者で
？？ちなみに、まちょパンは、なるべく「記者ハンドブック」に従って表記するよう心掛けておりま。
たまには２７時間テレビでも見ながら、自宅でゆっくりとビルダー食を…
隠れミッキー。
Sep4
フリーラジカルスクールの準備でいつも以上に脳みそを使う。
↓
カーボ（糖質）の消費量が増える。
↓
カタボる。（筋肉を分解してエネルギーに使う。）
・・・という最悪の事態に陥らないよう、しっかりとタンパク質を摂取しとかにゃ〜なりませんぞぉ〜
っちゅうことで、23時を過ぎてますが、鶏の胸肉をガッツリといただきま━━━す
↓
カーボ（糖質）の消費量が増える。
↓
カタボる。（筋肉を分解してエネルギーに使う。）
・・・という最悪の事態に陥らないよう、しっかりとタンパク質を摂取しとかにゃ〜なりませんぞぉ〜
っちゅうことで、23時を過ぎてますが、鶏の胸肉をガッツリといただきま━━━す
朝ごはんはチキンと食べなあきませんぞぉ━━━（寒）
これはただのイカ納豆。
鶏の胸肉のトマトカレーソテー。
鶏胸肉のケチャップ炒め。
BEERじゃなくて、FREE。
ボディビルダーズ・ハンバーグというかつくねというか・・・鶏胸肉のミンチから成る・・・ですぞぉぉぉ━━━
白いハンバーグ
お代わりしてしまいましたなぁぁぁ━━━
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Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、英語塗り活、カリカチュア、バズ撃ち活が大好きな化学者です。
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