餃子

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

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スタンプ2倍!!2倍!! / Double Stamp Campaign5

王将のスタンプ2倍押しキャンペーンが9月30日までなので、滑り込みましたぞぉ〜!!

Draft Beer
筋トレ終わったので、いただきま!!

Gyoza

Gyoza

Draft Beer
2杯目。

Chopstick Rest
いつもの箸置き。
顔がデカい!?

Sauteed Pork Liver & Garlic Chives (Just Size)
相方が注文したニラレバを少しいただきました。

Gyoza no Ohsho Ramen
伝承者(長男)の「餃子の王将ラーメン」。

Gyoza

Draft Beer
3杯目。

Gyoza

Kimchi
餃子を追加するか迷いましたが、おとなしくキムチ。

一応、65 kgを目指してスーパー減量態勢なので、きょうは控えめにしようと思てましたが、結局、いつも通り餃子を9人前注文してしまいましたなぁ〜!!

しかし、伝承者(長男)がかなり食べてたので、おとうちゃんはそれほど食べてない!?

念のため、今回はカウントしてまして、20個いただきました。
3人前と2個。
満腹にはほど遠い!?

スタンプは30個ゲットしまして、景品をいただくには5個足りない…

ごちそうさまでした!!

遠征後のソウルフード /5

Hina Dolls
きのうは筋トレをサボってしまったので、ホームジムまで遠征ですぞぉ〜!!

肩トレをしましたが、いつもと違うダンベルなので手首を傷めそうになりましたなぁ…
あぶない、あぶない。

これは反省会案件ですぞぉ〜!!

っちゅうことで、王将に吸い込まれてしまいました。

ASAHI SUPER DRY

Gyoza

ごちそうさまでした!!

餃子で2次会 / After-Meeting at Gyoza Stand5

2次会は、0の付く日はドリンク半額の『餃子スタンド』ですぞぉ〜!!
先月の20日もお邪魔しましたなぁ〜!!

Draft Beer and Appetizer
1杯目。

Gyoza

Draft Beer
2杯目。

Gyoza

Draft Beer
3杯目。

Draft Beer
4杯目。

Kimchi

Draft Beer
5杯目。

Draft Beer
6杯目。

Draft Beer
7杯目。

「もう1杯だけいただいたら帰ろう」というのを何回もやって、結局、7杯…
「あしたからダイエットしよう」というのを何日もやるのに似てまんなぁ…
知らんけど。

Protein Bran Biscuits
先月は魔が差してコーンマヨパンに手を出してしまいましたが、きょうはまだ理性が働いておったようですなぁ〜
プロテインブランサンドをバリバリいただきながら帰宅したようですぞぉ〜!!
覚えてないけど。

ごちそうさまでした!!

スタンプ2倍!!2倍!! / Double Stamp Campaign5

Draft Beer
筋トレ後に金色の炭酸水は、あまりよろしくないんですが(いや、かなりよろしくない)餃子には欠かせませんなぁ〜!!

Gyoza
取りあえず5人前。
あ、箸置きですよ〜箸刺しちゃうで!!

Gyoza

Gyoza

Twice Cooked Pork and Sauteed Pork Liver & Garlic Chives

Gyoza
3人前追加!!

Super Hot Chicken
辛いやつ。

Draft Beer
金色2杯目!!

Gyoza
さらに追加!!

家族5人がかりやと余裕でスタンプコンプできましたぞぉ〜!!
これで次から7%オフ!!

ごちそうさまでした!!

筋トレ前の餃子 / Pre-Workout Gyoza5

Gyoza Set Meal

Gyoza

ごちそうさまでした!!

筋トレ後の栄養補給 / Post-Workout5

Asahi DRY ZERO

Gyoza

ごちそうさまでした!!

スタンプ駆け込み /5

Draft Beer
1杯目…1敗目ともいう…
知らんけど。

Gyoza
まずは5人前。

Chopstick Rest

Draft Beer
2杯目…2連敗ともいう…
知らんけど。

Stir-Fried Vegetables

Gyoza
2人前追加。

Gyoza
さらに追加。

Gyoza
9皿目。

家族5人で餃子9人前をいただきましたが、いっこもおなかいっぱいになんらん…
ま、ほとんど野菜ですからなぁ〜
知らんけど。

ごちそうさまでした!!

忘月会?? / Month-End Party?5

愉快な仲間、M山先生が娘さんと『しばいぬ酒場』にいらっしゃるというので、家族総出で襲撃しようと試みましたが、席が開いてないとのこと。

プランBとCも満席のため不発で、ついこないだまでプランAを独占していて、まだ家族でお邪魔できてなかった『餃子スタンド』に落ち着きましたぞぉ〜!!

ただ、予約が入っているので制限時間は1時間でしたなぁ〜!!

Draft Beer
1杯目。

Steamed Chicken with Sesame Sauce
念願の「バンバンジー」が復活!!
リクエストを出してまして、応えていただき、ありがとうございます!!

Draft Beer
2杯目。

Gyoza
2個だけいただきました。

Draft Beer
3杯目。

Deep-Fried Chicken
かけらだけいただきました。

Cheese on Gyoza
たれたチーズだけいただきました。

Ramen Noodles in Chicken Broth Soup
スープと煮卵、チャーシュー(鶏チャーシュー??)だけいただきました。

Sweet Potato Sticks
「さつまいもスティック〜ハニーディップ添え〜」も絶品!!
2本だけいただきました。

ごちそうさまでした!!

筋トレ後の餃定 / Post-Workout Gyoza Set Meal5

きょうは5日いただける夏季休暇の最終日ですぞぉ〜!!

脚トレするため、昼間っからホームジムに行ってきましたぞぉ〜!!

しかし、脚はレッグプレスとエクステンションだけにして、最寄りジムではできない背中(Tバーロー)と三頭(EZバーによるスカルクラッシャー)の筋トレを敢行!!

まいコーチにも久々にお会いできてよかった!!よかった!!

筋トレ後は『餃子の王将』で栄養補給ですなぁ〜!!

Gyoza Set Meal
筋トレ直後はカーボも取ってOKなので、っちゅうか、取らにゃ〜ならんので、餃子定食をオーダー!!
これ、ライスの位置、反対だよね??
まぁ、ええけど…

Gyoza
よく焼きにしなかったので、カリカリ感はなく、ぐにゃぐにゃ。
前回、よく焼きにしたら、油を上からかけたような形跡があって脂質が増えそうなので、今回は普通の焼き方にしました。

夏季休暇中とはいえ、戻って書類をさばかにゃ〜ならんので、金色の炭酸水は我慢、我慢…我慢の子。

Super Hot Chili Oil
このラー油はガチで辛かったです。
せき込むレベルですなぁ〜!!
しかし、そこがおいしい!!

スタンプは2個ゲット!!

ごちそうさまでした!!

そろばんの反省会 / Evaluation Meeting for Abacus5

レジェンド(長女)をそろばん教室まで迎えに行って、帰りに『餃子スタンド』で反省会。

iPad ProのフォトショとMacBook Proのフォトショとの比較…

Draft Beer
iPad Pro

Draft Beer
MacBook Pro

Chicken Char Siu
iPad Pro

Chicken Char Siu
MacBook Pro

Ramune Soda

Gyoza
iPad Pro

Gyoza
MacBook Pro

ごちそうさまでした!!

筋トレ前の餃子 / Pre-Workout Gyoza5

きょうは月に1度の英語塗り塗り大会でしたなぁ〜!!

最前列の席で、音声が背後から聴こえてきたので、リスニングはかなりいまいちでしたなぁ…
リーディングも難解な設定が多く、余裕がまったくありませんでした。
ことし最悪かも…

海浜幕張駅の周辺でプレワークアウトカーボを入れようと思いましたが、きょうは阪神さんの試合があるようで、飲食店はごった返してましたなぁ…

羽生君のショーもあるようですなぁ〜!!

仕方がないので少し移動して、餃子定食ですぞぉ〜!!

Gyoza Set Meal
餃子を2人前にできる“ダブル”で…

Gyoza
よく焼きで、カリッカリでしたぞぉ〜!!

先週ゲットした7%オフの権利と100円の割引券を行使!!

ちょっとカーボが多過ぎですが、ごちそうさまでした!!

羽根つき / Winged Gyoza5

正月といえば、羽根つき…餃子ですなぁ〜!!(個人の感想です…誰れや!?おじんの感想ちゃうんと言うたんは!?)

テレビコマーシャルで話題の「油いらず・水いらず・フタいらず」の羽根つき餃子ですが、フライパンが古かったので、油をひいて何度やっても、こびりついてうまく焼けない…

仕方がないので、フライパンを買いましたぞぉ〜!!

Gyoza
これでうまく焼けなかったら、ヘコみますわ…

Goyza
ドキドキ…

でも、この段階でフライパンをゆすると、餃子がスルスルと滑りましたなぁ〜!!
これはきっとうまくいく!!

Gyoza
そして、見事に焼き上がりましたぞぉ〜!!

フライパンを買ったかいがありましたなぁ〜!!

おとうちゃんは1個だけいただいて、あとは家族が一瞬で平らげてしまいましたなぁ〜!!

締めのギョーザ / Gyoza for Finishing off5

河岸を変えて、『餃子スタンド』で締めのギョーザですぞぉ〜!!

もはや常連さん!?

店員さん2人とも、そろばん3段っていう…負けました。

つづく…

締めのギョーザ / Gyoza for Finishing off5

2日連続の『餃子スタンド』ですなぁ〜!!

大人気で、われわれの入店で満席になりましたなぁ〜!!

SUNTORY The MALT'S

Deep-Fried Chicken

SUNTORY The MALT'S

Gyoza

Gyoza Hot Pot

SUNTORY The MALT'S

SUNTORY The MALT'S

Kimchi

ごちそうさまでした!!

筋トレとそろばんの合同反省会 / Joint Evaluation Meeting for Workout and Abacus5

最近、レジェンド(長女)がギョーザを食べることができるようになったので、そろばんと自分の筋トレの反省会に『餃子スタンド』に連行しましたぞぉ〜!!

SUNTORY The MALT'S

Gyoza

SUNTORY The MALT'S
2杯いってしまいましたぞぉ〜!!

レジェンドは餃子をおかずに白ごはんを食べてましたなぁ〜!!
王道ですなぁ〜!!
知らんけど。

ごちそうさまでした!!

スタンプ2倍!!2倍!! / Double Stamp Campaign5

『王将』

Asahi Super Dry

French Fries

Stewed Chicken

Grilled Innards

Gyoza

Gyoza with Extra Garlic

Asahi Super Dry

Gyoza

つづく…

締めのギョーザ / Gyoza for Finishing off5

『餃子スタンド』で締めの餃子。

SUNTORY The MALT'S

Gyoza

Team RedOx

ごちそうさまでした!!

締めのギョーザ / Gyoza for Finishing off5

締めは『餃子スタンド』にて。

11月は初日から午前さまですなぁ〜!!

午前さまさま。

Draft Beer

Gyoza

Draft Beer

Hoppy

Gyoza

ごちそうさまでした!!

脚トレ後のソウルフード / Post-Leg-Workout Soul Foods5

きょうは最寄りジムがオゾン消毒で休館なので、電車に乗ってホームジムでしたぞぉ〜!!

ホームジムにはフリーウエイトの45度レッグプレスがありますなぁ〜!!
以前は340 kgをチャージして、少しぐらいはフォームを崩しても気にせず挙げてましたなぁ〜
しかし、今は関節を負傷するのが怖いので260 kgまで落とし、丁寧なフォームで筋肉に刺激を与えてま。

つらい脚トレの後は…ソウルフードですなぁ〜!!

Asahi Super Dry
金色の炭酸水でカーボ補給!!

Gyoza
皮付き白菜サラダのよく焼きとともに…

Egg Soup
スタンプを効率良くゲットするため、1,000円をちょっと超えるぐらいにしたいので、金色の炭酸水に餃子のよく焼き2人前、玉子スープをいただきましたぞぉ〜!!

これでスタンプを4個ゲットし、合計30個になりましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

脚トレ前のソウルフード / Pre-Leg-Workout Soul Food5

前回よりも明らかにできが悪い…どうしよう…

リスニングは2〜3問聴き逃しましたし、リーディングも前回より難しかった…

ともあれ、脚トレ前のカーボチャージをせねば…

Gyoza Set Meal
帰宅途中に王将があるので、餃定ですなぁ〜!!

Gyoza

ごちそうさまでした!!

脚トレ後のソウルフード / Post-Leg-Workout Soul Foods5

きょうは最寄りジムがオゾン消毒で休館なので、電車に乗ってホームジムでしたぞぉ〜!!

ホームジムにはフリーウエイトの45度レッグプレスがありますなぁ〜!!
以前は340 kgをチャージして、少しぐらいはフォームを崩しても気にせず挙げてましたなぁ〜
しかし、今は関節を負傷するのが怖いので260 kgまで落とし、丁寧なフォームで筋肉に刺激を与えてま。

つらい脚トレの後は…ソウルフードですなぁ〜!!

スタンプゲットのため、500円をちょっと超えるぐらいにしたいので、にんにく激増しとノーマル餃子の競演ですぞぉ〜!!

Gyoza with Extra Garlic
にんにく激増し。

Gyoza
ノーマル餃子。

にんにく激増しを6個いただくと、なかなかパンチがありますなぁ〜!!
いつもは相方のを1個いただく程度でしたからなぁ〜

これでスタンプ25個になりましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

スタンプ2倍最終日 / The Last Day of Double Stamp Campaign5

きょうは『餃子の王将』のスタンプ2倍押しの最終日ですなぁ〜!!

っちゅうことで、家族を巻き込んでチャリで王将へGO!!

ASAHI DRY ZERO

Gyoza

Gyoza with Extra Garlic

Fried Chicken Breast

Stir-Fried Vegetables

Kenshiro and Dr. MaCHO

ごちそうさまでした!!

肩トレ後のソウルフード / Post-Shoulder-Workout Soul Foods5

きょうは午後からワクチンを打っていただくので、ワクチン休暇を取得して、朝から筋トレですぞぉ〜!!

しかし、よりによって最寄りジムはオゾン消毒で休館なので、電車に揺られてホームジムまで行ってまいりましたなぁ〜!!

本来は背中の日ですが、筋肉注射を受けると、肩が筋肉痛になりますなぁ〜
っちゅうことで、肩トレに変更しましたぞぉ〜!!

ホームジムといえば、近くに『餃子の王将』がありますなぁ〜!!
しかも、今はスタンプ2倍押しキャンペーン中ですぞぉ〜!!
行かないという選択肢は皆無ですなぁ〜!!

肩トレ中、金色の炭酸水をいただくかどうか迷ってましたが、きょうから酒類の提供はなしでしたなぁ…

さて、1,000円ちょい超えぐらいにして、スタンプを4つゲットしたいところ…

Stir-Fried Vegetables

Gyoza

Gyoza

これで超えると思いきや、7%引きの会員カードがあるので、もうちょいですなぁ〜

Egg Soup
っちゅうことで、玉子スープを追加。
これで無事、スタンプを4つゲットできましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

コンプ / Completed5

きょうは最寄りのジムがオゾン消毒で休館ですなぁ〜
っちゅうことで、ホームジムまで遠征!!
ホームやのに遠征とはこれいかに!?
ややこしいですなぁ〜!!

ともあれ、ホームジムの近くには王将がありますなぁ〜!!

スタンプがあと1個でコンプなので、一気に攻め込みますぞぉ〜!!

Gyoza
餃子2人前で、ちょうどコンプできるはず!!

GYOZA CLUB 2021 PREMIUM MEMBER'S CARD
できましたなぁ〜!!

これでしばらく王将に行くこともないか…
って、本末転倒やん!?

ごちそうさまでした!!

駆け込みソウルフード / Last-Minute Soul Foods5

王将のスタンプ2倍押しキャンペーンがきょうまでなので、チャリで行ってきましたぞぉ〜!!

Pork Fried Rice Set Meal
炒飯定食に餃子2人前を追加!!
なかなかのボリュームですなぁ〜!!

スタンプ50個でコンプでして、49個までたまりましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

ソウルフードで反省会 /5

英語塗り塗り大会終了後、日本のマイアミではどこにも寄り道せずに、ソウルフードで反省会ですぞぉ〜!!

Draft Beer

Gyoza with Extra Garlic

Gyoza

Fried Chicken Breast

Stir-Fried Vegetables

Draft Beer

Gyoza

Gyoza

Chopstick Rest

家族でソウルフード / Soul Foods with My Family5

スタンプカードのスタンプを稼ぐため、家族でバスに乗って『餃子の王将』へGO!!

Draft Beer

Fried Chicken Breast

Gyoza

Gyoza with Extra Garlic
話題の「にんにく激増し餃子」。

Stir-Fried Vegetables

Gyoza
レジェンド(長女)と伝承者(長男)が餃子を食べられるようになったので追加!!

Black Beer
お代わりは黒生瓶ビール!!

Gyoza
黒生用にジャストサイズの餃子を追加!!

おかげさまで、12個のスタンプ(6,000円分)をゲットできましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

ソウルフードで反省会 / Evaluation with Comfort Food5

Gyoza and Draft Beer

脚トレ後のソウルフード / Comfort Food after Leg Workout5

きょうは脚トレのため、電車に乗ってホームジムへ…

ホームジムの近所には王将がありますなぁ〜!!(これ何回目のフレーズ??)

Gyoza with Mitsuya Cider Sawayaka Lemon
っちゅうことで、餃子2人前で脚トレの反省会。

Gyoza
「よく焼き」でお願いしたので、パリッパリでおいしかったですぞぉ〜!!

せっかくの脚トレが台無しにならんように、ノンアル(三ツ矢サイダーさわやかレモン)でしたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

脚トレ後のソウルフード / Comfort Food after Leg Workout5

きょうは最寄りのジムが定休日なので、電車でホームジムまで遠征でしたぞぉ〜!!

ホームジムの近くには王将がありますなぁ〜!!

Draft Beer

Gyoza and Draft Beer

Gyoza

Gyoza

Hina Dolls

電車に乗ってソウルフード / Soul Foods5

再びプチ減量に入る前にいただいておかにゃ〜ならんものが!!

そう、わがソウルフード、『餃子の王将』の餃子ですなぁ〜!!

しかし、近くに王将がないので、電車に乗って行きましたぞぉ〜!!

Pork Fried Rice Set Meal
炒飯もずっと我慢してたので、炒飯セットをオーダー!!
餃子1人前を追加で。

Gyoza

Pork Fried Rice

いやぁ…大満足♪
ごちそうさまでした!!

ソウルフードで反省会 / Evaluation with Comfort Food5

きょうは8カ月ぶりの英語力が試される塗り塗り大会でしたぞぉ〜!!

先着順で申し込んで、なんとか受けることができましたなぁ〜!!

会場に入る時は検温がありましぞぉ〜!!
それに並ぶ列は、そこそこ密でしたなぁ…

手応えは…それほど苦戦はしませんでしたが、どうなることやら…
あ、リスニングは音がこもった感じで、滑舌が悪く、雰囲気で答えましたなぁ…
リーディングは、シチュエーションを楽しみながら解くことができました。

近くのココイチには、なんと関西限定の牛すじ煮込みカレーがあるので、それをいただいてから筋トレに行こうと思いましたが、ぎりぎり間に合わなさそうなので断念。

代わりに電車で移動して、ソウルフードで反省会をしましたぞぉ〜!!

Gyoza

つづく…

筋トレ後の餃子 / Post-Workout Gyoza5

きょうは、グループリーダーがホルモンを食べたいと言うてはるので、振替休日をいただいて、先に筋トレでしたぞぉ〜!!

電車に乗って、超久々にホームジムに行き、脚をしばきまわしておきましたわ。

これは栄養補給をせにゃ〜ヤバい!!

っちゅうことで、超久々に皮付き白菜サラダをいただきましたぞぉ〜!!

Gyoza

夜に大量に飲むに違いないので、金色の炭酸水は我慢…

ごちそうさまでした!!

久々にソウルフード / Soul Foods5

きょうは、キッズ英会話デーですなぁ〜!!

マクドで反省会があり、ポテトのおこぼれ(Sサイズを2つほど)と冷コーをいただきましたなぁ〜!!

午後から英会話レッスンがある次男を相方に任せて、レジェンド(長女)と伝承者(長男)を連れて、先に帰宅しましたぞぉ〜!!

なるべく雨に濡れたくないので、いつもと違う経路で帰りましたなぁ〜!!

しかし、その経路には、途中に王将がありますぞぉ〜!!

見事に…見事に吸い込まれましたぞぉ〜!!
っちゅうか、王将があるから、雨のせいにして、わざとその経路で帰ったという説もありますなぁ〜!!

Steamed Chicken with Spicy Sauce
6月限定のよだれ鶏。

Gyoza
餃子は「よく焼き」で1人前だけいただきましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

脚トレ後のソウルフード / Post-Leg-Workout Comfort Food5

すでにスタンプカード(キャンペーンが終わったらリンク切れの可能性あり)が始まってるというのに、なかなかお邪魔する機会がなかった『餃子の王将』に、やっとお邪魔できましたぞぉ〜!!

Gyoza
脚トレ後のカーボ補給に、餃子2人前をよく焼きで、金色の炭酸水を添えて…

ごちそうさまでした!!

脚トレとベビースイミングの反省会 / Evaluation of Leg Workout and Baby Swimming5

日曜は、なにげにスケジュールがタイトですぞぉ〜!!

まず、自分の脚トレ。
ほんで、ジムの上の階にあるプールで、次男のベビースイミング見学ですなぁ〜!!

夕方には相方が筋トレに行くので、それまでの間、ソウルフードで反省会ですぞぉ〜!!

脚トレの後なので、がっつりとカーボをいただきますぞぉ〜!!

つづく…

ベビースイミングと自分の脚トレの反省会 / Evaluation Meeting of My Second Son's Baby Swimming and My Leg Workout5

久々のソウルフードですぞぉ〜!!

スタンプカードの押印期間が今月いっぱいなので、たくさん食べにゃ〜なりませんなぁ〜!!

Steamed Chicken with Sesame Sauce
とはいえ、プチ減量中なので棒々鶏を。

Pan-Fried Pork Dumplings
とはいえ、脚トレの後なので、カーボを補給せにゃ〜なりませんなぁ〜!!
っちゅうことで、仕方なく…仕方なくですよ、餃子をいただきましたぞぉ〜!!
もちろん「よく焼き」で!!

ちなみに、また窓際の席で、グリーン色のブラインドのせいで写真がけったいな色になったので、お化粧しました。
それでも、まだけったい。

ごちそうさまでした!!

久々のソウルフード / Soul Foods5

下心のある2月11日生まれ(次男)のベビースイミングと自分の筋トレの反省会で、久々のソウルフードですぞぉ〜!!

Gyoza
窓のブラインドが緑色をしていたので、テーブル全体が緑っぽくなりましたなぁ〜
きのうやったらセントパトリックデーの演出として最高やったんですが…

Gyoza
しゃ〜ないので、色調補正。

やっとこさ、スタンプカードの第2弾を開始しましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

王将で反省会 / Evaluation Meeting at Ohsho5

スタジオ撮影は2時間半で終わりましたなぁ〜
いつもより早い!!

その反省会をビビットの王将にて。

Gyoza Set Meal
この後、筋トレに行くので糖質は制限せず、餃子定食をいただきましたなぁ〜!!

スタンプ2倍キャンペーンだったので、スタンプカードを一気にコンプすることができ、ことしも無事、ぎょうざ倶楽部会員カードをゲットできましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

初日の反省会の予行演習 / Practice of the Evaruation Meeting for Day 1 of the Meeting5

大岡山はお店が開くのが遅いようなので、『王将』にて学会初日の反省会の予行演習を開催しましたぞぉ〜!!

Beer

Assorted Snacks

Edamame

Gyoza

Beer

ソウルフード / Comfort Food5

きょうも下心のある2月11日生まれ(次男)はベビースイミングでしたぞぉ〜!!
先月後半からずっと風邪をひいてましたからなぁ…
治った途端、連チャンですなぁ〜

ベビースイミングを途中まで見学した後、自分の筋トレでしたぞぉ〜!!

そして、反省会はスタンプ2倍キャンペーン中の王将!!

Gyoza Set Meal
筋トレで失った筋中のグリコーゲンを補充せにゃ〜ならんので、定食嫌いですが珍しく餃子定食にしましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

筋トレ後のカーボ補給 / Post-Workout Carb5

最近、いつもの時間にジムに行くと、何かとからんでくる会員さんがおって筋トレに集中できないので、時間をずらす意味もあっての早めの筋トレでしたなぁ〜

しかし、その会員さんも、きょうは早めに来てましたなぁ〜

かなりイマイチ…

もう、プレ金廃止!!

っちゅうことで、反省会ですなぁ〜!!

久々に『王将』でソウルフードをいただきますぞぉ〜!!

Gyoza with Beer

なんと、7月1日からスタンプカードが始まってたんですなぁ〜
かなり出遅れましたなぁ〜
50周年らしいですなぁ〜

ごちそうさまでした!!

ソウルフードで反省会 / Reviewing Today's TOEIC with Comfort Food5

完全復活とはいきませんが、熱が下がったので、英語力が試される塗り塗り大会に参戦してきましたぞぉ〜!!

棄権するというオプションもあったんですが、ちょっと無理してグランド・マザー・カレーを1日3皿飲んだ時にスプーンが当たることがよくあったので、今回もちょっと無理してみましたなぁ〜!!

Listeningは公式問題集を書き写したりしていたのもあり、いつも以上に聞き取れましたなぁ〜
しかし、得意なはずのReadingが時間が足りず、終盤はロト7状態でしたわ…
やはり、スプーンとは事情が違いますなぁ〜

帰りに『餃子の王将』にて反省会ですぞぉ〜!!
ことし初ですなぁ〜!!

抗生物質を飲んでるので、仕方なく…仕方なくですよ、ノンアルにしましたぞぉ〜

Gyoza with ASAHI DRY ZERO

久々のソウルフード / Comfort Food after a Long Interval5

不健康診断も終わったので、久々に餃子をいただきますぞぉ〜!!

Gyoza
っちゅうても、弱気に2人前。
あっちゅう間に平らげてしまいましたぞぉ〜!!

Pork and Kimchi Stir Fry
ちょっと物足りなかったので、ジャストサイズの豚キムチを追加。
ご飯が欲しくなりましたが、そこは我慢。

ごちそうさまでした!!

ラストスパート / Last Spurt5

Gyoza with Beer

Gyoza

魂の叫び / Soul Foods5

Gyoza

Sauteed Chicken and Mushrooms with Butter and Say Sauce

プールの反省会 / Evaluation Meeting for the Practice of Swimming5

レジェンド(長女)が夏休み中、スイミングの短期集中レッスンに通ってまして、もうすぐ昇級試験があるから、プールで自主トレしたいとのこと。

この時期に毎年行くプールはテント持参でその中に隠れてても熱中症になりそうで、しかも外になんか出ようものなら、ひと皮むけるぐらい日焼けしてしまいますなぁ…
そんなことは避けたいので、別の場所にある室内の温泉プールに行きましたぞぉ〜!!

最寄り駅からのバスの時間が合わず、タクで散財してしまいましたが、それ以外は満足のいく自主トレとなりましたなぁ〜!!

帰りにレジェンドが餃子のラーメン(王将のラーメン)を食べたいというので、『餃子の王将』で反省会を開催しましたぞぉ〜!!

Soy Sauce Soup Noodle
レジェンドは麺しか食べないので、チャーシューやメンマ、卵をさかなに金色の炭酸水をいただきましたぞぉ〜!!

Sauteed Pork and Cabbage with Miso Sauce
レジェンドのおこぼれだけでは寂しいので、肉とキャベツの味噌炒めですぞぉ〜!!
早い話が回鍋肉ですなぁ〜!!

炭酸水が進む進む…

Soy Sauce Soup Noodle
そうこうしているうちに、レジェンドはラーメンを平らげ、お代わりをしたいっていう…
ローカーボにしているおとうちゃんからしたら、うらやましい限りですなぁ〜

Gyoza
レジェンドが2杯目のラーメンをすすっている間、手持ち無沙汰なので、仕方なく…仕方なくですよ、餃子(と金色の炭酸水3杯目)をオーダーしましたぞぉ〜!!

Soy Sauce Soup
レジェンドは見事完食!!
頼もしいですなぁ〜!!

ぎょうざ倶楽部のスタンプもたくさん稼げて、なかなかいい反省会となりましたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

反省会 / Evaluation Meeting5

今日は家族とともに『一's』で反省会ですぞぉ〜!!

日曜は盛りだくさんなので、反省することも多いですが、研究仲間と訪れるときみたいにギネスを在庫切れに追い込むことができませんでしたなぁ〜

やはり、人間は一人では生きていけないということでしょうなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

GUINNESS
ギネスからこんにちは。

Braised Pork Belly
定番の角煮皿。
脂が少ないので助かりま。

Roasted Pork
手ブレしてもた…

Gyoza
ひと口餃子がモチモチしていることに今さらながら気付きましたなぁ〜!!

ソウルフード / Comfort Food5

伝承者をベビースイミングに入れ、自分の筋トレを終えた後、久々のソウルフードでしたぞぉ〜!!

Gyoza

筋トレ後のソウルフード / Post-Workout Soul Foods5

今日は伝承者をベビースイミングに入れたあと、自分の筋トレでしたぞぉ〜!!

ベビースイミング中には、いかに筋中のグリコーゲンを使わずに自分の筋トレのために温存しておくかが鍵を握りますなぁ〜!!
しかし、最近、コーチは、やたらとおとうちゃんやおかあちゃんを運動させたがりますなぁ〜
安心してください!!
僕はちゃんと週5で(多いときは週6で)筋トレしておりますぞぉ〜!!
そのため、体のどこかが筋肉痛なので、激しいアクアビクスっぽいメニューがあったら、結構きついですわ。

昨日の英会話に続き、子ども3人連れで相方が大変なので、自分の筋トレはサクッと終わりにして、反省会を開催している家族と合流。

娘のリクエストで『餃子の王将』ですわ。

Steamed Chicken with Sesame Sauce
棒々鶏でタンパク質を補給しつつ…

Gyoza
スイミングと筋トレ後なので、多少のカーボは気にせずいただきましたぞぉ〜!!

次男はこれが王将デビューでしたなぁ〜!!
以前はいちいち◯◯デビューの日をメモってましたが、デビューがいろいろあり過ぎて分からんようになってしまいましたなぁ…

ともあれ、ごちそうさまでした!!
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、英語塗り活、カリカチュア、バズ撃ち活が大好きな化学者です。


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