鉄火巻

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通常モード!? / Normal Mode!?5

ココイチの創業祭が終わり、食事は通常モード??ですなぁ〜

や、通常モードがココイチか…

ともあれ…

Fisherman's Rice
朝のカーボは漁師飯。

Tuna Roll
ランチは『魚力』の鉄火巻。
いつもより白(シャリ)の面積がやや多い??

Beef Curry
筋トレ前のカーボは咖喱屋カレーの辛口にライス200 g。
いつもいただく大辛よりも辛口がかなり安かったので買ってきました。
実は辛口の方が、コクがあっていおいしい!!

ところで、「コク」って、ひらがな表記の「こく」とどっちがええんやろ??
当ブログは一応、「記者ハンドブック」に準拠して表記してますが、「コク/こく」は載ってません。
ちなみに、「餃子」は、なるべく「ギョーザ」と書くようにしてます。

Roast Chicken and Lattuce Sandwich
筋トレ後にコンビニで、いい感じのサンドイッチを発見!!

Roast Chicken and Lattuce Sandwich
PFCバランスは…

P 41%
F 27%
C 35%

脂質がやや多いですかね…
まぁ、絶対量は少ないからええか…
知らんけど。

ごちそうさまでした!!

完売 / Sold Out1

ココイチに福袋を買いに行ったら、すでに完売…
まぁ、開店時間から2時間も過ぎてたら、そうでしょうなぁ…

しゃ〜ないので、いつもの鉄火巻を買って帰りました。

Tuna Roll

ごちそうさまでした!!

いつもの / The Usual5

Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
ビーフカレーのチキンにこみ、やさいミックス、150 g、10辛。

1,140円(10%オフパス利用)

郵便局で用事を済ませ、帰りに駅の魚屋さんでランチ用に鉄火巻を買ったんですが、一応、ココイチの前を通ってチェックしたら推しの店員さんがいらっしゃいましたなぁ〜!!

っちゅうことで、鉄火巻を持ったまま入店!!

職場の同期も来てましたなぁ〜!!

きのう、研究会の後、秋葉原で終電まで飲んだので、きょうは朝から具合が悪い。
これはショック療法が必要ですなぁ〜!!

っちゅうことで、スープカレーの3辛にするか迷いましたが、元祖いつものカレーを10辛でいただきましたぞぉ〜!!

これで体がシャキッとしましたなぁ〜!!

ちなみに、鉄火巻は職場に戻って、デザートとしていただきました♪

映え映えでごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,218.67円(3,656/3)

恵方巻 / Ehomaki Sushi Roll5

Red Ogre
前日(2月1日)に、わが家に赤鬼さんが侵入してたみたいですなぁ…

Ehomaki Sushi Roll
恒例の丸かぶり。
きょうは筋トレがオフでカーボをあまり取りたくないので、鉄火巻にしましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

プチ減量ランチ / Lunch for Petit Weight Reduction5

本格的なプチ減量には入ってませんが、メニューを模索するために、駅の近くをうろちょろ、うろちょろ…

Tuna Roll
駅下にある魚屋さんの鉄火巻き。
こういうのを鉄火巻きというのですぞぉ〜!!

Crispy Strip
さらに、ケンチキのカーネルクリスピー。
3ピースも買うと、鉄火巻きと合わせて1,000円近くかかってしまいましたなぁ〜

結局、ココイチの方が安いっていう…

恵方巻 / Ehomaki5

Tuna Roll
今年は、まぐろ三昧巻をいただきましたぞぉ〜!!

かなりおいしかったですなぁ〜!!

鉄火巻 / Tuna Roll5

Tuna Roll
ペリエ稲毛にある魚力のてっかのマキちゃんですぞぉ〜!!
これぐらいマグロの面積がデカいと、うれしいですなぁ〜!!

鉄火巻 / Tuna Roll5

Tuna Roll
駅の魚力で売っている鉄火巻は、切り口のマグロの面積が大きくて、ええ感じですなぁ〜!!

地味ぃ〜なランチ5

Tuna Rollsサティのフードコートにて、独り鉄火巻を食らう・・・端から見たらかなり怪しいでしょうなぁ・・・。(自火暴)

って、今日はズボンだけ迷彩なので、完璧にカモフラージュできませんでしたからなぁ・・・。

やはり、全身迷彩で、コマンドーのアーノルドみたいに顔にペインティングしとかにゃ〜目立ってしゃ〜ないでんなぁ〜

ひさびさにボディビルダーズ・ランチ5

Tuna Rollサティのフードコートで地味ぃ〜に独りランチ。

Lean Beefこのお肉は昆布だしでゆでていただきます

マグロづくし5

マグロづくし
またしても遅めのランチです。

【復刻】小話〜すし編5

まっちょ「いやー、すしはやっぱり2人でくるのがいちばん!!」

ツ  レ「なんでや??」

まっちょ「2人で1貫ずつ食べたら、いろんな種類食べられるやろ。」

ツ  レ「なるへそ。」(死語)

まっちょ「では、早速…まぐろ!!」

ツ  レ「いいねぇ、やっぱ筋肉には赤身のまぐろやねぇ!」

まっちょ「鉄火巻!!」

ツ  レ「自分、まぐろ好きやなぁ。」

まっちょ「まぐろ!!」

ツ  レ「・・・。」

まっちょ「ネギトロ巻!!」

ツ  レ「・・・・。」

まっちょ「まぐろ!!」

ツ  レ「あのなぁ!!」(ーー;)

とある日の実話より…。ビルダーの食生活が垣間見られる小話でした。ちゃんちゃん。
あ…でも、ビルダーはネギトロ食べらダメですよぉ。(⌒^⌒)b

(2022.6.6更新)
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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