いつもいただいていた鉄火巻が値上げ！！
398円から486円に！！
ま、マグロの面積が増えて、おいしかったので、ええか…
ごちそうさまでした！！
398円から486円に！！
ま、マグロの面積が増えて、おいしかったので、ええか…
ごちそうさまでした！！
鉄火巻
ココイチの創業祭が終わり、食事は通常モード？？ですなぁ〜
や、通常モードがココイチか…
ともあれ…
朝のカーボは漁師飯。
ランチは『魚力』の鉄火巻。
いつもより白（シャリ）の面積がやや多い？？
筋トレ前のカーボは咖喱屋カレーの辛口にライス200 g。
いつもいただく大辛よりも辛口がかなり安かったので買ってきました。
実は辛口の方が、コクがあっていおいしい！！
ところで、「コク」って、ひらがな表記の「こく」とどっちがええんやろ？？
当ブログは一応、「記者ハンドブック」に準拠して表記してますが、「コク/こく」は載ってません。
ちなみに、「餃子」は、なるべく「ギョーザ」と書くようにしてます。
筋トレ後にコンビニで、いい感じのサンドイッチを発見！！
PFCバランスは…
P 41%
F 27%
C 35%
脂質がやや多いですかね…
まぁ、絶対量は少ないからええか…
知らんけど。
ごちそうさまでした！！
や、通常モードがココイチか…
ともあれ…
朝のカーボは漁師飯。
ランチは『魚力』の鉄火巻。
いつもより白（シャリ）の面積がやや多い？？
筋トレ前のカーボは咖喱屋カレーの辛口にライス200 g。
いつもいただく大辛よりも辛口がかなり安かったので買ってきました。
実は辛口の方が、コクがあっていおいしい！！
ところで、「コク」って、ひらがな表記の「こく」とどっちがええんやろ？？
当ブログは一応、「記者ハンドブック」に準拠して表記してますが、「コク/こく」は載ってません。
ちなみに、「餃子」は、なるべく「ギョーザ」と書くようにしてます。
筋トレ後にコンビニで、いい感じのサンドイッチを発見！！
PFCバランスは…
P 41%
F 27%
C 35%
脂質がやや多いですかね…
まぁ、絶対量は少ないからええか…
知らんけど。
ごちそうさまでした！！
Dec26
ココイチに福袋を買いに行ったら、すでに完売…
まぁ、開店時間から2時間も過ぎてたら、そうでしょうなぁ…
しゃ〜ないので、いつもの鉄火巻を買って帰りました。
ごちそうさまでした！！
まぁ、開店時間から2時間も過ぎてたら、そうでしょうなぁ…
しゃ〜ないので、いつもの鉄火巻を買って帰りました。
ごちそうさまでした！！
Dec8
ビーフカレーのチキンにこみ、やさいミックス、150 g、10辛。
1,140円(10%オフパス利用)
郵便局で用事を済ませ、帰りに駅の魚屋さんでランチ用に鉄火巻を買ったんですが、一応、ココイチの前を通ってチェックしたら推しの店員さんがいらっしゃいましたなぁ〜！！
っちゅうことで、鉄火巻を持ったまま入店！！
職場の同期も来てましたなぁ〜！！
きのう、研究会の後、秋葉原で終電まで飲んだので、きょうは朝から具合が悪い。
これはショック療法が必要ですなぁ〜！！
っちゅうことで、スープカレーの3辛にするか迷いましたが、元祖いつものカレーを10辛でいただきましたぞぉ〜！！
これで体がシャキッとしましたなぁ〜！！
ちなみに、鉄火巻は職場に戻って、デザートとしていただきました♪
映え映えでごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,218.67円（3,656/3）
前日(2月1日)に、わが家に赤鬼さんが侵入してたみたいですなぁ…
恒例の丸かぶり。
きょうは筋トレがオフでカーボをあまり取りたくないので、鉄火巻にしましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
本格的なプチ減量には入ってませんが、メニューを模索するために、駅の近くをうろちょろ、うろちょろ…
駅下にある魚屋さんの鉄火巻き。
こういうのを鉄火巻きというのですぞぉ〜！！
さらに、ケンチキのカーネルクリスピー。
3ピースも買うと、鉄火巻きと合わせて1,000円近くかかってしまいましたなぁ〜
結局、ココイチの方が安いっていう…
駅下にある魚屋さんの鉄火巻き。
こういうのを鉄火巻きというのですぞぉ〜！！
さらに、ケンチキのカーネルクリスピー。
3ピースも買うと、鉄火巻きと合わせて1,000円近くかかってしまいましたなぁ〜
結局、ココイチの方が安いっていう…
Feb3
今年は、まぐろ三昧巻をいただきましたぞぉ〜！！
かなりおいしかったですなぁ〜！！
Nov9
ペリエ稲毛にある魚力のてっかのマキちゃんですぞぉ〜！！
これぐらいマグロの面積がデカいと、うれしいですなぁ〜！！
Aug4
駅の魚力で売っている鉄火巻は、切り口のマグロの面積が大きくて、ええ感じですなぁ〜！！
Aug17
サティのフードコートにて、独り鉄火巻を食らう・・・端から見たらかなり怪しいでしょうなぁ・・・。（自火暴）って、今日はズボンだけ迷彩なので、完璧にカモフラージュできませんでしたからなぁ・・・。
やはり、全身迷彩で、コマンドーのアーノルドみたいに顔にペインティングしとかにゃ〜目立ってしゃ〜ないでんなぁ〜
Jul17
サティのフードコートで地味ぃ〜に独りランチ。
このお肉は昆布だしでゆでていただきます
Dec16
まっちょ「いやー、すしはやっぱり2人でくるのがいちばん！！」
ツ レ「なんでや？？」
まっちょ「2人で1貫ずつ食べたら、いろんな種類食べられるやろ。」
ツ レ「なるへそ。」（死語）
まっちょ「では、早速…まぐろ！！」
ツ レ「いいねぇ、やっぱ筋肉には赤身のまぐろやねぇ！」
まっちょ「鉄火巻！！」
ツ レ「自分、まぐろ好きやなぁ。」
まっちょ「まぐろ！！」
ツ レ「・・・。」
まっちょ「ネギトロ巻！！」
ツ レ「・・・・。」
まっちょ「まぐろ！！」
ツ レ「あのなぁ！！」(ーー;)
とある日の実話より…。ビルダーの食生活が垣間見られる小話でした。ちゃんちゃん。
あ…でも、ビルダーはネギトロ食べらダメですよぉ。（⌒^⌒)ｂ
(2022.6.6更新)
ツ レ「なんでや？？」
まっちょ「2人で1貫ずつ食べたら、いろんな種類食べられるやろ。」
ツ レ「なるへそ。」（死語）
まっちょ「では、早速…まぐろ！！」
ツ レ「いいねぇ、やっぱ筋肉には赤身のまぐろやねぇ！」
まっちょ「鉄火巻！！」
ツ レ「自分、まぐろ好きやなぁ。」
まっちょ「まぐろ！！」
ツ レ「・・・。」
まっちょ「ネギトロ巻！！」
ツ レ「・・・・。」
まっちょ「まぐろ！！」
ツ レ「あのなぁ！！」(ーー;)
とある日の実話より…。ビルダーの食生活が垣間見られる小話でした。ちゃんちゃん。
あ…でも、ビルダーはネギトロ食べらダメですよぉ。（⌒^⌒)ｂ
(2022.6.6更新)
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Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、英語塗り活、カリカチュア、バズ撃ち活が大好きな化学者です。
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