筋トレ前のカーボ補給に『寿美丼丸』へチャリでGO！！
超久々ですなぁ〜！！
値上がりしたので、敷居が高くなりましたからなぁ…
ごちそうさまでした！！
超久々ですなぁ〜！！
値上がりしたので、敷居が高くなりましたからなぁ…
ごちそうさまでした！！
鉄火丼
プール開放に参加後、『目利きの銀次』で反省会兼、肩トレ前のカーボ補給！！
っちゅうか、全然、泳げなくなっててショック…
息継ぎしようとしたら沈む沈む…
まさに撃沈ですなぁ…
筋トレ前というだけでなく、今週木曜に不健康診断があるのでノンアルですわ。
赤鉄火丼。
ローファットですなぁ〜！！
帰宅してとどめの雑煮！！
食べ過ぎ？？
ごちそうさまでした！！
っちゅうか、全然、泳げなくなっててショック…
息継ぎしようとしたら沈む沈む…
まさに撃沈ですなぁ…
筋トレ前というだけでなく、今週木曜に不健康診断があるのでノンアルですわ。
赤鉄火丼。
ローファットですなぁ〜！！
帰宅してとどめの雑煮！！
食べ過ぎ？？
ごちそうさまでした！！
肩トレ前のカーボ補給に『寿美丼丸』へチャリでGO！！
まぐろ丼のネタ大盛り。
こないだまで790円やったのに、今はなんと940円！！
ごちそうさまでした！！
まぐろ丼のネタ大盛り。
こないだまで790円やったのに、今はなんと940円！！
ごちそうさまでした！！
きょうのプレワークアウトカーボは『寿美丼丸』へ…
超久々のチャリ丼ですぞぉ〜！！
まぐろ丼のネタ大盛り。
790円
いつになく、きれいに盛り付けてくれはりましたなぁ〜！！
上からインスタ風…
そして、なんと、あら汁をサービスしてくれはりました！！
おいしい！！
ごちそうさまでした！！
超久々のチャリ丼ですぞぉ〜！！
まぐろ丼のネタ大盛り。
790円
いつになく、きれいに盛り付けてくれはりましたなぁ〜！！
上からインスタ風…
そして、なんと、あら汁をサービスしてくれはりました！！
おいしい！！
ごちそうさまでした！！
きょうはレジェンド（長女）のそろばん教室にお迎え業務がありますなぁ〜！！
それまでに筋トレを済ませておかにゃ〜ならんので、その2時間前に『寿美丼丸』でプレワークアウトカーボのチャージ！！
まぐろ丼のネタ大盛りをいただきましぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
それまでに筋トレを済ませておかにゃ〜ならんので、その2時間前に『寿美丼丸』でプレワークアウトカーボのチャージ！！
まぐろ丼のネタ大盛りをいただきましぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
久々に『寿美丼丸』へチャリ丼。
まぐろ丼のネタ大盛りをいただきましぞぉ〜！！
中トロっぽいところもありましたなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
まぐろ丼のネタ大盛りをいただきましぞぉ〜！！
中トロっぽいところもありましたなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
普通に刺し身とご飯でいただいても芸がないので、鉄火丼にしてみましたぞぉ〜！！
しかし、何かが違う…
鉄火丼って酢飯でしたっけ？？
ごちそうさまでした！！
しかし、何かが違う…
鉄火丼って酢飯でしたっけ？？
ごちそうさまでした！！
レジェンド（長女）のそろばん教室にお迎えに行くと、家族全員が来てまして、『すき家』に行きたいっちゅうので、筋トレ前のカーボ摂取がてら便乗しましたぞぉ〜！！
今週、2度目の鉄火丼。
レジェンドの牛丼がおいしそうだったので、ついつい牛皿の中盛を追加してしまいましたなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
今週、2度目の鉄火丼。
レジェンドの牛丼がおいしそうだったので、ついつい牛皿の中盛を追加してしまいましたなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
筋トレ前のカーボ補給に、またまた『すき家』の鉄火丼をいただきましたぞぉ〜！！
月9ドラマを見るので、きょうは早めにジムですぞぉ〜！！
それに合わせて『すき家』でカーボ摂取ですなぁ〜！！
久々に鉄火丼の並盛をいただきましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
それに合わせて『すき家』でカーボ摂取ですなぁ〜！！
久々に鉄火丼の並盛をいただきましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
にぎりずしを自作しても、ちっともおいしくないので、鉄火丼にしてみましたぞぉ〜！！
しかし、まだ完璧じゃない…
わさびがあかんのか…
ごちそうさまでした！！
しかし、まだ完璧じゃない…
わさびがあかんのか…
ごちそうさまでした！！
念願の『大阪黒門市場 まぐろのエン時（えんときと読むらしい）』！！
先日の長蛇の列がうそみたいで、すぐに入れましたぞぉ〜！！
中トロ丼をオーダー！！
1,890円。
反時計回りに45度回して、中トロが手前にくるように撮影すればよかった…
インスタ風…
知らんけど。
むちゃくちゃおいしかったんですが、何度もいただけるほどお安くないので困りますなぁ…
ごちそうさまでした！！
（2025.3.10 写真追加）
先日の長蛇の列がうそみたいで、すぐに入れましたぞぉ〜！！
中トロ丼をオーダー！！
1,890円。
反時計回りに45度回して、中トロが手前にくるように撮影すればよかった…
インスタ風…
知らんけど。
むちゃくちゃおいしかったんですが、何度もいただけるほどお安くないので困りますなぁ…
ごちそうさまでした！！
（2025.3.10 写真追加）
最近、平日は最寄りのジムで20時半過ぎから筋トレすることが多いですなぁ〜！！
その際、18時半ぐらいにカーボを取らないとあきませんなぁ〜！！
仕事との兼ね合いで、なかなかタイミングが難しいんですが、きょうは『すき家』の鉄火丼でカーボを補給しましたぞぉ〜！！
ごはん大盛で。
これで三角筋と僧帽筋をやっつけてきま。
ごちそうさまでした！！
その際、18時半ぐらいにカーボを取らないとあきませんなぁ〜！！
仕事との兼ね合いで、なかなかタイミングが難しいんですが、きょうは『すき家』の鉄火丼でカーボを補給しましたぞぉ〜！！
ごはん大盛で。
これで三角筋と僧帽筋をやっつけてきま。
ごちそうさまでした！！
レジェンド（長女）のピアノの発表会は、ただの発表会やなかったですなぁ〜！！
なんと、小学生や中学生が自分で作曲した作品を演奏するというイベントでしたぞぉ〜！！
素晴らしい！！
レジェンドは初めてだったので、作曲ではなくアレンジでの出場でしたぞぉ〜！！
間違わずに弾けてよかった♪よかった♪
反省会は、レジェンドが前々から行きたがってた『すき家』にて。
最初はこの牛皿3倍盛と金色の炭酸水だけにしようと思てたら、牛皿はすきすきセットにできないとのこと。
それではレジェンドが悲しむので、仕方なく…仕方なくですよ、鉄火丼を追加しましたなぁ〜！！
レジェンドのためなら、たとえ日の中、カーボの中。
ごちそうさまでした！！
なんと、小学生や中学生が自分で作曲した作品を演奏するというイベントでしたぞぉ〜！！
素晴らしい！！
レジェンドは初めてだったので、作曲ではなくアレンジでの出場でしたぞぉ〜！！
間違わずに弾けてよかった♪よかった♪
反省会は、レジェンドが前々から行きたがってた『すき家』にて。
最初はこの牛皿3倍盛と金色の炭酸水だけにしようと思てたら、牛皿はすきすきセットにできないとのこと。
それではレジェンドが悲しむので、仕方なく…仕方なくですよ、鉄火丼を追加しましたなぁ〜！！
レジェンドのためなら、たとえ日の中、カーボの中。
ごちそうさまでした！！
自宅に炊けてるご飯があまり残ってないとのことで、外でカーボ補給せにゃ〜なりませんなぁ〜
レジェンド（長女）が、ぐでたまのマグネットが欲しいというので、2人で『すき家』に行きましたぞぉ〜！！
他の家族は、急いでカーボを取る必要がないので（レジェンドもそうではありますが…）先に帰宅。
前回、売り切れでありつけなかった鉄火丼を特盛でいただきましたぞぉ〜！！
レジェンドは、お子様牛丼すきすきセットを…偏食なのに、いつの間にか牛丼を食べられるようになってたのですなぁ〜！！
ちょっと感動。
マグネットは、前回、伝承者がゲットしたのとかぶってしまいましたなぁ…
おいしそうに牛丼を食べるレジェンドを見ていると、自分も牛肉が食べたくなって、牛皿の2倍盛を追加オーダーしましたなぁ〜
ごちそうさまでした！！
レジェンド（長女）が、ぐでたまのマグネットが欲しいというので、2人で『すき家』に行きましたぞぉ〜！！
他の家族は、急いでカーボを取る必要がないので（レジェンドもそうではありますが…）先に帰宅。
前回、売り切れでありつけなかった鉄火丼を特盛でいただきましたぞぉ〜！！
レジェンドは、お子様牛丼すきすきセットを…偏食なのに、いつの間にか牛丼を食べられるようになってたのですなぁ〜！！
ちょっと感動。
マグネットは、前回、伝承者がゲットしたのとかぶってしまいましたなぁ…
おいしそうに牛丼を食べるレジェンドを見ていると、自分も牛肉が食べたくなって、牛皿の2倍盛を追加オーダーしましたなぁ〜
ごちそうさまでした！！
遅めのランチで軽めにしようと思ったんですが、『山傳丸』のランチタイムは終わっていたので、『すき家』の鉄火丼にしましたぞぉ〜！！
ライスに色が付いているのはなんでや？？と思って食べてみたらお酢でしたなぁ〜
白ご飯に後からお酢をかけてるのですなぁ〜
お酢はちょと多めでしたが、さっぱりしていておいしかったです。
ごちそうさまでした！！
ライスに色が付いているのはなんでや？？と思って食べてみたらお酢でしたなぁ〜
白ご飯に後からお酢をかけてるのですなぁ〜
お酢はちょと多めでしたが、さっぱりしていておいしかったです。
ごちそうさまでした！！
ランチブレーク。
K林先生にわがままを言うて（なるべくカーボを取りたないとか低脂肪のタンパク質を入れたいなど）御徒町にある海鮮丼のお店『みなとや』に連れて行っていただき、しかもごちそうまでしていただきましたぞぉ〜！！
鉄火丼(500円)にサーモンをトッピング(200円)して、いただきました。
なかなかおいしかったです！！
周りには日本語を話さないお客さんが多かったですが、日本のおいしい所をよく知ってますなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
さて、ダッシュで午後のセッションを聴きに戻らねば…
K林先生にわがままを言うて（なるべくカーボを取りたないとか低脂肪のタンパク質を入れたいなど）御徒町にある海鮮丼のお店『みなとや』に連れて行っていただき、しかもごちそうまでしていただきましたぞぉ〜！！
鉄火丼(500円)にサーモンをトッピング(200円)して、いただきました。
なかなかおいしかったです！！
周りには日本語を話さないお客さんが多かったですが、日本のおいしい所をよく知ってますなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
さて、ダッシュで午後のセッションを聴きに戻らねば…
酸化ストレス学会に出席するために、鹿児島へGO！！
今回は口頭発表にポスター発表、座長、評議委員会と盛りだくさんですなぁ〜！！
その前に羽田空港の『又こい家』で腹ごしらえですぞぉ〜！！
飛行機乗るだけやのにカーボ取り過ぎですが、おいしゅうございました。
機内から世界遺産とお会いすることができましたぞぉ〜！！
今回は口頭発表にポスター発表、座長、評議委員会と盛りだくさんですなぁ〜！！
その前に羽田空港の『又こい家』で腹ごしらえですぞぉ〜！！
飛行機乗るだけやのにカーボ取り過ぎですが、おいしゅうございました。
機内から世界遺産とお会いすることができましたぞぉ〜！！
今日までかきくけこ…もとい、夏季休暇なので（定番のギャグですが、使い古された感あり）午前中にワークアウト（筋トレ）を済ませましたなぁ〜！！
ほんで、その後のカーボ補給にすき家へ。
前回は牛皿を追加して、1,000円超えてもたので、今回は鉄火丼のみで594円。
しかし、すき家なんで、500円は切りたいですなぁ…
次回は牛丼に戻すか…
ほんで、その後のカーボ補給にすき家へ。
前回は牛皿を追加して、1,000円超えてもたので、今回は鉄火丼のみで594円。
しかし、すき家なんで、500円は切りたいですなぁ…
次回は牛丼に戻すか…
Sep9
昨日、山傳丸から帰ろうとすると、すき家に鉄火丼ののぼりが立ってましたなぁ〜！！
っちゅうことで、早速、いただきに上がりましたぞぉ〜！！
鉄火丼＠594円だけでは物足りないので、牛皿3倍盛を追加。
その結果、節約のつもりが1,155円になってしまいましたなぁ〜！！
まぁ、満足できたからええか…
鉄火丼は、山傳丸のようなワイルドさはありませんでしたが、悪くなかったですぞぉ〜！！
またいただきに上がります…次回は牛皿なしで。
っちゅうことで、早速、いただきに上がりましたぞぉ〜！！
鉄火丼＠594円だけでは物足りないので、牛皿3倍盛を追加。
その結果、節約のつもりが1,155円になってしまいましたなぁ〜！！
まぁ、満足できたからええか…
鉄火丼は、山傳丸のようなワイルドさはありませんでしたが、悪くなかったですぞぉ〜！！
またいただきに上がります…次回は牛皿なしで。
今日は、ポスドク時代に大変お世話になった恩師の定年退職記念祝賀会に出席させていただくため、名古屋に向かいますなぁ〜
その前に、胸と上腕三頭筋、前腕のワークアウトを済ませ、「丼丸」にてタンパク質と糖質の投与ですぞぉ〜
マグロ丼のネタ盛＠735円…久々でんなぁ〜
って、わさびは多めにしてもらったのではなく、これがデフォルトですぞぉ〜
その前に、胸と上腕三頭筋、前腕のワークアウトを済ませ、「丼丸」にてタンパク質と糖質の投与ですぞぉ〜
マグロ丼のネタ盛＠735円…久々でんなぁ〜
って、わさびは多めにしてもらったのではなく、これがデフォルトですぞぉ〜
Aug1
職場にある喫茶の日替わりランチが鉄火丼＠700円やったので、即入店しましたなぁ〜
Apr3
ひさびさに海の丼屋さんの鉄火丼ネタ大盛り＠735円をお持ち帰りぃ〜
って、以前は、しゃりの配分を考えずに食べてもマグロが余りまくったんですが・・・
再現性をみる必要がありまんな・・・でも、おいしかったからええか・・・。
Jun27
アンモナイト・・・いや、さもないと電車に乗り遅れる
乗り遅れたら10分待ちです。
って、都内では3分毎に電車が走ってるものだと思ってましたが、そうでない地区もあるんですなぁ・・・（苦笑）
近所の『やよい軒』には鉄火丼＠700円がなかったのですが、このたびリニューアルオープンし、無事、メニューに加わりましたなぁ〜
ワークアウト前のカーボにいつもの鉄火丼のネタ大盛＠735円。
の付く日なので、上腕
とりあえず今夜のワークアウト前のカーボ摂取は、“海の丼”屋さんで行いましたが、そこから自宅に帰る途中にココイチが・・・
Feb24
今日も
ちゃ
ちゃ風が強く、ココ
に行って帰ってこれなくなったら時間の無駄なので、
で“海の丼”に行きましたなぁ〜今日は立ち食いスペースが営業中だったので、中でいただきましたぞぉ〜
しかし、82 kg近くある僕が普通に歩けないぐらい強い風でっせ
えらいこっちゃなぁ〜
さて、これからペン回し用のペンを買いに行って、散髪
して、ジムですわ。そんでからグラマー変身でんなぁ〜
もりだくさん。
知覚過敏で歯が痛いのですが、ワークアウト前のカーボを補給しないといけないので、“海の丼”屋さんへ・・・
Feb8
グラマ以外に胃の容量を使うのがもったいなく感じる今日この頃ですが、たまには非グラマ食を・・・
っちゅうことで、今夜のワークアウト前のカーボ補給食は、“海の丼”屋さんの鉄火丼＠735円＆アラ汁＠100円でしたなぁ〜
相変わらずの激うま
そして、ワーウアウト後のカーボ補給は、季節はずれ？のわらび餅でんなぁ〜
ワークアウトで筋中のグリコーゲンが空っぽになってるので、カーボを摂って補給しておかにゃ〜なりません。
でないと、筋肉が分解されてエネルギーに変えられてしまいまんなぁ・・・。
って、僕の福豆好きは、きなこ好きに由来しているのかもしれませんなぁ・・・。
子どもの頃は、ごはんに必ずといっていいほど砂糖入りのきなこをかけて食べてましたからなぁ〜
しかし、関東のわらび餅には必ず黒密がついてるのが謎ですなぁ・・・。
ところてん用にいつも使わずに取っておきますが・・・。
関東のところてんは、酢醤油がほとんどですからなぁ・・・。
スイーツに醤油って、違和感がありまんなぁ・・・。
さ〜て、明日は新年会の予定なんで、夜は非グラマでしょうなぁ〜
って、シメでココイチに行かなければ・・・（爆）
っちゅうことで、今夜のワークアウト前のカーボ補給食は、“海の丼”屋さんの鉄火丼＠735円＆アラ汁＠100円でしたなぁ〜相変わらずの激うま
そして、ワーウアウト後のカーボ補給は、季節はずれ？のわらび餅でんなぁ〜ワークアウトで筋中のグリコーゲンが空っぽになってるので、カーボを摂って補給しておかにゃ〜なりません。
でないと、筋肉が分解されてエネルギーに変えられてしまいまんなぁ・・・。
って、僕の福豆好きは、きなこ好きに由来しているのかもしれませんなぁ・・・。
子どもの頃は、ごはんに必ずといっていいほど砂糖入りのきなこをかけて食べてましたからなぁ〜
しかし、関東のわらび餅には必ず黒密がついてるのが謎ですなぁ・・・。
ところてん用にいつも使わずに取っておきますが・・・。
関東のところてんは、酢醤油がほとんどですからなぁ・・・。
スイーツに醤油って、違和感がありまんなぁ・・・。
さ〜て、明日は新年会の予定なんで、夜は非グラマでしょうなぁ〜
って、シメでココイチに行かなければ・・・（爆）
Jan23
このところ、自分に選択権があるときは、漏れなくグラマにしてきましたが、スプーンも１本ゲットしたことですし、カレーの日も終わったので、勇気をふりしぼってひさびさに脱グラマ食を・・・
脱グラマ食で真っ先に思いつくのは、“海の丼”屋さんの鉄火丼ネタ大盛＠735円とアラ汁＠100円でしょう
僕の記憶が正しければ（って、ブログを復習したので、正しいも何もそのまんまですわ。）このお店に来るのは１月１０日以来、今年２度目ですなぁ・・・。
年末の頻度に比べたら、かなり低くなってしまいましたが・・・これもグラマ効果でしょうなぁ・・・。
しかし、何ですなぁ・・・一般的な鉄火丼だとネタが少ないのでマグロを１口食べたら、シャリを５口ぐらい食べないと最後にシャリが残ってしまうのですが、ここの鉄火丼のボリュームは（ネタ大盛にしているというのもありますが）相変わらず圧巻で、マグロだけお刺身感覚で味わったりなんかしちゃっても、シャリが残ることを心配しなくても平気でんなぁ〜
いやはや、グラマ期間が終わったら、常連さんになってしまいそうだ・・・。
脱グラマ食で真っ先に思いつくのは、“海の丼”屋さんの鉄火丼ネタ大盛＠735円とアラ汁＠100円でしょう
僕の記憶が正しければ（って、ブログを復習したので、正しいも何もそのまんまですわ。）このお店に来るのは１月１０日以来、今年２度目ですなぁ・・・。
年末の頻度に比べたら、かなり低くなってしまいましたが・・・これもグラマ効果でしょうなぁ・・・。
しかし、何ですなぁ・・・一般的な鉄火丼だとネタが少ないのでマグロを１口食べたら、シャリを５口ぐらい食べないと最後にシャリが残ってしまうのですが、ここの鉄火丼のボリュームは（ネタ大盛にしているというのもありますが）相変わらず圧巻で、マグロだけお刺身感覚で味わったりなんかしちゃっても、シャリが残ることを心配しなくても平気でんなぁ〜
いやはや、グラマ期間が終わったら、常連さんになってしまいそうだ・・・。
Dec30
２日連続で“海の丼”でんなぁ〜
って、当然でしょう・・・マグロ一筋男ですからなぁ〜
っちゅうことで、鉄火丼のネタ大盛＠735円にアラ汁＠100円
うしししししし・・・
あ・・・まぐぐぐぐぐぐ・・・だ
このマグロの分厚さをご覧あれ
ご飯粒と比較していただけら幸いです・・・幸いでしょ？？
そして、今日はメニューをご紹介
丼だけでも20種類ありまんなぁ〜
って、僕は鉄火丼と鮪サーモン丼しか食べたことがないですが・・・
僕以外にも毎日来る常連さんがおるみたいでしたなぁ・・・年末年始も休まず営業だそうで〜す
（2024.4.8 写真更新）
って、当然でしょう・・・マグロ一筋男ですからなぁ〜
っちゅうことで、鉄火丼のネタ大盛＠735円にアラ汁＠100円
うしししししし・・・
あ・・・まぐぐぐぐぐぐ・・・だ
このマグロの分厚さをご覧あれ
ご飯粒と比較していただけら幸いです・・・幸いでしょ？？
そして、今日はメニューをご紹介
丼だけでも20種類ありまんなぁ〜
って、僕は鉄火丼と鮪サーモン丼しか食べたことがないですが・・・
僕以外にも毎日来る常連さんがおるみたいでしたなぁ・・・年末年始も休まず営業だそうで〜す
（2024.4.8 写真更新）
Dec25
またまた家の近所で超ご機嫌なお店を発見してしまいましたぞぉ〜
なんと、海鮮系の丼が全品525円…どっひゃぁぁぁぁぁぁぁ
これはのけぞるしかリアクションのしようがない。（爆）
っちゅうことで、マグロ一筋な鉄火丼をオーダー
しかし、ただの鉄火丼では芸がないので、ネタの大盛りを…なんと735円也。
さらに、アラ汁＠100円も追加。
おそるべき量のマグロが幾重にも…普通に食べるとマグロが残ってしまうというボリューム
それでいて、マグロの赤身なので、低脂肪高タンパク質を実現してますなぁ〜
いやぁ…参りましたなぁ…ここの常連さんになることを確約いたします。（爆）
年末年始は9連休で、ギリギリまで帰省している予定でしたが、このお店に足しげく通うために早めにこっちに戻ってくるかも…（爆）
ちなみに、板前さんが太魔神先生にそっくりだったので（2メーター近く、そびえ立ってましたなぁ…）一瞬、ツインズ再結成のために僕を追いかけて転職されたのかと思ってしまいました。（猛爆）
ごちそうさまでした！！
(2022.6.3更新)
なんと、海鮮系の丼が全品525円…どっひゃぁぁぁぁぁぁぁ
これはのけぞるしかリアクションのしようがない。（爆）
っちゅうことで、マグロ一筋な鉄火丼をオーダー
しかし、ただの鉄火丼では芸がないので、ネタの大盛りを…なんと735円也。
さらに、アラ汁＠100円も追加。
おそるべき量のマグロが幾重にも…普通に食べるとマグロが残ってしまうというボリューム
それでいて、マグロの赤身なので、低脂肪高タンパク質を実現してますなぁ〜
いやぁ…参りましたなぁ…ここの常連さんになることを確約いたします。（爆）
年末年始は9連休で、ギリギリまで帰省している予定でしたが、このお店に足しげく通うために早めにこっちに戻ってくるかも…（爆）
ちなみに、板前さんが太魔神先生にそっくりだったので（2メーター近く、そびえ立ってましたなぁ…）一瞬、ツインズ再結成のために僕を追いかけて転職されたのかと思ってしまいました。（猛爆）
ごちそうさまでした！！
(2022.6.3更新)
『やよい軒』の鉄火丼ですわ。
ん？？
ここって、『めしや丼』ちゃうかったっけ？？
・・・と思ってたら、2006年７月に改名したみたいでんなぁ・・・って、そんなプチ情報はどうでもええか・・・
485 kcalでタンパク質27.1 gも摂れて、脂質がたったの1.6 g・・・すばらしいですね
しかも24時間営業っちゅうのが、うれしいでんなぁ〜
Jul30
ブランチに会いに行く前に、ちょっと腹ごしらえするためにブランチを・・・
って、神保町にある前から気になっていた鉄火丼のお店で鉄火丼をいただきましたが・・・お店の名前忘れました
また、今度、通りかかったときにでもアップしますわ〜
ちなみに、最近は基礎代謝を上げるために、炭水化物の摂取量を上げてまして、この丼もごはんを残さずに完食しました。
って、神保町にある前から気になっていた鉄火丼のお店で鉄火丼をいただきましたが・・・お店の名前忘れました
また、今度、通りかかったときにでもアップしますわ〜
ちなみに、最近は基礎代謝を上げるために、炭水化物の摂取量を上げてまして、この丼もごはんを残さずに完食しました。
いつもは帰国後すぐに回転寿司屋さんに寄るのですが、今回は着いたのが遅い時間だったので、そのまま帰宅してしまいました。
しかし、やはりマグロを食べないと落ち着かないので、近所の『台所家』へ・・・
デフォルトメニューの鉄火丼＠900円をいただきました♪
今日は帰国後初の筋トレ予定なので、しゃりは全部いただきましたぞ〜！！
しかし、やはりマグロを食べないと落ち着かないので、近所の『台所家』へ・・・
デフォルトメニューの鉄火丼＠900円をいただきました♪
今日は帰国後初の筋トレ予定なので、しゃりは全部いただきましたぞ〜！！
今日の朝食は『魚錦』さんの鉄火丼＠500円です。
通勤電車の中でいただきました♪
いつもはまぐろづけ丼＠350円を食べるのですが、ちょっと塩っ辛いのでやんぺこちゃん。
I had a tuna bowl (500 yen) of "Uokin" for breakfast while commuting on a train.
I usually eat a bowl of rice (350 yen) topped with tuna pickled in soy sauce.
However, I stopped eating it because of its saltiness.
ランチは・・・失敗。（爆）
For lunch...I've failed to cook scrambled eggs.
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Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、英語塗り活、カリカチュア、バズ撃ち活が大好きな化学者です。
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