さて、筋トレに行きますぞぉ〜!!

Fried Noodles & Rice
カーボが切れそうなので、追いカーボを…
本家のU.F.O.はハイカロリー(556 kcal)、ハイファット(20.9 g)すぎてなかなか手が出ませんが、これなら223 kcalの脂質4.6 gなので問題なし??
知らんけど。

Red Brick Office
リノベ中の赤れんが庁舎の前を通ってジムへ…

改修スケジュールを見ると…

令和元年度(2019年度) 着工
令和6年度(2024年度) 工事完了予定
令和7年度(2025年度) リニューアルオープン予定

…だそうで、2019年6月に来札した時は、すでに絵になっていた??
いや、なってなかったような気もしますなぁ…
知らんけど。



ジムはというと…素晴らしい!!

ジムエリアの天井が高いので圧迫感がなく、マシンの種類と数も豊富で充実してましたぞぉ〜!!
2フロア分が吹き抜けで、2階の壁沿いにランニングコースがありました。

ダンベルも30 kgまでありましたぞぉ〜!!

普段はできないディップスで大胸筋下部をやっつけておきましたなぁ〜!!

滞在中にもう1回ぐらいお世話になるかも??

さて、反省会、反省会…