Dr. まっちょ。のパンプルーム / Dr. MaCHO's Pump Room

豆腐

がんサバイバー・片腎ボディビルダーの日常〜「まちょパン」へようこそ！！
Since October 1, 2003
Nov8

アルコール消毒 / Internal Alcohol Disinfection5

免疫力が試される！？

息子たちが発熱しましたなぁ…

伝承者（長男）はインフルA型。
下心のある2月11日生まれ（次男…長い…）は、まだ出ないでしょうということで検査してませんが、おそらく同じでしょうなぁ…

おとうちゃんは伝承者の真横で寝てましたが、移りたくないので、アルコール消毒ですぞぉ〜！！

Stir-Fried Minced Chicken Breast with Chinese Chive and Tofu
まずは、せっせとおふくろの味を作る…

Hazy IPA
やはり「有頂天エイリアン」でしょうなぁ〜！！

Stir-Fried Minced Chicken Breast with Chinese Chive and Tofu
完成！！

Ginza Curry's Butter Chicken Curry
銀座カリーのバターチキンカレーもいただく。
あんまりバターチキンっぽくないですが、おいしい！

ビタミンCのサプリも、いつもより多めに摂取して、移りませんように、移りませんように、移りませんように…

移ってたまるか！！

ごちそうさまでした！！
タグ ：
#有頂天エイリアン
#クラフトビール
#ヘイジーIPA
#おふくろの味
#豆腐
#ニラ
#鶏むね肉
#カレー
#銀座カリー
#バターチキンカレー
このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
Sep30

おふくろの味再現 / Recreating Mom’s Cooking5

きょうは振替休日ですぞぉ〜！！

いろいろな誘惑を振り切って、近所のスーパーで食材を買い出し、おふくろの味を再現するっていう、けなげで節約家のおとうちゃん。

Stir-Fried Minced Chicken Breast with Chinese Chive and Tofu

ごちそうさまでした！！
タグ ：
#おふくろの味
#鶏むね肉
#豆腐
#ニラ
このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
May13

おふくろの味再現 / Recreating Mom’s Cooking5

最近、「豆腐ニラ」を作ることが多いですなぁ〜！！

Minced Chicken Breast, Chinese Chive, and Tofu
鶏むねのひき肉は早い時間じゃないと売り切れてしまうぐらい人気なんですが、皆さん、何に使っているのかしら？？

Stir-Fried Minced Chicken Breast with Chinese Chive and Tofu

Stir-Fried Minced Chicken Breast with Chinese Chive and Tofu
きょうは筋トレがオフなので、ライスなしでいただきましたぞぉ〜！！

小分けにして、ちまちまといただこうと思てましたが、無理！！
一瞬でなくなってしまいました。

ごちそうさまでした！！

（2026.1.17 英語タイトル修正）
タグ ：
#豆腐
#ニラ
#鶏むね肉
#おふくろの味
このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
May24

豆腐ニラ / Tofu and Chinese Chive5

久々に、おふくろの味再現！！

実家では「豆腐ニラ」と呼ばれてるんですが、鶏むね肉のミンチが主役ですなぁ〜！！

Minced Chicken Breast with Chinese Chive, and Tofu

Stir-Fried Minced Chicken Breast with Chinese Chive and Tofu
タグ ：
#豆腐
#ニラ
#鶏むね肉
#おふくろの味
このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
Aug6

おふくろの味再現 / Mother's Dish5

困った時のこれ！！

Stir-Fried Minced Chicken Breast with Chinese Chive and Tofu
タグ ：
#おふくろの味
#ニラ
#鶏胸肉
#ひき肉
#豆腐
このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
Jul13

おふくろの味再現 / Mother's Dish5

Stir-Fried Minced Chicken Breast with Chinese Chive and Tofu
久々に、鶏胸ひき肉のニラ豆腐炒めを作りましたぞぉ〜！！

相方が風邪気味で病院に行ってる間、下心のある2月11日生まれ（次男）とお留守番。
その間に作りましたなぁ〜！！

多分、そんなことはないと思いますが、作ったのは12年ぶり？？
まちょパンに記録し忘れてるだけかもしれませんなぁ…
タグ ：
#おふくろの味
#ニラ
#豆腐
#鶏胸肉
#ひき肉
このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
May22

腹が減ってはカレーを買いに行けぬ5

Lunch Boxカレーを買いに行く前に腹ごしらえでんなぁ━━━

牛煮込み豆腐弁当＠400円でおま。
タグ ：
#弁当
#牛肉
#豆腐
このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
Nov12

ひさびさの再現5

豆腐ニラ
そういえば、昨日の朝食というか第１回目の食事はカレーでしたが、筋トレ前のライスを食べてもいい食事のおかずには、ひさびさにおふくろの味再現で、豆腐ニラを作りました。

鶏胸肉の挽き肉200 gと豆腐１丁を使用し、動物性と植物性の両方のたんぱく質を摂取

でも、ちょっとしょう油を入れ過ぎましたな
タグ ：
#豆腐
#ニラ
#鶏胸肉
#おふくろの味
このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、英語塗り活、カリカチュア、バズ撃ち活が大好きな化学者です。

記事検索

mixi
Categories
体重2009以降 (258)
ココイチ (2523)
TOEIC (106)
食欲の四季2026 (92)
食欲の四季2025 (351)
食欲の四季2024 (317)
食欲の四季2023 (277)
食欲の四季2022 (297)
食欲の四季2021 (219)
食欲の四季2020 (289)
食欲の四季2019 (357)
食欲の四季2018 (354)
食欲の四季2017 (417)
食欲の四季2016 (445)
食欲の四季2015 (424)
食欲の四季2014 (439)
食欲の四季2013 (324)
食欲の四季2012 (483)
食欲の四季2011 (413)
食欲の四季2010 (555)
食欲の四季2009 (718)
食欲の四季2008 (587)
食欲の四季2007 (393)
食欲の四季2006 (423)
食欲の四季2005 (419)
食欲の四季2004以前 (260)
ボディビル (806)
カレー (1125)
体重2008 (269)
体重2007 (322)
体重2006 (318)
体重2005 (290)
体重2004 (130)
Apple (259)
学会（国内） (412)
学会（海外） (213)
サイエンス (542)
Ｔシャツ (102)
イラスト (65)
書道 (89)
東京ディズニーランド (351)
東京ディズニーシー (65)
海外ディズニー (22)
バズ (244)
テーマパーク (2)
USJ (3)
ニュース記事 (430)
スカイツリー (162)
花火大会 (271)
シュワ (38)
お気に入り (39)
タモさん（月） (113)
御朱印 (25)
TGI FRIDAYS (117)
帰省 (27)
10大ニュース (19)
ネクタイ (4)
水栽培 (75)
城 (10)
メダカ (16)
丼丸 (75)
王将 (83)
すし (56)
HOOTERS (49)
例の会 (38)
映画・ドラマ (19)
ラーメン (73)
闇市の思い出 (44)
鉄板ビクトリー (40)
万博 (13)
フルーショット (10)
腎臓 (68)
Archives
March 2026
February 2026
January 2026
December 2025
November 2025
October 2025
September 2025
August 2025
July 2025
June 2025
May 2025
April 2025
March 2025
February 2025
January 2025
December 2024
November 2024
October 2024
September 2024
August 2024
July 2024
June 2024
May 2024
April 2024
March 2024
February 2024
January 2024
December 2023
November 2023
October 2023
September 2023
August 2023
July 2023
June 2023
May 2023
April 2023
March 2023
February 2023
January 2023
December 2022
November 2022
October 2022
September 2022
August 2022
July 2022
June 2022
May 2022
April 2022
March 2022
February 2022
January 2022
December 2021
November 2021
October 2021
September 2021
August 2021
July 2021
June 2021
May 2021
April 2021
March 2021
February 2021
January 2021
December 2020
November 2020
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
September 2019
August 2019
July 2019
June 2019
May 2019
April 2019
March 2019
February 2019
January 2019
December 2018
November 2018
October 2018
September 2018
August 2018
July 2018
June 2018
May 2018
April 2018
March 2018
February 2018
January 2018
December 2017
November 2017
October 2017
September 2017
August 2017
July 2017
June 2017
May 2017
April 2017
March 2017
February 2017
January 2017
December 2016
November 2016
October 2016
September 2016
August 2016
July 2016
June 2016
May 2016
April 2016
March 2016
February 2016
January 2016
December 2015
November 2015
October 2015
September 2015
August 2015
July 2015
June 2015
May 2015
April 2015
March 2015
February 2015
January 2015
December 2014
November 2014
October 2014
September 2014
August 2014
July 2014
June 2014
May 2014
April 2014
March 2014
February 2014
January 2014
December 2013
November 2013
October 2013
September 2013
August 2013
July 2013
June 2013
May 2013
April 2013
March 2013
February 2013
January 2013
December 2012
November 2012
October 2012
September 2012
August 2012
July 2012
June 2012
May 2012
April 2012
March 2012
February 2012
January 2012
December 2011
November 2011
October 2011
September 2011
August 2011
July 2011
June 2011
May 2011
April 2011
March 2011
February 2011
January 2011
December 2010
November 2010
October 2010
September 2010
August 2010
July 2010
June 2010
May 2010
April 2010
March 2010
February 2010
January 2010
December 2009
November 2009
October 2009
September 2009
August 2009
July 2009
June 2009
May 2009
April 2009
March 2009
February 2009
January 2009
December 2008
November 2008
October 2008
September 2008
August 2008
July 2008
June 2008
May 2008
April 2008
March 2008
February 2008
January 2008
December 2007
November 2007
October 2007
September 2007
August 2007
July 2007
June 2007
May 2007
April 2007
March 2007
February 2007
January 2007
December 2006
November 2006
October 2006
September 2006
August 2006
July 2006
June 2006
May 2006
April 2006
March 2006
February 2006
January 2006
December 2005
November 2005
October 2005
September 2005
August 2005
July 2005
June 2005
May 2005
April 2005
March 2005
February 2005
January 2005
December 2004
November 2004
October 2004
September 2004
August 2004
July 2004
June 2004
March 2004
January 2004
December 2003
November 2003
October 2003
August 2001
December 2000
November 2000
May 2000
March 2000
February 2000
November 1999
October 1999
September 1999
August 1999
July 1999
September 1992
November 1970
QRコード
QRコード
Recent Entries
【1KBB】片腎ボディビルダー(1KBB)シリーズ / [1KBB] One-Kidney Bodybuilder (1KBB) Series
2026年3月の体重（前回比）とワークアウト / My Weight and Workout Profiles March, 2026
【1KBB】脚と肩リアのトレーニング / [1KBB] Leg and Rear Delts Workout
晩酌IPA：フルーティI.P.A. / Tonight’s IPA: Fruity I.P.A.
漬け丼初め / First Marinated Seafood Rice Bowl of 2026
THE牛カレー1皿目 / First Plate of THE “GYU” Curry
【1KBB】背中・フロントネック・ハムストリングスの筋トレ / [1KBB] Back, Front Neck, and Hamstrings Workout
晩酌IPA：GOOD BUDDY / Tonight’s IPA: GOOD BUDDY
学食ランチ / Campus Lunch
倍ハンバーガーとからあげクン / Bai Hamburger and Karaage-kun
Recent Comments
Links
ikuo.com
Mari Iijima Official Website
伊東研究室
中島ラボ（リンク切れ）
電子スピンサイエンス学会
日本酸化ストレス学会
カリカチュア・ジャパン
Schwarzenegger.com
六稜WEB
なまなま大間通信
CoCo壱番屋
日本プロテイン協会
カレー10選
用語集
USJ
東京ディズニーリゾート
レベル表(TDL)
レベル表(CDL)
訪問者数

    • ライブドアブログ