肥満

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遺伝子検査で「適切な」ダイエットを分析可能=米研究3

遺伝子検査で「適切な」ダイエットを分析可能=米研究|世界のこぼれ話|Reuters

そうそう。

人間は個人差がデカいので、人それぞれアプローチが違うのですよ。

だから、学校給食で全員が同じ物を同じ量食べるというのはナンセンス。

肥満が「がん」誘発、年間10万人以上と 米研究

CNN.co.jp:肥満が「がん」誘発、年間10万人以上と 米研究

最大の健康リスクは高血圧=先進国では喫煙−WHO報告3

時事ドットコム:最大の健康リスクは高血圧=先進国では喫煙−WHO報告

40歳余命 6年も差 太りすぎより『やせ』短命3

そういえば、こないだ図書室の掲示板で興味深い記事を発見したので、アップしておきます。

東京新聞:40歳余命 6年も差 太りすぎより『やせ』短命:社会(TOKYO Web)

ちなみに、“太りすぎ”は“肥満”よりもやせている人を指すそうで、誤解なきよう。

【関連記事】
やせている人は「太りすぎ」より短命 「メタボ検診」の意味はあるの?:J-CAST会社ウォッチ

カロリー表示は効果なし?=メニュー選びに変化出ず−米調査3

時事ドットコム:カロリー表示は効果なし?=メニュー選びに変化出ず−米調査

【こども】親の怠惰で児童が肥満 不規則な生活、手抜き食事…改善を3

【こども】親の怠惰で児童が肥満 不規則な生活、手抜き食事…改善を - MSN産経ニュース

まさに生活習慣病は親から子へと受け継がれていきますからなぁ・・・

うちは代々長生きの家系ですが、実家から離れると生活習慣が変わりますからなぁ・・・突然変異が起こるかも

っちゅうか、早(はよ)寝よ

食べても太らない?黄色い粉に隠されたカレーの秘密3

食べても太らない?黄色い粉に隠されたカレーの秘密 - GIGAZINE

不健康な生活、がんリスク3倍=脳卒中などは4倍超−たばこ、酒、肥満で・厚労省1

不健康な生活、がんリスク3倍=脳卒中などは4倍超−たばこ、酒、肥満で・厚労省

食べ過ぎは遺伝子のせい3

食べ過ぎは遺伝子のせい ニュース - Yahoo!ヘルスケア

違うんですよねぇ・・・僕が求めているのは、食べても食べても太らない体でんなぁ〜

“これを食べただけで満腹感が得られ・・・”みたいなキャッチコピーをよく見かけますが、そんなん人生の楽しみを放棄するようなもんですからなぁ〜

むしろ、いくら食べてもまったく満腹感が得られなかったら、おいしいものを無限に食べられまんなぁ・・・それでいて、おどろくべき代謝速度で食べたものを次から次へとエネルギーに変えて消費できてしまうような薬があれば最強でんなぁ・・・誰か考えてください。

ただ、そうなると代謝の過程で活性酸素種も大量に発生するので、老化も促進されそうでんなぁ・・・痛しかゆしですか・・・。

都市部の人は「よく歩き、肥満も少ない」 食育白書3

asahi.com(朝日新聞社):都市部の人は「よく歩き、肥満も少ない」 食育白書 - 社会

僕は田舎もんと思われてるかもしれませんなぁ〜(自火暴)

って、『老化は脚から』といわれてますが、太っている人は、自分の体重を支えるために脚の筋肉がそこそこ発達しているのですが、僕がむしろヤバいと思ってるのはやせてる人であまり歩かない人ですなぁ・・・。

体脂肪を減らすのは比較的簡単ですが、筋肉をつけるのは40歳を超えると急激に難しくなりますからなぁ・・・。

米政府、大人に週2時間半の運動を推奨1

米政府、大人に週2時間半の運動を推奨|世界のこぼれ話|Reuters

僕としては少なくとも週5時間(1時間×5日)はワークアウトしたいところでんなぁ・・・。

なので、3日以上の出張はできる限り避けたいところです。
無論、出張先にジムがあればノー・プロブレム・アット・オールですが・・・

肥満遺伝子の影響、運動で帳消しと アーミッシュ研究3

CNN.co.jp:肥満遺伝子の影響、運動で帳消しと アーミッシュ研究

1日3〜4時間はきっついでんなぁ・・・。

あ・・・パーク減量法があった
毎晩18〜19時にはインしとかにゃ〜ならんっちゅうことでんなぁ・・・無理

肥満人口の増加、地球温暖化に寄与=英研究1

肥満人口の増加、地球温暖化に寄与=英研究|世界のこぼれ話|Reuters

Obesity contributes to global warming: study | U.S. | Reuters

Overweight women have worse breast cancer: study3

Overweight women have worse breast cancer: study | Health | Reuters

肥満、居住地区と関連する可能性=カナダ研究3

肥満、居住地区と関連する可能性=カナダ研究|Reuters

Where you live may make you fatter: study | Lifestyle | Living | Reuters

朝食を食べる若者、抜く若者よりも肥満度が低い=米研究3

朝食を食べる若者、抜く若者よりも肥満度が低い=米研究|Reuters

Magically delicious: breakfast keeps teen lean | U.S. | Reuters

朝ご飯を抜くという意味がわかりませんが・・・

寝ている間、エネルギーや栄養の摂取が長期的に断たれていて、朝は飢餓状態になっているので、起きたらすぐにこれらを補給してやらにゃ〜なりませんからなぁ〜

特に、エネルギーが枯渇していると筋肉を分解してエネルギーに変えてしまうので、起きたらまず何をおいてもプロテインを補給することが重要・・・と言われています。

ちなみに、僕は起きたらまず風呂の追い炊きボタンを押し(冬季のみ)トイレで膀胱を空にしてから“本日の体重”と体脂肪率を測定した後、ホエイプロテイン40 gを電子レンジで20秒間加熱した(これまた冬季のみ)無脂肪牛乳200 mLに混ぜて摂取してますなぁ〜

そういえば、昨日発売の『SPA!』に、“朝食のトースト+コーヒーは心筋梗塞の引き金になる”と書いてありましたなぁ・・・
って、電車の中吊りを見て、思わず買ってしまいましたが

僕はよほどのこと(ハンバーガー計画とか)がない限りパンは食べませんなぁ・・・

「オトナになると、男ばかりが太る」のか3

「オトナになると、男ばかりが太る」のか|エキサイトニュース
メタボは男性ばかりの悩みではない! 春だし、運動、始めますか。

はい、始めてください。
って、3月に入ってにわかにジムが混んできたような気がしますが、いいことですなぁ〜

気まぐれな運動「かえって太る」3

asahi.com:気まぐれな運動「かえって太る」 - サイエンス

気まぐれなダイエット(食事制限)が「かえって太る」のと同じでんなぁ・・・。

やはり、減量するんだったら期間を決めて(ただし、1週間や2週間では脂肪は燃焼しません。)徹底的にやるべきでんなぁ〜

っちゅうことは、減量してないときは徹底的に食べて食べてたべまくらにゃ〜ならんということでんなぁ・・・違うか

低学歴・低所得の方が肥満 独3

時事ドットコム:低学歴・低所得の方が肥満=女性は差が歴然−独調査

普通は逆かと思ってしまいますが・・・ジャーマン・パラドクスですなぁ・・・。

まぁ、『体のたるみは心のたるみ。』という言葉もあるにはありますが・・・。

太りすぎは「がん」誘発、望ましいBMI値20〜253

太りすぎは「がん」誘発、望ましいBMI値20〜25:科学:YOMIURI ONLINE(読売新聞)

1日30〜60分の運動をするというのはいいとして、赤肉を週に500グラム未満っちゅうのは無理ですなぁ・・・1食分でんがな

イタリアの市で太り過ぎの市民対象に減量手当支給4

Yahoo!ニュース - ロイター - イタリアの市で太り過ぎの市民対象に減量手当支給

まぁ、イタリア料理は脂っこいので太るでしょうなぁ。

1カ月で男性が4キロ、女性は3キロとはなかなかいい設定値ですなぁ・・・脂肪を中心に減らそうと思ったら、これぐらいが限界ですなぁ。

肥満、家計にも「重く」…20キロ超過で医療費2・5倍1

肥満、家計にも「重く」…20キロ超過で医療費2・5倍:科学:YOMIURI ONLINE(読売新聞)

筋量が多いと、食費が家計に重くのしかかりまんなぁ・・・(自爆)

肥満は人間関係で広がる 米の大規模調査で判明 / Obesity is 'socially contagious'3

肥満は人間関係で広がる 米の大規模調査で判明 - 47NEWS

まぁ、そうでしょうなぁ。

彼氏が筋トレしてたら、彼女もジムに連れて行かれるので(休日はジムで筋トレ・デート・・・みたいな。)マッチョに・・・いや、健康になりますわなぁ。

そういえば、七味ちゃんのダンナ、最近、腹に“ナチュラル浮き輪”が浮き出てきたかも・・・(爆)

ちなみに、僕のBMIは軽く30を超えてるんですが・・・どんだけ〜!!

If your friends and family get fat, chances are you will too, researchers report in a startling new study that suggests obesity is "socially contagious" and can spread easily from person to person.

関連記事
デブはうつる!? 肥満の近くの人は気をつけて? - ZAKZAK

脂肪肝で減量!?

Livedoor ニュースによると、東北大大学院の研究グループが、肝臓には体内の脂肪の量を感知する『体脂肪計』の機能があることを発見したと報じています。

僕も体重が増えるとすぐ脂肪肝になるんですが、これは少しばかり朗報ですね。

しかし、肝臓は体内に必要以上のエネルギーがないと脂肪がたまらない性質をもつそうで、脂肪肝になっているということは、かなりエネルギーが過剰ということですね

やはり、筋トレ前のカーボも少しカットした方がいいかも・・・
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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