ごちそうさまでした！！
稲毛
猛暑の中、英語塗り塗り大会に行ってきましたぞぉ〜！！
リスニングは、だいたい聴き取れましたが、いくつか取りこぼしが…
リーディングは5分余りましたが、今まで満点を取ったことがないので、不安ですなぁ…
千葉中央駅から千葉駅で筋トレ前のカーボ摂取をしようと思いましたが、気になっているお店は、どこも長蛇の列ですなぁ…
暑いのに、みんな外食なのですなぁ…
っちゅうことで、稲毛駅に戻って、2日連続で『山傳丸』のづけ丼ですぞぉ〜！！
筋トレ前なので、ご飯は普通盛りで。
ネタもきのうとは違いますなぁ〜！！
安定のおいしさ！！
ココイチも筋トレ前カーボ摂取の候補ですが、今月はポイントを10倍にするために、17時以降というしばりが…
われながら、セコいですなぁ…
ごちそうさまでした！！
リスニングは、だいたい聴き取れましたが、いくつか取りこぼしが…
リーディングは5分余りましたが、今まで満点を取ったことがないので、不安ですなぁ…
千葉中央駅から千葉駅で筋トレ前のカーボ摂取をしようと思いましたが、気になっているお店は、どこも長蛇の列ですなぁ…
暑いのに、みんな外食なのですなぁ…
っちゅうことで、稲毛駅に戻って、2日連続で『山傳丸』のづけ丼ですぞぉ〜！！
筋トレ前なので、ご飯は普通盛りで。
ネタもきのうとは違いますなぁ〜！！
安定のおいしさ！！
ココイチも筋トレ前カーボ摂取の候補ですが、今月はポイントを10倍にするために、17時以降というしばりが…
われながら、セコいですなぁ…
ごちそうさまでした！！
あしたは英語塗り塗り大会なので、食事は慎重に…
10辛をいただいたりなんかすると、塗り塗り中に腸が元気になる可能性がありますからなぁ〜！！
知らんけど。
っちゅうことで、『山傳丸』にて、づけ丼のご飯少なめをいただきましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
10辛をいただいたりなんかすると、塗り塗り中に腸が元気になる可能性がありますからなぁ〜！！
知らんけど。
っちゅうことで、『山傳丸』にて、づけ丼のご飯少なめをいただきましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
Jun24
何や知らんけど『とり鉄』で反省会をやっとるというので、筋トレ後に合流！！
あさって英語塗り塗りがあるので、こよいはノンアルですぞぉ〜！
つづく…
あさって英語塗り塗りがあるので、こよいはノンアルですぞぉ〜！
つづく…
スモールビーフのチキンと夏野菜ダブルミックス、10辛。
1,299円
肩トレ後の栄養補給ですぞぉ〜！！
前回お邪魔した時にボールペンを放置プレイしたようで、保管しておいていただいて、本当にありがとうございます！！
自称、書道家には大切な大切なボールペンで、探してたので大変助かりました！！
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,143.33円（6,860/6）
スモールビーフのチキンと夏野菜ダブルミックス、10辛。
1,299円
子どもたちの音楽教室と自分の脚トレの反省会ですぞぉ〜！！
今回も純白ライスはレジェンド（長女）行き…
コメハラですなぁ〜！！
子どもたちはポテトもオーダーしてましたなぁ〜！！
プチ減量中のおとうちゃんには、ポテハラですなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,112.20円（5,561/5）
スモールビーフのチキンと夏野菜ダブルミックス、10辛。
1,299円
ダブルミックスの10辛…これぞ夏チキンの完成形ですなぁ〜！！（個人の感想です）
むちゃくちゃおいしい！！
ちまたではハーフトッピングが話題になってますが、時代に逆行の美学！！
知らんけど。
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,065.50円（4,262/4）
スモールビーフのチキンと夏野菜ミックス、10辛。
932円
レジェンド（長女）のそろばんと、おとうちゃんの筋トレの反省会ですぞぉ〜！！
久々の10辛！！
隣のテーブルの若者たちも10辛をオーダーしてましたなぁ〜！！
10辛祭り…
知らんけど。
純白ライスはレジェンドに押し付けましたぞぉ〜！！
コメハラ！？
無事、10倍ポイントもゲット！！
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 987.67円（2,963/3）
スモールビーフのチキンと夏野菜ミックス、5辛に冷コー。
932円(+冷コー105円)
筋トレの調子があまりよくなかったの（右肩というか二頭の付け根が痛い…）で、栄養補給が必要ですなぁ〜！！
っちゅうことで、看板娘さんがいらっしゃったので、ふらふらっとココイチへ…
しかし、しまった！！
お会計が17時以降になりそうにないので、ポイントが10倍にならない。
40分かけていただくわけにもいかないので、今回は諦めましたなぁ…
夏チキンは安定のおいしさ！！
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,015.50円（2,031/2）
『寿美丼丸』にてプレワークアウトカーボを摂取！！
今月から値上げですなぁ…
きょうは、サーモンなしで、まぐろ丼のネタ大盛り790円をいただきましたぞぉ〜！！
って、気休めかもしれませんが、サーモンの脂を避けました。
ごちそうさまでした！！
今月から値上げですなぁ…
きょうは、サーモンなしで、まぐろ丼のネタ大盛り790円をいただきましたぞぉ〜！！
って、気休めかもしれませんが、サーモンの脂を避けました。
ごちそうさまでした！！
筋トレ後、『山傳丸』で開催されている某研究成果報告会の打ち上げに合流しましたぞぉ…
ちょうど不健康診断8週間前で、もうひと絞りしたいところなので迷いに迷いましたなぁ〜
しかし、お刺し身盛り合わせのお得なLINEクーポンがあったので、筋トレ後のタンパク質補給も兼ねて合流することにしました。
って、報告会関係者1人しかおらへんやん！？
打ち上げちゃうやん、新月会やん！！
乾杯ドリンクもクーポンで無料！！
これがクーポンでお得な「旬の地魚5点盛」！！
1,760円が1,099円！！
うひょひょひょひょ…という感じですなぁ〜！！
黒ホッピーの外のみお代わり。
インドマグロのカマ焼き500円！！
ごちそうさまでした！！
ちょうど不健康診断8週間前で、もうひと絞りしたいところなので迷いに迷いましたなぁ〜
しかし、お刺し身盛り合わせのお得なLINEクーポンがあったので、筋トレ後のタンパク質補給も兼ねて合流することにしました。
って、報告会関係者1人しかおらへんやん！？
打ち上げちゃうやん、新月会やん！！
乾杯ドリンクもクーポンで無料！！
これがクーポンでお得な「旬の地魚5点盛」！！
1,760円が1,099円！！
うひょひょひょひょ…という感じですなぁ〜！！
黒ホッピーの外のみお代わり。
インドマグロのカマ焼き500円！！
ごちそうさまでした！！
ビーフカレーのチキンと夏野菜ミックス、200 gの7辛。
1,099円
復活しましたなぁ〜！！
開店時間と同時にお邪魔しようと思てましたが、17時以降やとポイントが10倍になるっちゅうので、プレワークアウトカーボとして（なので、ライス200 g）いただきました。
やっぱり、おいしい！！
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,099.00円（1,099/1）
May18
筋トレ前のカーボを摂取するため『寿美丼丸』までチャリ丼ですぞぉ〜！！
まぐろサーモン丼のネタ大盛り。
750円
サーモンが燃えてるのやのうて、西日が差してますなぁ〜！！
6月から790円に値上がりするそうですぞぉ〜！！
って、きょうは外食に1,350円もつこてもた…
ごちそうさまでした！！
まぐろサーモン丼のネタ大盛り。
750円
サーモンが燃えてるのやのうて、西日が差してますなぁ〜！！
6月から790円に値上がりするそうですぞぉ〜！！
って、きょうは外食に1,350円もつこてもた…
ごちそうさまでした！！
May18
久々に『ヒマラヤ食堂』にて純然たるランチ。
チキンティッカ、3ピースで600円。
ごちそうさまでした！！
チキンティッカ、3ピースで600円。
ごちそうさまでした！！
スモールビーフのエビにこみダブルミックス、5辛。
965円
そういえば、ココイチの中の方々を反省会のスペシャルゲストに…という声が上がっているのですが、そういうことはありなんでしょうか？？
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 965.00円（1,930/2）
きょうも昼休みの時間帯に筋トレしましたぞぉ〜！！
その後の栄養補給を近場のマクドにて。
これもPFCバランスを計算してみよう…
エネルギー：387 kcal
タンパク質：22.3 g
脂 質：18.9 g
炭 水 化 物：31.0 g
PFCバランスは…
P: 22.3 x 4 = 89.2 kcal (23%)
F: 18.9 x 9 = 170.1 kcal (44%)
C: 31.0 x 4 = 124.0 kcal (32%)
うむむむむ…脂質がちと多いですなぁ…
ごちそうさまでした！！
その後の栄養補給を近場のマクドにて。
これもPFCバランスを計算してみよう…
エネルギー：387 kcal
タンパク質：22.3 g
脂 質：18.9 g
炭 水 化 物：31.0 g
PFCバランスは…
P: 22.3 x 4 = 89.2 kcal (23%)
F: 18.9 x 9 = 170.1 kcal (44%)
C: 31.0 x 4 = 124.0 kcal (32%)
うむむむむ…脂質がちと多いですなぁ…
ごちそうさまでした！！
きょうは昼休みの時間帯に筋トレに行きたいので、その2時間前に吉牛へGO！！
体重が本格的に73 kg台に突入していて、低脂質メニューで攻めたいので、焼魚定食をいただきましたぞぉ〜！！
470円
エネルギー：527 kcal
タンパク質：21.3 g
脂 質：9.7 g
炭 水 化 物：84.7 g
PFCバランスは…
P: 21.3 x 4 = 85.2 kcal (17%)
F: 9.7 x 9 = 87.3 kcal (17%)
C: 84.7 x 4 = 338.8 kcal (66%)
なかなかいいのではないでしょうか…
知らんけど。
ごちそうさまでした！！
体重が本格的に73 kg台に突入していて、低脂質メニューで攻めたいので、焼魚定食をいただきましたぞぉ〜！！
470円
エネルギー：527 kcal
タンパク質：21.3 g
脂 質：9.7 g
炭 水 化 物：84.7 g
PFCバランスは…
P: 21.3 x 4 = 85.2 kcal (17%)
F: 9.7 x 9 = 87.3 kcal (17%)
C: 84.7 x 4 = 338.8 kcal (66%)
なかなかいいのではないでしょうか…
知らんけど。
ごちそうさまでした！！
プレワークアウトカーボに、またまた『吉野家』の親子丼を利用させていただきましたぞぉ〜！！
いつもは筋トレ2時間前に200 gのライスをいただいてますが、この親子丼のライスはいったい何gなんでっしゃろ？？
ネットで検索すると、牛丼並のライスは250 gだそうですなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
キッザニア帰りの家族と合流して『天狗』にて反省会…
知らんけど。
大型連休中やからか、在庫切れが多かったですなぁ…
ビアブラウンが出荷停止状態なので、ホッピーセットを。
レジェンド（長女）と伝承者（長男）はサーモンの刺身ばっかり食べてましたわ
結構なお値段するので、財布に優しくない！！
家族用。
サッパリポン酢のじゃこねぎ冷奴。
これも家族用。
ほっけが在庫切れだったので、さばに変更。
脂が多くて、ちょっと後悔。
家族用。
これはちょっとだけいただきました。
外のお代わり。
これまた家族用。
揚げ茄子生姜。
これもちょっと油が多いかも…
豆富と鶏肉のとろとろ煮。
とろとろではなかったですね…
片栗粉を入れ忘れた？？
太りませんように、太りませんように、太りませんように…
ごちそうさまでした！！
知らんけど。
大型連休中やからか、在庫切れが多かったですなぁ…
ビアブラウンが出荷停止状態なので、ホッピーセットを。
レジェンド（長女）と伝承者（長男）はサーモンの刺身ばっかり食べてましたわ
結構なお値段するので、財布に優しくない！！
家族用。
サッパリポン酢のじゃこねぎ冷奴。
これも家族用。
ほっけが在庫切れだったので、さばに変更。
脂が多くて、ちょっと後悔。
家族用。
これはちょっとだけいただきました。
外のお代わり。
これまた家族用。
揚げ茄子生姜。
これもちょっと油が多いかも…
豆富と鶏肉のとろとろ煮。
とろとろではなかったですね…
片栗粉を入れ忘れた？？
太りませんように、太りませんように、太りませんように…
ごちそうさまでした！！
スモールビーフのエビにこみダブルミックス、5辛。
965円
先月は、お食事券プレゼントに応募するため1,000円以上縛りがあり、エビにこみを我慢してましたなぁ…
その縛りが解けたので、ダブルミックスでいただきましぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 965.00円（965/1）
きのうは13回目の結婚記念日で、きょうは子どもたち3人の空手の進級試験がありましたなぁ〜！！
っちゅうことで、お外で食べましょうということになり、『カレーキング』にお邪魔しましたぞぉ〜！！
このお店は4月19日にオープンしたそうで、職場で話題になってましたなぁ〜！！
『キルパ』の跡地ですなぁ〜！！
生ビールは税込328円。
お通し？？のパパド。
このサラダがデカい！！
恐るべきボリュームで、こらだけで満腹になりそうですなぁ〜！！
レジェンド（長女）の叫び。
お子様セット。
これにバニラアイスが付いて、税込770円。
おとうちゃんはチキンティッカですなぁ〜！！
2杯目。
相方がオーダーしたセット。
デカい！！
糖質ものをほとんどいただいていないにもかかわらず、満腹感が得られてコスパが高かったですぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
っちゅうことで、お外で食べましょうということになり、『カレーキング』にお邪魔しましたぞぉ〜！！
このお店は4月19日にオープンしたそうで、職場で話題になってましたなぁ〜！！
『キルパ』の跡地ですなぁ〜！！
生ビールは税込328円。
お通し？？のパパド。
このサラダがデカい！！
恐るべきボリュームで、こらだけで満腹になりそうですなぁ〜！！
レジェンド（長女）の叫び。
お子様セット。
これにバニラアイスが付いて、税込770円。
おとうちゃんはチキンティッカですなぁ〜！！
2杯目。
相方がオーダーしたセット。
デカい！！
糖質ものをほとんどいただいていないにもかかわらず、満腹感が得られてコスパが高かったですぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
スモールビーフのチキンにこみ、やさいミックス、5辛に冷コー。
1,019円(＋冷コー105円)
男児たちを連れて、予告通りお邪魔しましたぞぉ〜！！
相方はワクチン2日目で動けず、レジェンド（長女）は寝起きで外出準備が間に合わず断念でしたなぁ〜！！
っちゅうことで、女性陣2人にはお持ち帰りカレー弁当でした。
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,019.00円（4,076/4）
スモールビーフのチキンにこみ、やさいミックス、5辛。
1,019円
オーナーさん製、安定の一皿！！
福袋のお食事券がまだ1枚あるので、あすも出没いたします！！
出没予告！！
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,019.00円（3,057/3）
ココイチのすぐそばの大型スーパーの続報。
同僚の奥さんの情報によると、閉店は令和6年とのこと。
その年のいつ頃かは不明。
駅の近くの壮大な空き地にはモールが建つそうで、閉店するなら新しいのができてからにしてほしいですなぁ…
同僚の奥さんの情報によると、閉店は令和6年とのこと。
その年のいつ頃かは不明。
駅の近くの壮大な空き地にはモールが建つそうで、閉店するなら新しいのができてからにしてほしいですなぁ…
今月からレジェンド（長女）のそろばん教室が1時間遅くなったので、筋トレの時間調整がムズい…
取りあえずプレワークアウトカーボを取っておかねば…『寿美丼丸』にて。
ごちそうさまでした！！
取りあえずプレワークアウトカーボを取っておかねば…『寿美丼丸』にて。
ごちそうさまでした！！
急きょ『召しませ！闇市酒場』にて、A先生、M先生、I先生と。
背中の筋トレ後に、少し遅れて合流しましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
背中の筋トレ後に、少し遅れて合流しましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
スモールビーフのチキンにこみ、やさいミックス、5辛。
1,019円
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,019.00円（2,038/2）
スモールビーフのチキンにこみ、やさいミックス、5辛。
1,019円
久々に推し店員さん（みなさん、推しですが…）のお姿が見えたので、入店！！
下心のある2月11日生まれ（次男）の入学祝いのお言葉、ありがとうございます！！
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,019.00円（1,019/1）
卒園式と入学式が無事終わり、まん防も解除されたので、満を持して超久々のパパ友会ですぞぉ〜！！
約1年半ぶりですなぁ〜！！
みんなのお気に入り？？『召しませ！闇市酒場』にて。
早速、こよいはキスできなくなりました…
子育て仲間なので、共感できる話題もたくさんあり、有意義な会でしたなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
約1年半ぶりですなぁ〜！！
みんなのお気に入り？？『召しませ！闇市酒場』にて。
早速、こよいはキスできなくなりました…
子育て仲間なので、共感できる話題もたくさんあり、有意義な会でしたなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
きょうも『寿美丼丸』のイートインでカーボ補給ですぞぉ〜！！
まぐろサーモン丼のネタ大盛り。
750円
ごちそうさまでした！！
まぐろサーモン丼のネタ大盛り。
750円
ごちそうさまでした！！
スパイスチキンサラダのゆでタマゴミックス、スモールビーフのチキンにこみ、やさいミックス、5辛に冷コー。
1,019円(+ サラダ393円 + 冷コー105円)
そろばん帰りのレジェンド（長女）からのリクエストで、久々に2人でココイチへGO！！ですぞぉ〜！！
スパイスチキンサラダがいい感じですなぁ〜！！
レジェンドもおいしいと言うて、シェアしましたぞぉ〜！！
純白ライスもレジェンドに供与して、おとうちゃんはローカーボを実現。
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 807.00円（3,228/4）
きょうは、期せずしてダブルスプリット（1日2回ジム）でしたなぁ〜！！
1回目…背中をやっつけようと思てたら、リストストラップをどこかに落としてきたので、脚トレに変更！！
ところが、メインのレッグプレスマシンが故障中で、仕方なく…仕方なくですよ、ハムストリングスだけやっつけ、チャリを取りにちょっとだけ出勤して帰宅。
2回目…道端で無事、リストストラップを発見！！
本日2回目のジムへ行き、当初予定していた背中をブチブチにしておきましたぞぉ〜！！
家族は、子どもたちのスタジオ撮影（下心のある2月11日生まれ（次男）のランドセルをしょった写真など…）後、『くら寿司』らしい…。
『くら寿司』は食べられるもんがないので合流せず、『ヒマラヤ食堂』でタンパク質補給ですぞぉ〜！！！！
これで600円という高コスパ！！
ごちそうさまでした！！
1回目…背中をやっつけようと思てたら、リストストラップをどこかに落としてきたので、脚トレに変更！！
ところが、メインのレッグプレスマシンが故障中で、仕方なく…仕方なくですよ、ハムストリングスだけやっつけ、チャリを取りにちょっとだけ出勤して帰宅。
2回目…道端で無事、リストストラップを発見！！
本日2回目のジムへ行き、当初予定していた背中をブチブチにしておきましたぞぉ〜！！
家族は、子どもたちのスタジオ撮影（下心のある2月11日生まれ（次男）のランドセルをしょった写真など…）後、『くら寿司』らしい…。
『くら寿司』は食べられるもんがないので合流せず、『ヒマラヤ食堂』でタンパク質補給ですぞぉ〜！！！！
これで600円という高コスパ！！
ごちそうさまでした！！
スモールビーフのエビにこみミックス、5辛。
755円
筋トレ後の栄養補給ですぞぉ〜！！
そういえば、ココイチのすぐそばの大型スーパーが、年内いっぱいでビルごとなくなるといううわさがあるのですが、ほんまかいな？？
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 736.33円（2,209/3）
筋トレ前のカーボ補給に『寿美丼丸』へチャリ丼ですぞぉ〜！！
イートインにて、まぐろサーモン丼ネタ大盛り750円をいただきました！！
ごちそうさまでした！！
イートインにて、まぐろサーモン丼ネタ大盛り750円をいただきました！！
ごちそうさまでした！！
スモールビーフのエビにこみミックス、5辛に冷コー。
755円(+冷コー105円)
筋トレ後にお店の前を通ったら、きょうは看板娘さんが黒いかっちょえぇユニフォームを！！
吸い寄せられるように入店しましたなぁ〜！！
ジロジロと観察すると「CoCo Specialist Class 1」と書いてありますなぁ〜！！
やはり昨年の調理コンテスト関連でしょうなぁ〜！！
常連の誇りですなぁ〜！！
かっちょえぇ〜！！
写真撮りたなりまんな。
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 727.00円（1,454/2）
ビーフカレーの200 g、5辛。
699円
きのう、お邪魔しそびれたので、改めまして18周年おめでとうございます！！
きのう、外から店内をのぞいた時に、店長さんが黒いかっちょえぇユニフォームをお召しになってたのが気になってましたなぁ〜！！
きょうも着てはりまして、もしかしたら社内調理コンテストで優秀な成績を上げられたから？？
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 699.00円（699/1）
おめでとうございます！！
スモールビーフのチキンにこみ、やさいミックス、5辛に冷コー。
1,019円(+冷コー105円)
混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ…
それ、絵を描くものちゃうで〜
ちゃんと感想を書いて投函してください。
速すぎて見えない！？
ちなみに、レジェンド（長女）は息子たちと入れ替りで空手中…
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 887.00円（1,774/2）
久々に隔週木曜恒例、筋トレとそろばんの合同反省会シリーズ！！
きょうは、おとうちゃんのリクエストで『ヒマラヤ食堂』ですぞぉ〜！！
もはや反射的にナンで叫ぶレジェンド（長女）。
クミンキャベツとチキンティッカですぞぉ〜！！
安定感抜群のおいしさ！！
ごちそうさまでした！！
きょうは、おとうちゃんのリクエストで『ヒマラヤ食堂』ですぞぉ〜！！
もはや反射的にナンで叫ぶレジェンド（長女）。
クミンキャベツとチキンティッカですぞぉ〜！！
安定感抜群のおいしさ！！
ごちそうさまでした！！
Feb17
きょうはO大学のP教授御一行様が実験に来ておりますぞぉ〜！！
食堂が開いてる時間に間に合わなかったので、下山して最寄りのラーメン屋さん『山亀家』に初訪問ですぞぉ〜！！
細麺派なので、細麺が入っている鶏白湯・塩をオーダー！！
何これ、むちゃくちゃおいしい！！
ほぼ毎日、前を通り過ぎているのに、灯台もと暗しでしたなぁ…
もったいないことをしました。
これから、ちょくちょくお邪魔して、全メニュー制覇したいと思いま。
あ、ライスが食べ放題のようですが、筋トレまで時間があるので、ラーメンだけにしました。
ごちそうさまでした！！
食堂が開いてる時間に間に合わなかったので、下山して最寄りのラーメン屋さん『山亀家』に初訪問ですぞぉ〜！！
細麺派なので、細麺が入っている鶏白湯・塩をオーダー！！
何これ、むちゃくちゃおいしい！！
ほぼ毎日、前を通り過ぎているのに、灯台もと暗しでしたなぁ…
もったいないことをしました。
これから、ちょくちょくお邪魔して、全メニュー制覇したいと思いま。
あ、ライスが食べ放題のようですが、筋トレまで時間があるので、ラーメンだけにしました。
ごちそうさまでした！！
スモールビーフのエビにこみミックス、5辛に冷コー。
755円(+冷コー105円)
筋トレ後の栄養補給にココイチですぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 755.00円（755/1）
スモールビーフのエビにこみミックス、5辛に冷コー。
755円(+冷コー105円)
2週間のスプーン争奪短期決戦もとうとう最終日ですなぁ〜！！
早く例年通りのキャンペーンに戻ってほしいです。
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 875.00円（17,500/20）
スプーン券：
チャレンジ券：
50円券：
親切なチーズミックスさんからのチャレンジ券：
親切なレジェンド（長女）からのチャレンジ券：
低糖質ビーフカレーの5辛。
869円
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 881.32円（16,745/19）
スプーン券：
チャレンジ券：
50円券：
親切なチーズミックスさんからのチャレンジ券：
親切なレジェンド（長女）からのチャレンジ券：
ビーフカレーの200 g、5辛に冷コー。
699円(+冷コー105円)
きょうは半年に1回の不健康診断でしたぞぉ〜！！
不健康診断には反省会がつきものですなぁ〜！！
いつ反省会が開催されても対応できるように、きょうは年休をいただきましたぞぉ〜！！
われながら、すごい気合いですなぁ〜！！
っちゅうことで、早めに筋トレに行くので、その2時間前のカーボ補給用メニューですぞぉ〜！！
そして、12日目にしてスプーンをゲットすることができました！！
ありがたき幸せ…
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 882.00円（15,876/18）
スプーン券：
チャレンジ券：
50円券：
親切なチーズミックスさんからのチャレンジ券：
親切なレジェンド（長女）からのチャレンジ券：
livedoor プロフィール
Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。
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