筋トレ後のカーボ（ライス100 g）補給のためのおかずがない！！
っちゅうことで、ちょっとだけ残っていた白菜で、再びおふくろの味再現！！
今回は先に白菜を鍋に投入！！
後からツナ！！
しかも、ツナの汁も捨てずに入れましたぞぉ〜！！
だししょう油ではなく、普通の減塩しょう油で味付け…
いただきま！！
まさに、おふくろの味！！
リベンジ成功！！
ごちそうさまでした！！
っちゅうことで、ちょっとだけ残っていた白菜で、再びおふくろの味再現！！
今回は先に白菜を鍋に投入！！
後からツナ！！
しかも、ツナの汁も捨てずに入れましたぞぉ〜！！
だししょう油ではなく、普通の減塩しょう油で味付け…
いただきま！！
まさに、おふくろの味！！
リベンジ成功！！
ごちそうさまでした！！
ニュージーランド産の牛肉300 gに白菜半玉。
白菜は食べやすい大きさに引きちぎります・・・これぞ男の料理、有機化学者の料理。
わざとらしく
赤身の牛肉。
白菜は1/4個でかなり多め
昆布ポン酢に刻みネギ。
う〜む・・・白菜に押されて牛肉の肩身が狭いでんなぁ・・・
