王将

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スイミングと筋トレ後のソウルフード5

8/1から、ぎょうざ倶楽部の会員募集が始まったので、せっせとスタンプをためにゃ〜なりませんぞぉ〜!!

っちゅうことで、伝承者のベビースイミングと自分の筋トレの後は、久々に『餃子の王将』でしたぞぉ〜!!

Sauteed Hormone with Miso Sauce and Beer
珍しく、ホルモンの味噌炒めをいただきましたなぁ〜!!
エクストラコールドを添えて…

ごちそうさまでした!!

さて、日本のマイアミへGO!!

ワークアウト後のソウルフード / Post-Workout Comfort Food5

伝承者のベビースイミングと自分の筋トレ後のカーボ補給に『餃子の王将』へ…

Fried Rice with Roasted Pork and Egg
餃子ではなく、焼めしをいただきましたぞぉ〜!!
まさにカーボ補給に特化したチョイスですなぁ〜!!

久々なので、ちと塩辛く感じましたが、おいしかったです。
ごちそうさまでした!!

筋トレ後のソウルフード / Post-Workout Soul Foods5

今日は伝承者をベビースイミングに入れたあと、自分の筋トレでしたぞぉ〜!!

ベビースイミング中には、いかに筋中のグリコーゲンを使わずに自分の筋トレのために温存しておくかが鍵を握りますなぁ〜!!
しかし、最近、コーチは、やたらとおとうちゃんやおかあちゃんを運動させたがりますなぁ〜
安心してください!!
僕はちゃんと週5で(多いときは週6で)筋トレしておりますぞぉ〜!!
そのため、体のどこかが筋肉痛なので、激しいアクアビクスっぽいメニューがあったら、結構きついですわ。

昨日の英会話に続き、子ども3人連れで相方が大変なので、自分の筋トレはサクッと終わりにして、反省会を開催している家族と合流。

娘のリクエストで『餃子の王将』ですわ。

Steamed Chicken with Sesame Sauce
棒々鶏でタンパク質を補給しつつ…

Gyoza
スイミングと筋トレ後なので、多少のカーボは気にせずいただきましたぞぉ〜!!

次男はこれが王将デビューでしたなぁ〜!!
以前はいちいち◯◯デビューの日をメモってましたが、デビューがいろいろあり過ぎて分からんようになってしまいましたなぁ…

ともあれ、ごちそうさまでした!!

反省会 / Evaluation Meeting5

先月、申し込んでおきながら伝承者の入院付き添いで受けられなかったTOEICを受けてきましたぞぉ〜!!
っちゅうのも、5月から出題形式が変わるので、それまでに高得点をたたき出しておこうと毎回申し込んでおきましたなぁ〜!!

で、手応えは、昨年来受けてきた3回の中で最悪かも…
手応えが良かったら、最近はやりの立ち食いステーキ屋さんにでも行こうと思てましたが、却下ですなぁ〜

代わりに、ソウルフードをいただきましたぞぉ〜!!

Gyoza

Gyoza

ワークアウト後のソウルフード / Post-Workout Soul Foods5

Gyoza

シーソーゲーム / Seesaw Game5

Dr. まっちょ。が勝手に決めた王将のおきてでは、餃子とビールを同時に食べ/飲み終わるまで、どちらかをオーダーし続けないといけない。

幸い今回は1人前ずつでフィニッシュ。
われながら理性的ですなぁ〜!!

Gyoza
よくやきにしたので、ええ色してますなぁ〜!!
カリッカリでしたわ。

そして、ぎょうざ倶楽部カードの2枚目をゲットしましたぞぉ〜!!
ノーマルバージョンが欲しかったんですが、余ってるっちゅうことで、キティバージョンでしたわ。

ワークアウト後のソウルフード / Post-Workout Soul Foods5

餃子を食べたいという欲求を抑え込み、棒々鶏をいただこうと思ってましたが、筋トレ後にプロテインドリンクを飲んだので、野菜炒めにしましたぞぉ〜!!

写真は後ほど…

ワークアウト後のソウルフード / Post-Workout Soul Foods5

Steamed Chicken with Sesame Sauce
ちとリバウンド気味なので悪あがき。

ワークアウト後のソウルフード / Post-Workout Soul Foods5

Gyoza Set Meal

ぎょうざ倶楽部2016 / Gyoza Club 20165

筋トレ後のカーボ補給といきたいところですが、最近、血管の浮きが悪くなってきたので自粛し、棒々鶏にしましたぞぉ〜!!

Steamed Chicken with Sesame Sauce and Beer

今年もぎょうざ倶楽部の会員募集が始まりましたなぁ〜!!

ソウルフードで反省会 / Evaluation with Soul Foods5

Gyoza with Beer
いちばん過酷な脚前のワークアウト(筋トレ)を完遂できたので、ご褒美に餃子を2人前ですぞぉ〜!!
自分に甘い!!

先週、よく焼き&油少なめにしたら、餃子が縮こまってしまって、物足りなかったので、今回はよく焼きのみにしましたぞぉ〜!!
そしたら、ふわふわで、本来のおいしさを取り戻しましたなぁ〜!!

ところで、餃子って、10人前や20人前をビールを何リットルも飲みながら食べるからおいしいんやということが判明しましたなぁ〜!!
自虐的やと快感なんでしょうなぁ〜!!

ワークアウト後のカーボ補給 / Post-Workout Carb Intake5

Gyoza with SUPER DRY served EXTRA COLD
王将で餃子とエクストラコールドをいただきましたぞぉ〜!!
Had gyoza with SUPER "DRY" served EXTRA COLD at Ohsho.

餃子(なんと、1人前のみ)は、よく焼き&油少なめにしましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

餃子限定解禁 / Limited Lifting of the Ban on Gyoza5

週刊ららぽ…といきたいところですが、今週は隣のビビットに浮気してしまいましたなぁ〜!!

浮気してまで食べたいのは、ソウルフードですぞぉ〜!!

Gyoza Set Meal
筋トレ前なのでカーボを入れることができますなぁ〜!!
っちゅうことで、久々に餃子解禁!!
しかも、餃子定食で米も入れますぞぉ〜!!

筋トレ前なので、黄金の炭酸飲料は自粛。

Gyoza
よく焼き&油少なめでお願いしましたぞぉ〜!!

お代わりせずに、この2人前だけで我慢できましたなぁ〜!!
大人になりましたなぁ〜!!

ソウルフード / Comfort Food5

日曜恒例、日本のマイアミ帰りの王将ですぞぉ〜!!

いつもより1時間ほど早く来たら、7組並んでましたなぁ〜

Steamed Chicken with Sesame Sauce
最近は棒々鶏ばっかしですなぁ〜!!

ソウルフード / Comfort Food5

こちらはシリーズもんまで昇華しておりませんが、シリーズもん候補ではありますなぁ〜!!

Steamed Chicken with Sesame Sauce

サザエさん的な / Every Sunday Night5

Steamed Chicken with Sesame Sauce

サザエさん状態 / Every Sunday Night5

日本のマイアミから海岸沿いの電車で戻ってくると、ついついソウルフードを食べたくなりますなぁ〜!!
毎週日曜の夜なので、サザエさん状態ですなぁ〜!!

Gyoza

初詣:王将編 / First Visit 2015: Ohsho5

フライデーズから、王将へ、まさかのはしご。

Gyoza

雨宿りのソウルフード / Shelter from the Rain with Comfort Food5

筋トレ後、雨が降ってたので、雨宿りがてらソウルフードをいただきましたぞぉ〜!!

Gyoza with Asahi DRY BLACK

Gyoza

ワークアウト後の餃子 / Post-Workout Gyoza5

にっちょう(日曜)の朝ワークアウト(筋トレ)直後の食事は、どこに行くかいつも迷ってしまいまんなぁ…ワークアウト直後は、普段やと食べない方がいいような多少ジャンキーなものを食べても大丈夫ですからなぁ〜
言うたら、プチ無礼講ですなぁ〜

しかし、そろそろ「ぎょうざ倶楽部」の会員募集が始まっとるんちゃうん??と思たら、やっぱり始まっとったので、今日は迷わず『餃子の王将』ですなぁ〜

Gyoza

って、8月1日から始まっとるっちゅうことで、4日も出遅れてもた

西日本が8月18日スタートなんは、王将の利用頻度が東日本よりもはるかに多くて、楽勝でスタンプ20個たまってしまうから、ハンデ??

ごちそうさまでした!!

(2022.6.5更新)

ワークアウト後の王将 / Post-Workout Ohsho5

たま〜に食べたくなる王将の餃子…関西人のさがですなぁ〜
っちゅうことで、今日はワークアウト後に餃子を食べるつもりで、大胸筋と上腕三頭筋、前腕をバッキバキに追い込みましたぞぉ〜

Gyoza Dumplings
とはいえ、餃子はハイカロリーなので弱気に3人前のみ。

Deep-Fried Chicken
タンパク質を補給するために鶏の唐揚…もうちょっと塩っ辛くなかったら、数こなせるんやが…

次は、ぎょうざ倶楽部のスタンプが始まってからでしょうなぁ〜
あれっていつから??

ごちそうさまでした!!

(2022.6.5更新)

ワークアウト後の『餃子の王将』 / Post-Workout Gyoza5

Gyoza
まずは2人前。

Gyoza
お代わりくん。

ごちそうさまでした!!

(2022.6.5更新)

王将にてマッスル・ミーティングの反省会 / Evaluation Meeting for Muscle Meeting at Ohsho5

Gyoza Set

Gyoza Dumplings

Fried Oysters

ごちそうさまでした!!

(2022.6.5更新)

ワークアウト後の王将 / Gyoza after Workout5

Gyoza of Ohsho

ごちそうさまでした!!

(2022.6.5更新)

『餃子の王将』で第4回マッスル新年会の反省会5

後でね〜

(2022.6.5更新)

ワークアウト前後の食事 / Diets before and after Workout5

Tuna Sashimi
ワークアウト前は、最近、安く入手できるマグロの刺身と白ご飯を…

Fried Chicken without Bone
ほんで、ワークアウト後は、プロテインバーを2本いただいた後、『餃子の王将』の鶏の唐揚をお持ち帰りして、いただきましたぞぉ〜

ガッフォ━━━ン
サル━━━

ごちそうさまでした!!

(2022.6.5更新)

グラマの後は… / After Grand Mother Curry...5

王将でデザート

Gyoza and Fried Chicken

ごちそうさまでした!!

(2022.6.5更新)

ワークアウト初め前に「餃子の王将」の餃子食べ初め / First Gyoza 2011 before First Workout5

Gyoza Set

Gyoza

ごちそうさまでした!!

(2022.6.5更新)

デザートに『餃子の王将』の餃子 / Gyoza as Dessert1

Gyoza
店舗でいただくと油ギトギトなので、生餃子を買うてきて、シェフ自ら焼きましたが…

Gyoza
うむむむむ…牛肉のしゃぶしゃぶを食べながら焼いてたら、ウェルダンになってしまいましたなぁ

ごちそうさまでした!!

(2022.6.5/2020.12.1修正)

王将で晩酌 / Evening Drink at Ohsho5

僕が自ら進んで晩酌をするなど、年に数回あるかないかですが、とっとと王将ぎょうざ倶楽部のスタンプカードをコンプしたいので、またまた『餃子の王将』に行ってまいりましたぞぉ〜

Gyoza with Beer
っちゅうことで、餃子1人前と生ビールで乾杯

Gyoza

これにて、無事、ぎょうざ倶楽部の会員カードをゲットしましたなぁ〜

って、これで燃え尽きて、次に王将に行くのは来年のぎょうざ倶楽部会員の募集が始まった頃でしょうなぁ〜(爆)

ごちそうさまでした!!

(2022.6.5更新)

ワークアウト前の王将 / Pre-Workout Ohsho5

ランチに引き続き、夜も『餃子の王将』へ…
おう、しょうでしたか

Fried Rice Set
焼めしセットをいただきましたぞぉ〜

これで、あとスタンプ1つでコンプ…なんとか間に合いそうですなぁ〜

阪神タイガース公式ファンクラブのプラチナカードとぎょうざ倶楽部の会員カードを持っていないと、関西から出禁になりますからなぁ…あぶないところでしたなぁ〜

ごちそうさまでした!!

王将ランチ会 / Luncheon at Ohsho5

ぎょうざ倶楽部のスタンプカードを今月中にコンプせにゃ〜ならんので、今日のランチは『餃子の王将』に行くと決めてましたが、そんなことをラボで言うてたら、我も我もと有志が集い、ちょっとしたランチ会になりましたなぁ〜

A Set

Fried Chicken without Bone

Gyoza

あとスタンプ3つ(1,500円分)でコンプとなりまして、ご協力ありがとうございました m(._.)m

ごちそうさまでした!!

ワークアウト後の「餃子の王将」の餃子 / Post-Workout Ohsho's Gyoza5

Gyoza Dumplings
キッチンペーパーで油を吸い取ってからいただきましたなぁ〜
これで数百キロカロリー

そういえば、最寄りの王将の営業時間が午前1時半まで延長されてましたなぁ〜

ごちそうさまでした!!

さらにワークアウト前の王将 / Post-Workout Ohsho5

Sauteed Various Vegetables and Pork

Gyoza

ごちそうさまでした!!

ワークアウト後の王将 / Post-Workout Ohsho5

4日連続でジムに行くとさすがに疲れがたまってきますなぁ…
っちゅうことで、英気を養うため「王将」に入店

Gyoza Dumplings
餃子2人前と生ビールをいただいておきましたなぁ〜(DSC-TX5で撮影)

って、アルコール摂取は10日ぶり

ちなみに中国人は、日本人がライスのおかずに餃子を食べるのを理解できないそうですなぁ…中国では餃子は主食だそうです。
まぁ、関西人にとっては、餃子はもちろん、お好み焼きやラーメンや焼きそばですらライスのおかずですからなぁ〜

って、僕は中国式ですなぁ…ライスは食べない。
「餃子の王将」でライス食べたらおかしいでしょ…
「ライスの王将」なら食べるが…

ごちそうさまでした!!

1回目の食事だからこそ王将 / Today's First Meal at OHSHO5

1日の1回目の食事は、多少、高脂肪なものでも、その日のうちに消費できるので、ノープロブレムですなぁ〜

っちゅうことで、今日は朝から王将ですわ。

Gyoza Set
餃子定食をノンアルコールで。
って、ビールを飲み始めると、餃子が止まらなくなるよってに

Gyoza
今日の餃子は、ええ感じに焼けてましたぞぉ〜
焦げ目が、ええ具合にカリカリでしたわ

ごちそうさまでした!!

権利を行使してきましたぞぉ〜!!5

って、王将ですわ。

Birthday Coupon

Gyoza Set

Gyoza

っちゅうことで、明日は体重増えます…。

ごちそうさまでした!!

もう1つのスタンプラリー開始!?1

Gyoza
ぎょうざ倶楽部ですわ。

Fried Mixed Vegetables

しかし、王将には逃げメニュー(高タンパク質低脂肪メニュー)がないので、今年は断念宣言します。_| ̄|○

ごちそうさまでした!!

王将で打ち上げ!!5

今回の発表は、初日の午前中でしたなぁ━━━
って、白熱したディスカッションでしたが、場内撮影だったので、その様子をここでご紹介できないのが残念ですが…。

っちゅうことで、早くもお役目終了ぉ━━━
打ち上げランチのお時間ですぞぉ━━━

って、この会場には今まで何回も来てますが、なんと近くに『餃子の王将』があったんですなぁ…知らんかった

ぎょうざ倶楽部のメンバーになっておいてよかったぁ…と思う瞬間でしたぞぉ━━━

しかし、会場の近くとあって、学会関係者で行列が
他に行くとこないので、素直に並びました…って、近年、並ぶのが苦手ではなくたってきましたぞぉ…テーマパーク減量法の副作用でんなぁ…。

Gyoza Set
餃子定食…いわゆる、餃定でんなぁ━━━

関東のとは違って、スープもデカいし、サイド・ディッシュが充実してまんなぁ━━━

Gyoza
餃子は2人前。

グラマ・シーズン中なので、お代わりはしませんでしたぞぉ━━━

Fried Egg and Crab and Fried Chicken without Bone
カニ玉??と鶏の唐揚がついてま…お腹いっぱいですわ

いやぁ、予想外にぎょうざ倶楽部カードの出番があってよかったよかった

これから、ここで学会があるときは、漏れなく王将でしょうなぁ━━━

ごちそうさまでした!!

初めてメンバーズカードを利用してきましたぞぉ〜!!5

メンバーズカードをゲットしてからまったく行ってなかった『餃子の王将』に行ってまいりましたぞぉぉ〜

実に3カ月ぶりでんなぁ〜

Fried Rice
背中の過酷を極めたワークアウト後、グリコーゲンが枯渇した筋肉にカーボを注入ぅ〜

ガブ━━━━

Bean Curd with Minced Meat and Chilli Sauce
最近、プチブームになりつつある“あさばば”ことマーボドーフ。

日本人向けに、かなりマイルドな味にアレンジされてまんなぁ…。

ちなみに、マーボドーフをおかずに白ご飯を食べるのは大好きですが、白ご飯の上にかけてしまったマーボ丼は大の苦手です

Gyoza
大大大大大本命の餃子

いつもは5人前いきますが、グラマシーズン中なので控え目に…

初めてメンバーズカードを利用しましたが、約0.1 CoCo安くいただけましたぞぉ〜

っちゅうことは、10回来たらグラマを1皿食べられるっちゅうことか…フムフムフム。

ごちそうさまでした!!

餃子メモ / Gyoza Memo5

水道橋の『餃子の王将』で、餃子食べ放題があるらしいですぞぉ〜

かなり強引でしたが、完走できましたぞぉ!! / Completed!5

できるだけたくさん(高額)食べることを目指していた昨日までとは打って変わり、今日はいかに500円ちょいで済ませるかが課題でしたなぁ〜

Gyoza Set
っちゅうことで、定食ものでいちばん安い餃子セット@735円をオーダー

235円は僕からのサービスですわ…ワッハッハッハッハァ〜

Gyoza Club
そして、無事、メンバーズカードをゲットぉぉぉっっっ

これで当分、王将に行かなくてすみますなぁ…って、違うか

ごちそうさまでした!!

あさばば豆腐セットでリーチぃぃぃっっっ!!5

Ohsho
昨夜に引き続き、ぎょうざ倶楽部のスタンプカードをコンプリートするため、『餃子の王将』にて麻婆(あさばば)豆腐セットと餃子1人前をオーダー

Ohsho Stamp Card
って、1,000円ちょいしかいかなかったので、スタンプは2個…12/10までにあと500円分食べれば完走ですぞぉ〜

ごちそうさまでした!!

ラストスパートし過ぎましたなぁ… / Last Spurt1

『餃子の王将』“ぎょうざ倶楽部”のスタンプカードは12/10までにコンプリートせにゃ〜なりませんなぁ…。

500円毎にスタンプを1つ押してくれるのですが、あと9個でんなぁ…
っちゅうことは、あと4日で4,500円分食べにゃ〜なりませんなぁ…。

っちゅうことで、とりあえず2,005円分食べてきましたぞ…
『餃子の王将』で2,005円分は、さすがの僕でもかなり苦しいですぞ…
ココイチへのハシゴを断念せざるを得ませんでしたなぁ

しかし、店員さんが事情を察してくれたのか、スタンプ2個をおまけしてくれましたぞぉ〜

っちゅうことで、あと3個…1,500円分食べれば

Fried Rice Set
ちなみに、焼めしセット@924円に餃子1人前@231円を追加し…

Ramen
豚バラチャーシューメン@693円を食べ…

Bamboo Shoots
さらに、ピリ辛メンマ@157円で2,000円越え達成…過酷な人生でしたなぁ…。

お腹がいっぱいのところからさらに食べにゃ〜ならんっちゅうのは、減量よりもはるかに厳しいトレーニングでんなぁ…。

ごちそうさまでした!!

王将おそるべし!! / Awesome Ohsho!5

Ohsho
たったの735円ぽっきりで満腹ですわ

満腹になってしまうとはしごできないので複雑な心境…

ごちそうさまでした!!

堂々オープン!! / Grand Opening!5

Ohsho
本日、我が街に『餃子の王将』がやってきましたぞぉ〜

今日は餃子5,000人前が100円引きだそうで、行列ができてましたなぁ〜

僕は地味ぃ〜に餃子定食を…ワークアウト前のカーボ補給でんなぁ〜

ごちそうさまでした!!

ぎょうざ倶楽部会員募集開始!!5

Ohsho
先日『餃子の王将』に行ったときに、ぎょうざ倶楽部の会員を募集するスタンプカードを発行してもらったので、通わないわけにはいかないでしょう

っちゅうことで、ワークアウト後のカーボ補給に、“皮付き白菜サラダ”を食べにいってきましたなぁ〜

スタンプは500円で1つもらえるんですが、2人前と生ビアで945円しかいかなかったのに2つ押してもらえましたぞぉ〜
なんて、良心的なお店なんでしょう…一発でファンになってしまいました…むちゃくちゃ単純な私

ごちそうさまでした!!

餃子1日○○個 / How Many Gyoza a Day?5

減量中には基礎代謝量が落ちないように週に1日だけ“食べたいときに食べたいものを食べたいだけ食べる”日、すなわち4T日を設けていますなぁ〜(いきなり言い訳から入っている)

当初はもつ鍋パーティが予定されていた昨日を4T日にしようと思ってたんですが、思ったよりも低脂肪のものしか食べませんでしたなぁ〜

そこで、4T日を今日に変更してはどうかとダークサイド氏から悪の打診が…

協議の結果、ダークサイド氏の意見を受け入れ、ワークアウト後に『王将』へ…

Dumplings
いつも通りの量を食べるかどうか迷いましたが、とりあえず餃子を2人前オーダー。

ワークアウト後なのでも…

Stir-fried Vegetables
野菜も大事だよ〜

Fried Rice
カーボも…大事かなぁ…

…などと油断していたら、ダークサイド氏に意識を占拠され…

餃子との魔のループにハマってしまいましたなぁ〜

結局、餃子は5人前ぐらい食べたのでしょうか…定かではありませんが、明日はパーク・ダイエットを実践せにゃ〜ならなくなってしまいましたなぁ〜

ごちそうさまでした!!

皮付き白菜サラダの野菜炒め添え / Wrapped Chinese Cabbage with Stir-Fried Vegetables5

Ohsho
野菜もしっかり摂らにゃ〜なりませんからなぁ〜

ハシゴは必然でしょう

ごちそうさまでした!!

野菜不足 / Shortage of Vegetables5

Dumplings
電車を5分以上待つのは大、大、大、大、大嫌いなのと、今日は野菜不足なので、グラマーに変身後、白菜サラダを食べに道草しました

やっぱりうまいわぁ…白菜サラダ。(爆)

ごちそうさまでした!!
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Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、英語塗り活、カリカチュア、バズ撃ち活が大好きな化学者です。


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