きょうは夕方から会議やら勉強会があるので早めに筋トレ…
そのためのカーボ補給を吉牛で…
2日連続ですなぁ〜!!

Salmon Meal
焼魚定食。

いつも、のりの使い道に困る…

ごちそうさまでした!!