今日は胸と上腕三頭筋（首と腹筋も）のワークアウトでしたなぁ〜
胸と上腕三頭筋は、ワークアウトのなかでもいちばん好きなので、ついつい気合いが入り、容赦なく追い込んでしまいますなぁ〜
っちゅうことで、いつも以上のプロテイン補給が必要なので、「しゃぶしゃぶ 温野菜」に行ってきましたぞぉ〜
今日は紅白鍋でいただきますぞぉ〜
ラーメンと同じく、やはりしゃぶしゃぶも赤くないとあかんでしょう
この一味をドバジャと入れますぞぉぉぉ━━━
フフフフフ・・・
つづく・・・
胸と上腕三頭筋は、ワークアウトのなかでもいちばん好きなので、ついつい気合いが入り、容赦なく追い込んでしまいますなぁ〜
っちゅうことで、いつも以上のプロテイン補給が必要なので、「しゃぶしゃぶ 温野菜」に行ってきましたぞぉ〜
今日は紅白鍋でいただきますぞぉ〜
ラーメンと同じく、やはりしゃぶしゃぶも赤くないとあかんでしょう
この一味をドバジャと入れますぞぉぉぉ━━━
フフフフフ・・・
つづく・・・
