きょうは夕方から新歓があるので、その前に筋トレですぞぉ〜！！
っちゅうことは、その2時間前にカーボ補給！！
久々に学食にて。
506円！！
ごちそうさまでした！！
っちゅうことは、その2時間前にカーボ補給！！
久々に学食にて。
506円！！
ごちそうさまでした！！
温泉卵
スタミナ豚キムチ炒め、薩摩ハーブ鶏のレバー煮、温泉たまご2個、ライス130 g、味噌汁（豆腐・わかめ）
660円
ごちそうさまでした！！
Jun12
そば活♪ なんて♪
隣の大学にて、温泉卵3つを追加したら、値段がほぼ倍になりましたなぁ〜！！
かけそば 275円
温泉卵 264円（88円 × 3）
合 計 539円
店員さんに、ホンマに3個なのか確認されたので、筋トレしているアピールしておきましたぞぉ〜！！
え！？
もしかして、少ないんちゃうんと思てはったかも！？
そば活♪ なんて♪
ごちそうさまでした！！
隣の大学にて、温泉卵3つを追加したら、値段がほぼ倍になりましたなぁ〜！！
かけそば 275円
温泉卵 264円（88円 × 3）
合 計 539円
店員さんに、ホンマに3個なのか確認されたので、筋トレしているアピールしておきましたぞぉ〜！！
え！？
もしかして、少ないんちゃうんと思てはったかも！？
そば活♪ なんて♪
ごちそうさまでした！！
きょうは研究所の新歓コンパ（死語？？）があるので、先に筋トレですなぁ〜！！
その2時間前に、ランチを兼ねたカーボ補給を隣の大学の学食にて。
ごちそうさまでした！！
（2025.4.11 写真追加）
その2時間前に、ランチを兼ねたカーボ補給を隣の大学の学食にて。
ごちそうさまでした！！
（2025.4.11 写真追加）
Jan20
きょうはO大学のP教授が実験に来てますぞぉ〜！！
早くも、ことし2回目ですなぁ〜！！
っちゅうことで、食堂で一緒にランチ。
豆腐ハンバーグおろしポン酢のヘルシーセットに温玉2個で660円。
ごちそうさまでした！！
早くも、ことし2回目ですなぁ〜！！
っちゅうことで、食堂で一緒にランチ。
豆腐ハンバーグおろしポン酢のヘルシーセットに温玉2個で660円。
ごちそうさまでした！！
May12
台風に飛ばされたらあかんので、外出せずに食堂でランチですぞぉ〜！！
鶏南蛮そばと温玉。
Because a typhoon is approaching, I had lunch at the cafeteia of our institute.
I chose soba noodles in soup with chicken and leek, and a half-boiled egg.
鶏南蛮そばと温玉。
Because a typhoon is approaching, I had lunch at the cafeteia of our institute.
I chose soba noodles in soup with chicken and leek, and a half-boiled egg.
東京国際フォーラムの名物、ネオ屋台村が、東京ビッグサイトにも出てましたなぁ〜
っちゅうことで、外勤2日目のランチは、ネオ屋台村の『笑い豚』にて、極豚丼をいただきましたなぁ〜
タンパク質補給のため、温泉卵を2個トッピングぅ〜
屋台やのに、なかなかのクオリティーでした。
食後はタリーズにて、冷コーをいただきましたなぁ〜
ごちそうさまでした
っちゅうことで、外勤2日目のランチは、ネオ屋台村の『笑い豚』にて、極豚丼をいただきましたなぁ〜
タンパク質補給のため、温泉卵を2個トッピングぅ〜
屋台やのに、なかなかのクオリティーでした。
食後はタリーズにて、冷コーをいただきましたなぁ〜
ごちそうさまでした
梅雨も明けて、むちゃくちゃ暑いので、安易に内食…今日の“おすすめ定食”は、夏トマソースチーズハンバーグ丼でしたなぁ〜
それに温玉２個を追加して650円。
ライスの上にハンバーグを乗せるなんて、まるでロコモコですなぁ〜
食堂のメニューが一新されたので、試しに内食ですぞぉ〜
おすすめ定食、豚しゃぶのサラダ仕立てコチュジャン風味に温玉２個で650円。
メニューにはエネルギーが表示されてましたなぁ〜
307 kcalで、タンパク質16.7 g、脂質20.1 gだそうですなぁ…ちょっと脂質が多過ぎますが、BMAL1の量が下がってるはずなので、よしとしましょう…ホンマかいな
おすすめ定食、豚しゃぶのサラダ仕立てコチュジャン風味に温玉２個で650円。
メニューにはエネルギーが表示されてましたなぁ〜
307 kcalで、タンパク質16.7 g、脂質20.1 gだそうですなぁ…ちょっと脂質が多過ぎますが、BMAL1の量が下がってるはずなので、よしとしましょう…ホンマかいな
おすすめ定食が、大好物の一つ、カニクリームコロッケ（カニクリ）っちゅうことで、今日は内食でしたなぁ〜
温泉卵２個を添えて、650円也。
ピントがボケボケだったので、アンシャープマスクでお化粧
個人的にはタルタルソースで食べるのが好きですが、トマトソースもええ感じでしたなぁ〜
温泉卵２個を添えて、650円也。
ピントがボケボケだったので、アンシャープマスクでお化粧
個人的にはタルタルソースで食べるのが好きですが、トマトソースもええ感じでしたなぁ〜
雨なので内食でんなぁ〜
本日のおすすめ定食、赤魚のてり焼き。
タンパク質が足らんので、温泉卵2個を追加でっせぇ〜
本日のおすすめ定食、赤魚のてり焼き。
タンパク質が足らんので、温泉卵2個を追加でっせぇ〜
風と雨が強くなったり、弱くなったり・・・変な天気なので、内食にしましたなぁ。
おすすめ定食（ブリのてり焼き）に温泉卵＠600円ですぞぉ〜
って、てり焼きハンバーグは苦手ですが、ブリてりはウエルカムですなぁ〜
おすすめ定食（ブリのてり焼き）に温泉卵＠600円ですぞぉ〜
って、てり焼きハンバーグは苦手ですが、ブリてりはウエルカムですなぁ〜
強風なので、昨日に続き、今日も内食・・・食堂のビーフカレーですぞぉ〜
って、カレーなので、内食やのうて内飲ですなぁ〜
って、カレーなので、内食やのうて内飲ですなぁ〜
生協食堂にて、ササミチーズカツ×2に温泉卵×2、コールスロー、小ライス・・・このボリュームで、たったの517円。
本日のおすすめ定食、昭和のハヤシライス＠550円に温玉＠50円。
何がどう昭和かわかりませんでしたが、ごろごろビーフでなかなかおいしかったですなぁ〜
って、昭和は昭和でもバブル景気の頃の昭和？？
今の感覚からすると、かなりゴージャスなハヤシライスですなぁ…
カイエンヌペッパーを持参し忘れましたなぁ・・・
って、研究所の食堂でカレーを食べるのは何年ぶりやろ？？
iPhoneアプリ「ゆで卵Timer」によると、温泉卵は「1リットルのお湯を沸騰させたら火を止め100 ccの水を入れ卵を入れて10分待つ」とできるそうやが、ホンマかいな？？
っちゅうことで、実践してみましたぞぉ〜
するとどうでしょう・・・見事な温泉卵が完成しましたなぁ〜
おそるべし「ゆで卵Timer」
ちなみに、卵は温泉卵ぐらいがいちばん吸収がいいんですわ。
ロッキー飲みは不適切。
っちゅうことで、実践してみましたぞぉ〜
するとどうでしょう・・・見事な温泉卵が完成しましたなぁ〜
おそるべし「ゆで卵Timer」
ちなみに、卵は温泉卵ぐらいがいちばん吸収がいいんですわ。
ロッキー飲みは不適切。
まぁ、"to go"でも"for here"でも、僕が全部食べることには変わりないのですが・・・livedoor プロフィール
Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、英語塗り活、カリカチュア、バズ撃ち活が大好きな化学者です。
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