海鮮丼

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Nov17

筋トレ後の漬け丼 / Post-Workout Marinated Seafood Rice Bowl

フルーショット後は上腕三頭筋を使わない方がいいような気がするので、本来は上腕二頭筋の日ですが、胸を先に鍛えましたぞぉ～！！

いつぞやから左肩に軽い痛みがあるのですが、だましだましベンチプレスでは115 kgまで上げられました。

さて、筋トレ後の栄養補給へ…

先日、「漬け丼」が完売でいただけなかったので、『山傳丸』へリベンジですぞぉ～！！

Marinated Seafood Rice Bowl and Fish Head & Bone Miso Soup

Marinated Seafood Rice Bowl and Fish Head & Bone Miso Soup

ありました！！

低脂質でしょうから、毎日でもいただきたい！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #山傳丸; #海鮮丼; #漬け丼

November 17, 202513:30
drikuo
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Oct31

腕トレ後の海鮮丼 / Post-Arm-Workout Seafood Rice Bowl

『山傳丸』にて。

いつもの「漬け丼」は完売でしたなぁ…

Seafood Rice Bowl and Miso Soup

「海鮮丼」をご飯少なめでいただく！！

980円。

Seafood Rice Bowl

ごちそうさまでした！！

タグ：: #海鮮丼; #山傳丸; #稲毛

October 31, 202513:50
drikuo
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Oct7

脚トレからの漬け丼 / Post-Leg-Workout Marinated Seafood Rice Bowl

きょうは夏季休暇最終日でしたぞぉ～！！

せっかくなのでホームジムまで遠征し、脚トレをしてきました。

45°レッグプレスで290 kgまで（ウエイト260 kg、スレッド30 kgで9回、10回、9回の3セット）上げてきましたぞぉ～！！
シンプルに考えると、290 kgのルート2分の1が脚にかかるので、205 kgでっか。
まずまずでんなぁ～！！
知らんけど。

かつては、ウエイトを340 kg（さらにプラス10 kgのことも）セットしてましたが、そんなことしたら膝が爆笑しそうですなぁ～
知らんけど。

脚を追い込んだ後は、しっかりと栄養補給をしておかにゃ～ならんので、超久々の『山傳丸』でランチですぞぉ～！！

え！？
ほぼ1年ぶり！？
前回はリアルパパ活の時！？
夜の部には、ちょくちょくお邪魔するのですが…

Marinated Seafood Rice Bowl and Fish Head Soup

Marinated Seafood Rice Bowl and Fish Head Soup

いつもの「漬け丼」をライス少なめで。

980円

Marinated Seafood Rice Bowl

安心安定のおいしさ！！

本当は、もっと頻繁にいただきたいところですが…
もっと稼がにゃ～なりませんなぁ～！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #山傳丸; #稲毛; #漬け丼; #海鮮丼; #あら汁

October 07, 202514:00
drikuo
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Aug26

海鮮丼ランチ / Seafood Bowl for Lunch

プラス1,000円で「刺身倍増し」にしましたぞぉ～！！

2,690円

Seafood Bowl

上からの眺望。

ごちそうさまでした！！

タグ：: #海鮮丼; #山口

August 26, 202513:30
drikuo
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Oct28

リアルパパ活 / Lunch with Daughter MaCHO

きょうはレジェンド（長女）が振替休日ですなぁ～！！

先週土曜に授業参観がありましたからなぁ～！！

数学と英語の授業を参観しましたぞぉ～！！

数学は、連立方程式を使って「ウサギとカメ」の計算をやってましたなぁ～！！
英語は、「昨夜のおかずは何だったか」をテーマに、大喜利みたいなんをやってましたぞぉ～！！
いずれもギガタブ（タブレットPC）を使用していて、おとうちゃんの時代とはえらい違いですなぁ～！！

ともあれ、相方は仕事に行ってるので、振替休日のレジェンドとランチですぞぉ～！！
久々のリアルパパ活ですなぁ～！！

どこに行くか迷いに迷いましたが、レジェンドがサーモン好きなので、『山傳丸』にしましたぞぉ～！！

ただ、サーモンだけの海鮮丼はなく、「サーモンねぎとろ丼」か「サーモンねぎとろイクラ丼」「サーモンねぎとろ唐揚げ丼」から選ばにゃ～なりませんなぁ～

Seasoned Seafood Rice Bowl and Miso Soup

Seasoned Seafood Rice Bowl and Miso Soup

おとうちゃんは、いつもの「漬け丼」のご飯少なめ。

Seasoned Seafood Rice Bowl

直後に「漬け丼」は在庫切れになったようで、この日のラスト「漬け丼」だったかもしれませんなぁ～！！

Daughter MaCHO

結局、レジェンドは「サーモンねぎとろ丼」にしまして、人生初ねぎとろだったそうですが、おいしかったとのこと。

よかった♪よかった♪

ごちそうさまでした！！

海鮮居酒屋山傳丸稲毛店

関連ランキング：居酒屋 | 稲毛駅、京成稲毛駅

タグ：: #山傳丸; #稲毛; #海鮮丼; #リアルパパ活; #漬け丼; #サーモンねぎとろ丼

October 28, 202417:00
drikuo
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Jul11

チャリ丼 / Tuna Rice Bowl

こよいは意見交換会があるので、先に筋トレですぞぉ～！！

Tuna Rice Bowl

その2時間前のカーボ補給に『寿美丼丸』の「まぐろ丼」ネタ大盛りですなぁ～！！

940円。

Tuna Rice Bowl

絶景！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #寿美丼丸; #丼丸; #海鮮丼; #稲毛; #マグロ; #まぐろ丼

July 11, 202416:30
drikuo
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Feb16

チャリ丼 / Tuna Rice Bowl

こよいは相方の誕生日会をするので、早めにカーボを入れて、早めに筋トレですぞぉ～！！

Tuna Rice Bowl

『寿美丼丸』の「まぐろ丼」ネタ大盛りですなぁ～！！

940円。

Tuna Rice Bowl

ごちそうさまでした！！

タグ：: #寿美丼丸; #丼丸; #海鮮丼; #稲毛; #マグロ; #まぐろ丼

February 16, 202417:00
drikuo
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Dec21

純然たるランチ / Pure Lunch

『山傳丸』に行きたい欲はいつもあるんですが、なかなか一歩踏み出せずにいたんですが、きょうは踏み出しましたぞぉ～！！

Seasoned Seafood Rice Bowl

いつもの「漬け丼」ライス少なめ。

980円。

Seasoned Seafood Rice Bowl

店長が「痩せましたね」とおっしゃってくれまして、減量した（減量している）ことを伝えました。
…でないと、病気で痩せたみたいですからなぁ…
っちゅうても、病気が潜んでいるかどうかは調べていないので不明。

ごちそうさまでした！！

タグ：: #山傳丸; #海鮮丼; #稲毛; #づけ丼

December 21, 202314:00
drikuo
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Nov30

チャリ丼 / Tuna and Salmon Rice Bowl

こよいは交流会があるので、早めにカーボを入れて、早めに筋トレですぞぉ～！！

Tuna and Salmon Rice Bowl

早めのカーボの定番は『寿美丼丸』の「まぐろサーモン丼」ネタ大盛りですなぁ～！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #寿美丼丸; #丼丸; #海鮮丼; #稲毛; #まぐろサーモン丼; #マグロ; #サーモン

November 30, 202317:00
drikuo
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Jul14

チャリ丼 / Tuna Rice Bowl

きょうは4年ぶりに近所の神社のお祭りで屋台が出ますぞぉ～！！

っちゅうことで、永年勤続休暇をいただいて（っちゅうても、出勤して少しだけ実験しましたが…）早めに筋トレしま！！

その2時間前のカーボ補給を『寿美丼丸』にて。

Tuna Rice Bowl

まぐろ丼のネタ大盛。

940円。

ごちそうさまでした！！

タグ：: #海鮮丼; #マグロ; #まぐろ丼; #丼丸; #寿美丼丸; #筋トレ前カーボ; #稲毛

July 14, 202315:00
drikuo
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Jun28

チャリ丼 / Tuna and Salmon Rice Bowl

帰宅して筋トレ前のカーボを入れようと思いましたが、空腹すぎて家にたどりつけなさそうなので、『寿美丼丸』に寄り道ですぞぉ～！！

Tuna and Salmon Rice Bowl

まぐろサーモン丼のネタ大盛！！

890円

半分、サーモンにすると安くなるのですなぁ～！！
知らんかった！！

Tuna and Salmon Rice Bowl

これでばっちり帰宅できそうです！！
もちろん筋トレも！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #海鮮丼; #寿美丼丸; #丼丸; #マグロ; #サーモン; #まぐろサーモン丼; #筋トレ前カーボ

June 28, 202317:30
drikuo
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Mar12

胸トレ後の… / Post-Chest-Workout...

Seasoned Seafood Rice Bowl with Draft Beer

いつもの「づけ丼」に、あれ？？

Draft Beer

あれれれれれれ？？？？
つい魔が差して、金色の炭酸水をオーダーしてしまいましたぞぉ～！！

Seasoned Seafood Rice Bowl

ご飯は少なめ。

ごちそうさまでした！！

タグ：: #山傳丸; #生ビール; #海鮮丼; #づけ丼; #稲毛

March 12, 202314:00
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Jan9

肩トレ前の鉄火丼と雑煮 / Pre-Shoulder-Workout Tuna Rice Bowl and Zoni

プール開放に参加後、『目利きの銀次』で反省会兼、肩トレ前のカーボ補給！！

っちゅうか、全然、泳げなくなっててショック…
息継ぎしようとしたら沈む沈む…
まさに撃沈ですなぁ…

ZERO ICHI

筋トレ前というだけでなく、今週木曜に不健康診断があるのでノンアルですわ。

Tuna Rice Bowl

赤鉄火丼。
ローファットですなぁ～！！

Zoni

帰宅してとどめの雑煮！！

食べ過ぎ？？

ごちそうさまでした！！

タグ：: #目利きの銀次; #鉄火丼; #マグロ; #海鮮丼; #ランチ; #筋トレ前カーボ; #雑煮; #白みそ; #餅

January 09, 202315:00
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Oct19

筋トレ前のまぐろ丼 / Pre-Workout Tuna Rice Bowl

きょうのプレワークアウトカーボは『寿美丼丸』へ…
超久々のチャリ丼ですぞぉ～！！

Tuna Rice Bowl

まぐろ丼のネタ大盛り。

790円

Tuna Rice Bowl

いつになく、きれいに盛り付けてくれはりましたなぁ～！！

Tuna Rice Bowl

上からインスタ風…

そして、なんと、あら汁をサービスしてくれはりました！！

おいしい！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #マグロ; #海鮮丼; #寿美丼丸; #丼丸; #稲毛; #まぐろ丼; #筋トレ前カーボ; #鉄火丼; #あら汁

October 19, 202217:00
drikuo
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Aug25

筋トレ前のまぐろ丼 / Pre-Workout Tuna Rice Bowl

きょうはレジェンド（長女）のそろばん教室にお迎え業務がありますなぁ～！！

それまでに筋トレを済ませておかにゃ～ならんので、その2時間前に『寿美丼丸』でプレワークアウトカーボのチャージ！！

Tuna Rice Bowl

まぐろ丼のネタ大盛りをいただきましぞぉ～！！

Tuna Rice Bowl

ごちそうさまでした！！

タグ：: #マグロ; #海鮮丼; #寿美丼丸; #丼丸; #稲毛; #まぐろ丼; #筋トレ前カーボ; #鉄火丼

August 25, 202216:30
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Jul4

筋トレ前のまぐろ丼 / Pre-Workout Tuna Rice Bowl

久々に『寿美丼丸』へチャリ丼。

まぐろ丼のネタ大盛りをいただきましぞぉ～！！

Tuna Rice Bowl

中トロっぽいところもありましたなぁ～！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #マグロ; #海鮮丼; #寿美丼丸; #丼丸; #稲毛; #まぐろ丼; #筋トレ前カーボ; #鉄火丼

July 04, 202216:03
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Jun26

筋トレ前のづけ丼 / Pre-Workout Seasoned Seafood Rice Bowl

猛暑の中、英語塗り塗り大会に行ってきましたぞぉ～！！

リスニングは、だいたい聴き取れましたが、いくつか取りこぼしが…
リーディングは5分余りましたが、今まで満点を取ったことがないので、不安ですなぁ…

千葉中央駅から千葉駅で筋トレ前のカーボ摂取をしようと思いましたが、気になっているお店は、どこも長蛇の列ですなぁ…
暑いのに、みんな外食なのですなぁ…

っちゅうことで、稲毛駅に戻って、2日連続で『山傳丸』のづけ丼ですぞぉ～！！

Seasoned Seafood Rice Bowl

筋トレ前なので、ご飯は普通盛りで。

Seasoned Seafood Rice Bowl

ネタもきのうとは違いますなぁ～！！

安定のおいしさ！！

ココイチも筋トレ前カーボ摂取の候補ですが、今月はポイントを10倍にするために、17時以降というしばりが…
われながら、セコいですなぁ…

ごちそうさまでした！！

タグ：: #山傳丸; #海鮮丼; #づけ丼; #稲毛; #TOEIC; #英語

June 26, 202214:00
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Jun25

腕トレ後の栄養補給 / Post-Arm-Workout Meal

あしたは英語塗り塗り大会なので、食事は慎重に…

10辛をいただいたりなんかすると、塗り塗り中に腸が元気になる可能性がありますからなぁ～！！
知らんけど。

っちゅうことで、『山傳丸』にて、づけ丼のご飯少なめをいただきましたぞぉ～！！

Seasoned Seafood Rice Bowl

ごちそうさまでした！！

タグ：: #山傳丸; #海鮮丼; #稲毛; #づけ丼

June 25, 202214:00
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Jun2

チャリ丼 / Biking to Eat Rice Bowl

『寿美丼丸』にてプレワークアウトカーボを摂取！！

今月から値上げですなぁ…

Tuna Rice Bowl

きょうは、サーモンなしで、まぐろ丼のネタ大盛り790円をいただきましたぞぉ～！！

って、気休めかもしれませんが、サーモンの脂を避けました。

Tuna Rice Bowl

ごちそうさまでした！！

タグ：: #丼丸; #寿美丼丸; #稲毛; #海鮮丼; #マグロ; #まぐろ丼; #筋トレ前カーボ

June 02, 202216:30
drikuo
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May18

魚！！ / Fish!

筋トレ前のカーボを摂取するため『寿美丼丸』までチャリ丼ですぞぉ～！！

Tuna and Salmon Rice Bowl

まぐろサーモン丼のネタ大盛り。

750円

Tuna and Salmon Rice Bowl

サーモンが燃えてるのやのうて、西日が差してますなぁ～！！

6月から790円に値上がりするそうですぞぉ～！！

って、きょうは外食に1,350円もつこてもた…

ごちそうさまでした！！

タグ：: #海鮮丼; #寿美丼丸; #稲毛; #マグロ; #サーモン; #筋トレ前カーボ; #丼丸

May 18, 202216:30
drikuo
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Apr21

チャリ丼 / Biking to Eat Rice Bowl

今月からレジェンド（長女）のそろばん教室が1時間遅くなったので、筋トレの時間調整がムズい…

取りあえずプレワークアウトカーボを取っておかねば…『寿美丼丸』にて。

Tuna and Salmon Rice Bowl

ごちそうさまでした！！

タグ：: #丼丸; #寿美丼丸; #稲毛; #海鮮丼; #まぐろサーモン丼; #マグロ; #サーモン

April 21, 202216:30
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Apr1

チャリ丼 / Biking to Eat Rice Bowl

きょうも『寿美丼丸』のイートインでカーボ補給ですぞぉ～！！

Tuna and Salmon Rice Bowl

まぐろサーモン丼のネタ大盛り。

750円

Tuna and Salmon Rice Bowl

ごちそうさまでした！！

タグ：: #丼丸; #寿美丼丸; #稲毛; #海鮮丼; #まぐろサーモン丼; #マグロ; #サーモン

April 01, 202216:00
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Mar25

ウイークリーチャリ丼 /

タグ：: #丼丸; #寿美丼丸; #稲毛; #海鮮丼; #まぐろサーモン丼; #マグロ; #サーモン

March 25, 202216:00
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Mar11

チャリ丼 / Biking to Eat Rice Bowl

筋トレ前のカーボ補給に『寿美丼丸』へチャリ丼ですぞぉ～！！

Tuna and Salmon Rice Bowl

イートインにて、まぐろサーモン丼ネタ大盛り750円をいただきました！！

Tuna and Salmon Rice Bowl

ごちそうさまでした！！

タグ：: #海鮮丼; #丼丸; #稲毛; #寿美丼丸; #マグロ; #サーモン; #まぐろサーモン丼; #筋トレ前カーボ

March 11, 202217:00
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Jan14

チャリ丼新時代 /

久々にチャリ丼したら、リニューアルされてイートインコーナーができてましたなぁ～！！

屋号も『寿美丼丸』に変わってました。

Tuna and Salmon Rice Bowl

早速、いつものまぐろサーモン丼ネタ大盛をイートインでいただきますぞぉ～！！

Tuna and Salmon Rice Bowl

インスタ向きのスクエアスタイル。

今までは持って帰るまで我慢せにゃ～ならず、猛烈なストレスを感じてましたが、これからは即いただけるので、ありがたい！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #海鮮丼; #丼丸; #寿美丼丸; #稲毛; #まぐろサーモン丼; #イートイン; #リニューアル

January 14, 202214:30
drikuo
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Sep30

筋トレ前のまぐろサーモン丼 / Pre-Workout Tuna and Salmon Rice Bowl

きょうは17時から筋トレしたいとこですなぁ～！！

っちゅうことは、15時ぐらいにカーボを入れないといけませんが、雨が降りそうなので、その前にチャリで『丼丸』へ買い出し！！

いわゆるチャリ丼ですなぁ～！！

Tuna and Salmon Rice Bowl

15時まで待って、いただこうかと思いましたが、無理でした。

筋トレ直前にカーボのブースター摂取が必要ですなぁ～！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #海鮮丼; #まぐろサーモン丼; #丼丸; #チャリ丼

September 30, 202114:30
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Jul29

筋トレ前カーボ / Pre-Workout Carb

きょうは半年に1回の不健康診断でしたぞぉ～！！
決戦の日…ですなぁ～！！

体重は、ことし最軽量の75.85 kgで臨みましたが、腹囲が85.8 cmとメタボの基準を超えてしましましたなぁ…
前回は体重がもっと重くて超えなかったのに…
まぁ、測り方によって、ある程度の増減があるので、圧倒的に細くしておかないとあかんっちゅうことでしょうなぁ～！！

っちゅうことで、反省会があるに違いないので、先に筋トレしておかにゃ～なりませんぞぉ～！！

Tuna and Salmon Rice Bowl

その2時間前のカーボ摂取。

チャリ丼で、まぐろサーモン丼のネタ大盛りをいただきましたぞぉ～！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #海鮮丼; #マグロ; #サーモン; #まぐろサーモン丼; #丼丸; #稲毛; #筋トレ前カーボ

July 29, 202112:30
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Jul13

筋トレ前のチャリ丼 / Pre-Workout Seafood Rice Bowl

ワクチンによる肩の筋肉痛が、ほぼ治ったので筋トレに行きますぞぉ～！！
最寄りジムは定休日なので、ホームジムまで電車でGO！！ですなぁ～！！

Today's Seafood Rice Bowl

筋トレ2時間前のカーボは、チャリ丼で本日の丼のネタ大盛りですぞぉ～！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #丼丸; #海鮮丼; #稲毛; #筋トレ前カーボ

July 13, 202115:00
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Jan8

チャリ丼 / Biking to Buy Rice Bowl

『丼丸』でチャリ丼初め！！

まぐろサーモン丼のネタ大盛で筋トレ前のカーボ補給ですなぁ～！！

Salmon and Tuna Rice Bowl

ごちそうさまでした！！

タグ：: #海鮮丼; #丼丸; #まぐろサーモン丼; #稲毛; #チャリ丼; #筋トレ前カーボ

January 08, 202117:00
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Dec28

チャリ丼 / Biking to Buy Rice Bowl

またまた『丼丸』でチャリ丼。

今回は、まぐろサーモン丼のネタ大盛にしましたぞぉ～！！

Salmon and Tuna Rice Bowl

ごちそうさまでした！！

タグ：: #海鮮丼; #丼丸; #まぐろサーモン丼; #稲毛; #チャリ丼

December 28, 202014:00
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Dec24

チャリ丼 / Biking to Buy Rice Bowl

早めに筋トレに行くので、その2時間前に、久々に『丼丸』でチャリ丼。

まぐろサーモン丼の特盛にしましたぞぉ～！！

Salmon and Tuna Rice Bowl

860円。

シャリがなかなかのボリュームでしたなぁ～！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #海鮮丼; #丼丸; #まぐろサーモン丼; #稲毛; #チャリ丼; #特盛

December 24, 202016:04
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Oct25

Go To 山傳丸 / Go To Yamadenmaru

きょうは英語力が試される塗り塗り大会でしたぞぉ～！！

新型コロナの影響で、人数制限を設けて、午前と午後の1日2回開催になりまして、午前の部を受けましたなぁ～

会場は「TKPガーデンシティー千葉」でしたぞぉ～！！
今まで34回受けてますが、初めての会場ですなぁ～！！
豪華ホテルでのお受験でしたぞぉ～！！

リスニングはパート2でいくつか自信がない問題がありましたなぁ…
リーディングは、なんと10分ぐらい余ったので、見直しができましたぞぉ～！！

結果はいかに！？
今回が、おそらく年内最後の塗り塗りですなぁ…
3回しか塗れませんでしたなぁ…

会場にステーキ食べ放題がありましたが、見なかったことにして千葉駅までお散歩。

ちなみに、行きつけだった『塚田農場』が『芝浦食肉』というお店に変わってましたぞぉ～
調べてみたら、系列店ですなぁ～！！
ユリアさん、まだいるかしら？？

筋トレ前のカーボを補給してから帰ろうと思いましたが、どこも混んでたので、電車で戻って久々の『山傳丸』ですぞぉ～！！

いつもの、づけ丼をオーダー！！
シャリは普通で。
ここも混んでて時間がかかるそうで、ナンプレをしながら待つ…

Seasoned Seafood Rice Bowl

シャリがやや多くて、ヘビーでしたが（アラフィフのおっさん発言ですなぁ～！！）安定のおいしさでしたなぁ～！！
これで2時間後に筋トレですぞぉ～！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #山傳丸; #海鮮丼; #GoToEat; #TOEIC; #英語; #TKPガーデンシティー千葉

October 25, 202014:30
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Aug7

チャリ丼 / Biking to Buy Rice Bowl

久々に『丼丸』でチャリ丼。

Salmon and Tuna Rice Bowl

タグ：: #海鮮丼; #丼丸; #まぐろサーモン丼; #稲毛; #チャリ丼

August 07, 202014:00
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Jun17

づけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl

約3カ月ぶりの『山傳丸』ランチでしたぞぉ～！！

Seasoned Seafood Rice Bowl

タグ：: #山傳丸; #づけ丼; #海鮮丼; #稲毛

June 17, 202017:00
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Mar18

づけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl

自宅でランチをいただこうと思ったら、マンションが停電でしたなぁ…

っちゅうことで、プランB！！

『山傳丸』にて、づけ丼をいただきましたぞぉ～！！

コロナ禍で空いてるかと思いきや、宴会をしている人たちもいらっしゃって、大盛況でしたなぁ～！！

Seasoned Seafood Rice Bowl and Miso Soup

づけ丼をしゃり小盛りで。

Seasoned Seafood Rice Bowl

ごちそうさまでした！！

タグ：: #山傳丸; #稲毛; #海鮮丼; #づけ丼

March 18, 202014:00
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Jan6

山傳丸初め / First Yamadenmaru 2020

仕事始めのランチは『山傳丸』のづけ丼ですぞぉ～！！

数時間後に筋トレに行く予定なので、ご飯を大盛りにしましたぞぉ～！！

そしたら、魚介類もてんこ盛りの特盛が出てきましたなぁ～！！

Seasoned Seafood Rice Bowl and Miso Soup

てんこ盛り！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #山傳丸; #づけ丼; #海鮮丼; #稲毛; #特盛

January 06, 202014:30
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Oct28

久々の漬け丼 / Pickled Seafood Rice Bowl

郵便局に用事があったので、近くにある『山傳丸』で久々に漬け丼をいただきましたぞぉ～！！

ごはんは少なめで。
「小盛り」と言うと、大盛りになってまうので、「少なめ」と言うことが重要！！

Pickled Seafood Rice Bowl

ごちそうさまでした！！

タグ：: #山傳丸; #海鮮丼; #漬け丼; #稲毛

October 28, 201913:30
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Sep27

筋トレ前のカーボ補給 / Pre-Workout Carb

久々のチャリ丼（チャリで丼の買い出しに行くこと）ですぞぉ～！！

Salmon and Tuna Rice Bowl

まぐろサーモン丼のネタ大盛り。

750円。

ごちそうさまでした！！

タグ：: #海鮮丼; #丼丸; #まぐろサーモン丼; #稲毛

September 27, 201917:00
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Apr22

まぐろ3色丼 / Tuna Rice Bowl

タグ：: #山傳丸; #稲毛; #マグロ; #海鮮丼

April 22, 201912:50
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Mar15

チャリ丼 / Salmon and Tuna Rice Bowl

きょうは歯の定期メンテでしたなぁ～！！

帰りに久々に『丼丸』でチャリ丼しましたぞぉ～！！

Salmon and Tuna Rice Bowl

サーモンまぐろ丼のネタ大盛り。

ごちそうさまでした！！

さて、あしたから神戸で学会なので、これから西へ移動！！

タグ：: #丼丸; #サーモンまぐろ丼; #海鮮丼; #サーモン; #マグロ

March 15, 201914:00
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Jul30

ちゃり丼 / Biking to Buy Rice Bowl

先週から7時出勤、15時半退勤というシフトを試してますなぁ～！！
いわゆる「ゆう活」ですなぁ～！！
むろん、定時に職場を出られることは、めったにないですが…

アメリカから帰国し、時差ボケを治すついでに始めてみましたが、いつまで続くか…

それに伴い、筋トレも早めに行くので、カーボ補給も早めですなぁ～！！

Tuna and Salmon Rice Bowl

きょうは久々のチャリ丼で、まぐろサーモン丼のネタ大盛を。

ごちそうさまでした！！

タグ：: #海鮮丼; #丼丸; #マグロ; #サーモン; #稲毛

July 30, 201817:00
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May16

到着の儀 / Ceremony after Arrival

念願の『大阪黒門市場まぐろのエン時（えんときと読むらしい）』！！

先日の長蛇の列がうそみたいで、すぐに入れましたぞぉ～！！

Medium Fatty Tuna Sashimi Rice Bowl

中トロ丼をオーダー！！

1,890円。

Medium Fatty Tuna Sashimi Rice Bowl

反時計回りに45度回して、中トロが手前にくるように撮影すればよかった…

Medium Fatty Tuna Sashimi Rice Bowl

インスタ風…
知らんけど。

むちゃくちゃおいしかったんですが、何度もいただけるほどお安くないので困りますなぁ…

ごちそうさまでした！！

（2025.3.10 写真追加）

まぐろ屋ゑびす伊丹空港店

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タグ：: #カレー; #伊丹空港; #大阪国際空港; #エン時; #海鮮丼; #鉄火丼

May 16, 201819:00
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Apr15

まぐろ4色丼 / Four Kinds of Tuna Rice Bowl

久々の『山傳丸』。
筋トレ後のカーボ補給ですわ。

脚トレが2週間以上空いてしまったので、ブランクを埋めるためにもヘビーに追い込みたかったんですが、昨夜あたりからあまり体調がよろしくない…

そこで、重量にはこだわらず、きっちりと効かせることを重視して追い込みましたぞぉ～！！

普段は330 kgまで上げるレッグプレスも240 kgまでしかやりませんでしたが、筋肉の伸縮を意識して効かせたおかげで、太ももがはち切れそうですなぁ～！！

こりゃ～しっかりと筋肉にカーボを再充填せにゃ～なりませんぞぉ～！！

Four Kinds of Tuna Rice Bowl

っちゅうことで、まぐろ4色丼をシャリを減らさずに普通盛りでいただきましたぞぉ～！！

それにしても最近、やたらと魚を食べたくなるのはなぜ？？

ごちそうさまでした！！

タグ：: #海鮮丼; #マグロ; #山傳丸

April 15, 201814:30
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Apr2

サーモンまぐろ丼 / Salmon and Tuna Rice Bowl

2019/4/1更新

タグ：: #マグロ; #サーモン; #海鮮丼; #サーモンまぐろ丼; #丼丸

April 02, 201817:00
drikuo
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Sep13

筋トレ前のまぐろサーモン丼 / Pre-Workout Tuna and Salmon Rice Bowl

夕方、小腹が空いたので、『丼丸』のサイトをチェック。

以前は不定休で、ランチタイムの後に休憩を取ってたので、行ったら閉まってたということが多々ありましたなぁ～

サイトによると、ことしの4月にリニューアルオープンし、年中無休で休憩時間もなくなったとのこと。

早速、チャリで買い出しですなぁ～！！

Tuna and Salmon Rice Bowl

いつものまぐろサーモン丼のネタ大盛り。

750円。

せっかくなんで、このカーボで筋トレしますか…

時間的に最寄りのジムがよげですなぁ～！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #マグロ; #サーモン; #海鮮丼; #丼丸; #まぐろサーモン丼

September 13, 201717:00
drikuo
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Jul28

筋トレ前のカーボ補給 / Pre-Workout Carb

きょうはプレミアムフライデーですなぁ～！！

今まで一度も実践したことがないので、今月こそは…

っちゅうことで、夏季休暇をいただき、実践しますぞぉ～！！
本末転倒ですなぁ～！！

先日の国際シンポジウムでも発表がありましたが、筋肉のパフォーマンスは夕方ぐらいが最高だそうですなぁ～！！

ほんまにそうなんか確かめるために、プレ金を利用して少し早めに筋トレしようと画策してますぞぉ～！！

いわば、プレ筋ですなぁ～！！

Two-Color Tuna Rice Bowl

千葉駅に行く用事があったので、『磯丸水産』のランチメニュー、まぐろ2色丼と生海苔味噌汁ですぞぉ～！！

マグロが透けてしゃりが見えてますなぁ～！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #マグロ; #海鮮丼; #磯丸水産; #ビンチョウ; #ビンナガ

July 28, 201714:30
drikuo
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May26

またまた山傳丸 / Yamadenmaru Again

タグ：: #山傳丸; #海鮮丼; #稲毛; #マグロ

May22

市長選の反省会 / Lunch at Yamadenmaru after the Vote for City Mayoral Election

昼休みに相方と待ち合わせて市長選の期日前投票を済ませ、久々の『山傳丸』にて反省会ランチですぞぉ～！！

お邪魔するたんびにランチメニューが増殖してて、迷いますなぁ～！！

Four-Color Tuna Rice Bowl

今回は、まぐろづくし4色丼にしましたぞぉ～！！
ライスは小盛りで。
って、危うく、またしても大盛りと聞き間違われかけましたが、即、訂正しましたぞぉ～！！

この4色丼、期待以上においしかったので、すぐにでもリピートしたくなりましたなぁ～！！

しかし、あしたは東京で外勤ですわ。

ごちそうさまでした！！