Dr. まっちょ。のパンプルーム / Dr. MaCHO's Pump Room

推し活

腎がんサバイバー・片腎ボディビルダーの日常〜「まちょパン」へようこそ！！
Welcome to Dr. MaCHO’s Pump Room!!
Life as a Kidney Cancer Survivor & One-Kidney Bodybuilder
Since October 1, 2003
Oct16

肩トレの打ち上げ / Shoulder-Workout Wrap-Up5

悲しいお知らせ……宇宙一お気に入りの「Ash Moment」が打ち抜かれてましたなぁ……トホホホホ……

DDH IPA
プランBで、DDH IPAの「とろぱぴぷペぽまどろみぱぴぴゃ」をいただく。

1,500円。

Garlic Shrimp
久々の「ガーリックシュリンプ」

580円。

仕様が変わりましたなぁ〜！！

「タンパク質15 gのグミを食べてたら歯の金属が外れてヘコんでます」と推しさんに伝えたら、推しさんもまったく同じグミを持ってはりましたなぁ〜！！

ギュン死しそぉ……
知らんけど。

ごちそうさまでした！！
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#クラフトビール
#Citta_Brewery
#DDH_IPA
#ガーリックシュリンプ
#推し活
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Oct12

トムヤムクンスープカレー2杯目 / Second Bowl of Tom Yum Goong Soup Curry5

Tom Yum Goong Soup Curry with Double Stewed Shrimps
トムヤムクンスープカレーの海老抜き、エビにこみダブルミックス、150 g、3辛。

1,704円（10%OFFパス利用）

Tom Yum Goong Soup Curry with Double Stewed Shrimps

Tom Yum Goong Soup Curry with Double Stewed Shrimps
上からの眺望。

推しさんがいらっしゃったら、「トムヤムクンスープカレー」を海老抜きでお願いできるかお聞きしようと思てたら、いらっしゃったので、お聞きしましたぞぉ〜！！

「できる」とのことで、海老を抜いていただいて、代わりにエビにこみをダブルでトッピングぅ〜！！

あ、脂質を下げる作戦でおま！！

見事、大成功！！

とてもおいしかったです！！

乃木さんのカードもゲットし、レジェンド（長女）にプレゼント。

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,480.00円（2,960/2）
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#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#CoCo壱
#スープカレー
#VIVANT
#トムヤムクンスープカレー
#稲毛
#推し活
#エビにこみカレー
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Oct10

腕トレの打ち上げ / Arm Workout Wrap-Up5

Ash Moment

nido!! Smash Burger

nido!! Smash Burger

nido!! Smash Burger

Ash Moment

Half Ash Moment

Half Ash Moment

ごちそうさまでした！！
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#クラフトビール
#ハンバーガー
#Ash_Moment
#Citta_Brewery
#DDH_Hazy_IPA
#千葉駅
#推し活
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Sep28

感動の再会！！ / So Great to See Her Again!5

今日は天ぷらに行こうとしてたんですが、空振り。
お気に入りのラーメン屋さんにオーナーさんがいてはるか見に行ったら、空振り。
行きつけのクラフトビアバーに行ったらまさかの定休日で、これまた空振り。

まさかの三振！？

このままではいけないと、お気に入りのラーメン屋さんの別店舗まで行くと……

なんと、オーナーさんがいらっしゃいましたぞぉ〜！！

半年ぶりに感動の再会！！

空振りからの逆転大ホームランですなぁ〜！！

神様って、いるんですね！！

そして、女神様は目の前に！！

Bottled Beer

Chashu Ramen Zero

Chashu Ramen Zero

Chashu Ramen Zero
上からの眺望。

Chashu Ramen Zero

Chashu Ramen Zero

Chashu Ramen Zero
麺リフト。

Fried Egg Rice

Fried Egg Rice

Fried Egg Rice

ごちそうさまでした！！
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#ラーメン
#大阪
#らーめんチョンマゲ
#天神橋筋六丁目
#天六
#チャーシューらーめん零
#塩ラーメン
#推し活
#だふちゃん。
#玉子焼きめし
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Sep21

カキフライカレー2皿目 / Second Plate of Fried Oyster Curry5

Beef Curry with Stewed Shrimps and Fried Oysters
ビーフカレーのエビにこみ2.5倍（20尾）、カキフライ2個ミックス、150 g、10辛。

1,581円（10%OFFパス利用）

Beef Curry with Stewed Shrimps and Fried Oysters
アップ。

Beef Curry with Stewed Shrimps and Fried Oysters
上からの眺望。

Beef Curry with Stewed Shrimps and Fried Oysters
ゴージャスなお皿。

筋トレに行く時に黒い帽子が見えたので、もともと今日はお邪魔する予定でしたが、ikuoPhone Xのバッテリが5%しか残ってなくて、挙動不審気味になってましたなぁ〜

本気で機種変を考えねば……

ただ、来年、20周年記念モデルが出るといううわさもありますが、Xをさらに1年使い続けるのは無理か……

エビにこみで胸トレ後のタンパク質補給！！

カキフライの亜鉛でテストステロンをブースト！！

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,549.00円（3,098/2）
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#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#稲毛
#ビーフカレー
#10辛
#カキフライカレー
#エビにこみカレー
#推し活
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Sep20

孤独のビアバー / The Solitary Beer Bar5

最近、独り飲みすることが多いので、「孤独のビアバー」シリーズを開始！？

っちゅうても、店員さんとお話しすることも多いので、孤独ではないのですが……

今日は朝から飲んでしまったので、思い切って筋トレをオフにしましたぞぉ〜！！

連休なので、ダブルスプリットもやり放題ですし。

っちゅうことで、電車に乗って『Citta Brewery』へ……

銀河一、や、宇宙一お気に入りのDDH Hazy IPA「Ash Moment」がある間は頻繁に通いますぞぉ〜！！

Ash Moment
「Ash Moment」1杯目（復活してから3杯目）

1,500円。

Garlic Shrimp
「ガーリックシュリンプ」とともに。

500円。

Garlic Shrimp

Garlic Shrimp
上からの眺望。

Ash Moment
「Ash Moment」2杯目（復活してから4杯目）

ハーフサイズにするか迷いましたが、パイントの方がお得なんですわ〜

Beer Potato
「ビアポテト」をいただく。

500円。

Beer Potato
上からの眺望。

今日も推しの店員さんがいらっしゃって、「ポテトが長い！！」などと楽しい会話のひとときでした。

昨日、『ベンガルタイガーエクスプレス』の「ビーフビリヤニ」を食べはったそうで、奇遇ですなぁ〜！！

ごちそうさまでした！！
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#推し活
#Citta_Brewery
#千葉駅
#DDH_Hazy_IPA
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Sep14

ラボでゼロ次会 / Round Zero at PERFECT BEER LABO5

今日は新丸ビルで「例の会」があるんですが、あえて大手町駅から向かう……

その心は！？

木場で途中下車して、ラボですなぁ〜！！

ラボっちゅうても研究室やのうて『PERFECT BEER LABO』ですぞぉ〜！！

時間が遅いので、あのお方はいらっしゃらないと思っていたら、なんと、カウンターで飲んではりました！！

来てよかった〜

神様って、いるんですね！！

そして、女神様は真横に！！

NO FOAM BEER

NO FOAM BEER

Beer Chicken with Honey Mustard

Beer Chicken with Honey Mustard

NO FOAM BEER

ごちそうさまでした！！
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#ビール
#門前仲町
#木場
#推し活
#パーフェクトビア
#PERFECT_BEER_LABO
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Sep13

胸トレ後のAsh Moment / Post-Chest-Workout Ash Moment5

明日、「例の会」があるので、今日は休肝日にしておこうかとも思いましたが、気づいたら『Citta Brewery』にいましたなぁ〜！！

Ash Moment
復活してから2杯目の「Ash Moment」

1,500円。

Garlic Shrimp
今回も「ガーリックシュリンプ」（500円）とともに。

いつもながら滞在時間は短かったんですが、店員さんと楽しいトークができて大満足！！

ごちそうさまでした！！
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#Citta_Brewery
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#Ash_Moment
#ガーリックシュリンプ
#千葉駅
#推し活
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Aug23

チキンと夏野菜カレー7皿目 / Seventh Plate of Chicken and Summer Vegetable Curry5

Chicken and Summer Vegetable Curry
ビーフカレーのチキンと夏野菜ダブルミックス、150 g、10辛。

1,550円（10%OFFパス利用）

Chicken and Summer Vegetable Curry
カレーの海で泳ぎたくなるアングル。

Chicken and Summer Vegetable Curry
上からの眺望。

Chicken and Summer Vegetable Curry
右から。

Chicken and Summer Vegetable Curry
左から。

ココイチの公式SNSで、秋メニューをほのめかすポストが増え始めたので、ますます夏チキンをいただいておかねば……っちゅうことで、推しさんがいらっしゃるかどうか確認できませんでしたが、お邪魔いたしました。

そしたら、いらっしゃいました！！

無事、鉄板に行かれたようで、よかったです。

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,550.00円（4,650/3）
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#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#稲毛
#ビーフカレー
#チキンと夏野菜カレー
#10辛
#夏チキン
#推し活
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Aug20

チキンと夏野菜カレー6皿目 / Sixth Plate of Chicken and Summer Vegetable Curry5

Chicken and Summer Vegetable Curry
ビーフカレーのチキンと夏野菜ダブルミックス、150 g、10辛。

1,550円（10%OFFパス利用）

Chicken and Summer Vegetable Curry
カレーの海で泳ぎたくなるアングル。

Chicken and Summer Vegetable Curry
上からの眺望。

推し活！！

8月もあと10日ちょいなので、夏チキンをいただいておかねば……っちゅうことで、お邪魔いたしました。

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,550.00円（3,100/2）
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#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#稲毛
#ビーフカレー
#チキンと夏野菜カレー
#10辛
#夏チキン
#推し活
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Aug3

チキンと夏野菜カレー5皿目 / Fifth Plate of Chicken and Summer Vegetable Curry5

Chicken and Summer Vegetable Curry
ビーフカレーのチキンと夏野菜ダブルミックス、150 g、10辛。

1,550円（10%OFFパス利用）

Chicken and Summer Vegetable Curry
カレーの海で泳ぎたくなるアングル。

Chicken and Summer Vegetable Curry
上からの眺望。

安定のおいしさですなぁ〜！！

推しさんがいらっしゃるかどうか、パッと見、分からなかったのですが、一か八か入店したら、いらっしゃいましたぞぉ〜！！

そしたら『鉄板ビクトリー』の話題に……
すべてアップできてませんが、『鉄板ビクトリー』のカテゴリーがあるので、ご参考まで。
https://ikuo.blog.jp/archives/victory.html

って、いただくものが偏っているので、あまり参考にはなりませんか……

偶然を装って、ばったりお会いできるかしら？？
それ、ストーカーやん！！

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,550.00円（1,550/1）
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#稲毛
#ビーフカレー
#チキンと夏野菜カレー
#10辛
#夏チキン
#推し活
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Jul16

チキンと夏野菜カレー3皿目 / Third Plate of Chicken and Summer Vegetable Curry5

Chicken and Summer Vegetable Curry
ビーフカレーのチキンと夏野菜ダブルミックス、150 g、10辛。

1,550円（10%OFFパス利用）

Chicken and Summer Vegetable Curry

Chicken and Summer Vegetable Curry
上からの眺望。

ちいかわとのコラボは今日からなんですなぁ〜

そんなこととはつゆ知らず、ランチ難民でさまよっていたら、推しさんがいらっしゃったので入店！！

明日から出張なので、控えめに10辛！！

本日発売のスパイスカレーも気になりまんなぁ〜

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,550.00円（1,550/1）
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#稲毛
#ビーフカレー
#チキンと夏野菜カレー
#10辛
#夏チキン
#推し活
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Jun10

チキンと夏野菜カレー2皿目 / Second Plate of Chicken and Summer Vegetable Curry5

Chicken and Summer Vegetable Curry
ビーフカレーのチキンと夏野菜ダブルミックス、150 g、20辛。

1,595円（10%OFFパス利用）

Chicken and Summer Vegetable Curry

Chicken and Summer Vegetable Curry
上からの眺望。

Chicken and Summer Vegetable Curry

Chicken and Summer Vegetable Curry

Chicken and Summer Vegetable Curry

推し活！！

そろそろ夏チキンを20辛でいただきたいなぁと思ってまして、今月末には半年後検診があり、来月末には職場の不健康診断があり、今週土曜は塗り活なので、今日しかあれへん！！

っちゅうことで、いただいてまいりました。

実に2年半ぶりの20辛！

10辛と違ってさすがにパンチがありますなぁ〜！！

しかし、痛みを感じることもなく、とてもおいしかったです。

Drinkable Yogurt
念のため、胃をケアするために、のむヨーグルトを飲んでおきましたぞぉ〜！！

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,572.50円（3,145/2）
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#稲毛
#ビーフカレー
#チキンと夏野菜カレー
#夏チキン
#推し活
#20辛
#のむヨーグルト
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Jun2

チキンと夏野菜カレー1皿目 / First Plate of Chicken and Summer Vegetable Curry5

Chicken and Summer Vegetable Curry
ビーフカレーのチキンと夏野菜ダブルミックス、150 g、10辛。

1,550円（10%OFFパス利用）

Chicken and Summer Vegetable Curry

Chicken and Summer Vegetable Curry
上からの眺望。

Chicken and Summer Vegetable Curry
左から。

Chicken and Summer Vegetable Curry
右から。

推し活！！

夏チキン始まりました。

今日は火曜日で筋トレがオフなので初日攻めはやめておこうと思いつつ、気づいたらココイチのカウンターに座ってましたぞぉ〜！！

2025年6月28日以来、約11カ月ぶりの夏チキンは最高でしたなぁ〜！！

っちゅうか、昨シーズンは3皿しかいただかなかったのか！？
びっくり！！

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,550.00円（1,550/1）
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#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#稲毛
#ビーフカレー
#チキンと夏野菜カレー
#10辛
#夏チキン
#推し活
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May22

ハーフエビにこみ / Half Stewed Shrimps5

Beef Curry with Stewed Shrimps (Half)
ビーフカレーのハーフエビにこみ、150 g、10辛。

888円（10%OFFパス利用）

Beef Curry with Stewed Shrimps (Half)
アップ。

Beef Curry with Stewed Shrimps (Half)
上からの眺望。

推し活！！

「エビにこみ2.5倍（いつものメニューその2）」をオーダーして、店員さんが戸惑うことなくすんなりとオーダーが通ったので、ちょっと心配だったんですが……

やはり「0.5倍」に聞こえてしまっていたのですね。

次からマニアックなトッピングにするときはモバイルオーダーにしよ……

まぁ、安定のおいしさだったのとゾロ目（888円）になったので結果的にはOKです！！

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,080.50円（2,161/2）
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#CoCo壱
#ビーフカレー
#10辛
#稲毛
#推し活
#エビにこみカレー
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May4

いつもの / The Usual5

Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
ビーフカレーのチキンにこみ、やさいミックス、150 g、10辛。

1,273円（10%OFFパス利用）

Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables

Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
上からの眺望！！

推し活！！

両側のお客さんが缶ビールを頼まはったので、オセロの原理で缶ビールをいただきそうになりましたぞぉ〜！！

ただ、今日いただくと4日連続になってしまいそうなので自粛……

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,273.00円（1,273/1）
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#CoCo壱
#ビーフカレー
#10辛
#稲毛
#推し活
#チキンにこみカレー
#やさいカレー
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Apr30

締めのココイチ / CoCoICHI to Finish5

Beef Curry with 2.5 Stewed Shrimps
ビーフカレーのエビにこみ2.5倍ミックス、150 g、10辛。

1,363円（10%OFFパス利用）

Beef Curry with 2.5 Stewed Shrimps
カレーの海に飛び込みたくなるアップ。

エビちゃんたちとたわむれたいぃ……うそです。

Beef Curry with 2.5 Stewed Shrimps
上からの眺望。

4月も今日でおしまい……早いもので今年の3分の1が終わりますなぁ……

4月の締めの外食はココイチが最有力候補だったんですが、オーナーさんがいらっしゃったので迷わず突入！！

なんと、推しさんもいらっしゃいましたなぁ〜！！
ありがたいことです。

エビにこみは食感が牛もつにやや似ているので、お気に入りなんですわ。

安定のおいしさで、素晴らしい4月の締めとなりましたなぁ〜！！

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,331.50円（2,663/2）
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#CoCo壱
#ビーフカレー
#10辛
#稲毛
#エビにこみカレー
#推し活
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Apr18

シンポジウムの打ち上げ / Symposium Wrap-Up5

今日は、ビールの女神が『PERFECT BEER KITCHEN 市川店』にいらっしゃっているので、シンポジウムの打ち上げに行ってまいりましたぞぉ〜！！

明日は塗り活があるので、1杯だけにしようと思てましたが……

NO FOAM BEER
1杯目。

ビアチキもオーダーしましたが、出てくるまでに1杯目が終わりそう……

Beer Chicken with Honey Mustard Sauce

Beer Chicken with Honey Mustard Sauce
アップ。

Beer Chicken with Honey Mustard Sauce
上からの眺望。

NO FOAM BEER
ビアチキをおいしくいただくための2杯目。

3杯目に行かなかった自分を高く評価したい！！
いつもは10杯以上行くのにですよ！！

ごちそうさまでした！！



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#PERFECT_BEER_KITCHEN
#市川
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#ビール
#パーフェクトビア
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Apr13

今年度ココイチ初め / First CoCoICHI of FY20265

Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
ビーフカレーのチキンにこみ、やさいミックス、200 g、10辛。

1,300円（10%OFFパス利用）

Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
上からの眺望。
フレアが出とる……レンズがくもってたのですなぁ……

Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
っちゅうことで、フォトショでやや補正……あんまり変わらん！？

こよいは職場の新歓があるので、早い時間に筋トレを済ませにゃ〜なりません。

一方で、昼イチから会議があって、いつ終わるか不明…

っちゅうことで、腹持ちのいいカーボを入れておかにゃ〜ならんのですわ。

そうすると、ココイチでしょう！！

着席したら、なんと隣が同期！！
いろいろとお互いの近況報告など、できましたなぁ〜！！

推しさんは不在で、しょんぼりしてたら、さっそうと登場されました！！

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,300.00円（1,300/1）
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#カレー
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#ココイチ
#CoCo壱
#ビーフカレー
#チキンにこみカレー
#やさいカレー
#10辛
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Mar28

チョンマゲで3次会再び / Third Round at Chonmage Again5

もしかしたらオーナーさんがいらっしゃるかも……っちゅうことで、『チョンマゲ』にも向かう……

な、な、な、なんと！！
いらっしゃった！！！！

苦節9カ月……っちゅうか、昨日、一昨日と梅田店を何度もチェックしまして、やっと天六店でお会いすることができましたなぁ〜！！！！

おすしを6皿いただいた直後で、かなりの満腹状態ですが、入店！！！！

着席するやいなやオーナーさんが水を持ってきてくれはりました。
素晴らしいホスピタリティー！！

Chashu Ramen Zero
「チャーシューらーめん零」をいただきましたぞぉ〜！！

IChashu Ramen Zero
泳ぎたくなる眺望。

Chashu Ramen Zero
上からの眺望。

Chashu Ramen Zero
麺リフト…素晴らしい細さ！！

オーナーさんが、すぐ前で餃子を包んではるという絶好のシチュエーションで、満腹だったにもかかわらず、とてもおいしくいただきましたなぁ〜！！

帰りにレジで少しお話しもできました。

Tシャツも購入！！

ごちそうさまでした！！
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#推し活
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Mar20

ゼロ次会 / Round Zero5

本日もゼロ次会は聖地『PERFECT BEER LABO』にて。

NO FOAM BEER

Chilled Tomato

ごちそうさまでした！！
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#PERFECT_BEER_LABO
#推し活
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Mar19

ゼロ次会 / Round Zero5

こよいはドクターコース時代にお世話になった研究室関係者の飲み会がありますぞぉ〜！！

PERFECT BEER LABO
集合時間まで時間があるので聖地『PERFECT BEER LABO』にてゼロ次会ですなぁ〜！！

NO FOAM BEER

Beer Chicken with Honey Mustard Sauce

Beer Chicken with Honey Mustard Sauce

Beer Chicken with Honey Mustard Sauce

ごちそうさまでした！！

（2026.3.21アップ）
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#PERFECT_BEER_LABO
#推し活
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Mar7

THE牛カレー1皿目 / First Plate of THE “GYU” Curry5

THE
THE牛カレー（肉増し）、150 g、5辛。

1,467円（10%OFFパス利用）

THE
上からの眺望。

背中とハムストリングスの筋トレ後、漬け丼をいただこうと向かってたんですが、推しさんがいらっしゃったので、まずは推し活！！

職場の筋トレ仲間（女子大学生）も来店しましたなぁ〜！！

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,380.50円（2,761/2）
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#CoCo壱
#稲毛
#THE牛カレー
#推し活
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Feb24

ローストチキンスープカレー1皿目 / First Serving of Roast Chicken Soup Curry5

First Serving of Roast Chicken Soup Curry
ローストチキンスープカレー、150 g、3辛。

1,040円（10%OFFパス利用）

First Serving of Roast Chicken Soup Curry
アップ。

First Serving of Roast Chicken Soup Curry
一応、上からの眺望。

推し活！！

ちょっとしかくじがなかったのに…ちょっとしかくじがなかったのに…
なぁぜなぁぜ？？

しかも、チャリで往復したら花粉症で、おしょぼまなこに。

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,009.33円（24,224/24）

セブン：
マン：
チャレンジ券：
チーズミックスさんからのチャレンジ券：
レジェンド（長女）からのチャレンジ券：
伝承者（長男）からのチャレンジ券：
下心のある2月11日生まれ（次男）からのチャレンジ券：
伝承者のオメガ：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#CoCo壱
#創業祭
#グラマ
#稲毛
#ローストチキンスープカレー
#ローチキスー
#推し活
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Feb16

グランド・マザー・カレー28皿目 / 28th Plate of Grand Mother Curry5

28th Plate of Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、150 g、6辛。

1,008円（10%OFFパス利用）

28th Plate of Grand Mother Curry
上からの眺望。

推し活！！

昨日、内臓を酷使したような気がするので、今日は6辛に。

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,008.00円（16,128/16）

セブン：
マン：
チャレンジ券：
チーズミックスさんからのチャレンジ券：
レジェンド（長女）からのチャレンジ券：
伝承者（長男）からのチャレンジ券：
下心のある2月11日生まれ（次男）からのチャレンジ券：
伝承者のオメガ：
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#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#CoCo壱
#創業祭
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
#推し活
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Feb11

グランド・マザー・カレー23皿目 / 23rd Plate of Grand Mother Curry5

23rd Plate of Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、150 g、10辛に冷コー。

1,008円（＋冷コー153円、10%OFFパス利用）

23rd Plate of Grand Mother Curry
上からの眺望。

腕トレ後の推し活！！

Dr. MaCHO
家族総出でしたなぁ〜！！
家族総出の時は相方が写真を撮ってくれます。

伝承者（長男）は4辛にチャレンジ！！
かなり辛かったようで苦戦してましたなぁ〜！！
3辛は水を飲んでやり過ごせたようですが、4辛は水が負けてたとか…

10歳になりたてほやほやの下心のある2月11日生まれ（次男）も、10歳になりたてほやほや記念にグラマデビューしましたが、辛すぎるらしく、尋常じゃない量の「とろ〜り甘くなるソース」を投入しまくってましたなぁ〜
一口もらいましたが、カレーというより完全にスイーツと化してました。
最終形態を確認してませんが、残してしまったかもしれず、申し訳ございません。

しかしまぁなんですねぇ〜！

家族総出にもかかわらず、全員チャレンジ券っていう…トホホ（死語）。
ティガのスプーンをゲットしてコンプしたら今シーズンは卒業しようと思ってましたのに…大うそ。
完走しないという選択肢はない！

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,008.00円（11,088/11）

セブン：
マン：
チャレンジ券：
チーズミックスさんからのチャレンジ券：
レジェンド（長女）からのチャレンジ券：
伝承者（長男）からのチャレンジ券：
下心のある2月11日生まれ（次男）からのチャレンジ券：
伝承者のオメガ：
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Feb9

グランド・マザー・カレー21皿目 / 21st Plate of Grand Mother Curry5

21st Plate of Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、150 g、10辛。

1,008円（10%OFFパス利用）

月曜から推し活！！

21st Plate of Grand Mother Curry
上からの眺望。

いつも、もう1皿、いや、もう2皿ぐらいいきたくなりますが塩分的に自粛…

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,008.00円（9,072/9）

セブン：
マン：
チャレンジ券：
チーズミックスさんからのチャレンジ券：
レジェンド（長女）からのチャレンジ券：
伝承者（長男）からのチャレンジ券：
伝承者のオメガ：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#CoCo壱
#創業祭
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#10辛
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Feb4

グランド・マザー・カレー16皿目 / 16th Plate of Grand Mother Curry5

Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、150 g、10辛。

1,008円（10%OFFパス利用）

推し活！！

2個カキフライをトッピングしようかずっと迷ってますが、CoCoレートの計算が面倒なのと、小数点以下が00じゃないと美しくないので、やんぺこちゃん。

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,008.00円（4,032/4）

セブン：
チャレンジ券：
チーズミックスさんからのチャレンジ券：
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Feb2

グランド・マザー・カレー14皿目 / 14th Plate of Grand Mother Curry5

Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、150 g、10辛。

1,008円（10%OFFパス利用）

推し活！！

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,008.00円（2,016/2）

セブン：
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Jan31

グランド・マザー・カレー12皿目 / 12th Plate of Grand Mother Curry5

Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、150 g、8辛。

1,008円（10%OFFパス利用）

腕トレ後の推し活！！

辛さのリハビリ中でして、8辛まで上げましたぞぉ〜！！

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,032.85円（13,427/13）

チャレンジ券：
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Jan21

グランド・マザー・カレー3皿目 / Third Plate of Grand Mother Curry5

Grand Mother Curry with Half Mushroom
グランド・マザー・カレーのハーフきのこミックス、150 g、5辛。

1,095円（10%OFFパス利用）

不健康診断が終わったので、いそいそとココイチへ繰り出す。

推し活！！

術後4週たったので、5辛を解禁！

今回のグラマはタマネギやインゲンがシャキシャキしている！？

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,121.75円（4,487/4）

チャレンジ券：
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Jan19

グランド・マザー・カレー2皿目 / Second Plate of Grand Mother Curry5

Grand Mother Curry with Half Mushroom
グランド・マザー・カレーのハーフきのこミックス、150 g、4辛。

1,072円（10%OFFパス利用）

今日の早い時間帯にグラマをいただいた場合、明後日の11時から予定されている不健康診断に影響するかどうかをAIさんに質問しましたなぁ〜
そしたら、「48時間あれば健診値に直接残る要素はほぼなく、むしろ精神的満足でその後の食事管理が安定するからOK」とのこと。
「ほんまかいな！？」と思いつつ、いざ出陣！！

推しさんがいらっしゃいましたぞぉ〜！！
推し活初めですなぁ〜！！
本年もどうぞよろしくお願いいたします！！
手術日に気にかけていただいていたとのことで、ありがたい限りです。

10%OFFパスポートを利用した状態で1,000円超えを目指すため、異例中の異例でハーフきのこをトッピングしましたぞぉ〜！！

Grand Mother Curry with Half Mushroom
映え映え写真。

Grand Mother Curry with Half Mushroom
上からの眺望。

卓上のとび辛スパイスは塩分ゼロとのことで、少しだけ振りかけましたぞぉ〜！！

きのこは食べ応えがあって素晴らしい！！
今シーズンは、この布陣で臨みますかね…

そして、やはりウルトラセブンのスプーンは欲しいような気がしてきましたなぁ〜！！

Ultora Eye
ウルトラアイのレプリカも持ってますし（これ、どこいったんやろ！？）何を隠そう、ウルトラマンの中ではウルトラセブンがイチオシです。

ちなみに、ウルトラセブンは子どもの頃にテレビで見ていた記憶がありますが、リアタイではなく再放送やったのですなぁ〜！！

映え映えで、ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,130.67円（3,392/3）

チャレンジ券：
チーズミックスさんからのチャレンジ券：
レジェンド（長女）からのチャレンジ券：
伝承者（長男）からのチャレンジ券：
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Dec21

ココイチ飲み納め / Last CoCoICHI Drink of 20255

Beef Curry with Stewed Chicken, Vegetables, and Half-Cheese
ビーフカレーのチキンにこみ、やさい、ハーフチーズミックス、150 g、10辛。

1,546円

飲み納め本番にやってまいりましたぞぉ〜！！

な、な、なんと！！
推しさんがいらっしゃいましたなぁ〜！！

Beef Curry with Stewed Chicken, Vegetables, and Half-Cheeseな、な、なんと！！
リア10（ガチで辛い10辛）ですなぁ〜！！

Beef Curry with Stewed Chicken, Vegetables, and Half-Cheese
上からの眺望。

飲み納めにふさわしく、とてもおいしかったです！！

来年からはポークソース中心で、5辛までになりそうですなぁ…
知らんけど。

映え映えで、ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,619.33円（4,858/3）
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#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#10辛
#ビーフカレー
#チキンにこみカレー
#やさいカレー
#チーズカレー
#稲毛
#推し活
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Dec16

推し活 / Visiting My Favorite5

きょうは年休をいただいて、ホームジムで脚トレをしましたぞぉ〜！！
45°レッグプレスは、270 kgで9回、9回、10回の3セットでしたなぁ…
300 kgまで上げたかったが、できなかった

ホームジムの隣の駅で乗り換えると、聖地『PERFECT BEER LABO』は目と鼻の先ですなぁ〜！！

PERFECT BEER LABO

NO FOAM BEER
白ピリ。

いつも冷やしトマトばっかりなので、今回はハンバーガーをいただきますぞぉ〜！！

Double Beer Burger
「ダブルビアバーガー」をいただきま！！

なんと、推しさん作！！

Double Beer Burger

Double Beer Burger

Double Beer Burger

NO FOAM BEER

Wooden Plate and Bear Skewer
おいしい…おいしすぎるので、あっちゅう間に完食！！

「ダブルビアバーガー」をいただいている間に、今月限定の「Berry Xmas Wビアバーガー」があることに気づく…

これは、いただいとかなあかんでしょ！！

Berry Christmas Double Beer Burger
「Berry Xmas Wビアバーガー」

Berry Christmas Double Beer Burger

Burger Wrapper

Berry Christmas Double Beer Burger

Berry Christmas Double Beer Burger

Berry Christmas Double Beer Burger

Wooden Plate and Bear Skewers

ハンバーガーを2ついただくと、さすがに満足度が高いですなぁ〜！！

ごちそうさまでした！！

（2026.1.25 写真追加）
タグ ：
#ビール
#門前仲町
#木場
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#ハンバーガー
#推し活
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Dec10

推し活 / Visiting My Favorite5

今日は午後から、すずかけ台でシンポジウムに参加します。

すずかけ台に向かおうとすると、木場／門前仲町を通過しますなぁ〜！！

っちゅうことで、聖地『PERFECT BEER LABO』でランチですぞぉ〜！！

NO FOAM BEER and Chilled Tomato

NO FOAM BEER

Chilled Tomato

ごちそうさまでした！！

（2026.1.25 写真追加）

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#推し活
#PERFECT_BEER_LABO
#木場
#門前仲町
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Sep24

カキフライカレー始まってます / Fried Oyster Curry Now Serving5

Fried Oyster Curry
ビーフカレーのカキフライミックス、150 g、5辛。

1,269円

郵便局帰りに前を通ったら、推しさんがいらっしゃいましたなぁ〜！！

ずっとカキフライカレーをいただきたいと思っていたので入店！！
昨シーズンはポヤンとしていて（大学時代の恩師の口癖）一度もいただけませんでした。

Fried Oyster Curry
外はサックサク、中はジューシーでむちゃくちゃおいしい！！

ただ、熱々の汁が出てくるので、やけどせずにいただくにはテクニックが必要ですなぁ〜！！
知らんけど。

映え映えで、ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,269.00円（1,269/1）
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#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#稲毛
#CoCo壱
#推し活
#ビーフカレー
#カキフライカレー
#カキフライ
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Sep15

ちば富士見屋台横丁最終日 / Final Day of Chiba Fujimi Yatai Yokocho5

楽しい時間は過ぎるのが早く、『ちば富士見屋台横丁』もとうとう、きょうが最終日ですなぁ…

脚トレをした後ですが、いそいそとやってまいりましたぞぉ〜！！

Dr. MaCHO

つづく…
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#ちば富士見屋台横丁
#PERFECT_BEER_KITCHEN
#推し活
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Sep14

ちば富士見屋台横丁3日目 / Day 3 of Chiba Fujimi Yatai Yokocho5

きょうも筋トレ後、『ちば富士見屋台横丁』にやってまいりましたぞぉ〜！！

まずは、知り合いがお手伝いをされている『恵比寿ブタメン』から…

Boiled Pork and Draft Beer

Boiled Pork

Draft Beer

つづく…
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#ちば富士見屋台横丁
#PERFECT_BEER_KITCHEN
#推し活
#恵比寿ブタメン
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Sep13

打ち上げ / Wrap-up Party5

学会終了後、大宮にも赤羽、上野にも寄らず、CHONPS先生と一目散に千葉駅へ！！

『ちば富士見屋台横丁』2日目ですなぁ〜！！

NO FOAM BEER
「ピリピリ白」

Boiled Beans in Beer
「ビア豆」

HEARTLAND
2杯目は「ハートランド」

っちゅうか、1杯だけにするつもりが…
あるあるですなぁ〜！！

HEARTLAND
3杯目も「ハートランド」

NO FOAM BEER
4杯目は「白ピリ」

NO FOAM BEER
5杯目も「白ピリ」

もう1杯だけ、もう1杯だけ…といいつつ、結局、5杯いただきましたなぁ〜！！

山口出身の素敵な方や歯科医師さん、薬剤師さんともお話しできて、楽しいひとときでした。
屋台のいいところは、こういうご縁でしょうなぁ〜！！

Ham & Double Cheese Burrito
帰りにセブイレに寄ってしまいましたなぁ…
あくまでもタンパク質の補給ですよ！

ごちそうさまでした！！
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#ちば富士見屋台横丁
#PERFECT_BEER_KITCHEN
#推し活
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Sep12

ちば富士見屋台横丁初日 / Day 1 of Chiba Fujimi Yatai Yokocho5

きょうから『ちば富士見屋台横丁』が始まりますぞぉ〜！！

筋トレ後、レジェンド（長女）のお迎えまで少し時間があるので、行ってきましたぞぉ〜！！

HEARTLAND with Dark Beer Foam
もちろん、このお店『PERFECT BEER KITCHEN』がお目当て！！

あのビールの女神がいらっしゃってるんですよ！！

っちゅうことで、推し活してきましたぞぉ〜！！

しかも、超知り合いのお二方が飲みにいらっしゃっていて、幸せなひとときでしたなぁ〜！！

ごちそうさまでした！！
タグ ：
#ちば富士見屋台横丁
#PERFECT_BEER_KITCHEN
#推し活
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Aug31

いつもの / The Usual5

Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
ビーフカレーのチキンにこみ、やさいミックス、150 g、10辛。

1,414円

ジムに向かう時に推しさんがいらっしゃるのが見えたので、帰りに夏の期間限定メニューを飲み納めようと、筋トレしながら、どれにしようかいろいろと妄想してましたなぁ〜

そう、今夏は、夏チキンだけでなく、「トマトタンドリーチキンカレー」や「グリーンスパイスカレー」という強力なラインナップがそろっているのです。

しかし！！

まさかの全種類完売！！

一瞬、狼狽しましたが、純然たる推し活に方向転換！！

5カ月ぶりに、いつものメニューをいただきましたぞぉ〜！！

あしたから何やらスプーンキャンペーンが始まるとか…

映え映えで、ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,335.50円（5,342/4）
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#稲毛
#CoCo壱
#推し活
#ビーフカレー
#チキンにこみカレー
#やさいカレー
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Aug20

グリーンスパイスカレー3皿目 / Third Plate of Green Spicy Curry5

Green Spicy Curry
グリーンスパイスカレー、150 g。

1,050円

銀行に行きがてら、推しさんがいらっしゃったら、辛さを上げずにグリーンスパイスカレーをいただこうと画策してたら、いらっしゃいましたぞぉ〜！！

辛くするとグリーンじゃなくなるんですわ（例1、例2）。
っちゅうことで、いつか本来のグリーンっぷりを見極めようと、心に誓っておりましたなぁ〜！！

そして、ついにその時が！！

見事なグリーンですなぁ〜！！

辛くしなくてもおいしい！！
しかも、トッピングを追加しなくても具だくさん！！

映え映えで、ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,309.33円（3,928/3）
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グリーンスパイスカレー
#グリーンカレー
#稲毛
#CoCo壱
#推し活
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Jul25

トマトタンドリーチキンカレー1皿目 / First Plate of Tomato Tandoori Chicken Curry5

Tomato Tandoori Chicken Curry
トマトタンドリーチキンカレー、150 g、5辛。

1,130円

銀行に用がありまして、銀行の向かいはココイチなんですね。
すでにランチは済ませたんですが、銀行の向かいはココイチなんですよ。
しかも、推しさんを含め、スリートップがいらっしゃる！！

っちゅうことで、吸い込まれるように着席し、スペシャルなお皿でいただきましたぞぉ〜！！

満を持していただいた「トマトタンドリーチキンカレー」は…

むちゃくちゃおいしい！！

ココイチ史上、一二を争うレベルですなぁ〜！！
5辛にしたのもドンピシャリ（死語！？）！！

毎日いただきたいところですが、7/31に不健康診断があるので、それが終わるまで自粛でしょうなぁ…

映え映えで、ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,130.00円（1,130/1）
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#稲毛
#推し活
#トマトタンドリーチキンカレー
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Jun28

チキンと夏野菜カレー3皿目 / Third Plate of Chicken and Summer Vegetable Curry5

Chicken and Summer Vegetable Curry
ビーフカレーのチキンと夏野菜ダブルミックス、150 g、10辛。

1,694円

筋トレ後の推し活！！

減量には脂質制限や糖質制限よりも、摂取カロリーが消費カロリーを下回ることが需要ですからなぁ〜
ちまちまと脂質制限するのはやめて、ビーフソースに戻しましたぞぉ〜！！

映え映えで、ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 2,068.50円（8,274/4）
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#10辛
#稲毛
#チキンと夏野菜カレー
#ビーフカレー
#推し活
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Jun15

チキンと夏野菜カレー2皿目 / Second Plate of Chicken and Summer Vegetable Curry5

Chicken and Summer Vegetable Curry
ポークカレーのチキンと夏野菜ダブルミックス、150 g、10辛。

1,546円

胸トレ後の推し活！！

ココイチまでが出張！！

大阪出張で2.5 kgぐらい体重が増えたので、悪あがきですが脂質の少ないポークソースにしましたぞぉ〜！！

ビーフソースと違って甘味が感じられる！？

映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,620.00円（3,240/2）
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#稲毛
#チキンと夏野菜カレー
#10辛
#夏チキン
#ポークカレー
#推し活
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Mar23

推し活 / Visiting My Favorite5

推しの五十嵐美樹先生が職場のイベントに出席（出演？？）されるというので、レジェンド（長女）に付き合ってもらい、渋谷まで会いに行ってきましたぞぉ〜！！

Miki Igarashi with Dr. MaCHO
初対面だったんですが、気さくにお話ししていただきましたぞぉ〜！！

（2026.3.4アップ）
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#五十嵐美樹
#渋谷
#推し活
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Mar20

ジンジャーカレー45皿目 / 45th Salt-Braised Pork and Ginger Curry5

Salt-Braised Pork and Ginger Curry with Vegetables
塩豚角煮ジンジャーカレーのやさいミックス、150 g、10辛。

1,372円

推し活！！

ジムに行く時に、推しさんの後ろ髪がチラッと見えたので、筋トレ後にお邪魔しましたぞぉ〜！！

嵐の後の静けさ…というか、1日2回いただいていたこともあった2月と打って変わって、今月はまだ2回目のココイチ…

ジンジャーカレーがまだあったら、やさいミックスにして「なんちゃってグラマ」しようと思てたら、あったので決行！！

創業祭中は、ちょうど1,100円にしたかったので実現できてませんでしたなぁ…

しかし！！

やはり、ジンジャーカレーはジンジャーカレーですなぁ〜！！

ショウガの自己主張がハンパない。
ショウガあるからしょうがない…
知らんけど。

ま、これはこれでおいしかったです！！

映え映えで、ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,278.50円（2,557/2）
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#カレー
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#ココイチ
#稲毛
#10辛
#塩豚角煮ジンジャーカレー
#やさいカレー
#推し活
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Feb26

創業祭42皿目 / 42nd Dish of CoCoICHI Founding Festival 20255

Salt-Braised Pork and Ginger Curry
塩豚角煮ジンジャーカレー、150 g、6辛。

1,100円

きょうも遅めの朝食で推し活！！

映え映えで、ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,100.00円（37,400/34）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
かわいいレジェンドからいただいたチャレンジ券：
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#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#塩豚角煮ジンジャーカレー
#創業祭
#スプーン
#稲毛
#推し活
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Feb25

創業祭40皿目 / 40th Dish of CoCoICHI Founding Festival 20255

Salt-Braised Pork and Ginger Curry
塩豚角煮ジンジャーカレー、150 g、6辛。

1,100円

遅めの朝食で推し活！！

遅すぎですなぁ〜

映え映えで、ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,100.00円（35,200/32）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
かわいいレジェンドからいただいたチャレンジ券：
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Feb6

創業祭14皿目 / 14th Dish of CoCoICHI Founding Festival 20255

Salt-Braised Pork and Ginger Curry
塩豚角煮ジンジャーカレー、150 g、6辛。

1,100円

2日連続で推し活！！

映え映えで、ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,100.00円（6,600/6）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
かわいいレジェンドからいただいたチャレンジ券：
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Dr. まっちょ。/ Dr. MaCHO

筋トレ、カレー、マグロ、英語塗り活、カリカチュア、バズ撃ち活が大好きな化学者です。

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