気持ちを新たに「ちゃんと更新するキャンペーン!?」の一環で、朝のカーボ摂取をご紹介させていただくコーナー!!
ライスは100 gです。

10月7日:なめ茸ライス
大好物の一つですぞぉ〜!!
これで朝カーボのレパートリーが一通りそろったので、これにて終了!!

10月6日:激辛カレー
きょうも筋トレ前のカーボ摂取を兼ねてま。
咖喱屋カレー大辛をレンチンせずに鍋に入れて、カエンペッパーを大量投入して煮込みましたぞぉ〜!!
危うく飲み干せないぐらいでしたわ〜

10月5日:カレーライス
筋トレ前のカーボ摂取を兼ねて、咖喱屋カレーの大辛でライス200 gをいただきましたぞぉ〜!!

10月4日:またまた漁師飯


10月3日:レジェンド(長女)のお弁当の残りとブロッコリースーパースプラウト
この日はレジェンドの合奏コンクール鑑賞のため夏季休暇をいただきましたぞぉ〜!!

10月2日:家カレー
冷蔵庫に入ってたのに固まっていないということは低カロリー!?
知らんけど。

10月1日:漁師飯
ふりかけの下に、すりごまを4 g。
ごちそうさまでした!!
ライスは100 gです。

10月7日:なめ茸ライス
大好物の一つですぞぉ〜!!
これで朝カーボのレパートリーが一通りそろったので、これにて終了!!

10月6日:激辛カレー
きょうも筋トレ前のカーボ摂取を兼ねてま。
咖喱屋カレー大辛をレンチンせずに鍋に入れて、カエンペッパーを大量投入して煮込みましたぞぉ〜!!
危うく飲み干せないぐらいでしたわ〜

10月5日:カレーライス
筋トレ前のカーボ摂取を兼ねて、咖喱屋カレーの大辛でライス200 gをいただきましたぞぉ〜!!

10月4日:またまた漁師飯


10月3日:レジェンド(長女)のお弁当の残りとブロッコリースーパースプラウト
この日はレジェンドの合奏コンクール鑑賞のため夏季休暇をいただきましたぞぉ〜!!

10月2日:家カレー
冷蔵庫に入ってたのに固まっていないということは低カロリー!?
知らんけど。

10月1日:漁師飯
ふりかけの下に、すりごまを4 g。
ごちそうさまでした!!
