夜マック

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倍ダブチのチーズ抜き / Bai Double Cheeseburger without Cheese5

チーズ抜きやったらダブチちゃうやん、ただのダブルバーガーやん。

胸トレ後、栄養失調になりそうだったので補給!!

Bai Double Cheeseburger without Cheese

Bai Double Cheeseburger without Cheese
シンプルに肉々しくておいしい!!

ごちそうさまでした!!

サムライ / Samurai5

食べたいのを我慢し続けるのは、ストレスがたまってコルチゾールが分泌され、筋肉が分解されますなぁ〜

…と、チートデーというわけではないのですが、ずっと我慢していたものをいただきましたぞぉ〜!!

Roasted Soy Sauce Triple Thick Beef
サムライマックの「炙り醤油風トリプル肉厚ビーフ」ですわ。

Roasted Soy Sauce Triple Thick Beef
クォーターパウンダーのビーフパティを彷彿とさせるボリュームですぞぉ〜!!

サムライマックをいただくのは3年ぶりですが(前回はダブル肉厚ビーフ)、やはり満足度は高かった。

ごちそうさまでした!!

引力に負けました / Trapped by the Gravitational Pull5

職場からの帰路にはマクドがあるんですね。

普段は引力に抗って、スルーできてるんですが、発熱などして弱ってるときは、勝てないですね。

Double Big Mac Set

Double Big Mac

Double Big Mac

ごちそうさまでした!!

筋トレ後の倍エグチ / Post-Workout Bai Egg Cheeseburger5

やってもうた…魔が差しましたわ…

Bai Egg Cheeseburger

Bai Egg Cheeseburger
しかも、今回はチーズあり!!

ま、プラス50 kcalは誤差ですね…
知らんけど。

おいしかったです!!

ごちそうさまでした!!

脚トレ後のマクド / Post-Leg-Workout Egg Burger5

脚トレで体力を消耗したので、即栄養補給ですぞぉ〜!!

Bai Egg Burger

Bai Egg Burger

って、神戸で歩き回り、熊本で飲み過ぎたせいか、脚の筋力が低下しまくっててショックでしたなぁ…
レッグプレス190 kgが1回も挙がらない…

ま、マッスルメモリーですぐに戻るとは思いますが…

そういえば、きょうからジムのコロナ対策が徐々に緩和されるようで、まずはトレッドミル(ルームランナー)がノーマスクでOKになりましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

腕トレ後の夜マック / Post-Arm-Workout Yoru Mac5

そういえば、いつ頃からか左腕の上腕筋あたりに腱鞘炎っぽい痛みがありますなぁ…
筋トレは、だましだまし、なんとかできてます。

きょうも上腕三頭筋と上腕筋の日でして、ハンマーカールは25 kgのダンベルで10回4セットを完遂!!

筋トレ後は久々のマクドで倍エグチ(倍エッグチーズバーガー)のチーズ抜きをいただきましたぞぉ〜!!

っちゅうことは、倍エッグバーガー!?
知らんけど。

Bai Egg Burger

Bai Egg Burger
チーズを抜いたのは、セコくカロリー制限するため…

果たして何キロカロリー減らすことができたのか??
ざっと計算してみましょう!!

ハンバーガー:256 kcal
チーズバーガー:307 kcal

307 - 256 = 51 kcal

っちゅうことで、チーズは約50 kcalですなぁ〜!!

約50 kcal減らすことができたようです。
知らんけど。

ごちそうさまでした!!

脚トレ後の夜マクド / Post-Leg-Workout Hamburger5

月曜闇市で体重スパイクを作ってしまったので、きょうは電車に乗ってホームジムまで遠征ですぞぉ〜!!

脚トレをやりましたぞぉ〜!!

左膝に違和感があるので、45度レッグプレスは控えめでしたなぁ…
290 kgで8回、6回、6回です。

脚トレ後は、ちょい飲みしたいところですが(あかんがな!!)そんなわがままに付き合ってくれる仲間をまだ見つけてませんからなぁ…

おとなしくマクドにしましたぞぉ〜!!

Bai Hamburger

ごちそうさまでした!!

夜マクドで追加カーボ / Additional Carb at Golden Arches5

筋トレを開始するであろう2時間前にカーボを入れましたが、予想以上に高血圧の定期検診と調剤が長引いたので、ガス欠する可能性がありますなぁ〜

っちゅうことで、仕方なく…仕方なくですよ、マクドで追加カーボ摂取ですぞぉ〜!!

Bai Spicy Beef Burger
倍スパビー。
夜マクドの時間なので、スパビーことスパイスビーフバーガーを“倍”にしましたぞぉ〜!!

Bai Spicy Beef Burger
このスパイシーソースがむちゃくちゃおいしい!!

ごちそうさまでした!!

筋トレ後の倍ダブチ / Post-Workout Double Double Cheeseburger5

本当は毎日でもいただきたいんですが、いつも我慢しているのですよ…

本当は5個ぐらいいただきたいんですが、いつも我慢しているのですよ…

Double Double Cheeseburger

Double Double Cheeseburger

ごちそうさまでした!!

筋トレ後の倍ビッグマック / Post-Workout Double Big Mac5

昨夏あたりから重さも追求する筋トレをしているので、体力の消耗が激しいですなぁ〜!!

っちゅうことで、栄養補給せねば!!

安価で栄養補給するのにマクドは最適ですなぁ〜!!

いつもの倍ダブチにしようと思てましたが、野菜も食べなければと思い、倍ビッグマックにしましたぞぉ〜!!

Double Big Mac
ダブルビッグマック!?
先日の限定メニューの箱が余ってたのかしら??

Double Big Mac
素晴らしいボリューム!!

Double Big Mac
ブレてもうた…

ごちそうさまでした!!

ジムトレ納めで倍ダブチ / Double Double Cheeseburger after the Last Gym Workout This Year5

あしたからジムが6日間休館なので、きょうで年内のジムトレ納めですぞぉ〜!!

大きなけがなく完走できたので、自分へのご褒美っちゅうか、筋肉へのご褒美っちゅうか、脂肪へのご褒美に倍ダブチをいただきましたぞぉ〜!!

Double Double Cheeseburger

Double Double Cheeseburger

ごちそうさまでした!!

筋トレ後の倍ダブチ / Post-Workout ouble Double Cheeseburger5

Double Double Cheeseburger

倍ダブチ / Double Double Cheeseburger5

Double Double Cheeseburger

Double Double Cheeseburger

夜マクド / Night McDonald's5

Double Double Cheeseburger

Double Double Cheeseburger

エネルギー:655 kcal
たんぱく質:42 g
脂質:40.1 g
炭水化物:31.4 g

久々の夜マクド / First Night McDonalds’ for a While5

きょうは福兄ちゃんにお会いしたせいか、ハンバーガーが恋しくなりましたなぁ〜!!
ハンバーガー計画でも随分お世話になりましたからなぁ〜!!

っちゅうことで、カーボローディングも兼ねて、筋トレ後に久々の夜マクドですぞぉ〜!!

Double Double Cheeseburger

Double Double Cheeseburger

ごちそうさまでした!!

夜マクド11個目 / 11th Night McDonald's5

11個目。

不健康診断が終わってから、食べたい、食べたいと思いつつ、ようやくありつけましたぞぉ〜!!

Double Double Cheeseburger

夜マクド10個目 / 10th Night McDonald's5

10個目。

控えめに、控えめにを心掛けてはいますが、とうとう10個目。

だって、おいしんだもん。

ごちそうさまでした!!

夜マクド9個目 / 9th Night McDonald's5

Double Double Cheeseburger
9個目。

ジムの下のフードコートで撮影しましたが、照明がLEDなので、けったいな色になりましたなぁ〜
一応、修正しましたが、まだ変。

夜マクド8個目 / 8th Night McDonald's5

8個目。

自粛してたので、1週間ぶり。

夜マクド7個目 / 7th Night McDonald's5

7個目。

期間限定でないところが怖い…止めどなく続く…どこまでも…

線路か!?

夜マクド6個目 / 6th Night McDonald's5

6個目。

Bai Double Cheeseburger

Bai Double Cheeseburger

ごちそうさまでした!!

(2021.5.27更新)

夜マクド5個目 / 5th Night McDonald's5

Bai Double Cheeseburger
5個目。

Chicken McNuggets
デザート。

ごちそうさまでした!!

(2021.5.27更新)

夜マクド4個目 / 4th Night McDonald's5

4個目。

Bai Double Cheeseburger

Bai Double Cheeseburger

ごちそうさまでした!!

(2021.5.27更新)

夜マクド3個目 / 3rd Night McDonald's5

3個目。

Bai Double Cheeseburger

Bai Double Cheeseburger

ごちそうさまでした!!

(2021.5.27更新)

夜マクド2個目 / 2nd Night McDonald's5

2個目。

Bai Double Cheeseburger

Bai Double Cheeseburger

ごちそうさまでした!!

(2021.5.27更新)

夜マクド / Night McDonald's5

こよいから夜マクドが始まりましたなぁ〜!!

まさかこんな形でダブダブチと再会できるとは!!

Bai Double Cheeseburger

Bai Double Cheeseburger
いやぁ〜やはり肉が多いとおいしいですなぁ〜!!

惜しむらくは、ダブルクォーターパウンダー・チーズの倍バージョンを食べたかった…

ごちそうさまでした!!
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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