月曜闇市で体重スパイクを作ってしまったので、きょうは電車に乗ってホームジムまで遠征ですぞぉ〜!!

脚トレをやりましたぞぉ〜!!

左膝に違和感があるので、45度レッグプレスは控えめでしたなぁ…
290 kgで8回、6回、6回です。

脚トレ後は、ちょい飲みしたいところですが(あかんがな!!)そんなわがままに付き合ってくれる仲間をまだ見つけてませんからなぁ…

おとなしくマクドにしましたぞぉ〜!!

Bai Hamburger

ごちそうさまでした!!