きのうは筋トレをサボってしまったので、ホームジムまで遠征ですぞぉ〜！！
肩トレをしましたが、いつもと違うダンベルなので手首を傷めそうになりましたなぁ…
あぶない、あぶない。
これは反省会案件ですぞぉ〜！！
っちゅうことで、王将に吸い込まれてしまいました。
ごちそうさまでした！！
下総中山
Feb27
きのうは筋トレをサボってしまったので、ホームジムまで遠征ですぞぉ〜！！
肩トレをしましたが、いつもと違うダンベルなので手首を傷めそうになりましたなぁ…
あぶない、あぶない。
これは反省会案件ですぞぉ〜！！
っちゅうことで、王将に吸い込まれてしまいました。
ごちそうさまでした！！
ホームジムの近くにおいしいラーメン屋さんがあるというので、ずっと気になってましたなぁ〜！！
先日、のぞいてみたら、行列ができていて断念（並ぶの苦手なので）。
別の日に行こうとしたら夏季休業でした。
そして、何度目かの正直でお店に向かったら、営業していて、空席もありましたぞぉ〜！！
っちゅうことで、念願の『鶏そば朱雀』に入店！！
タンパク質を増量するか迷いましたが、初めてなので一番オーソドックスな？？「鶏白湯そば」をオーダー！！
ゆずがほんのり香る濃厚なスープと鶏チャーシューがむちゃくちゃおいしい！！
僕は細麺派なんですが、このくらい濃厚なスープだと中太麺がよく合いますなぁ〜！！
スープだけいただくと、やや塩っ辛いですが、麺に合わせるためでしょうなぁ〜！！
塩や醤油バージョンもあり、さらにそれぞれに「極み」なるメニューもあるので、再訪必至でしょうなぁ〜！！
それにしても、最近、ラーメン頻度高くね！？
ごちそうさまでした！！
先日、のぞいてみたら、行列ができていて断念（並ぶの苦手なので）。
別の日に行こうとしたら夏季休業でした。
そして、何度目かの正直でお店に向かったら、営業していて、空席もありましたぞぉ〜！！
っちゅうことで、念願の『鶏そば朱雀』に入店！！
タンパク質を増量するか迷いましたが、初めてなので一番オーソドックスな？？「鶏白湯そば」をオーダー！！
ゆずがほんのり香る濃厚なスープと鶏チャーシューがむちゃくちゃおいしい！！
僕は細麺派なんですが、このくらい濃厚なスープだと中太麺がよく合いますなぁ〜！！
スープだけいただくと、やや塩っ辛いですが、麺に合わせるためでしょうなぁ〜！！
塩や醤油バージョンもあり、さらにそれぞれに「極み」なるメニューもあるので、再訪必至でしょうなぁ〜！！
それにしても、最近、ラーメン頻度高くね！？
ごちそうさまでした！！
月曜闇市で体重スパイクを作ってしまったので、きょうは電車に乗ってホームジムまで遠征ですぞぉ〜！！
脚トレをやりましたぞぉ〜！！
左膝に違和感があるので、45度レッグプレスは控えめでしたなぁ…
290 kgで8回、6回、6回です。
脚トレ後は、ちょい飲みしたいところですが（あかんがな！！）そんなわがままに付き合ってくれる仲間をまだ見つけてませんからなぁ…
おとなしくマクドにしましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
脚トレをやりましたぞぉ〜！！
左膝に違和感があるので、45度レッグプレスは控えめでしたなぁ…
290 kgで8回、6回、6回です。
脚トレ後は、ちょい飲みしたいところですが（あかんがな！！）そんなわがままに付き合ってくれる仲間をまだ見つけてませんからなぁ…
おとなしくマクドにしましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
きょうは最寄りジムがオゾン消毒で休館なので、電車に乗ってホームジムでしたぞぉ〜！！
ホームジムにはフリーウエイトの45度レッグプレスがありますなぁ〜！！
以前は340 kgをチャージして、少しぐらいはフォームを崩しても気にせず挙げてましたなぁ〜
しかし、今は関節を負傷するのが怖いので260 kgまで落とし、丁寧なフォームで筋肉に刺激を与えてま。
つらい脚トレの後は…ソウルフードですなぁ〜！！
金色の炭酸水でカーボ補給！！
皮付き白菜サラダのよく焼きとともに…
スタンプを効率良くゲットするため、1,000円をちょっと超えるぐらいにしたいので、金色の炭酸水に餃子のよく焼き2人前、玉子スープをいただきましたぞぉ〜！！
これでスタンプを4個ゲットし、合計30個になりましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
ホームジムにはフリーウエイトの45度レッグプレスがありますなぁ〜！！
以前は340 kgをチャージして、少しぐらいはフォームを崩しても気にせず挙げてましたなぁ〜
しかし、今は関節を負傷するのが怖いので260 kgまで落とし、丁寧なフォームで筋肉に刺激を与えてま。
つらい脚トレの後は…ソウルフードですなぁ〜！！
金色の炭酸水でカーボ補給！！
皮付き白菜サラダのよく焼きとともに…
スタンプを効率良くゲットするため、1,000円をちょっと超えるぐらいにしたいので、金色の炭酸水に餃子のよく焼き2人前、玉子スープをいただきましたぞぉ〜！！
これでスタンプを4個ゲットし、合計30個になりましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
きょうは最寄りジムがオゾン消毒で休館なので、電車に乗ってホームジムでしたぞぉ〜！！
ホームジムにはフリーウエイトの45度レッグプレスがありますなぁ〜！！
以前は340 kgをチャージして、少しぐらいはフォームを崩しても気にせず挙げてましたなぁ〜
しかし、今は関節を負傷するのが怖いので260 kgまで落とし、丁寧なフォームで筋肉に刺激を与えてま。
つらい脚トレの後は…ソウルフードですなぁ〜！！
スタンプゲットのため、500円をちょっと超えるぐらいにしたいので、にんにく激増しとノーマル餃子の競演ですぞぉ〜！！
にんにく激増し。
ノーマル餃子。
にんにく激増しを6個いただくと、なかなかパンチがありますなぁ〜！！
いつもは相方のを1個いただく程度でしたからなぁ〜
これでスタンプ25個になりましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
ホームジムにはフリーウエイトの45度レッグプレスがありますなぁ〜！！
以前は340 kgをチャージして、少しぐらいはフォームを崩しても気にせず挙げてましたなぁ〜
しかし、今は関節を負傷するのが怖いので260 kgまで落とし、丁寧なフォームで筋肉に刺激を与えてま。
つらい脚トレの後は…ソウルフードですなぁ〜！！
スタンプゲットのため、500円をちょっと超えるぐらいにしたいので、にんにく激増しとノーマル餃子の競演ですぞぉ〜！！
にんにく激増し。
ノーマル餃子。
にんにく激増しを6個いただくと、なかなかパンチがありますなぁ〜！！
いつもは相方のを1個いただく程度でしたからなぁ〜
これでスタンプ25個になりましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
きょうは午後からワクチンを打っていただくので、ワクチン休暇を取得して、朝から筋トレですぞぉ〜！！
しかし、よりによって最寄りジムはオゾン消毒で休館なので、電車に揺られてホームジムまで行ってまいりましたなぁ〜！！
本来は背中の日ですが、筋肉注射を受けると、肩が筋肉痛になりますなぁ〜
っちゅうことで、肩トレに変更しましたぞぉ〜！！
ホームジムといえば、近くに『餃子の王将』がありますなぁ〜！！
しかも、今はスタンプ2倍押しキャンペーン中ですぞぉ〜！！
行かないという選択肢は皆無ですなぁ〜！！
肩トレ中、金色の炭酸水をいただくかどうか迷ってましたが、きょうから酒類の提供はなしでしたなぁ…
さて、1,000円ちょい超えぐらいにして、スタンプを4つゲットしたいところ…
これで超えると思いきや、7％引きの会員カードがあるので、もうちょいですなぁ〜
っちゅうことで、玉子スープを追加。
これで無事、スタンプを4つゲットできましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
しかし、よりによって最寄りジムはオゾン消毒で休館なので、電車に揺られてホームジムまで行ってまいりましたなぁ〜！！
本来は背中の日ですが、筋肉注射を受けると、肩が筋肉痛になりますなぁ〜
っちゅうことで、肩トレに変更しましたぞぉ〜！！
ホームジムといえば、近くに『餃子の王将』がありますなぁ〜！！
しかも、今はスタンプ2倍押しキャンペーン中ですぞぉ〜！！
行かないという選択肢は皆無ですなぁ〜！！
肩トレ中、金色の炭酸水をいただくかどうか迷ってましたが、きょうから酒類の提供はなしでしたなぁ…
さて、1,000円ちょい超えぐらいにして、スタンプを4つゲットしたいところ…
これで超えると思いきや、7％引きの会員カードがあるので、もうちょいですなぁ〜
っちゅうことで、玉子スープを追加。
これで無事、スタンプを4つゲットできましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
きょうは脚トレのため、電車に乗ってホームジムへ…
ホームジムの近所には王将がありますなぁ〜！！（これ何回目のフレーズ？？）
っちゅうことで、餃子2人前で脚トレの反省会。
「よく焼き」でお願いしたので、パリッパリでおいしかったですぞぉ〜！！
せっかくの脚トレが台無しにならんように、ノンアル（三ツ矢サイダーさわやかレモン）でしたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
ホームジムの近所には王将がありますなぁ〜！！（これ何回目のフレーズ？？）
っちゅうことで、餃子2人前で脚トレの反省会。
「よく焼き」でお願いしたので、パリッパリでおいしかったですぞぉ〜！！
せっかくの脚トレが台無しにならんように、ノンアル（三ツ矢サイダーさわやかレモン）でしたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
Sep22
きょうは電車に乗って約4カ月ぶりにホームジムに行ってきましたぞぉ〜！！
脚を徹底的にしばいておきましたなぁ〜！！
帰りに西友でステーキを購入ぅ〜！！
さすがに安い！！
最近ハマっている「僕ビール君ビール」と一緒にいただきましたぞぉ〜！！
脚を徹底的にしばいておきましたなぁ〜！！
帰りに西友でステーキを購入ぅ〜！！
さすがに安い！！
最近ハマっている「僕ビール君ビール」と一緒にいただきましたぞぉ〜！！
きょうは、グループリーダーがホルモンを食べたいと言うてはるので、振替休日をいただいて、先に筋トレでしたぞぉ〜！！
電車に乗って、超久々にホームジムに行き、脚をしばきまわしておきましたわ。
これは栄養補給をせにゃ〜ヤバい！！
っちゅうことで、超久々に皮付き白菜サラダをいただきましたぞぉ〜！！
夜に大量に飲むに違いないので、金色の炭酸水は我慢…
ごちそうさまでした！！
電車に乗って、超久々にホームジムに行き、脚をしばきまわしておきましたわ。
これは栄養補給をせにゃ〜ヤバい！！
っちゅうことで、超久々に皮付き白菜サラダをいただきましたぞぉ〜！！
夜に大量に飲むに違いないので、金色の炭酸水は我慢…
ごちそうさまでした！！
グランド・マザー・カレーの200 g、8辛。
938円。
今シーズン初、ホームジムの最寄りココイチにて。
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,014.17円（6,085/6）
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚親切なM山先生からいただいたチャレンジ券が
枚かわいいレジェンド（長女）がくれたチャレンジ券が
枚
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛。
918円。
久々にホームジムで脚トレをしましたぞぉ〜！！
グラマ期間中にホームジムに来ることは、おそらくないので、ホームジム最寄りのココイチでグラマーに変身しておきましたなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 972.30円（22,363/23）
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。
918円。
ジム最寄りのココイチにて、下心のある2月11日生まれ（次男）のベビースイミングと自分の脚トレの反省会を開催しましたぞぉ〜！！
今回もレジェンド（長女）の神の手におすがりましたが、チャレンジ券でしたなぁ…
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,008.17円（6,049/6）
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚
スープカレーのチキンにこみダブルミックス、3辛の小盛りにドリパスで冷コー。
1,146円。
おとうちゃん的には餃子をいただきたかったんですが家族で多数決を取って、ココイチになりましたなぁ〜！！
脚トレの後なので、ライスはレジェンド（長女）にあげず、自分でいただきましたぞぉ〜！！
ドルと違って、CoCoレートは円安ですなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,503.50円（3,007.00/2）
CoCo de オフカレーBのチキンにこみ、やさいミックス、10辛にドリパスで冷コー。
1,306円。
ベビースイミングと自分の脚トレの反省会ですぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,200.00円（6,000/5）
下心のある2月11日生まれ（次男）のベビースイミングと自分の筋トレの反省会ですぞぉ〜！！
あまり体重を増やしたくないので、棒々鶏を2人前いただき、餃子は我慢しましたぞぉ〜！！
しかし、塩っ辛いので水を含んで体重が増えるかも…
ごちそうさまでした！！
あまり体重を増やしたくないので、棒々鶏を2人前いただき、餃子は我慢しましたぞぉ〜！！
しかし、塩っ辛いので水を含んで体重が増えるかも…
ごちそうさまでした！！
ハーフビーフのチキンにこみ、やさいミックス、10辛に野菜1日これ一本、生ビール中ジョッキ。
1,330円。
きょうはホームジムで脚のワークアウト（筋トレ）をしようと思たら、エアコンが故障して臨時休館でしたなぁ…
2時間前にカーボを入れたのに、カーボの空打ちになってしまいましたなぁ…
しかし、プールは生きてるというので、下心のある2月11日生まれ（次男）のベビースイミングを見学し、その後、ジム最寄りのココイチで反省会ですぞぉ〜！！
ハーフサイズとはいえ、カーボ空打ちの後に、さらにカーボを入れるとプチ減量が台無しなので、10辛のルーがかかっていないライスはレジェンド（長女）に平らげてもらいましたぞぉ〜！！
あ、筋トレができないと分かった途端、金色の炭酸水を入れてしまいましたなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,211.33円（3,634/3）
ハーフビーフのチキンと夏野菜ダブルミックス、10辛に野菜一日これ一本。
1,236円。
下心のある2月11日生まれ（次男）のベビースイミングと自分の筋トレの反省会。
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,236.00円（2,472/2）
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛に半熟タマゴ、ドリンクパスポートで冷コー。
969円。
今シーズン初のジム最寄りココイチですぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 960.19円（20,164/21）
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚
Feb19
先週、ジムの近くで、関西風をうたっているたこ焼き屋さん『やまぼうし』がビラを配ってましたなぁ〜
そんなんできたんや！！
早速、賞味〜show me〜
たこ焼きといいながら、まったくの別物を食べさせてくれるチェーンが蔓延しているので、半信半疑でいただきましたが、おいしい！！
ちゃんと中はトロトロになってましたなぁ〜
今後、頻繁に愛用しそうな予感。
実際、2日連続ですわ。
ちなみに、昨年の夏にオープンしたそうで、お互い半年も損しとるやん！！
そんなんできたんや！！
早速、賞味〜show me〜
たこ焼きといいながら、まったくの別物を食べさせてくれるチェーンが蔓延しているので、半信半疑でいただきましたが、おいしい！！
ちゃんと中はトロトロになってましたなぁ〜
今後、頻繁に愛用しそうな予感。
実際、2日連続ですわ。
ちなみに、昨年の夏にオープンしたそうで、お互い半年も損しとるやん！！
グランド・マザー・カレーの200 g、8辛にドリンクパスポートで冷コー。
877円。
下心のある2月11日生まれ（次男）のベビースイミングと自分の筋トレの反省会ですぞぉ〜！！
家族同伴やと当然のことながら軽く900円を超えるので、トッピングなしですなぁ〜！！
伝承者（長男）にくじを引いてもらい、チャレンジ券を獲得ですぞぉ〜！！
もはやチャレンジ券の方が当たりのような気分。
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,005.27円（11,058/11）
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚
グランド・マザー・カレー、200 g、8辛にらっきょう。
908円。
ジム最寄り店で、らっきょう作戦。
それよりも何よりも、8辛とは思えないぐらい辛かったですなぁ〜
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,021.52円（21,452/21）
スプーン券：
チャレンジ券：
グランド・マザー・カレー、200 g、7辛にドリンクパスポートで冷コー。
877円。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,058.07円（15,871/15）
スプーン券：
チャレンジ券：
チゲ風カレーのチキンにこみミックス、4辛をライス小盛りで。
あと生ビールと冷コー。
1,552円（冷コーはドリンクパスポートを使用）
ベビースイミングと自分の筋トレの反省会ですぞぉ〜！！
自分の筋トレは勇気を持ってオフにしましたぞぉ〜！！
筋トレが終わっていると、金色の炭酸水を飲まない理由がない！！
スープカレーはおそらくこれが飲み納めでしょうなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,293.50円（7,761/6）
ハーフビーフのカキフライ、チキンにこみ、やさいミックス、8辛に野菜一日これ一本、冷コー。
1,370円（冷コーはドリンクパスポートを使用）
きょうもベビースイミングの反省会。
自分の筋トレは勇気を持ってオフにしましたぞぉ〜！！
って、ベビースイミングに、少しだけハードなアクアビクスが盛り込まれていたため。
そしてレジに、ことしのイヤースプーンが飾ってありましたなぁ〜！！
ホーム店舗のオーナーさんがおっしゃった通り、5種類もあるのですなぁ〜！！
しかも、来週火曜からスタートですぞぉ〜！！
武者震いがしましたなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,241.80円（6,209/5）
スープで食べるチゲ風カレーのチキンにこみミックス、4辛にライス小盛り。
1,202円
きょうは風邪気味の相方に代わり、次男と一緒にベビースイミングをしましたぞぉ〜！！
その後、自分の筋トレを済ませ、ココイチにて反省会ですわ。
キムチが入ってないのに気付き、後から加えてもらいましたが、豚バラも入ってなかったのですなぁ〜！！
観察力はサイエンティストにとって要なので、ちょっとショックでしたなぁ〜
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,209.75円（4,839/4）
鶏つくね15皿目 / 15th Chicken Meatball and Root Vegetable Curry
ハーフビーフの鶏つくねと根菜の和風、チキンにこみミックス、8辛に野菜一日これ一本、さらに金色の炭酸水。
Half order beef curry with chicken meatballs, root vegetables, and stewed chicken at the spice level 8.
1,461円。
息子たちのスイミングと自分の筋トレ終了後、家族でココイチラリーですぞぉ〜！！
体を動かした後の金色の炭酸水は最高ですなぁ〜！！
おかげで、CoCoレートがちょっと円安になってしまいましたが…
このお店は何度かリア10経験があるので、弱気に8辛にしましたぞぉ〜！！
金色の炭酸水があるので、10辛でもいけたかも…
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,152.13円（9,217/8）
ハーフビーフの鶏つくねと根菜の和風、チキンにこみミックス、8辛に野菜一日これ一本、さらに金色の炭酸水。
Half order beef curry with chicken meatballs, root vegetables, and stewed chicken at the spice level 8.
1,461円。
息子たちのスイミングと自分の筋トレ終了後、家族でココイチラリーですぞぉ〜！！
体を動かした後の金色の炭酸水は最高ですなぁ〜！！
おかげで、CoCoレートがちょっと円安になってしまいましたが…
このお店は何度かリア10経験があるので、弱気に8辛にしましたぞぉ〜！！
金色の炭酸水があるので、10辛でもいけたかも…
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,152.13円（9,217/8）
ハーフビーフのチキンと夏野菜、チキンにこみミックス、7辛に野菜一日これ一本。
1,114円。
今年も夏チキンの季節がやってきましたなぁ〜！！
今日は振替休日をいただいて、伝承者をベビースイミングの撮影会に連れて行ってましたなぁ〜
その反省会に今シーズン1皿目の夏チキンをいただきましたぞぉ〜！！
辛さのあんばいがホームとは違うので弱気に7辛。
もうちょっと上げても大丈夫でしたなぁ〜
オクラの食感が最高でしたなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
今日はこの後、下心のある2月11日生まれ(次男)の初宮参りですわ…
いろいろあったので、遅くなりましたなぁ…
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,114.00円（1,114/1）
今日はベビースイミングの無料体験会があったので、下心のある2月11日生まれ(次男)をデビューさせましたぞぉ〜！！
本来は生後4カ月以上が対象ですが、首が座ってたら問題ないっちゅうことでフライング参加ですなぁ〜！！
紹介者も一緒にプールに入れるので、長女以外、全員参加しましたぞぉ〜！！
長女はプールサイドで、以前にお世話になったコーチに遊んでもらってましたなぁ〜
次男は大泣きすることもなく、無事、体験レッスンを終えましたなぁ〜！！
入会できるかどうかは、おとうちゃんの財布にかかってますが、宝くじでも当たらない限り、なかなか厳しい状況ですなぁ〜
家族はこの後、長女が通ってる音楽教室の先生がミニコンサートをするっちゅうので、それを聴きに行くらしく、日本のマイアミはお休みですなぁ〜
おとうちゃんは自分の筋トレ用にカーボを摂取せにゃ〜ならんので、ジムの近くのココイチにて家族でランチですなぁ〜！！
ビーフカレーのエビにこみミックス、200 g、5辛。
857円。
いつもと違い、カーボ摂取に主眼を置いたメニューですなぁ〜！！
今日は脚前のワークアウトなので、ライス300 gでもよかったですなぁ〜
ここの支店は辛さのあんばいがいつものお店と違うので、弱気に5辛でしたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 942.83円（5,657/6）
本来は生後4カ月以上が対象ですが、首が座ってたら問題ないっちゅうことでフライング参加ですなぁ〜！！
紹介者も一緒にプールに入れるので、長女以外、全員参加しましたぞぉ〜！！
長女はプールサイドで、以前にお世話になったコーチに遊んでもらってましたなぁ〜
次男は大泣きすることもなく、無事、体験レッスンを終えましたなぁ〜！！
入会できるかどうかは、おとうちゃんの財布にかかってますが、宝くじでも当たらない限り、なかなか厳しい状況ですなぁ〜
家族はこの後、長女が通ってる音楽教室の先生がミニコンサートをするっちゅうので、それを聴きに行くらしく、日本のマイアミはお休みですなぁ〜
おとうちゃんは自分の筋トレ用にカーボを摂取せにゃ〜ならんので、ジムの近くのココイチにて家族でランチですなぁ〜！！
ビーフカレーのエビにこみミックス、200 g、5辛。
857円。
いつもと違い、カーボ摂取に主眼を置いたメニューですなぁ〜！！
今日は脚前のワークアウトなので、ライス300 gでもよかったですなぁ〜
ここの支店は辛さのあんばいがいつものお店と違うので、弱気に5辛でしたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 942.83円（5,657/6）
Dec21
前から気になっていた『せい家』でチャーシューメンをいただきましたぞぉ〜！！
Had roasted pork ramen at Seiya, a ramen shop near Shimousa Nakayama Station.
王将で餃子とエクストラコールドをいただきましたぞぉ〜！！
Had gyoza with SUPER "DRY" served EXTRA COLD at Ohsho.
餃子（なんと、1人前のみ）は、よく焼き＆油少なめにしましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。
877円。
ハムストリングスの日は、ワークアウト（筋トレ）が早く終わるので、本日2度目のグラマー変身！！
これで1日1グラマに追いつきましたぞぉ〜！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 877.00円（14,032/16）
スプーン券：
500円券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚。
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。
377円。（500円券使用）
筋トレが早く終わったので、本日2度目のグラマーに変身しましたぞぉ〜！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 917.12円（15,591/17）
スプーン券：
500円券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚。
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。
877円。
4連勝の後は、今シーズン初の500円券ゲットですぞぉ〜！！
って、当初は、ワークアウト（筋トレ）後のカーボ補給に、駅の立ち食いそば屋さんで、にしん昆布巻きそばをいただく予定が完売でしたなぁ〜！！
しゃ〜ないので、本日2度目のグラマー変身でしたぞぉ〜！！
結果論ですが、変身しといてよかった！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 967.92円（12,583/13）
スプーン券：
500円券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚。
筋トレ後、雨が降ってたので、雨宿りがてらソウルフードをいただきましたぞぉ〜！！
Apr30
新居近くにないと、いつ食べられるか分からんという強迫観念に襲われて、ついつい見かけると入ってしまいまんなぁ〜！！
っちゅうことで、聖地（ジム）最寄り店で、餃定ぇ〜！！
っちゅうことで、聖地（ジム）最寄り店で、餃定ぇ〜！！
グランド・マザー・カレーの豚しゃぶミックス、200 g、7辛。
600円。（500円券使用）
現在のCoCoレート：1 CoCo = 903.75円（7,230/8）
500円券：
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚。
スイミング帰りは、だいたい餃子かホットケーキなんですが、今日はカレーでしたなぁ〜
っちゅうことで、まさかの本日2回目のココイチですぞぉ〜
ソーセージスープカレー3辛の小盛。
890円。
SKEグッズをいただきましたが、じゃんけんで優勝した人ぐらいしか分かりませんからなぁ
ともあれ、ごちそうさまでした
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,005.00円（2,010/2）
っちゅうことで、まさかの本日2回目のココイチですぞぉ〜
ソーセージスープカレー3辛の小盛。
890円。
SKEグッズをいただきましたが、じゃんけんで優勝した人ぐらいしか分かりませんからなぁ
ともあれ、ごちそうさまでした
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,005.00円（2,010/2）
肩のワークアウト（筋トレ）とスイミング終了後、王将に行きたかったんですが、カレーを食べたいという人がおったので、ココイチへGOですなぁ〜
ハーフビーフのチキンと夏野菜、チキンにこみミックス、8辛に半熟タマゴ1個、野菜一日これ一本。
1,100円。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,136.00円（5,680/5）
ですなぁ〜ハーフビーフのチキンと夏野菜、チキンにこみミックス、8辛に半熟タマゴ1個、野菜一日これ一本。
1,100円。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,136.00円（5,680/5）
ハーフビーフのチキンと夏野菜、チキンにこみミックス、半熟タマゴ2個、10辛に野菜一日これ一本。
1,170円。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,141.67円（6,850/6）
ハーフビーフのチキンと夏野菜、チキンにこみミックス、半熟タマゴ2個、10辛に野菜一日これ一本。
1,170円。
見た目はリア10でしたが、それほどでもなかったですなぁ…
やはり夏チキンは、とび辛スパイスをかなりマイルドにするようですなぁ…
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,127.50円（4,510/4）
ハーフビーフのやさい、チーズミックスの8辛に野菜一日これ一本。
860円。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,091.82円（12,010/11）
Sep12
ハーフビーフのチキンにこみ、やさいミックスの5辛に野菜一日これ一本。
880円。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,046.67円（3,140/3）
ハーフビーフのチキンにこみ、やさい、チーズミックス、10辛に野菜一日これ一本。
1,060円。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 895.00円（1,790/2）
May15
10辛の何がええかっちゅうと、おいしいのはもちろん、ヴィジュアル的にカレーが脈打っているところでんなぁ〜
って、とび辛オイルがお店の照明でギラギラとうごめき、溶岩の流れるがごとしでんなぁ〜
うひょひょひょひょ
ハーフビーフのチキンにこみ、やさい、チーズミックス、10辛に野菜一日これ一本。
1,060円。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,128.33円（6,770/6）
って、とび辛オイルがお店の照明でギラギラとうごめき、溶岩の流れるがごとしでんなぁ〜
うひょひょひょひょ
ハーフビーフのチキンにこみ、やさい、チーズミックス、10辛に野菜一日これ一本。
1,060円。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,128.33円（6,770/6）
これは正真正銘の食べ初めです。（爆）
って、筋トレ屋さん（ジムとも言う。）の近くには、たくさん誘惑があるんですが（王将しかり、ココイチしかり。）たまには誘惑に屈服するのもいいでしょう。
っちゅうことで、ワークアウト後に餃子を2人前。
そして、キンキンに冷えた
でんなぁ〜
最近、野菜から遠ざかってたので、回鍋肉もオーダーしてみました。
そういえば、学生時代に餃子100人前をお持ち帰りして研究室で食べるイベントがあって、回鍋肉も大量に買ってきてたのを思い出しまんなぁ〜
今もこの伝統が受け継がれてたらいいんですが…
来週末は餃子が半額だそうで…混みそうでんなぁ〜
ごちそうさまでした！！
(2022.6.3更新)
って、筋トレ屋さん（ジムとも言う。）の近くには、たくさん誘惑があるんですが（王将しかり、ココイチしかり。）たまには誘惑に屈服するのもいいでしょう。
っちゅうことで、ワークアウト後に餃子を2人前。
そして、キンキンに冷えた
でんなぁ〜最近、野菜から遠ざかってたので、回鍋肉もオーダーしてみました。
そういえば、学生時代に餃子100人前をお持ち帰りして研究室で食べるイベントがあって、回鍋肉も大量に買ってきてたのを思い出しまんなぁ〜
今もこの伝統が受け継がれてたらいいんですが…
来週末は餃子が半額だそうで…混みそうでんなぁ〜
ごちそうさまでした！！
(2022.6.3更新)
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Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、英語塗り活、カリカチュア、バズ撃ち活が大好きな化学者です。
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