上腕三頭筋

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三頭 / Triceps5

Dr. MaCHO
きのう、いわゆるスカルクラッシャーをやったせいか、三頭がえらい張っとるので、伝承者(長男)に撮影してもらいましたぞぉ〜!!

っちゅうか、日焼けせにぁ〜なりませんなぁ〜!!

タンクトップで筋トレしていると、顔と腕以外が白くて気持ち悪い…

昨夜の筋トレ・ハイライト5

■胸
1.インクライン・ダンベルプレス:30 kg × 6
2.マシン・ベンチプレス:80 kg × 6

■上腕三頭筋
1.ケーブル・プレスダウン:40 kg × 8
2.ダンベル・キックバック:15 kg × 8
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、英語塗り活、カリカチュア、バズ撃ち活が大好きな化学者です。


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