ローソン

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筋トレ後の栄養補給 / Post-Workout Nutritional Support5

きょうは最寄りのジムがオゾン消毒で休館なので、電車に乗って久々にホームジムまで遠征しましたぞぉ〜!!

帰宅後、栄養補給ですぞぉ〜!!

Beef Curry Bread
ローソンとゴダイバがコラボしたこのビーフカレーパンがずっと気になってましたが、カロリーがやや高いので、なかなか手が出ませんでしたなぁ…
しかし、半額となると買わないわけにはいきませんなぁ〜!!

Beef Curry Bread
花粉症で鼻が詰まっていて、味がよく分かりませんでしたが、やや苦みがありましたなぁ〜
鼻が通ったときに、もっかいいただいてみよ…

Lean Tuna Sashimi with Rice
マグロのぶつで、ライスを少々いただきましたぞぉ〜!!

Valentine's Gifts from Daughter MaCHO
レジェンド(長女)からのバレンタインデーのプレゼント。
手作りですなぁ〜!!

Valentine's Gifts from Daughter MaCHO
おいしい!!

Valentine's Gifts from Daughter MaCHO

Valentine's Gifts from Daughter MaCHO
チョコクラもおいしかったです!!

Salmon Sashimi
さらにレジェンドとともに銀鮭刺し身をいただきましたぞぉ〜!!
レジェンドが切って盛り付けましたぞぉ〜!!
レジェンドいわく、きょうのサーモンは当たりらしい。
確かにおいしかったですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

筋トレ前のハヤシライス / Pre-Workout Hashed Beef and Rice5

きょうは脚トレですぞぉ〜!!
脚トレはガッツが試されるのと体力が消耗するので、憂鬱ですなぁ…

しかし、脚だけ細いとかっこ悪いので、頑張りま!!

Hashed Beef in Demiglace Sauce with Red Wine
エネルギーをかなり使うので、ローソンの「赤ワイン仕立てのデミグラスビーフハヤシ」でライスを多めにいただきましたぞぉ〜!!

これで、脚をやっつけられる…はず!!

ごちそうさまでした!!

TAMAGOサンド / EGG Sandwich5

生ビールを飲むと、気持ちがややおおらかになって、食べたくて我慢してたものをついつい買ってしまいますなぁ〜!!

EGG Sandwich with Cream Cheese & Honey
これもその一つ。
ローソンの「ディル入りハニークリームチーズ まるまるTAMAGOサンド」。

EGG Sandwich with Cream Cheese & Honey

リピートする勇気はないですが、普通においしかったです。

筋トレ前のビーフカレー / Pre-Workout Beef Curry5

Hot Beef Curry
ローソンのこのビーフカレーが意外とおいしいんですよね〜
と思たらハウスですか。

Hot Beef Curry

筋トレ前のビーフカレー / Pre-Workout Beef Curry5

筋トレ前のカーボ補給タイム!!

ローソンの箱入りレトルトビーフカレーの辛口が、なかなかおいしかったですなぁ〜!!

Beef Curry

ごちそうさまでした!!

3皿目 / 3rd Dish5

筋トレ前のカーボ補給に、またまたやってしまいましたぞぉ〜!!

Beef Curry LEE x20 and Kara-age Kun Fried Chicken Nuggets

Beef Curry LEE x20 and Kara-age Kun Fried Chicken Nuggets

頻度が高いので、そろそろこのメニューに名前を付けにゃ〜なりませんなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

さっそくリピート /5

Beef Curry LEE x20 and Kara-age Kun Fried Chicken Nuggets

Beef Curry LEE x20 and Kara-age Kun Fried Chicken Nuggets

相性バッチリ / Good Chemistry5

Beef Curry LEE x20 and Kara-age Kun Fried Chicken Nuggets
きょうのランチは、この2つを組み合わせると心に決めておりました。

Beef Curry LEE x20 and Kara-age Kun Fried Chicken Nuggets
相性バッチリ!!
かなりおいしかったです。(個人の感想です)

しばらくこれにハマりそうですなぁ〜!!

予習 / Prep5

LEE x 20 and Germinated Brown Rice

LEE x 20 and Germinated Brown Rice

予習 / Prep5

4月15日に自宅マンション構内のセブイレが閉店し、7月中旬にローソンがオープンするっちゅうので、予習ですぞぉ〜!!

Beef Curry
気になるカレーがありましたなぁ〜!!

Beef Curry with Sprouted Brown Rice
同じくローソンで売ってたファンケルの発芽米ごはんとともに。

最初は「普通やん」と思いましたが、飲んでいくうちに(カレーは飲み物…個人の感想です)おいしくなってきましたぞぉ〜!!

レギュラー商品なんやろか??

ごちそうさまでした!!

ハマり中 / Getting Hooked5

Bread with 5 Types of Cheeses
最近、このローソンのパンにハマってま。
毎日食べてますなぁ〜!!
1日2個食べる日も…
パンにしては脂質が少ない!
ただ、ちょっと塩分が多いので、食べた後に喉が渇きますが…

ローソンのコーンマヨパン / LAWSON's Corn Mayonnaise Bread5

Corn Mayonnaise Bread
最近、これにハマってま。
って、1日1個はいただいてますなぁ〜!!

今まではセブン-イレブンのコーンマヨパンしか食べられない体でしたが、このローソンのも比較的あっさりしていて、ええ感じですぞぉ〜!!

逆に駅のコンビニのんは、パンがゴツく、自己主張し過ぎていて、ちょい苦手。

朝カレー:ローソンの大盛カレー大辛 / Morning Curry5

Curry and Rice
どちらかというとスープカレーに近いしゃびしゃびカレーソースが好きで(スープカレー自体はあまりいただきませんが…)このレトルトはドロドロでしたが、味は悪くなかった

ワークアウト前のビーフカレー / Beef Curry before Workout5

Beef Curry

Big Twin Chou
電チン(レンチン??)する2分間に何もしないのはもったいないので、大きなツインシューも買ってきましたぞぉ〜

Saffron Rice

Beef Curry

叙々苑の焼肉重5

Yakiniku Box

Yakiniku Box

Yakiniku Box

プレミアムチョコロールケーキ5

やっとこさ食べましたぞぉ〜

Premium Choco Roll Cake

Premium Choco Roll Cake

まさにプレミアム!!5

幼い頃から、渦巻き状のロールケーキを食べるたびに思うことは・・・これの大部分が生クリームだったらいいのに・・・でしたが、ローソンさんが実現してくれましたぞぉぉぉ━━━

Premium Roll Cakeその名も“プレミアムロールケーキ”

こういうのを待っておりましたなぁ〜

Nutrition Facts of Premium Roll Cakeとはいえ、減量中なのでカロリーが気になるところでんなぁ・・・

ふむふむ・・・全体的なエネルギーはそれほど高くないものの、脂質の割合がヤバいでんなぁ・・・

っちゅうことで、食べるなら朝ですなぁ・・・と思い、ガマンしてガマンして、とうとう今朝、買いましたぞぉ〜

Premium Roll Cake中身はこんなんですわ・・・どんなんや・・・おそるべき量の生クリーム

すげ━━━っっっ

パッケージにはスプーンで食べると書いてありましたが、かまへんかまへん、丸かぶりですわ。

って、うまいぃぃぃ━━━っっっ

いやぁ・・・この生クリーム、かなりいけますわ

すばらすぃ〜

ただし、ピーナツを食べるように大量に食べると気持ち悪くなりそうなので、ほどほどに・・・。

こんなんがおりましたぞぉ━━━!!5

Karaagekun

ワークアウト前のカレー:ホテルニューグランド監修ドライカレー5

Curryied Rice

Curryied Rice

当たりましたなぁ━━━!!5

ローソンで600円以上買ったら、くじびきさせてもろて、女峰イチゴ&練乳ミルクのパンが当たりましたなぁ━━━

この薄皮シリーズでは、こしあんパンをよく食べますが(つぶあんなど世の中から消えてしまえぇぇぇ━━━)女峰イチゴ&練乳ミルクもええ感じでしたなぁ━━━

Strawberry Jam and Condensed Milk Bread

Strawberry Jam and Condensed Milk Bread

地味ぃなランチ2

Soba Noodle

Natto Sushi Roll

室蘭では、やきとりは豚肉です。5

Muroran Yakitori Bento

Muroran Yakitori Bento

なんじゃそりゃ

ビーフカレーをオーダーしたら、豚肉が入っていて、共食いになってもた・・・って、誰が豚やねん・・・みたいなことなんですかねぇ??

気になったので、グラマーに変身した直後だったにもかかわらず(カレーは別腹なので、例えランチタイムにカレーを食べても、それはランチを食べたとみなせません・・・便利な世の中でんなぁ〜)買い食いしてしまいましたぞぃ。

つづく・・・

Muroran Yakitori Bento

Muroran Yakitori Bento

5

Dragon Ballこんなん見たら、ついつい買うてまうわ

Dragon Ballなかなか凝ってまんなぁ・・・買ってよかったぁ

明太子カール5

僕はほぼ1日に1袋、カールのうすあじを食べてますが、新商品とか限定商品には敏感ですぞぉ〜

Karl Mentaiko
先日もローソンでやっている九州フェアで、明太子味のカールを見つけましたぞぉ〜

Karl Mentaiko
って、これが意外とうまいっ

基本的には“うすあじ一筋”ですが、もう1回ぐら食べてみてもいいかなぁ・・・。

これまたローソン5

今年の夏はローソンのカレーが熱いですねぇ。
ということで、先日のカレーパンに引き続き、ローソンのカレー弁当を買ってきました。

インドカリー1
なんと、あの『エチオピア』の店主さんが監修されてるとのことで、楽しみですねぇ。
って、まだ行ったことはないんですが

インドカリー2
食べる前に、エネルギー表示に注目してみると、これがすばらしい
カレーにしてはかなり低カロリーで、高たんぱく質、低脂肪ですねぇ。

インドカリー3
ルーには巨大なチキンが・・・独特のさっぱりしたスパイシーな味でおいしかったですねぇ。

是非、お店で本物を食べてみたくなりました。

カレーパン三昧4

・・・といっても、たったの3個ですが

ローソン横濱カレーミュージアムとタイアップしてカレーパンを発売したというので、昨日のランチに、早速、全種類(7月4日発売の3種類)買ってきました。

しか〜し
昨日は忙しくて、我武者らにイッキ喰いしてしまったので、どれがどんな味でおいしかったかどうか忘れました

ただ、僕はフライしてあるカレーパンは苦手なので(子どもの頃にお腹こわした)フライしていないキーマ(3枚目の写真)がお気に入りですね。

達人のカレーパン
フレンチカレーパン
キーマカレーパン

丼バコ
カレーパン3個だけでは腹のたしにもならないので、これまた7月4日発売の丼バコ(鮭と高菜ご飯)@300円も購入。
ローカロリー(372 kcal)で鮭のアスタキサンチンまで摂れておいしかったですねぇ
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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