ランチ

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ランチ / Lunch5

Lunch Box

Lunch Box

Roast Beef Sandwich

Lunch Box
もう1箱いただけました。

Lunch Box

Roast Beef Sandwich

きょうは筋トレできないので、2個目はパンを残そうと思いましたが、おいしくて完食してしまいましたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

ランチョンレクチャー / Luncheon Lecture5

講義の時間が押し押しなので、ランチをいただきながら受講ですぞぉ〜!!

Lunch
ランチは定番のカレー!!
ライスを自分でよそえるので、少なめにしましたぞぉ〜!!
推定約100 g??

やはり、ポータブルのはかりが必要ですなぁ〜!!

この後、すぐ出番なので、やや緊張してきましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

フクロウランチ / Lunch at the Owl Restaurant5

銀座といえば、フクロウさんですなぁ〜!!

レギューラーメニューのチキン・ウィングをいただくか迷ったんですが、ランチメニューのハラミステーキランチにしましたぞぉ〜!!
コカ・コーラ ゼロを添えて…

Coca-Cola Zero

Outside Skirt Steak Lunch

Outside Skirt Steak Lunch

Outside Skirt Steak
赤身でおいしい!!
何時にジムに行けるか分かりませんが、筋トレ前のカーボとしてライスも完食しましたぞぉ〜!!

Dr. MaCHO at HOOTERS
気軽にアメリカに行けない今、アメリカン・レストランでランチをいただくのは至福のひとときでしたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

内食 / Cafeteria Lunch5

天気が悪いので、久々に職場の食堂でランチですぞぉ〜!!

Special Set Meal
和風おろしハンバーグの定食。

ライスは、おにぎりにして、冷凍庫に投入…

ごちそうさまでした!!

超久々シリーズ:赤門 / Long-Time-No-Visit Series: Akamon5

慢性の焼き肉食べたい病で、機会があるごとに『赤門』の様子を伺いにチャリを走らせてましたが、学校休校中は家族連れで長蛇の列でしたなぁ〜!!

きょう、少し時間をずらして行ってみると、すぐに入れそうだったので、ついにいただくことができましたぞぉ〜!!

Akamon Lunch
お肉が200 gの赤門ランチA!!

Akamon Lunch
見るからにアレですが、よく焼いて、おいしくいただきました。

ごちそうさまでした!!

王将ランチ会 / Luncheon at Ohsho5

ぎょうざ倶楽部のスタンプカードを今月中にコンプせにゃ〜ならんので、今日のランチは『餃子の王将』に行くと決めてましたが、そんなことをラボで言うてたら、我も我もと有志が集い、ちょっとしたランチ会になりましたなぁ〜

A Set

Fried Chicken without Bone

Gyoza

あとスタンプ3つ(1,500円分)でコンプとなりまして、ご協力ありがとうございました m(._.)m

ごちそうさまでした!!

定食よりも食べ放題5

Lunch Buffet

Lunch Buffet

Lunch Buffet

Lunch Buffet

Lunch Buffet

Lunch Buffet

Lunch Buffet

最近のランチ5

Bodybuilder's Lunch
もう1しぼりしたいので、最近のランチはこんな感じでんな〜!!

左は温泉たまご6個、真ん中はマグロと赤身の牛肉、そして右が生野菜サラダですねぇ・・・って、全部で1500円ぐらいしますが、ココイチに行くことを思えばかなり格安ランチです。

Lean Beef
赤身の牛肉は、さすがに生で食べる勇気はないので、しゃぶしゃぶ風にかるく火を通して、ポン酢でいただきます♪
約260 gですねぇ。

ちなみに、マグロも同じぐらいの量です。

Half-Boiled Egg
そして、温泉たまご6個。
本当は黄身は2個分ぐらいに抑えたいところですが、温泉たまごだと分離しにくいので、ついつい全部食べてしまいますなぁ・・・
でも、これぐらいの半熟加減が最もタンパク質の吸収効率がいいですからなぁ〜!!

って、ひさびさにおいしいスクランブルエッグを食べたいでんな〜!! (*^_^*)

歓迎ランチ会5

今日は、『房州すし波奈』さんにて、職場の歓迎ランチ会が開催されました。

welcome lunch

welcome lunch 2

welcome lunch 3

welcome lunch 4

welcome lunch 5
予想以上においしかったランチにすっかりご満悦の僕をスシュマさんに激写されてしまいました
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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