Dr. まっちょ。のパンプルーム
マグロ
「まちょパン」へようこそ!! (Since
October 1, 2003
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Feb
16
チャリ丼 / Tuna Rice Bowl
こよいは相方の誕生日会をするので、早めにカーボを入れて、早めに筋トレですぞぉ〜!!
『寿美丼丸』の「まぐろ丼」ネタ大盛りですなぁ〜!!
940円。
ごちそうさまでした!!
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#丼丸
#海鮮丼
#稲毛
#マグロ
#まぐろ丼
Jan
29
その他 / Others
グラマ以外にもいただいてまっせ〜というお話。
脚トレ前のカーボ(ライス200 g)は、「大ばちまぐろ赤身」の刺し身とともにいただきましたぞぉ〜!!
マグロは217 gありましたが、4分の1ほど伝承者(長男)とシェアしました。
そうなんです!!
伝承者はマグロの刺し身を食べられるようになったんです!!
今ではサーモンの刺し身よりも好きだとか…
脚トレ後にココイチに寄って、帰宅後は鶏むね肉のケチャップ煮…
…とブロッコリー。
ブロッコリーは自家製ハニーマスタードでいただきましたぞぉ〜!!
ごちそうさまでした!!
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#マグロ
#鶏むね肉
#ブロッコリー
Jan
1
おせち / Osechi
年末から相方が発熱して寝込んでいるので、レジェンド(長女)とおせち作りですぞぉ〜!!
なんとか形になりましたなぁ〜!!
マグロが冷凍だったので、溶けた汁が出てしまってますが、レジェンド作の刺し身盛り合わせ。
サーモン好きだった伝承者(長男)は、今はマグロ推し。
激辛好きなところといい、おとうちゃんに似てきましたなぁ〜!!
ことしはギネスをいただきま!!
ちなみに、昨夜のけん玉はギネス記録に認定されませんでしたなぁ…
落としたところが丸映りでしたからなぁ…
おなじみ、関西風の雑煮。
今月下旬の不健康診断に向けてスーパー減量態勢なので、お餅をいただくか迷いましたが、1つだけいただいてしまいました。
ごちそうさまでした!!
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#おせち
#マグロ
#雑煮
Dec
26
完売 / Sold Out
ココイチに福袋を買いに行ったら、すでに完売…
まぁ、開店時間から2時間も過ぎてたら、そうでしょうなぁ…
しゃ〜ないので、いつもの鉄火巻を買って帰りました。
ごちそうさまでした!!
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#福袋
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#完売
#鉄火巻
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#ペリエ稲毛
#マグロ
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Dec
18
胸トレ後の栄養補給 / Post-Chest-Workout Proteins and Carbs
これから錦糸町で「例の会」の忘年会がありますが、筋トレ後の栄養補給が必要ですなぁ〜!!
錦糸町といえば、たくさんお店がありますが、軽めで、それでいて栄養をしっかり取れるとなると…
回転ずしでしょうなぁ〜!!(個人の感想です)
錦糸町で回転ずしといえば…これまたいくつか選択肢がありますが、「例の会」を予定しているお店の前には
『元祖寿司』
がありますぞぉ〜!!
っちゅうことで、迷わず突入!!
5皿だけにする予定でしたが、シャリが小さいので7皿にしましたぞぉ〜!!
最後のマグロは絶品でした!!
ここは人が握ってくれるので重宝してます。
ごちそうさまでした!!
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#回転寿司
#元祖寿司
#錦糸町
#マグロ
Nov
30
チャリ丼 / Tuna and Salmon Rice Bowl
こよいは交流会があるので、早めにカーボを入れて、早めに筋トレですぞぉ〜!!
早めのカーボの定番は『寿美丼丸』の「まぐろサーモン丼」ネタ大盛りですなぁ〜!!
ごちそうさまでした!!
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#寿美丼丸
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#海鮮丼
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#まぐろサーモン丼
#マグロ
#サーモン
Jul
14
チャリ丼 / Tuna Rice Bowl
きょうは4年ぶりに近所の神社のお祭りで屋台が出ますぞぉ〜!!
っちゅうことで、永年勤続休暇をいただいて(っちゅうても、出勤して少しだけ実験しましたが…)早めに筋トレしま!!
その2時間前のカーボ補給を『寿美丼丸』にて。
まぐろ丼のネタ大盛。
940円。
ごちそうさまでした!!
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#マグロ
#まぐろ丼
#丼丸
#寿美丼丸
#筋トレ前カーボ
#稲毛
Jun
28
チャリ丼 / Tuna and Salmon Rice Bowl
帰宅して筋トレ前のカーボを入れようと思いましたが、空腹すぎて家にたどりつけなさそうなので、『寿美丼丸』に寄り道ですぞぉ〜!!
まぐろサーモン丼のネタ大盛!!
890円
半分、サーモンにすると安くなるのですなぁ〜!!
知らんかった!!
これでばっちり帰宅できそうです!!
もちろん筋トレも!!
ごちそうさまでした!!
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#サーモン
#まぐろサーモン丼
#筋トレ前カーボ
Mar
20
筋トレ前のチャリ丼 / Pre-Workout Tuna Rice Bowl
筋トレ前のカーボ補給に『寿美丼丸』へチャリでGO!!
超久々ですなぁ〜!!
値上がりしたので、敷居が高くなりましたからなぁ…
ごちそうさまでした!!
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#丼丸
#まぐろ丼
#鉄火丼
#マグロ
#筋トレ前カーボ
Jan
13
筋トレ前のカーボ補給 / Pre-Workout Carb
今夜は職場の新年会があるので、早めの筋トレ、その2時間前にカーボ補給ですなぁ〜!!
『すき家』にて、まぐろたたき丼をいただきましたぞぉ〜!!
公式アプリで注文と支払いをしてみましたぞぉ〜!
レジに寄らずにお店を出るので、はたから見たら、無銭飲食ですなぁ〜!!
知らんけど。
ごちそうさまでした!!
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#すき家
#まぐろたたき丼
#マグロ
#筋トレ前カーボ
Jan
9
肩トレ前の鉄火丼と雑煮 / Pre-Shoulder-Workout Tuna Rice Bowl and Zoni
プール開放に参加後、『目利きの銀次』で反省会兼、肩トレ前のカーボ補給!!
っちゅうか、全然、泳げなくなっててショック…
息継ぎしようとしたら沈む沈む…
まさに撃沈ですなぁ…
筋トレ前というだけでなく、今週木曜に不健康診断があるのでノンアルですわ。
赤鉄火丼。
ローファットですなぁ〜!!
帰宅してとどめの雑煮!!
食べ過ぎ??
ごちそうさまでした!!
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#目利きの銀次
#鉄火丼
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#海鮮丼
#ランチ
#筋トレ前カーボ
#雑煮
#白みそ
#餅
Dec
23
筋トレ前のチャリ丼 / Pre-Workout Tuna Rice Bowl
肩トレ前のカーボ補給に『寿美丼丸』へチャリでGO!!
まぐろ丼のネタ大盛り。
こないだまで790円やったのに、今はなんと940円!!
ごちそうさまでした!!
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#丼丸
#まぐろ丼
#鉄火丼
#マグロ
#筋トレ前カーボ
Oct
19
筋トレ前のまぐろ丼 / Pre-Workout Tuna Rice Bowl
きょうのプレワークアウトカーボは『寿美丼丸』へ…
超久々のチャリ丼ですぞぉ〜!!
まぐろ丼のネタ大盛り。
790円
いつになく、きれいに盛り付けてくれはりましたなぁ〜!!
上からインスタ風…
そして、なんと、あら汁をサービスしてくれはりました!!
おいしい!!
ごちそうさまでした!!
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#まぐろ丼
#筋トレ前カーボ
#鉄火丼
#あら汁
Aug
25
筋トレ前のまぐろ丼 / Pre-Workout Tuna Rice Bowl
きょうはレジェンド(長女)のそろばん教室にお迎え業務がありますなぁ〜!!
それまでに筋トレを済ませておかにゃ〜ならんので、その2時間前に『寿美丼丸』でプレワークアウトカーボのチャージ!!
まぐろ丼のネタ大盛りをいただきましぞぉ〜!!
ごちそうさまでした!!
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#海鮮丼
#寿美丼丸
#丼丸
#稲毛
#まぐろ丼
#筋トレ前カーボ
#鉄火丼
Jul
16
ビルダー食 / Bodybuilder's Foods
マグロは大好物なだけでなく、スーパー減量態勢の時には欠かせませんが、高くてなかなか手がでませんなぁ…
きょうは、100 gが208円まで下がってたので、買いましたぞぉ〜!!
150 gをライス100 gとともに…
むちゃくちゃおいしかった!!
最近、ニコチンアミドモノヌクレオチド(NMN)を摂取するために毎日いただいているブロッコリー。
ボイルしたものを家族用のしょうゆラーメンの残り汁に入れていただいたらおいしかった!!
ごちそうさまでした!!
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#ブロッコリー
Jul
4
筋トレ前のまぐろ丼 / Pre-Workout Tuna Rice Bowl
久々に『寿美丼丸』へチャリ丼。
まぐろ丼のネタ大盛りをいただきましぞぉ〜!!
中トロっぽいところもありましたなぁ〜!!
ごちそうさまでした!!
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#寿美丼丸
#丼丸
#稲毛
#まぐろ丼
#筋トレ前カーボ
#鉄火丼
Jun
4
筋トレ前のすし / Pre-Workout Sushi
きょうはレジェンド(長女)が何やら買いたいもんがあるっちゅうので、伝承者(長男)も連れて千葉のアニメイトに行きましたぞぉ〜!!
そしたら長蛇の列…
3時間待ちとか…
貴重な土曜日やのに、あり得へん!!
しかし、買いたかったもんが完売となり、予約販売になったので、さっさと予約を済ませ、3時間待ちを回避できましたなぁ〜!!
次は、おとうちゃんのプレワークアウトカーボ補給に付き合っていただこう!!
っちゅうことで、『銚子丸』!!
オーロラサーモンの刺し身は、いいお値段(495円)するので、そんなに頼まないで〜
おとうちゃんは、あら汁の大。
子どもたちは茶わん蒸しを1つずつ…
ツナサラダ復活!!
カニサラダは安定のおいしさ!!
きょうのマグロはおいしい!!
シャリ小にして、お代わり!!
まだ頼むか…
これで合計4人前…1,980円。
さらにシャリなしで、もう1皿…
氷で遊ぶ伝承者。
ちゃっかりデザートも注文する子どもたち。
ごちそうさまでした!!
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#銚子丸
#筋トレ前カーボ
#マグロ
#カニサラダ
#ツナサラダ
#オーロラサーモン
Jun
2
チャリ丼 / Biking to Eat Rice Bowl
『寿美丼丸』にてプレワークアウトカーボを摂取!!
今月から値上げですなぁ…
きょうは、サーモンなしで、まぐろ丼のネタ大盛り790円をいただきましたぞぉ〜!!
って、気休めかもしれませんが、サーモンの脂を避けました。
ごちそうさまでした!!
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#寿美丼丸
#稲毛
#海鮮丼
#マグロ
#まぐろ丼
#筋トレ前カーボ
Jun
1
某報告会の打ち上げに合流 / Evaluation Meeting for a Certain Annual Report
筋トレ後、『山傳丸』で開催されている某研究成果報告会の打ち上げに合流しましたぞぉ…
ちょうど不健康診断8週間前で、もうひと絞りしたいところなので迷いに迷いましたなぁ〜
しかし、お刺し身盛り合わせのお得なLINEクーポンがあったので、筋トレ後のタンパク質補給も兼ねて合流することにしました。
って、報告会関係者1人しかおらへんやん!?
打ち上げちゃうやん、新月会やん!!
乾杯ドリンクもクーポンで無料!!
これがクーポンでお得な「旬の地魚5点盛」!!
1,760円が1,099円!!
うひょひょひょひょ…という感じですなぁ〜!!
黒ホッピーの外のみお代わり。
インドマグロのカマ焼き500円!!
ごちそうさまでした!!
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#黒ホッピー
#カマ焼き
#マグロ
May
18
魚!! / Fish!
筋トレ前のカーボを摂取するため『寿美丼丸』までチャリ丼ですぞぉ〜!!
まぐろサーモン丼のネタ大盛り。
750円
サーモンが燃えてるのやのうて、西日が差してますなぁ〜!!
6月から790円に値上がりするそうですぞぉ〜!!
って、きょうは外食に1,350円もつこてもた…
ごちそうさまでした!!
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#寿美丼丸
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#マグロ
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#筋トレ前カーボ
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Apr
21
チャリ丼 / Biking to Eat Rice Bowl
今月からレジェンド(長女)のそろばん教室が1時間遅くなったので、筋トレの時間調整がムズい…
取りあえずプレワークアウトカーボを取っておかねば…『寿美丼丸』にて。
ごちそうさまでした!!
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#寿美丼丸
#稲毛
#海鮮丼
#まぐろサーモン丼
#マグロ
#サーモン
Apr
1
チャリ丼 / Biking to Eat Rice Bowl
きょうも『寿美丼丸』のイートインでカーボ補給ですぞぉ〜!!
まぐろサーモン丼のネタ大盛り。
750円
ごちそうさまでした!!
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#寿美丼丸
#稲毛
#海鮮丼
#まぐろサーモン丼
#マグロ
#サーモン
Mar
25
ウイークリーチャリ丼 /
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#寿美丼丸
#稲毛
#海鮮丼
#まぐろサーモン丼
#マグロ
#サーモン
Mar
11
チャリ丼 / Biking to Eat Rice Bowl
筋トレ前のカーボ補給に『寿美丼丸』へチャリ丼ですぞぉ〜!!
イートインにて、まぐろサーモン丼ネタ大盛り750円をいただきました!!
ごちそうさまでした!!
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#寿美丼丸
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#サーモン
#まぐろサーモン丼
#筋トレ前カーボ
Sep
4
筋トレ前の鉄火丼 / Pre-Workout Tuna Rice Bowl
普通に刺し身とご飯でいただいても芸がないので、鉄火丼にしてみましたぞぉ〜!!
しかし、何かが違う…
鉄火丼って酢飯でしたっけ??
ごちそうさまでした!!
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#鉄火丼
#筋トレ前カーボ
Jul
29
筋トレ前カーボ / Pre-Workout Carb
きょうは半年に1回の不健康診断でしたぞぉ〜!!
決戦の日…ですなぁ〜!!
体重は、ことし最軽量の75.85 kgで臨みましたが、腹囲が85.8 cmとメタボの基準を超えてしましましたなぁ…
前回は体重がもっと重くて超えなかったのに…
まぁ、測り方によって、ある程度の増減があるので、圧倒的に細くしておかないとあかんっちゅうことでしょうなぁ〜!!
っちゅうことで、反省会があるに違いないので、先に筋トレしておかにゃ〜なりませんぞぉ〜!!
その2時間前のカーボ摂取。
チャリ丼で、まぐろサーモン丼のネタ大盛りをいただきましたぞぉ〜!!
ごちそうさまでした!!
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#マグロ
#サーモン
#まぐろサーモン丼
#丼丸
#稲毛
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Jul
5
筋トレ後のマグロ / Post-Workout Tuna Sashimi
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#マグロぶつ
Jun
26
蓮池さんの反省会 / Evaluation for Oga Lotus
『すし銚子丸』にて。
筋トレ前なので、カーボ(シャリ)ありのノンアルで…
レジェンド(長女)はサーモン(オーロラサーモン)の刺し身が大好き。
2皿いっぺんにオーダーしてましたなぁ〜!!
おとうちゃんはマグロざんまい。
レジェンドはハマグリも大好きですが、これはちょっとデカすぎて食べづらそうでしたなぁ…
男児たちは芋大好き。
ケチャップで遊ぶ伝承者。
ごちそうさまでした!!
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#銚子丸
#千葉駅
#マグロ
Jun
3
筋トレ前後の食事 / Pre- and Post-Workout Meals
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#カツオのたたき
#筋トレ前カーボ
Feb
17
筋トレ後の栄養補給 / Post-Workout Nutritional Support
きょうは最寄りのジムがオゾン消毒で休館なので、電車に乗って久々にホームジムまで遠征しましたぞぉ〜!!
帰宅後、栄養補給ですぞぉ〜!!
ローソンとゴダイバがコラボしたこのビーフカレーパンがずっと気になってましたが、カロリーがやや高いので、なかなか手が出ませんでしたなぁ…
しかし、半額となると買わないわけにはいきませんなぁ〜!!
花粉症で鼻が詰まっていて、味がよく分かりませんでしたが、やや苦みがありましたなぁ〜
鼻が通ったときに、もっかいいただいてみよ…
マグロのぶつで、ライスを少々いただきましたぞぉ〜!!
レジェンド(長女)からのバレンタインデーのプレゼント。
手作りですなぁ〜!!
おいしい!!
チョコクラもおいしかったです!!
さらにレジェンドとともに銀鮭刺し身をいただきましたぞぉ〜!!
レジェンドが切って盛り付けましたぞぉ〜!!
レジェンドいわく、きょうのサーモンは当たりらしい。
確かにおいしかったですなぁ〜!!
ごちそうさまでした!!
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#GODIVA
#ビーフカレー
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#サーモン
#刺し身
Feb
2
恵方巻 / Ehomaki Sushi Roll
前日(2月1日)に、わが家に赤鬼さんが侵入してたみたいですなぁ…
恒例の丸かぶり。
きょうは筋トレがオフでカーボをあまり取りたくないので、鉄火巻にしましたぞぉ〜!!
ごちそうさまでした!!
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#恵方巻
#鉄火巻
#マグロ
Nov
6
定番化しつつありますなぁ〜!! / Pre-Workout Tuna Rice Bowl
定番化しつつある筋トレ前の『松屋』の「まぐろ丼 大漁12枚盛」!!
今回はライスを大盛りにしてみましたぞぉ〜!!
って、かなり多い…
「生玉子」は「半熟玉子」にチェンジ!!
きょうはこれで上腕二頭筋と上腕筋、前腕、腹筋をやっつけてきま!!
ごちそうさまでした!!
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#松屋
#まぐろ丼
#マグロ
#筋トレ前カーボ
#半熟卵
Nov
4
筋トレ前後のマグロ / Pre- and Post-Workout Tuna
筋トレ前のカーボをまたまた『松屋』の「まぐろ丼 大漁12枚盛」で。
「生玉子」いらんっちゅうたら、「半熟玉子」に変更できるそうで…そんなん、もっとはよ教えてよ。
ソッコーチェンジ!!
ライスがちょっと物足りないので、次回は大盛にしてみようかしら…
ごちそうさまでした!!
筋トレ後は、自宅でマグロのぶつにライス少々…クレアチンの吸収を良くするために糖質が必要なので、仕方なく、仕方なくですよ…ライスをいただきましたぞぉ〜!!
ごちそうさまでした!!
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#マグロ
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#筋トレ前カーボ
#筋トレ後カーボ
Jun
15
さらにカーボ / More Carb
明朝、快便になるように、さらにカーボを。
マグロとともに。
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#マグロ
Jun
2
別バージョン / Another Version
蛇腹みたいに、びよ〜んと伸びるマスクはプリーツ型と呼ぶのですなぁ〜!!
知りませんでした。
ん!?
右側の後ろの壁が膨らんでる!!
手でも出てくるのか!?
襲われるのか!!??
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#マスク
#大間
#青森
#マグロ
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May
9
いつになく安い!! / Unusually Cheap!!
このところ、駅ナカの魚屋さんのマグロが、いつになく安い!!
関東では100 gが198円になることは、めったにないので、いつもはカツオのたたきで我慢してましたなぁ…
一番重たいのを買いましたぞぉ〜!!
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#マグロ
#刺し身
#ペリエ
#魚力
Mar
1
筋トレ前のカーボ補給 / Post-Workout Carb
グラマシーズンが終わって、日常が戻ってまいりました。
っちゅうか、グラマシーズンの方が日常かも!?
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#マグロ
#刺し身
#ライス
#米
Dec
13
鉄火丼 / Tuna Rice Bowl
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#マグロ
#鉄火丼
#すしざむらい
Oct
21
ビルダー食 / Bodybuilder's Foods
筋トレ後は少しカーボを入れた方がいいので、マグロをおかずにしてライスを少しだけいただきますぞぉ〜!!
これだけでは小腹がすくので、鶏むね肉の開き(観音開き)のステーキを追加。
焼き加減が難しい…
少し生の部分が残ってたので、レンチンしたらパサパサになってしまいましたなぁ…
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#マグロ
#鶏むね肉
Aug
6
むちゃくちゃおいしいお店を発見!! / Found a Izakaya with Outstanding Taste!!
実家の近くで、むちゃくちゃおいしいお店を見つけましたぞぉ〜!!
『すなおや』
というお店ですぞぉ〜!!
今まで気づいてなくて、もったいないことをしましたなぁ…
あの農場を彷彿とさせる鶏の炭火焼!!
まさか、ここでいただけるとは!!
子どもたちは、焼きおにぎり。
デカい!!
子どもたちは、そばも…
カーボばっかりやん!!
母は海鮮丼。
ケンシロウの焼酎がありましたぞぉ〜!!
水割りでいただく。
そして、なんとササミの刺し身が!!
小学校時代に「やっぱり鶏肉は生やで」みたいなことを言ったら、それ以来、「生食い」というあだ名を付けられましたが、やっぱり鶏肉は生やで。
メニューがたくさんあって、まだ全貌が分かりませんが、本気なところを垣間見ましたなぁ〜!!
なんと、帰りに人数分のおにぎりをいただきましたぞぉ〜!!
素晴らしいホスピタリティー!!
ごちそうさまでした!!
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#東三国
#生ビール
#刺し身
#ケンシロウ
#ササミの刺し身
#マグロ
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#そば
Apr
22
まぐろ3色丼 / Tuna Rice Bowl
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#山傳丸
#稲毛
#マグロ
#海鮮丼
Apr
14
チャリ受験完了 / Cycling to Take the TOEIC Test
きょうは、ことし2回目の「英語力が試される塗り塗り大会」でしたぞぉ〜!!
会場は、いつも大学院の講義をしている職場の隣の大学でしたぞぉ〜!!
憧れのチャリ受験でしたなぁ〜!!
しかし、キャンパス内で迷子になって、歩いていた大学(院)生に道案内していただきましたが…
そして、塗り塗りの手応えは…
リスニングはほぼ聴き取れましたし、リーディングは10分以上余りましたぞぉ〜!!
ただ、全問正解している自信はまったくなしです。
迷った問題がいくつかありましたからなぁ〜!!
果たして結果は!?
結果が分かるのは令和元年になってからですなぁ〜!!
あした、赤べこグループのOB&OG会がありますが、1週間、アルコールを断ってましたので、少しだけいただきましたぞぉ〜!!
普段、ほとんど飲まないのに、あえて断つと飲みたくなるのが人情ですなぁ…
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#TOEIC
#英語
#ホッピー
#マグロ
Mar
15
チャリ丼 / Salmon and Tuna Rice Bowl
きょうは歯の定期メンテでしたなぁ〜!!
帰りに久々に『丼丸』でチャリ丼しましたぞぉ〜!!
サーモンまぐろ丼のネタ大盛り。
ごちそうさまでした!!
さて、あしたから神戸で学会なので、これから西へ移動!!
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#丼丸
#サーモンまぐろ丼
#海鮮丼
#サーモン
#マグロ
Jan
6
ビルダー食 / Bodybuilder's Meal
普段、あまりアップしませんが、こんなんもよくいただいてま。
きょうは脚トレだったので、カーボもあまり制限せずにいただきま。
ごちそうさまでした!!
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#マグロ
Jan
1
おせち / New Year Dishes
ことしのおせちは、こんな感じ。
刺し身は欠かせませんなぁ〜!!
ヱビスの華みやびをいただきましたぞぉ〜!!
グラスは他社のですが…
ことしも関西風雑煮。
ごちそうさまでした!!
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#おせち
#雑煮
#ビール
#刺し身
#マグロ
#サーモン
Aug
16
筋トレ後カーボ / Post-Workout Carb
にぎりずしを自作しても、ちっともおいしくないので、鉄火丼にしてみましたぞぉ〜!!
しかし、まだ完璧じゃない…
わさびがあかんのか…
ごちそうさまでした!!
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#マグロ
#鉄火丼
Aug
8
ショック療法 / Shock Therapy
生肉か何かにあたったようですなぁ…
きのうから体がだるく、トイレとお友だち状態です。
草津のバーベキューで、生焼けの鶏肉を食べてしまったので、ヤバいなぁとは思ってたんですが…
こういうときは、激辛カレーでショック療法ですぞぉ〜!!
っちゅうことで、朝からLEEの20倍で自由軒風カレーを作りましたぞぉ〜!!
卵の白身は除去。
白身を生で食べると、タンパク質の吸収が阻害されるので。
ランチは生ものに挑戦!!
鉄火巻きですなぁ〜!!
出勤しようと駅まで向かったんですが(駅からはバス)、体に力が入らないのと、午後は台風13号が接近するので、駅の魚屋さんでこれだけ買い、振替休日にして帰宅しましたなぁ〜!!
自宅マンション構内のコンビニで、レンチンで加熱するタイプの麻婆春雨があったので、購入。
春雨がぐにょぐにょだったので、僕は自分で作るタイプの方がいいですなぁ…(個人の感想です)
ともあれ、早く治りますように…
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#カレー
#LEE
#レトルトカレー
#鉄火巻き
#マグロ
#麻婆春雨
#ショック療法
Jul
31
小腹がすいたので… / A Bit Hungry...
7時に出勤したら、9時前には小腹がすきますなぁ〜!!
仕方ないので、近所のスーパーで鉄火巻きとミルクプロテインをいただきましたぞぉ〜!!
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#鉄火巻き
#マグロ
#ミルクプロテイン
#プロテイン
Jul
30
ちゃり丼 / Biking to Buy Rice Bowl
先週から7時出勤、15時半退勤というシフトを試してますなぁ〜!!
いわゆる「ゆう活」ですなぁ〜!!
むろん、定時に職場を出られることは、めったにないですが…
アメリカから帰国し、時差ボケを治すついでに始めてみましたが、いつまで続くか…
それに伴い、筋トレも早めに行くので、カーボ補給も早めですなぁ〜!!
きょうは久々のチャリ丼で、まぐろサーモン丼のネタ大盛を。
ごちそうさまでした!!
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#海鮮丼
#丼丸
#マグロ
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#稲毛
Jul
6
夜ずし / Night Sushi
筋トレ前のカーボ補給に、またまたにぎりずしを作りましたぞぉ〜!!
前回
は、シャリをごつくしすぎたので、少し小さめに、しかもふわっと握りましたぞぉ〜!!
そしたら、
前回
は6貫しか握れなかったのに、同じシャリ量で今回は9貫いけましたなぁ〜!!
しかしなんですなぁ〜
おすしは自分で握って食べるよりも、誰かに握ってもらった方がおいしいですなぁ〜!!
ごちそうさまでした!!
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#すし
#にぎりずし
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Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。
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