プロテイン
北斗の拳のプロテインを買いましたぞぉ〜！！
発売されたのは知ってて静観してたんですが、800セット限定のTシャツとプロテインシェイカーのセットがあるっちゅうので、買わずにはいられませんでしたなぁ〜！！
かっちょえぇ〜！！
「明日への種モミ風味」とのことで、お米の風味なんかなぁと思てたら、ソフトクリームのコーンみたいな味で、想像以上においしかったですぞぉ〜！！
…今日より明日…ですなぁ〜！！
発売されたのは知ってて静観してたんですが、800セット限定のTシャツとプロテインシェイカーのセットがあるっちゅうので、買わずにはいられませんでしたなぁ〜！！
かっちょえぇ〜！！
「明日への種モミ風味」とのことで、お米の風味なんかなぁと思てたら、ソフトクリームのコーンみたいな味で、想像以上においしかったですぞぉ〜！！
…今日より明日…ですなぁ〜！！
大胸筋と上腕三頭筋、胸鎖乳突筋、腹直筋のワークアウト（筋トレ）完了！！
本格的な筋トレは4日間空いたので、むちゃくちゃ筋肉の反応が良かったですなぁ〜！！
筋肉へのお年玉。
ことしもけがなく完走できますように…
本格的な筋トレは4日間空いたので、むちゃくちゃ筋肉の反応が良かったですなぁ〜！！
筋肉へのお年玉。
ことしもけがなく完走できますように…
ことし2回目の福岡出張ですぞぉ〜！！
その前に羽田空港にてプロテインバーで出発の儀。
立ち食いずしをいただこうとしたら満席でしたなぁ…
立ち食いやから席ちゃうか…
それはさておき、このプロテインバーは1本で15 gのタンパク質が取れるので、優れものですぞぉ〜！！
1食で30 gはタンパク質を取りたいので「1本満足」とはいかず、2本満足ですなぁ〜！！
その前に羽田空港にてプロテインバーで出発の儀。
立ち食いずしをいただこうとしたら満席でしたなぁ…
立ち食いやから席ちゃうか…
それはさておき、このプロテインバーは1本で15 gのタンパク質が取れるので、優れものですぞぉ〜！！
1食で30 gはタンパク質を取りたいので「1本満足」とはいかず、2本満足ですなぁ〜！！
7時に出勤したら、9時前には小腹がすきますなぁ〜！！
仕方ないので、近所のスーパーで鉄火巻きとミルクプロテインをいただきましたぞぉ〜！！
仕方ないので、近所のスーパーで鉄火巻きとミルクプロテインをいただきましたぞぉ〜！！
最近、ハマっているゴールドジムのプロテインシェイク。
60 gのプロテイン（ストロベリー味）を牛乳に混ぜてもらってます。
500円。
って、ゴールドジムは、ららぽの隣のビルにあるので、厳密にはららぽランチではないのですが…
そして、久々にマクドではないランチでしたぞぉ〜！！
くらですぞぉ〜！！
この後、直接、ジムに行って筋トレするので、カーボ解放ですなぁ〜！！
つづく…
夜は近くの公園で盆踊りですぞぉ〜！！
雨降りそうやけど…
Mar27
ウイダーのプロテインバーに新しい仲間が加わりましたぞぉ〜！！
グラノーラですわ。
仙台のコンビニで見つけて、なかなかおいしかったので、こちらでも探してましたら、ジムの最寄りコンビニに売ってましたなぁ〜！！
ほぼ毎日いただくものなので、バリエーションが増えるのはありがたいです。
ごちそうさまでした！！
グラノーラですわ。
仙台のコンビニで見つけて、なかなかおいしかったので、こちらでも探してましたら、ジムの最寄りコンビニに売ってましたなぁ〜！！
ほぼ毎日いただくものなので、バリエーションが増えるのはありがたいです。
ごちそうさまでした！！
アメリカのホテルはジムがあって、ありがたいですなぁ〜！！
アメリカのホテルの売店では、普通にプロテインドリンクが売られていて、ありがたいですなぁ〜！！
May31
ミスターパーフェクト田代選手の食事法を少しだけ取り入れておりますなぁ〜
08:00 ホエイプロテイン40 g、マルチビタミン
12:00 ホエイプロテイン40 g
13:00 食堂の定食系＋温泉卵2個
16:00 ホエイプロテイン40 g
18:00 ホエイプロテイン40 g
20:00 ライス100 g、鶏胸肉かマグロの刺身
21:30 ホエイプロテイン40 g
21:45 筋トレ（〜22:45）アミノバリュー
22:45 ヨーグルトドリンク
23:00 ホエイプロテイン40 g
25:00 マグロ300 g、キャベツ150 g
08:00 ホエイプロテイン40 g、マルチビタミン
12:00 ホエイプロテイン40 g
13:00 食堂の定食系＋温泉卵2個
16:00 ホエイプロテイン40 g
18:00 ホエイプロテイン40 g
20:00 ライス100 g、鶏胸肉かマグロの刺身
21:30 ホエイプロテイン40 g
21:45 筋トレ（〜22:45）アミノバリュー
22:45 ヨーグルトドリンク
23:00 ホエイプロテイン40 g
25:00 マグロ300 g、キャベツ150 g
不健康診断の日は、採血するまで食事ができないので、カタボってしまう（筋肉が分解してしまう）んちゃうかという恐怖に襲われますなぁ…
っちゅうことで、なるべる早く受けて、終わったら、ソッコー、ホエイプロテインを注入ですぞぉ〜
っちゅうことで、なるべる早く受けて、終わったら、ソッコー、ホエイプロテインを注入ですぞぉ〜
筋トレを終えると、30分以内にタンパク質を摂取せにゃ〜なりませんが、こういうのが普通のコンビニに売られていると、実に助かりますなぁ〜
10 gのホエイプロテインが入ってるようで、帰宅して本格的にタンパク質を補給するまでのつなぎにはじゅうぶんですなぁ〜
F-06Bで撮影。
10 gのホエイプロテインが入ってるようで、帰宅して本格的にタンパク質を補給するまでのつなぎにはじゅうぶんですなぁ〜
F-06Bで撮影。
Apr25
アメリカはコンビニでこういうのを普通に売ってていいですなぁ〜
って、昨夜(4/23)のお夜食ですわ。
これ1本でタンパク質が25 g摂れてしまうっていう・・・すばらすぃ〜
では、おやすみなさいませ
・・・プロテインが買える・・・いい時代になりましたなぁ〜
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Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。
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