きょうは年休をいただいて、ホームジムで脚トレをしましたぞぉ〜!!
45°レッグプレスは、270 kgで9回、9回、10回の3セットでしたなぁ…
300 kgまで上げたかったが、できなかった
ホームジムの隣の駅で乗り換えると、聖地『PERFECT BEER LABO』は目と鼻の先ですなぁ〜!!


白ピリ。
いつも冷やしトマトばっかりなので、今回はハンバーガーをいただきますぞぉ〜!!
つづく…
45°レッグプレスは、270 kgで9回、9回、10回の3セットでしたなぁ…
300 kgまで上げたかったが、できなかった

ホームジムの隣の駅で乗り換えると、聖地『PERFECT BEER LABO』は目と鼻の先ですなぁ〜!!


白ピリ。
いつも冷やしトマトばっかりなので、今回はハンバーガーをいただきますぞぉ〜!!
つづく…
































































































































































































































































