そういえば、いつ頃からか左腕の上腕筋あたりに腱鞘炎っぽい痛みがありますなぁ…
筋トレは、だましだまし、なんとかできてます。
きょうも上腕三頭筋と上腕筋の日でして、ハンマーカールは25 kgのダンベルで10回4セットを完遂!!
筋トレ後は久々のマクドで倍エグチ(倍エッグチーズバーガー)のチーズ抜きをいただきましたぞぉ〜!!
っちゅうことは、倍エッグバーガー!?
知らんけど。


チーズを抜いたのは、セコくカロリー制限するため…
果たして何キロカロリー減らすことができたのか??
ざっと計算してみましょう!!
ハンバーガー:256 kcal
チーズバーガー:307 kcal
307 - 256 = 51 kcal
っちゅうことで、チーズは約50 kcalですなぁ〜!!
約50 kcal減らすことができたようです。
知らんけど。
ごちそうさまでした!!
筋トレは、だましだまし、なんとかできてます。
きょうも上腕三頭筋と上腕筋の日でして、ハンマーカールは25 kgのダンベルで10回4セットを完遂!!
筋トレ後は久々のマクドで倍エグチ(倍エッグチーズバーガー)のチーズ抜きをいただきましたぞぉ〜!!
っちゅうことは、倍エッグバーガー!?
知らんけど。


チーズを抜いたのは、セコくカロリー制限するため…
果たして何キロカロリー減らすことができたのか??
ざっと計算してみましょう!!
ハンバーガー:256 kcal
チーズバーガー:307 kcal
307 - 256 = 51 kcal
っちゅうことで、チーズは約50 kcalですなぁ〜!!
約50 kcal減らすことができたようです。
知らんけど。
ごちそうさまでした!!
