Soy-Simmered Eggs
煮タマゴ3個に…
Pork Shumai with Shrimp
海老シュウマイ…
Boiled Pork Dumplings
そして、水餃子ですなぁ〜

って、ビルダー食というわりには、カーボがやや多いかも。
まぁ、歩きまわるし、大量の水を浴びるからええか。