セブン-イレブン

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

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そろばん検定試験 / Abacus Level Examination5

レジェンド(長女)がそろばんの検定試験を受けるので付き添いですぞぉ〜!!

Coffee
セブイレのコーヒーをすすりつつ会場に向かい、待っている間は千葉中央駅のマクドで念願の朝マックですぞぉ〜!!

Egg & Double Sausage Muffin Set
「メガマフィン」にしようと思たら、期間限定で「たまごダブルマフィン」っちゅうのが復活とるようなので、そのセットをオーダー!!

Egg & Double Sausage Muffin

Egg & Double Sausage Muffin
おいしい!!

おいしいが、「たまごダブルマフィン」だけで747 kcalに脂質57.5 gっていう…
「ハッシュポテト」は145 kcalに脂質9.6 g。
検定試験後、家族の他の構成員たちと『くら寿司』集合やのに、カロリー取り過ぎかしら??

ごちそうさまでした!!

これは優秀!! / Excellent!!5

Chicken, Broccoli & French Pepper Sauce Sandwich
何これ、むちゃくちゃ優秀!!

さすがゼブイレ。

熱量:178 kcal
たんぱく質:20.3 g
脂質:5.5 g
炭水化物:12.7 g(糖質:10.8 g、食物繊維:1.9 g)
食塩相当量:2.1 g

P 20.3 g/81.2 kcal/46%
F 5.5 g/49.5 kcal/28%
C 12.7 g/50.8 kcal/29%

ごちそうさまでした!!

無礼講!? / No Control!?5

不健康診断が終わると、今まで我慢していたものをいただきたくなるのが人情ですなぁ〜!!

『ニユートーキヨー』で、さんざん飲み食いしたにも関わらず、コンビニにふらふらっと…

コーンマヨパンをいただきたかったんですが、完売していたので、その次の候補、「たまごサンド」をいただきましたぞぉ〜!!

Egg Salad

おいしい!!

こうなると食欲が止まらんない!!

コンビニをはしごして、さらに「ツナ&たまご」を!!

Tuna and Egg

おいしい!!

この思いっきりの良さというか無謀さが後日、吉とでるか凶と出るか…
知らんけど。

ごちそうさまでした!!

筋トレ前後のカーボ補給 / Pre- and Post-Workout Carb5

Yakitori Rice Bowl
筋トレ2時間前に吉牛の「焦がしねぎ焼き鳥丼」をいただきましたぞぉ〜!!
卵が高いから親子丼から転換したんでしたっけ。
にんにくがきいてて、おいしいですね。

Mackerel & Pickled Ginger Sushi Roll
筋トレ後はセブイレの「さばガリ巻き」。
おいしかったのにブレてもた…
もっかい、いただこ…

ごちそうさまでした!!

地産地消 / Local Food Production and Consumption5

地産地消!?
知らんけど。

レジェンド(長女)をそろばん教室にお迎えした後、肩トレし(その間、レジェンドはロビーで宿題をやりながら待機)帰りに「千葉県産牛乳を使ったホイップだけサンド」をいただきましたぞぉ〜!!

何を隠そう、ホイップクリームはココイチの次ぐらいに大好物ですなぁ〜!!

先日の札幌で、屋根の上に乗っかってる雪がホイップクリームだったらいいのにと、どれだけ思ったことか…

Whipped Cream & Milk Sandwich
これですわ。
ずっと気になってたんですが、1人でいただく勇気がなく…

Whipped Cream & Milk Sandwich
レジェンドとシェアしましたぞぉ〜!!

ちょっと酸味がありますが、おいしい!!

おいしさとカロリーを分かち合えて、ウィンウィンですなぁ〜!!

さて、はよ帰ってWBCを見な

ごちそうさまでした!!

本日の晩酌 / Today's Evening Drink5

Baguette Sandwich with Pork Ham, Cheese and Butter Sauce
筋トレ後のバゲットサンド。
最近、これにハマってま。
おいしい!!

BREWDOG PUNK IPA
パンクIPAで晩酌。
2缶目にいこうと思うころには、いい感じで酔いが回ってくるので経済的!!
自宅やから??
外飲みだと生ビール10杯でも酔いませんからなぁ…
知らんけど。

Grilled Chicken Breast with Egg and Cheese
鶏むね肉の卵焼きにとろけるチーズ。

Boiled Broccoli
ビルダーの定番、ブロッコリー。

ごちそうさまでした!!

本日の晩酌 / Today's Evening Drink5

Baguette Sandwich with Pork Ham, Cheese and Butter Sauce
またまた筋トレ後のバゲットサンド。
安定のおいしいさ!!

YONA YONA ALE
こよいは、よなよなエールをいただきま!!

Grilled Broccoli

Grilled Chicken Breast

ごちそうさまでした!!

不健康診断終了 / Had the Biannual Checkup5

半年に1回の不健康診断が完了しましたぞぉ〜!!

年末年始と京都出張の暴飲暴食のせいで半年前より体重がかなり増えてしまいまして、悪あがきしましたが体重を戻せませんでしたなぁ…

筋トレ後、レジェンド(長女)をそろばん教室まで迎えに行って、一緒に打ち上がろうと思てましたが、インスピレーションがわかず、コンビニのバゲットサンドにしましたぞぉ〜!!

Baguette Sandwich with Pork Ham, Cheese and Butter Sauce
しかし、かなりおいしい!!

想像以上のおいしさですなぁ〜!!

さすが安定のセブイレ!!(個人の感想です)

次見たときには買い占めねば…うそです。

ごちそうさまでした!!

筋トレ前のカーボ / Pre-Workout Carb5

Minced Tuna Bowl
仕事帰りに『すき家』でまぐろたたき丼を。

当初、吉牛にしようと思てましたが、駅に向かう職場の人たちに丸見えなんですよね…
小っ恥ずかしいので駅を越えて『すき家』に落ち着きました。

Tuna Salad Sandwich
レジェンド(長女)のそろばんお迎え帰りにセブイレのツナサラダを。
これは気になっていたものの、マヨネーズが入っているからヤバいと思い、ずっと我慢してましたなぁ〜
しかし、レジェンドが肉まんを食べたいというので、それを買うついでに勢いで買ってしまいました。
ただ、ちょっと酸っぱすぎかも…個人の感想です。

ごちそうさまでした!!

金の4種チーズピッツァ / SEVEN PREMIUM GOLD PIZZA QUATTRO FORMAGGI5

きょうはスポーツフェスティバル(運動会)で小学校に行きましたなぁ〜!!

しかし、そろそろ開会というところで豪雨が降ってきたので、しばらく体育館で待機してましたが、やむ気配がなく、延期となりました。
何のバチやねん!?

Quattro Formaggi
小学校の近くに品数豊富なセブイレがあるので、気になっていたクアトロフォルマッジを買って帰りましたぞぉ〜!!

Quattro Formaggi
それほどカロリーも高くなく、なかなかおいしかったです!!

PFCバランスを計算してみよ…

エネルギー:275 kcal(ただし100 g当たり)
タンパク質:12.4 g
脂   質:8.3 g
炭 水 化 物:38.4 g

PFCバランスは…

P: 12.4 x 4 = 49.6 kcal (18%)
F: 8.3 x 9 = 74.7 kcal (27%)
C: 38.4 x 4 = 153.6 kcal (55%)

あ…この製品は132 gなので、PFCバランスは変わらないものの、エネルギーなどは1.32倍せにゃ〜なりませんなぁ〜

エネルギー:363 kcal(132 g当たり)
タンパク質:16.4 g
脂   質:11.0 g
炭 水 化 物:50.7 g

ちと脂質が多いですが、カロリーがそれほど高くないので、たまにいただくなら問題なしですなぁ…
知らんけど。

ごちそうさまでした!!

マリトッツォ / Malitozzo5

ホイップクリーム好きにとって、セブイレでむちゃくちゃ気になるスイーツがありますなぁ〜!!

Malitozzo
あまりにも気になるので、意を決して買いました。

Malitozzo
予想以上においしい!!
歳の数ほどいただきたいところですが、不健康診断月間なので我慢我慢…

ごちそうさまでした!!

チーズ鍋 / Cheese Hot Pot5

Vegetables, Cheese, Chicken, Tomatoes
スープカレーをいただいた直後ですが、セブイレに寄ったら、1日分の野菜を使用した、おいしげなチーズ鍋があったので、買ってしまいましたなぁ〜!!

Vegetables, Cheese, Chicken, Tomatoes
もやしではない野菜がしっかりと入っていて、なかなかよかったです。
1日分の野菜とうたいながら、もやしが多いと損した気分になるので…(個人の感想です)

ごちそうさまでした!!

これおいしい!! / Tasty!!5

セブイレの「大葉香るささみチーズカツ」がおいしい!!
2日で3パックいただいてますぞぉ〜!!

Chicken Tenders, Shiso & Cheese Cutlet

Chicken Tenders, Shiso & Cheese Cutlet
パッと見、カキフライみたいですが、ささ身ですぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

筋トレ前のデリー / Pre-Workout DELHI5

セブイレにデリー監修のカレーが売ってましたなぁ〜!!

っちゅうことで、筋トレ前のカーボ補給用に購入ぅ〜!!

Spicy Chicken Curry

Spicy Chicken Curry
さすがデリー!!
安定のおいしさ!!

ただし、なかなかの辛さでしたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

最後の客 / The Last Customer1

自宅マンションのセブイレが閉店してしまいましたなぁ…

Dr. MaCHO as the Last Customer
閉店前最後の客でした。

何これおいしい!! / Limited Edition5

大阪のセブイレで見かけたロースカツ&たまごサンドBOXが、むちゃくちゃおいしい!!

JR西日本限定とのことで、関東でも売ってくれへんかなぁ…

Pork Cutlet and Egg

Pork Cutlet and Egg

アヒージョ風 / Spanish-Style5

これはおいしい!!
セブンで見かけた「海老と野菜のアヒージョ風」。

Spanish-Style Garlic Shrimp & Veggies

ハマりそう…5

ひれかつ&エビフライ弁当。

Fillet Cutlet and Fried Shrimp Boxed Lunch

ハマり中5

きょうも、やわらかロースカツサンド。

あなたはどっち??5

最近、ブンイレのやわらかロースカツサンドにハマってますなぁ〜!!

どのぐらいハマってるかというと、1日に2パックいだくぐらいですぞぉ〜!!

それはさておき、好きな食べ物を最初に食べるか最後に食べるかを聞かれることがたまにありますが、大人になったら嫌いな食べ物をあえて食べる機会はそうないので、この質問には困惑しますなぁ…

しかし、カツサンドの場合はどないでっしゃろ??

カツの含有量が低い両端から食べるか、端から端までカツがぎっしり詰まっている真ん中から食べるか??

Loin Cutlet Sandwich

Loin Cutlet Sandwich

ちなみに僕の場合、理想的にはカツだけ食べてパンは捨てる…ですが、最近、もったいないお化けが怖いのでパンもいただいてまして、その際は両端から食べて、真ん中は最後のお楽しみですなぁ〜!!

THEセブンビーフカレー / The Seven Beef Curry5

きょうは月に1度の英語力が試される塗り塗り大会でしたぞぉ〜!!

会場は千城台北駅の近くにある大学でしたなぁ〜
お受験は今回で通算15回目ですが、ここは初ですなぁ〜

リスニングはパート2を除いてほぼほぼ完璧でしたが、リーディングがいつもと同じぐらいのペースで塗ってたのに時間が足りず、最後の5問は勘でしたなぁ…

きょうは、フライデーズの元クルー、さーこさんも東京で塗ってたようですなぁ〜

千葉駅で買い物をしたいところでしたが、相方が筋トレに行くっちゅうので、直帰。

自宅マンション構内のセブンにて、THEセブンビーフカレーに辛みスパイスが付いているのを見かけて以来、飲みたくて飲みたくてしゃ〜なかったんですが、いつも売り切れてましたなぁ〜

きょうは残ってたので、やっと買えましたぞぉ〜!!

The Beef Curry of Seven-Eleven
辛みスパイスを入れると、かなり辛い!!
僕は楽勝ですが、これを飲める人はそういないはず。

ごちそうさまでした!!

消化のいいもん / Easily Digestible Food5

実は先週末の学会が終わったあたりから、体調がむちゃくちゃ悪い。

どうやら胃腸をやられたみたいですなぁ〜

っちゅうても、いつもと変わらぬ食事をしてたんですが、さすがに長引いているので、きょうはちょっとだけケアしましたぞぉ〜!!

Bushuboto
コンビニの武州煮ぼうとうですわ。

あしたは2週間ぶりに反省会があるかもしれないので、これで復活できますように…

追記:反省会はありませんでしたなぁ…

ローカーボランチ / Low-Carb Lunch5

今週は飲み会が多いので、きょうは節約ランチ。

コンビニの「1日に必要とされる野菜1/2が摂れるキムチ鍋」に、ゆで卵を3個投入。

Kimchi Hot Pot

ブンイレの豚骨ラーメン / Hakata Style Pork Bone Broth Ramen of 7-Eleven5

Hakata Style Pork Bone Broth Ramen
気になって買ってしまいましたなぁ〜

あ、マグロカツカレーの予定でしたが、マグロカツがなかったです。

Hakata Style Pork Bone Broth Ramen
なかなかおいしかったです…天一っぽくて。

ごちそうさまでした!!

バージョンアップ / Upgraded5

お気に入りだったセブン-イレブンのマグロカツが、装いも新たに復活しましたぞぉ〜!!

Fried Tuna with Two Sauces
前はタルタルソースだけでしたが、Wソースになりましたなぁ〜!!

Fried Tuna with Two Sauces
レンチンすると魚臭くなるので、いつも冷えたままいただきますが、それでもおいしい!!

明日はマグロカツカレーでいただく予定。

ごちそうさまでした!!

リベンジ / Revenge5

Mackerel Cooked with Miso
昨夜、サバのみそ煮にありつけなかったので、コンビニで買いましたぞぉ〜!!

素朴で安心できる味ですなぁ〜!!

しかし、えらい脂や…

ワークアウト前のセブンのビーフカレー / Pre-Workout 7-Eleven's Beef Curry5

Beef Curry of 7-Eleven

ビーフマグロカツチーズカレー / Beef Curry with Deep-Fried Tuna and Cheese5

Beef Curry with Deep-Fried Tuna and Cheese
最近、ハマっているセブン-イレブンのマグロカツをLEE辛さ×20倍にトッピングぅ〜♪
さらに、コクを付与するためにチーズも投入しましたぞぉ〜!!

東京ビッグサイトで開催されているSPORTECをのぞきに行こうかとも思いましたが、暑過ぎて断念。
いつもは12月にやってるのに、今年は7月なんですなぁ〜

マグロカツカレー / Deep-Fried Tuna Curry5

LEEx20 Beef Curry with Deep-Fried Tuna
最近、ハマっているセブン-イレブンのマグロカツをLEE辛さ×20倍とともにいただきましたぞぉ〜!!

美味でございます〜

ワークアウト前の金のビーフカレー / Pre-Workout Seven Gold Beef Curry5

ワークアウト(筋トレ)前のカーボ補給に、マンションのコンビニで金のビーフカレーを買ってきましたぞぉ〜!!

これがなかなかおいしい!!

Seven Gold Beef Curry

Seven Gold Beef Curry

ごちそうさまでした!!

コンビニモーニング / Convenience Breakfast5

昨日、自宅マンションにコンビニがオープンしましたぞぉ〜!!
まさにコンビニですなぁ〜!!

早速、朝食を買ってきましたぞぉ〜!!

Salad Chicken and Coffee

ブンイレがオーブンしましたなぁ〜!!5

本日、ラボの最寄り駅前にブンイレことセブン-イレブンがオーブンしましたなぁ〜

とうとう生活動線上にブンイレが

“たっぷりコーンマヨネーズ”を毎日食べてしまいそうで危険ですぞぉぉぉ━━━

どないしてくれんねん
シャぁぁぁぁ━━━━━━

Seven-Eleven

Corn and Mayonnaise Bread

関根さんのカレーをいただきましたぞぉぉぉ━━━!!5

やはり、新商品は発売日にゲットせにゃ〜何の意味もないですからなぁ━━━

っちゅうことで、腹ごしらえもバッチリで、関根式チキンカレーを買いに、遠路はるばるブンイレまで行ってきましたぞぉ━━━

Mr. Sekine's Chicken Curryって、弁当コーナーに行ったら、最後の1食でしたなぁ・・・あぶないあぶない

遠慮のかたまりという関東独特の風習?のおかげで救われましたなぁ・・・

Corn and Mayonnaise Bread500 Wの電子レンジやと加熱に3分もかかるので(せっかちな関西人泣かせでんなぁ・・・)その間、コーンマヨパンでお茶を濁し・・・パンでお茶を濁すっておもろい表現でんなぁ━━━

Mr. Sekine's Chicken Curryそうこうしているうちに、電チン完了(ちなみに、ラボの電子レンジはチンと言わないので、厳密には電ピーでんなぁ・・・。)

果たしてお味のほどは・・・

Mr. Sekine's Chicken Curryって、僕はカレーとライスを混ぜない主義なので、カレーソースとライスがセパレートになってるのは非常にうれしいんですが、カレーの器が浅くて食べにくそうなので・・・

Mr. Sekine's Chicken Curry・・・ライスにかけてしましました。

もともとコンビニのカレーの中ではブンイレのがいちばん好きだったんですが、これもええ感じの辛さでんなぁ━━━

特筆すべきは、鶏肉とニンジンのデカさでんなぁ━━━
かなりのボリュームがあって、おいしかったです

近くにブンイレがないので、そう頻繁には食べられませんが、また気が向いたら遠征して買い食いすることでしょう。

関根さんのカレーが発売されましたぞぉぉぉ━━━!!5

ブンイレで本日発売でんなぁ━━━

食べたいが、ブンイレまで遠い
しかも、道中には幾多の誘惑が

関根式チキンカレー(欧風)|セブン-イレブン・ジャパン
http://www.sej.co.jp/products/sekinecurry0905.html

ホワイトカレーヌードル / White Curry Noodle4

ホワイトカレーヌードル

ホワイトカレーヌードル

アスタキサンチン・ディナー4

鮭の塩焼き
筋トレ後のディナーは、ミスターパーフェクトこと田代選手にあやかって、セブン-イレブンの鮭の塩焼き2パックにしました。
抗酸化物質アスタキサンチンのいい色をしてますねぇ。

“あやかって”というのは、以前、田代選手が、『2004年 ミスター日本への道 MANIA』というDVDで、セブン-イレブンの焼き魚を3パック食べていたのを見たからです。

塩分がちょっと気になりますが、今夜はこれだけ。

そういえば、またスヌーピーのシールがついてますな。>にっしぃ〜♪さま
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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