きょうは在宅勤務でして、自分で肉を焼いて、ステーキランチですぞぉ〜！！
ステーキ
これもイオンですなぁ〜！！
キャベツとともに…
ごちそうさまでした！！
Nov12
きょうは朝から伝承者（長男）のスポーツフェスティバルでしたぞぉ〜！！
午後からは幕張メッセで開催されているJASISを偵察し、帰りにプレナの『いきなり！ステーキ』にて誕生日特典の行使ですぞぉ〜！！
ことしもトップリブステーキをいただきしたぞぉ〜！！
断面の撮影を失念しましたが、真っ赤っかのレアでいただきました。
筋トレ前なので、ライスとともに…
ごちそうさまでした！！
午後からは幕張メッセで開催されているJASISを偵察し、帰りにプレナの『いきなり！ステーキ』にて誕生日特典の行使ですぞぉ〜！！
ことしもトップリブステーキをいただきしたぞぉ〜！！
断面の撮影を失念しましたが、真っ赤っかのレアでいただきました。
筋トレ前なので、ライスとともに…
ごちそうさまでした！！
Oct27
最近、相方が宅配で西友のステーキを注文してくれますなぁ〜！！
ちょっと脂が多めですが、たまにはかまへん、かまへん。
これはレアか、それともブルーか！？
たたき状態ですなぁ〜！！
「僕ビール君ビール」とともにいただきました。
ごちそうさまでした！！
ちょっと脂が多めですが、たまにはかまへん、かまへん。
これはレアか、それともブルーか！？
たたき状態ですなぁ〜！！
「僕ビール君ビール」とともにいただきました。
ごちそうさまでした！！
Sep22
きょうは電車に乗って約4カ月ぶりにホームジムに行ってきましたぞぉ〜！！
脚を徹底的にしばいておきましたなぁ〜！！
帰りに西友でステーキを購入ぅ〜！！
さすがに安い！！
最近ハマっている「僕ビール君ビール」と一緒にいただきましたぞぉ〜！！
脚を徹底的にしばいておきましたなぁ〜！！
帰りに西友でステーキを購入ぅ〜！！
さすがに安い！！
最近ハマっている「僕ビール君ビール」と一緒にいただきましたぞぉ〜！！
久々にキッズ英会話に帯同しましたぞぉ〜！！
キッズがレッスンに励んでいる間に、おとうちゃんは『いきなり！ステーキ』の誕生日特典権を行使してきましたぞぉ〜！！
キッズがレッスンに励んでいる間に、おとうちゃんは『いきなり！ステーキ』の誕生日特典権を行使してきましたぞぉ〜！！
きょうも武蔵小杉の学会会場に来てますぞぉ〜！！
きょうは賞状に名前を入れる揮毫おじさんのミッションですぞぉ〜！！
任務完了後、その反省会を近くの『いきなり！ステーキ』で開催しましたぞぉ〜！！
いつものワイルドステーキではなく、乱切りステーキの300 gをいただきました。
これで晴れて4回来店したので、ターミネーター限定グッズに応募できましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
さて、次の学会出席のため奈良へGO！！
きょうは賞状に名前を入れる揮毫おじさんのミッションですぞぉ〜！！
任務完了後、その反省会を近くの『いきなり！ステーキ』で開催しましたぞぉ〜！！
いつものワイルドステーキではなく、乱切りステーキの300 gをいただきました。
これで晴れて4回来店したので、ターミネーター限定グッズに応募できましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
さて、次の学会出席のため奈良へGO！！
きょうは武蔵小杉で学会の会誌編集委員会がありましたぞぉ〜！！
演題を出せなかったので学会本体は欠席ですが、次期編集委員長就任が決まっているので、編集委員会にはなんとしてでも顔を出さねば…
その反省会を近くの『いきなり！ステーキ』で開催しましたぞぉ〜！！
あと1回でターミネーター限定グッズに応募できますなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
演題を出せなかったので学会本体は欠席ですが、次期編集委員長就任が決まっているので、編集委員会にはなんとしてでも顔を出さねば…
その反省会を近くの『いきなり！ステーキ』で開催しましたぞぉ〜！！
あと1回でターミネーター限定グッズに応募できますなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
今週もキッズ英会話中にワイルドステーキですぞぉ〜！！
あと2回でターミネーター限定グッズに応募できますなぁ〜！！
数をこなさにゃ〜ならんので、今回もワイルドステーキの300 gで。
ごちそうさまでした！！
あと2回でターミネーター限定グッズに応募できますなぁ〜！！
数をこなさにゃ〜ならんので、今回もワイルドステーキの300 gで。
ごちそうさまでした！！
『いきなり！ステーキ』が「ターミネーター：ニューフェイト」とタイアップしてるっちゅうので、キッズ英会話後のランチに一人で行ってきましたぞぉ〜！！（家族はフードコートでマクドなど）
これですなぁ〜！！
以前なら、こういうのは持ち帰って保存してたんですが、今は子どもたちにぐちゃぐちゃにされますからなぁ…
4回の来店で限定グッズに応募できるっちゅうので、いつもは450 gをいただいてますが、数をこなさにゃ〜ならんので300 gにしましたぞぉ〜！！
もの足りませんが、朝も牛肉を290 gいただいたので、まぁええか…
ごちそうさまでした！！
これですなぁ〜！！
以前なら、こういうのは持ち帰って保存してたんですが、今は子どもたちにぐちゃぐちゃにされますからなぁ…
4回の来店で限定グッズに応募できるっちゅうので、いつもは450 gをいただいてますが、数をこなさにゃ〜ならんので300 gにしましたぞぉ〜！！
もの足りませんが、朝も牛肉を290 gいただいたので、まぁええか…
ごちそうさまでした！！
May18
きょうのキッズ英会話の反省会はマクドらしいので、子どもたちがレッスン中に抜け駆けして『いきなり！ステーキ』でブランチですぞぉ〜！！
ブランチっちゅうても、朝昼兼用ではなく、朝食とランチの間の食事ですなぁ〜！！
長蛇の列ができているかと思いきや、一番乗りでしたなぁ〜！！
しかも、食べ終わるまで、だ〜れもけえへん。
貸し切り状態でしたなぁ〜！！
大丈夫か！？
今回も450 gのワイルドステーキをいただきましたが、注文してから提供まで約15分、食べ終わるまで15分ぐらいかかりましたなぁ〜！！
英会話レッスンが45分間なので、かなり急ぎましたぞぉ〜！！
もっとゆっくり食べたいですなぁ〜！！
っちゅうことで、今度から抜け駆けは、やんペコちゃん。
ごちそうさまでした！！
ブランチっちゅうても、朝昼兼用ではなく、朝食とランチの間の食事ですなぁ〜！！
長蛇の列ができているかと思いきや、一番乗りでしたなぁ〜！！
しかも、食べ終わるまで、だ〜れもけえへん。
貸し切り状態でしたなぁ〜！！
大丈夫か！？
今回も450 gのワイルドステーキをいただきましたが、注文してから提供まで約15分、食べ終わるまで15分ぐらいかかりましたなぁ〜！！
英会話レッスンが45分間なので、かなり急ぎましたぞぉ〜！！
もっとゆっくり食べたいですなぁ〜！！
っちゅうことで、今度から抜け駆けは、やんペコちゃん。
ごちそうさまでした！！
May11
なんと、きのう、キッズ英会話で毎週通っているららぽに『いきなり！ステーキ』がオープンしましたなぁ〜！！
っちゅうことで、早速、きょうのレッスンの反省会にお邪魔しましたぞぉ〜！！
オープンしたばかりなので、並ばにゃ〜ならんと覚悟してましたが、ガラガラでしたなぁ〜！！（いいことなのか！？）
まぁ、週末は子ども連れが多いのですが、キッズメニューがありませんからなぁ〜！！
つづく…
っちゅうことで、早速、きょうのレッスンの反省会にお邪魔しましたぞぉ〜！！
オープンしたばかりなので、並ばにゃ〜ならんと覚悟してましたが、ガラガラでしたなぁ〜！！（いいことなのか！？）
まぁ、週末は子ども連れが多いのですが、キッズメニューがありませんからなぁ〜！！
つづく…
学会の代議員総会が無事、終わったので、プレナの『いきなり！ステーキ』にて反省会ランチですぞぉ〜！！
きょうはキッズ英会話もハロウィーンバージョンでしたなぁ〜！！
家族構成が同じっちゅうことで、家族で『インクレディブル・ファミリー』に変身しましたぞぉ〜！！
映画を見たことがないんですが…
その後、アリオ蘇我でmagical2のイベントがあるっちゅうので、ランチを食べずに直行！！
レジェンド（長女）はメンバー全員とチェキを撮ってましたなぁ〜！！
プリキュアのイベントもあって、レジェンドはそっちにも参加してましたぞぉ〜！！
そして、遅めのランチ兼反省会兼筋トレ前のカーボ補給。
家族で『いきなり！ステーキ』ですぞぉ〜！！
子どもたちにはハンバーグをオーダーしましたが、伝承者（長男）のお口には合わなかったみたいで、おとうちゃんのライスを何も付けずに食べてましたなぁ〜！！
筋トレ前のカーボ補給でけへんやん！！
しかも脚トレやのに…
レジェンドはハンバーグもライスもお腹が痛くなるぐらいバクバク食べてましたなぁ〜！！
それはそれで問題ですなぁ…
ともあれ、慌ただしい土曜日でしたなぁ〜！！
家族構成が同じっちゅうことで、家族で『インクレディブル・ファミリー』に変身しましたぞぉ〜！！
映画を見たことがないんですが…
その後、アリオ蘇我でmagical2のイベントがあるっちゅうので、ランチを食べずに直行！！
レジェンド（長女）はメンバー全員とチェキを撮ってましたなぁ〜！！
プリキュアのイベントもあって、レジェンドはそっちにも参加してましたぞぉ〜！！
そして、遅めのランチ兼反省会兼筋トレ前のカーボ補給。
家族で『いきなり！ステーキ』ですぞぉ〜！！
子どもたちにはハンバーグをオーダーしましたが、伝承者（長男）のお口には合わなかったみたいで、おとうちゃんのライスを何も付けずに食べてましたなぁ〜！！
筋トレ前のカーボ補給でけへんやん！！
しかも脚トレやのに…
レジェンドはハンバーグもライスもお腹が痛くなるぐらいバクバク食べてましたなぁ〜！！
それはそれで問題ですなぁ…
ともあれ、慌ただしい土曜日でしたなぁ〜！！
ことしもJASISに行ってきましたぞぉ〜！！
愛用している機器の業者さんのブースを表敬訪問してきましたなぁ〜！！
きのう、納品していただいたばかりに業者さんにもごあいさつ。
帰りに、久々に『いきなり！ステーキ』に寄りましたぞぉ〜！！
ワイルドステーキの450 gを、コーンをブロッコリーに変え、ライスなしでいただきましたなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
きょうは脚のワークアウトをこなしてきましたぞぉ〜！！
最近は脚の前と後ろを同じ日に鍛え、週に2回脚の日が回ってくるようにしてますなぁ〜！！
過酷ですなぁ〜！！
体調が悪いとメニューを完遂できないんですが、きょうは概ね全メニューをこなせましたぞぉ〜！！
っちゅうことで、津田沼で途中下車し、イオンモール津田沼のフードコートにある『いきなり！ステーキ』で独り反省会ですぞぉ〜！！
そこそこのお値段なので、そうそう来ることができませんが、今回は自分への誕生日プレゼントというニュアンスもありますなぁ〜！！
いつものワイルドステーキ450 gを金色の炭酸水（左上）とともに。
ごちそうさまでした！！
最近は脚の前と後ろを同じ日に鍛え、週に2回脚の日が回ってくるようにしてますなぁ〜！！
過酷ですなぁ〜！！
体調が悪いとメニューを完遂できないんですが、きょうは概ね全メニューをこなせましたぞぉ〜！！
っちゅうことで、津田沼で途中下車し、イオンモール津田沼のフードコートにある『いきなり！ステーキ』で独り反省会ですぞぉ〜！！
そこそこのお値段なので、そうそう来ることができませんが、今回は自分への誕生日プレゼントというニュアンスもありますなぁ〜！！
いつものワイルドステーキ450 gを金色の炭酸水（左上）とともに。
ごちそうさまでした！！
Oct22
きょうは荒天の中、英語力を試される塗り塗り大会でしたぞぉ〜！！
前回はリスニングの英語がほぼ完全に聞き取れたのに、今回はダメダメでしたなぁ…
会場が幕張メッセだったので、帰りに『いきなり！ステーキ』に寄りましたぞぉ〜！！
ワイルドステーキが日曜にもいただけるのは大変ありがたい！！
もちろん、450 gにしましたぞぉ〜！！
後ほど筋トレするので、カーボ補給も必要ですなぁ〜
ステーキをおかずにライスをいただいてもよかったんですが、ステーキに集中したかったので、吉牛にはしごしましたぞぉ〜！！
牛丼のアタマ。
不覚にも満腹になってしまいましたなぁ〜！！
さて、ジム、ジム…
前回はリスニングの英語がほぼ完全に聞き取れたのに、今回はダメダメでしたなぁ…
会場が幕張メッセだったので、帰りに『いきなり！ステーキ』に寄りましたぞぉ〜！！
ワイルドステーキが日曜にもいただけるのは大変ありがたい！！
もちろん、450 gにしましたぞぉ〜！！
後ほど筋トレするので、カーボ補給も必要ですなぁ〜
ステーキをおかずにライスをいただいてもよかったんですが、ステーキに集中したかったので、吉牛にはしごしましたぞぉ〜！！
牛丼のアタマ。
不覚にも満腹になってしまいましたなぁ〜！！
さて、ジム、ジム…
きょうは特に予定がないので、日本のマイアミに行きたいところですが、きょうの運動会で体力を消耗してしまいましたなぁ…
僕は先週木曜の招待講演ですでに燃え尽きてましたが…
しかし、せっかくの休みなので、筋トレは入念にやってきましたぞぉ〜！！
ジムの近くのスーパーで肉を購入。
食いしん坊なので、帰りの電車内で生のまま食べたい衝動を抑えるのが大変でしたなぁ〜！！
そういえば、小学校時代のあだ名の一つに「生食い」っちゅうのがありましたなぁ〜！！
鶏のササミを刺身で食べたという話をしたら、同級生が衝撃を受けて、命名してくれましたなぁ〜！！
無事、持ち帰り、ちゃんと焼いていただきました。
僕は先週木曜の招待講演ですでに燃え尽きてましたが…
しかし、せっかくの休みなので、筋トレは入念にやってきましたぞぉ〜！！
ジムの近くのスーパーで肉を購入。
食いしん坊なので、帰りの電車内で生のまま食べたい衝動を抑えるのが大変でしたなぁ〜！！
そういえば、小学校時代のあだ名の一つに「生食い」っちゅうのがありましたなぁ〜！！
鶏のササミを刺身で食べたという話をしたら、同級生が衝撃を受けて、命名してくれましたなぁ〜！！
無事、持ち帰り、ちゃんと焼いていただきました。
Sep18
きょうはレジェンド（長女）のバレエの発表会があり、午前中は相方と2人でゲネに行ってるので、またまた男3人でお留守番ですぞぉ〜！！
朝から約300 gの牛肉で焼き肉をしましたぞぉ〜！！
午後はレジェンドの舞台を見に行きましたぞぉ〜！！
始めてからあまり時間が経ってないので、短いセッションでしたが、ちゃんと踊りこなしてましたなぁ〜
ただ、デカい！
まぁ、これからバレエ体型に変わっていくのでしょうなぁ…と、期待したい！！
その帰りにスーパーで買ったステーキ。
世が世なら某立ち食いステーキチェーンでランキングの首位を目指すのですが、世が世じゃないので、これで我慢。
焼き肉のプレートで焼きますぞぉ〜！！
完成！！
子守をしながら焼いてたので、ミディアムレアぐらいまでいってしまいましたが、スーパーのステーキにしてはおいしかった！
夕食は牛肉たっぷりのハヤシライスでしたぞぉ〜！！
あいにくikuoPhoneが充電中で写真を撮れませんでしたが…
牛肉三昧な一日でしたなぁ〜！！
朝から約300 gの牛肉で焼き肉をしましたぞぉ〜！！
午後はレジェンドの舞台を見に行きましたぞぉ〜！！
始めてからあまり時間が経ってないので、短いセッションでしたが、ちゃんと踊りこなしてましたなぁ〜
ただ、デカい！
まぁ、これからバレエ体型に変わっていくのでしょうなぁ…と、期待したい！！
その帰りにスーパーで買ったステーキ。
世が世なら某立ち食いステーキチェーンでランキングの首位を目指すのですが、世が世じゃないので、これで我慢。
焼き肉のプレートで焼きますぞぉ〜！！
完成！！
子守をしながら焼いてたので、ミディアムレアぐらいまでいってしまいましたが、スーパーのステーキにしてはおいしかった！
夕食は牛肉たっぷりのハヤシライスでしたぞぉ〜！！
あいにくikuoPhoneが充電中で写真を撮れませんでしたが…
牛肉三昧な一日でしたなぁ〜！！
連携大学院生のO川君の口頭発表を聴いた後、子どもたちの英会話を参観するため、ららぽへGO！！
伝承者（長男）は、まだ心を閉ざしてますなぁ…
おとうちゃんと同じく内弁慶ですなぁ…
参観終了後、ジムに寄り道して再び、浜松町へ！！
すごい勢いですなぁ〜！！
ポスター発表に間に合いまして、共同研究の先生方と、非常に有益なばけがくのディスカッションができましたなぁ〜！！
普段、なかなかばけがくのディスカッションができませんからなぁ〜
戻ってきてよかったです。
慌ただしい一日だったので、反省会をしたいところですなぁ〜
もし、あのお店が空いてたら、そこで反省しよう！！
っちゅうことで、『いきな！りステーキ』に行ったら、並ばずに入れましたぞぉ〜！！
今月いっぱいキャンペーン中で、リブロースステーキが少し安くなっているので（1グラム7.3円が6.8円）それをいただきましたぞぉ〜！！
402グラムですわ。
鉄板があまり熱くなっておらず、レアなままいい感じでいただくことができました。
ごちそうさまでした！！
伝承者（長男）は、まだ心を閉ざしてますなぁ…
おとうちゃんと同じく内弁慶ですなぁ…
参観終了後、ジムに寄り道して再び、浜松町へ！！
すごい勢いですなぁ〜！！
ポスター発表に間に合いまして、共同研究の先生方と、非常に有益なばけがくのディスカッションができましたなぁ〜！！
普段、なかなかばけがくのディスカッションができませんからなぁ〜
戻ってきてよかったです。
慌ただしい一日だったので、反省会をしたいところですなぁ〜
もし、あのお店が空いてたら、そこで反省しよう！！
っちゅうことで、『いきな！りステーキ』に行ったら、並ばずに入れましたぞぉ〜！！
今月いっぱいキャンペーン中で、リブロースステーキが少し安くなっているので（1グラム7.3円が6.8円）それをいただきましたぞぉ〜！！
402グラムですわ。
鉄板があまり熱くなっておらず、レアなままいい感じでいただくことができました。
ごちそうさまでした！！
国際シンポジウム2日目。
幕張メッセ界隈でランチですなぁ〜
実はずっと気になっていたお店が…
今さらですが、『いきなり！ステーキ』ですなぁ〜！！
英語力が試される塗り塗り大会がメッセである時、手応えが良かったら、自分へのご褒美にステーキをいただこうと思いながら、なかなかそういう機会に恵まれず、前を通り過ぎるだけでしたなぁ〜
しかし、こないだ一応900越えを達成できたので、ご褒美ステーキのチャンスを虎視眈々と狙っておりました。
そして、お店の前に来ると…
いつもは長蛇の列なのに、きょうは空いてたのと、ランチは少し安いみたいなので、ついに、いきなり！デビューしましたぞぉ〜！！
450 gのワイルドステーキをオーダー！！
ライスは小盛り。
1,944円。
さすがに人気店だけあって、おいしかったんですが、450 gではちょっと物足りない…
あっちゅう間にペロリでしたぞぉ〜！！
そして、鉄板タイプは飲む（肉も飲み物）のが難しいですなぁ〜
急がないと、どんどん熱が通ってウェルダンになってまう…
マイレージカードを発行してもらったので、機会があればまたお邪魔しま。
それまでに、最後までレアな状態でいただけるように作戦を練らにゃ〜なりませんなぁ〜
ココイチでも400 gを1皿頼むよりも200 gを時間差で2皿いただく方が断然おいしいですからなぁ〜
その作戦か！？
200 gを2回か3回オーダー！？
高くつきそうですなぁ…
ともあれ、ごちそうさまでした！！
幕張メッセ界隈でランチですなぁ〜
実はずっと気になっていたお店が…
今さらですが、『いきなり！ステーキ』ですなぁ〜！！
英語力が試される塗り塗り大会がメッセである時、手応えが良かったら、自分へのご褒美にステーキをいただこうと思いながら、なかなかそういう機会に恵まれず、前を通り過ぎるだけでしたなぁ〜
しかし、こないだ一応900越えを達成できたので、ご褒美ステーキのチャンスを虎視眈々と狙っておりました。
そして、お店の前に来ると…
いつもは長蛇の列なのに、きょうは空いてたのと、ランチは少し安いみたいなので、ついに、いきなり！デビューしましたぞぉ〜！！
450 gのワイルドステーキをオーダー！！
ライスは小盛り。
1,944円。
さすがに人気店だけあって、おいしかったんですが、450 gではちょっと物足りない…
あっちゅう間にペロリでしたぞぉ〜！！
そして、鉄板タイプは飲む（肉も飲み物）のが難しいですなぁ〜
急がないと、どんどん熱が通ってウェルダンになってまう…
マイレージカードを発行してもらったので、機会があればまたお邪魔しま。
それまでに、最後までレアな状態でいただけるように作戦を練らにゃ〜なりませんなぁ〜
ココイチでも400 gを1皿頼むよりも200 gを時間差で2皿いただく方が断然おいしいですからなぁ〜
その作戦か！？
200 gを2回か3回オーダー！？
高くつきそうですなぁ…
ともあれ、ごちそうさまでした！！
きょうは先週土曜の振替休日をいただいてまして、午前中は次男のベビースイミングをギャラリーから見学し、午後からは職場主催の一般向けシンポジウムを聴きに虎ノ門へGO！！ですぞぉ〜！！
虎ノ門といえば『CARNE BAR KATETE』は外せませんなぁ〜！！
うそ。
さっきネットで調べて知ったばかりで、初めてお邪魔しますわ〜わっはっはっはぁ〜
ランチメニューの牛ハラミステーキをオーダー！！
ライスがお代わり無料で、なんと980円！！
焼き加減が完璧で、久々においしいお肉をいただきましたなぁ〜！！
こんなお店が近くにあると毎日、通ってしまいそうですなぁ〜！！
うそ。
ココイチと交互でしょうなぁ〜！！
うそ。
はしごでしょうなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
虎ノ門といえば『CARNE BAR KATETE』は外せませんなぁ〜！！
うそ。
さっきネットで調べて知ったばかりで、初めてお邪魔しますわ〜わっはっはっはぁ〜
ランチメニューの牛ハラミステーキをオーダー！！
ライスがお代わり無料で、なんと980円！！
焼き加減が完璧で、久々においしいお肉をいただきましたなぁ〜！！
こんなお店が近くにあると毎日、通ってしまいそうですなぁ〜！！
うそ。
ココイチと交互でしょうなぁ〜！！
うそ。
はしごでしょうなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
誕生日以降、やっとこさフライデーズに来ることができましたぞぉ〜！！
新メニューのテキサスリブアイステーキをいただきましたぞぉ〜！！
まぁ素敵♪
新メニューのテキサスリブアイステーキをいただきましたぞぉ〜！！
まぁ素敵♪
駅前のファミレスに、みすじカットステーキなるメニューがあるので、オーダーしてみましたぞぉ〜！！
ちょっと物足りないので生ハムを追加。
大量の肉を食べたい場合は、ファミレスやと値が張るので、焼き肉食べ放題に行った方がいいですなぁ〜
Nov20
無事、ボストンに到着し、学会会場のホテルにチェックインを完了しましたぞぉ〜！！
先に来てはる日本人軍団は、すでにディナーに向かわれた模様。
このままホテルの部屋にてプロテインバーでボッチ飯というのもありですが、今回は2泊4日の弾丸出張で、夜は2回しかなく、明晩はバンケットですなぁ〜
しかも、私事ですが今日は45歳の誕生日…さすがにプロテインバーは寂しいですなぁ…
っちゅうことで、知り合いの先生に電話をかけると、徒歩10分ほどのステーキハウスにいらっしゃるとのことで、いざ出陣！！
ボストンの夜はなかなか寒かったですぞぉ…
アメリカの肉は赤身やのにおいしいですなぁ〜！！
いくらでも入りそうですわ。
鉄板じゃなくてお皿で提供してくれるのもうれしいですなぁ〜！！
いやぁ〜合流させていただいてよかったです♪
先に来てはる日本人軍団は、すでにディナーに向かわれた模様。
このままホテルの部屋にてプロテインバーでボッチ飯というのもありですが、今回は2泊4日の弾丸出張で、夜は2回しかなく、明晩はバンケットですなぁ〜
しかも、私事ですが今日は45歳の誕生日…さすがにプロテインバーは寂しいですなぁ…
っちゅうことで、知り合いの先生に電話をかけると、徒歩10分ほどのステーキハウスにいらっしゃるとのことで、いざ出陣！！
ボストンの夜はなかなか寒かったですぞぉ…
アメリカの肉は赤身やのにおいしいですなぁ〜！！
いくらでも入りそうですわ。
鉄板じゃなくてお皿で提供してくれるのもうれしいですなぁ〜！！
いやぁ〜合流させていただいてよかったです♪
東京ビッグサイトに行く用事があり、ゆりかもめに乗り換える前に、フーターズでランチですぞぉ〜！！
ハラミステーキのライス小盛り。
香ばしく焼けてましたなぁ〜！！
おいしかったです。
先日は空振りでしたが、顔見知りとも再会できましたぞぉ〜！！
よかった♪よかった♪
ハラミステーキのライス小盛り。
香ばしく焼けてましたなぁ〜！！
おいしかったです。
先日は空振りでしたが、顔見知りとも再会できましたぞぉ〜！！
よかった♪よかった♪
筋トレ前は、消化の悪い物を食べない方がいいんですが、消費期限を少々過ぎてもてるので、急いで焼きましたぞぉ〜！！
こないだ、話題になってる立ち食いステーキに挑戦しようと思いましたが、値段的に手が出ませんでしたなぁ…
スーパーやと100 gで170円ぐらいですからなぁ〜
っちゅうことで、レアでいただきましたぞぉ〜！！
写真やと、あまりデカさが伝わらない…
切り口が見えないので、レアかどうかも分かりませんなぁ…
これが論文やと、あまりいいデータの見せ方ではないですなあ…反省。
ステーキだけではちょっと物足りないので、マグロを追加しましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
スーパーやと100 gで170円ぐらいですからなぁ〜
っちゅうことで、レアでいただきましたぞぉ〜！！
写真やと、あまりデカさが伝わらない…
切り口が見えないので、レアかどうかも分かりませんなぁ…
これが論文やと、あまりいいデータの見せ方ではないですなあ…反省。
ステーキだけではちょっと物足りないので、マグロを追加しましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
May23
マクド経由…
サイゼリヤのリブステーキで筋肉を保守し…
鳥ぷろの焼きおにぎりで筋トレ前のカーボを摂取しましたぞぉ〜！！
次の学会は船橋ですぞぉ〜！！
ツソカセエソ（新幹線）に乗る前に“神戸のステーキ弁当”で腹ごしらえ…いや、肉（筋肉）ごしらえ。
ツソカセエソ（新幹線）に乗る前に“神戸のステーキ弁当”で腹ごしらえ…いや、肉（筋肉）ごしらえ。
Jan3
今日はホームジムがお休みなので、gakuさんのホームジムに遠征し、今年1回目の合筋（合同筋トレ）を行いましたぞぉ〜！！
意外と空いてたので、本気で追い込みましたなぁ〜！！
って、gakuさんが逆三になってましたなぁ〜！！
逆三のgakuさん。
終了後、ロイホで反省会を開催しましたぞぉ〜！！
意外と空いてたので、本気で追い込みましたなぁ〜！！
って、gakuさんが逆三になってましたなぁ〜！！
逆三のgakuさん。
終了後、ロイホで反省会を開催しましたぞぉ〜！！
今日もシアトル出張の振替休日をいただいておりまして、夕方から今週2度目のフライデーズですぞぉ〜！！
300 gのアンガスビーフのサーロインステーキにコショウを豊富にまぶし、お好みの焼き加減まで焼き上げ、フリズルドケイジャンオニオンをのせコクのあるデミグラスソースをかけた（コピペ）というペッパーコーンニューヨークストリップをレアでいただきましたぞぉ〜！！
店員のSaakoさんのイチオシだけあって、むちゃくちゃおいしかったですなぁ〜！！
コショウとソースが絶品！！
ごちそうさまでした！！
300 gのアンガスビーフのサーロインステーキにコショウを豊富にまぶし、お好みの焼き加減まで焼き上げ、フリズルドケイジャンオニオンをのせコクのあるデミグラスソースをかけた（コピペ）というペッパーコーンニューヨークストリップをレアでいただきましたぞぉ〜！！
店員のSaakoさんのイチオシだけあって、むちゃくちゃおいしかったですなぁ〜！！
コショウとソースが絶品！！
ごちそうさまでした！！
オリナスに行く用事があったので、フードコートでランチですぞぉ〜！！
そばに続き、これまた滅多に行かない『ペッパーランチ』ですなぁ〜
300 gのステーキをいただきましたなぁ〜
箸でどないして食べるんやろと思てましたが、やわらかくて食べやすいお肉でしたぞぉ〜
ごちそうさまでした
300 gのステーキをいただきましたなぁ〜
箸でどないして食べるんやろと思てましたが、やわらかくて食べやすいお肉でしたぞぉ〜
ごちそうさまでした
つづく…
ひさびさに、「けん」に行ってきましたなぁ〜
livedoor プロフィール
Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。
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