サバ : Dr. まっちょ。のパンプルーム

Nov1

浜ちゃんで2次会 / After-Party at Hama-chan

最近の『浜ちゃん』率高っ！！

なんと、今週2回目！！

金色の炭酸水の写真を撮るの忘れた！！

Simmered Dish

これ何やっけ？？

今回もあぶっていただきましたぞぉ～！！

しかしまぁなんですねぇ～！

このお店は居心地がいいのか、長居してしまいますなぁ～
今回もお開きは午前3時！！

ごちそうさまでした！！

Nov1

きょうは午後から研究打ち合わせとOB会があるので年休を取って、昼間っから筋トレですぞぉ～！！

その2時間前にコンビニ弁当でカーボ補給！！

Boxed Lunch

「塩麹仕立ての炙りさば弁当」。

ごちそうさまでした！！

Oct7

昨夜、サバのみそ煮にありつけなかったので、コンビニで買いましたぞぉ～！！

素朴で安心できる味ですなぁ～！！

しかし、えらい脂や…

Sep13

May25

雨が降り始めてきたので、内食。

Set Meal A with Soft-Boiled Eggs

Jun23

鯖の明太子焼き。

おなじみ、マグロのお刺身♪

Meat and Potatoes

スペアリブとじゃがいもの煮物です。
焼肉のたれで味つけしたそうで、なかなかおいしかったです！！

Jul30

せっかく晴れているのですが、海に行くこともなく、花火に行くこともなく、地味ぃ～な週末を送ってます。（笑）
筋トレも爆睡していて行きそびれました

食事も今日は比較的地味でしたねぇ・・・

小腹が空いたので、冷凍保存していた和のしずくを食べようと思ったらきれいな結晶が・・・自然って美しいですねぇ。
食べるのがもったいなかったです。

たんぱく質不足が懸念されるので、夜食にコンビニで焼き魚軍団（そういう商品があるわけでなく、単にサバと鮭の塩焼きです。）を購入。
しょう油をつけたまま電チンしてしまい、大変なことに

どちらもおいしかったのですが、ちょっと塩分摂り過ぎのような・・・明日はむくんでそうですねぇ。

あ・・・明日はTakaさんと日本クラス別ボディビル選手権観戦です。
むちゃくちゃ早起きしないといけないのですが、もうこんな時間ですか・・・。