ケンミン

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9月3日の食事 / Meals on September 35

Chapche
朝からチャプチェ。

Salad
昼はローソンのサラダ。

Steamed Chicken & Coleslaw Salad Roll
サラダだけではタンパク質が足りないので、セブイレの「たんぱく質が摂れるサラダチキンロール」。

Beef & Pork Hamburg Steak with Grated Radish
筋トレ2時間前のカーボ補給に、前から気になっていたセブイレの「もち麦入りひじきご飯 鉄板焼和風おろしハンバーグ」をいただきましたぞぉ〜!!

Beef & Pork Hamburg Steak with Grated Radish
上品な味で、かなりおいしい!!

夜はプロテインとクレアチンだけでしたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

筋トレ後のチャプチェ / Post-Workout Chapche5

さらに、チャプチェを投入!!

Chapche
ケンミンの冷食のチャプチェですぞぉ〜!!

これも当たり。
おいしかったです。

Chapche

ごちそうさまでした!!

筋トレ前のカーボ重ね / Pre-Workout Double Carb5

Fried Rice Noodles with Rice
最近多い「カーボ重ね」。

ケンミンの焼ビーフンをおかずにご飯をいただくと、最高ですなぁ〜!!

まさかのコラボ / Fried Rice Noodles with Chiba Prefecture vegetables5

ケンミンの焼ビーフンは関西人のソウルフードの一つですが、まさか千葉とコラボするとは!!

Fried Rice Noodles with Chiba Prefecture vegetables

Fried Rice Noodles with Chiba Prefecture vegetables

Fried Rice Noodles with Chiba Prefecture vegetables
しょうがが効いてて、おいしかったです。
ご飯のおかずにぴったりですなぁ〜!!

っちゅうか、筋トレ前なので、禁断のカーボ重ね(カーボをおかずにカーボをいただく)ですぞぉ〜!!
良い子は、まねしないように…

ソウルフードで筋トレ前のカーボ補給 / Pre-Workout Carb with Soul Food5

Fried Rice Noodles
ソウルフードで筋トレ前のカーボ補給ですぞぉ〜!!

炊飯器のご飯が空っぽだったので、ケンミンの焼ビーフンで代替しましたなぁ〜!!

いつもは後ろめたいのですが、筋トレのためなので堂々とおいしくいただきました。

県民1周年 / 1st Anniversary from Becoming a Resident of Chiba Prefecture5

県民デビューして、はや1年ですぞぉ〜!!
いっこも慣れませんが…

ケンミンといえば、焼ビーフンですなぁ〜!!

Kenmin's Rice Noodle

Kenmin's Rice Noodles

もう一つのソウルフード / Another Soul Food5

Kenmin's Fried Rice Vermicelli

Kenmin's Fried Rice Vermicelli

これもソウルフード / Another Soul Food5

知る人ぞ知る、ケンミンの焼ビーフンですなぁ〜!!

Fried Rice Vermicelli

ケンミンの… / Kenmin's5

Kenmin's Fried Rice Noodles

Kenmin's Fried Rice Noodles
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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