ギョーザ

がんサバイバー・片腎ボディビルダーの日常〜「まちょパン」へようこそ!!
Since October 1, 2003

月例交流会:浜松餃子 / Monthly Get-Together: Hamamatsu Gyoza5

後ほど……

プラチナ会員カードゲット!! / Platinum Member's Card Unlocked!!5

GYOZA CLUB 2026 PLATINUM MEMBER'S CARD

つづく……

王将でリアルパパ活 / Lunch with Daughter MaCHO at Ohsho5

ぎょうざ倶楽部のスタンプ押印は6/7までですぞぉ〜!!

プラチナ会員カードまで、あと16個必要なので、ちまちまと押印活動をせにゃ〜なりません。

っちゅうことで、レジェンド(長女)誘って、チャリで王将へGO!!

つづく…

スタンプ2倍!!2倍!! / Double Stamp Day5

後ほど……

入学式後のリアルパパ活 / Lunch with Daughter MaCHO after Her Entrance Ceremony5

入学式とその後の手続きが意外と長かったので、お腹がすきましたなぁ〜

っちゅうことで、レジェンド(長女)と王将ランチ……「リアルパパ活」発動ですなぁ〜!!

相方は男児たちが家でお留守番しているので帰りました。

Chopstick Rest

最寄りジムは休館日ですが、週末に2日連続でオフにしてもたので、ホームジムに遠征しようと思いま。

Gyoza Set
っちゅうことで、「餃子定食」をオーダー!!

Gyoza
よく焼きです。

Daughter MaCHO's Choice
レジェンドのランチ。
せっかく新しい制服を着ているのに、ラーメンを選ぶとは……
紙エプロンがないそうで、メニューで汁はねを防御してましたなぁ〜

Almond Pudding
スタンプを5つゲットするために少し金額が足りないので、ジャストサイズの「杏仁豆腐」を追加!!

ごちそうさまでした!!

王将初め / First Ohsho of 20265

Gyoza

Chopstick Rest

Gyoza

ごちそうさまでした!!

祝!!合格!! / Congratulations on Passing!!5

レジェンド(長女)が私立高校の入試に合格しましたぞぉ〜!!

おめでとう!!

っちゅうことで、ご本尊さま不在で(塾に行ってま)勝手にお祝い!!

Asahi DRY ZERO

Protein Gyoza
プロテイン餃子。
Curry-Spiced Grilled Chicken Breast
塩を使わずに、カレー粉とニンニク、コショウだけで味付けして焼いてもらった鶏むね肉。

次は公立高校の入試ですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

駆け込み餃子 / Last-Minute Gyoza5

ぎょうざ倶楽部の会員証をゲットできる権利はすでにありますが、マルチショルダーバッグが欲しいので、あと5個のスタンプが必要ですなぁ〜!!

っちゅうことで、キャンペーン終了の前日に駆け込みましたぞぉ〜!!

スタンプ5個ゲットだけが目的なので、控えめにいきますぞぉ〜!!
知らんけど。

Kimchi

Draft Beer

Gyoza

Gyoza

Pork Fried Rice

Fried Spring Rolls

Chopstick Rest

Draft Beer

Draft Beer

Fried Chicken Breast

Kenshiro and Dr. MaCHO

Kimchi

Draft Beer

Gyoza
餃子を4人前だけにできたのは奇跡では!?

明日、雪降るで…
知らんけど。

無事、スタンプ5個をゲットできましたが、マルチショルダーバッグが在庫切れなので、入荷したら取り置きしていただいて、後日、受け取りに来ることに

今回も塾で来れなかったレジェンド(長女)に餃子をお持ち帰りしましたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

(2026.2.10アップ)

スタンプ2倍!!2倍!! / Double Stamp Day5

当初、ぎょうざ倶楽部の会員証をゲットするのはあきらめモードでしたが、伝承者(長男)がずっと「王将行きたい」と言うてたので、スタンプ2倍押しの最終日に駆け込みましたぞ〜!!

まずは金色の炭酸水と餃子のよく焼き5人前から…

Draft Beer

Gyoza

Gyoza

Draft Beer
2杯目。

Draft Beer
3杯目。

Gyoza
さらに3人前。

Fried Chicken Breast
タンパク質も補給!!
王将の唐揚げは、むね肉なのでありがたいですなぁ〜!!

残念ながらスタンプを30個しかゲットできませんでしたわ…

12月14日までに、あと5個ゲットせにゃ〜なりませんなぁ〜!!

塾で来れなかったレジェンド(長女)にお土産ギョーザを買って帰ったら、毎日でも食べたいと言うてましたなぁ〜!!
関西人の血が流れてますなぁ〜!!
知らんけど。

おとうちゃんも毎日食べたいけど、ずっとがまんしておるのですぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

プロテインギョーザ / Protein Gyoza5

Protein Gyoza
フライパンがいいと、うまいこと焼ける!!

ごちそうさまでした!!

自宅でランチ / Lunch at Home5

自宅に用があったので、一時帰宅しましたなぁ〜

Protein Gyoza and Rice
ついでにプロテインギョーザを焼いて、ランチですぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

プロテインギョーザ / Protein Gyoza5

最近のどハマりシリーズ!!

Protein Gyoza
アマゾンさん限定、味の素の「プロテインギョーザ」ですぞぉ〜!!

まいティこと田上舞子選手がインスタで紹介されていて、即購入!!

Protein Gyoza
素晴らしい栄養成分!!

Protein Gyoza
さすが味の素!!
油も水も不要で、ちゃんと羽付きに焼けますなぁ〜!!
って、おなかがすいてて、急いで焼いたので、ぐちゃぐちゃですが…

やや塩っ辛いですが、おいしい!!

これだけで減量できそうですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

[冷凍] by Amazon 味の素 PROTEINギョーザ 1kg 高タンパク プロテイン 冷凍食品 餃子 ぎょうざ 大容量 (SOLIMO)
https://amzn.asia/d/bFadPs3

ひとくち餃子で2次会 / After-Party with Bite-Size Gyoza5

Draft Beer

Bite-Size Gyoza

Draft Beer

Bite-Size Gyoza

ごちそうさまでした!!

出発の儀 / Ceremony before Departure5

あしたから仙台で学会なので、ホームジムで早めに脚トレを済ませて、移動!!

東京駅ナカで栄養補給をしたいところですが、どのお店も高いイメージですなぁ…

しかし、1つだけお手頃価格のお店を発見!!

『東京ギョーザスタンド ウーロン 』ですぞぉ〜!!

Teikoku IPA
IPAがあるのもうれしいですなぁ〜!!
これはベアードブルーイングの帝国IPAで649円。

おいしい!!

Boiled Dumplings
水餃子550円。

やや油が浮いてましたが、おいしかったです。

ごちそうさまでした!!



関連ランキング:餃子 | 東京駅二重橋前駅大手町駅


2度目まして / Second Visit5

ウエノさんのポスター発表が終わったので、打ち上げ!!

『旭軒』に2度目まして。

2夜連続ですなぁ〜!!

Draft Beer

Gyoza

Chopstick Rest

Draft Beer

Gyoza

Boiled Dumplings

Draft Beer

ごちそうさまでした!!

(2026.3.8アップ)

百名店の餃子で2次会 / Second Round with Gyoza at a Tabelog Top 100 Restaurant5

百名店の餃子店『旭軒』へ移動。

6年5カ月前ぐらいに別の店舗にお邪魔したことがありますなぁ〜!!

むちゃくちゃおいしかったので検索したら、博多駅の近くにもあるではあ〜りませんか!!
っちゅうか、こっちが本店のようですなぁ〜!!
しかも、百名店だったとは!!

Draft Beer

Gyoza

Gyoza

Draft Beer

Boiled Dumplings

Draft Beer

Macaroni Salad

Draft Beer

Boiled Dumplings

Chopstick Rest

安定のおいしさ!!

滞在中にリピートしそうですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

(2026.3.7 写真と本文追加)
(2026.3.4 日英タイトル修正)



関連ランキング:餃子 | 博多駅祇園駅櫛田神社前駅


王将初め / First Ohsho of 20255

スタンプ2倍押しが始まりましたぞぉ〜!!

っちゅうことで、王将初め!!
って、もう3月やん…

Draft Beer
1杯目。

Gyoza
まずは、よく焼きで5人前!!

Gyoza
1皿に5人前が乗らないようで、分けて出てきます。

Draft Beer
2杯目からは100円引き。

Gyoza
追加の3人前を両面焼きで。
ゴワゴワして、別物になってしまいましたなぁ…

Draft Beer
3杯目。

Gyoza
最後の2人前は、よく焼きに戻しましたぞぉ〜!!

あんが甘くなったせいか、いつもよりお腹がふくれましたなぁ…
もしくは、伝承者(長男)が減量中らしく、いつもの半分ぐらい(10個ちょい)しか食べなかったから!?

スタンプ28個ゲット!!

プラチナ会員カードをゲットするためには、さらに47個のスタンプが必要とのことで、あと2回は来にゃ〜なりませんなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

(2026.1.4 英語タイトル修正)

締めのギョーザ / Gyoza for the Finale5

4次会!?

超久々の(1年以上ぶりですわ…)『餃子スタンド』。

月曜ならではですなぁ〜!!
あ、もう火曜か!?

Draft Beer and Appetizer
サン生になっとる!!

Gyoza
おいしいギョーザ。

店長さんが年内で辞めはるそうな…寂すぃ…

ごちそうさまでした!!

(2025.12.1 英語タイトル修正)

スタンプ2倍!!2倍!! / Double Stamp Campaign5

前回、スタンプを30個しかゲットできず、景品をいただけなかったのでリベンジですぞぉ〜!!

スタンプ2倍押しキャンペーンは10月31日で終わってしまったんですが、なんと月曜は毎週スタンプ2倍押しですなぁ〜!!
すんばらすぃ〜システムですなぁ〜!!

っちゅうことで、家族とバスで王将へ…

Draft Beer
1杯目。

Gyoza
まずは5人前。

Draft Beer
2杯目。

Chopstick Rest and Paper Crane

Gyoza
お代わり3人前。

Draft Beer
3杯目。

Sauteed Pork Intestines with Miso Sauce (Just Size)
ジャストサイズの「ホルモンの味噌炒め」

Gyoza
さらに2人前追加で、合計10人前。

Eco-Bag
エコバッグゲット!!

来年の「ぎょうざ倶楽部会員カード(お会計5%割引)」も無事にゲット!!

しかしまぁなんですねぇ〜!

きょうは伝承者(長男)がラーメンに浮気せず、餃子に専念したんですが、この調子やと今後は餃子10人前では足りない時代に突入しそうですなぁ〜!!
頼もしい!?

ごちそうさまでした!!

スタンプ2倍!!2倍!! / Double Stamp Campaign5

王将のスタンプ2倍押しキャンペーンが9月30日までなので、滑り込みましたぞぉ〜!!

Draft Beer
筋トレ終わったので、いただきま!!

Gyoza

Gyoza

Draft Beer
2杯目。

Chopstick Rest
いつもの箸置き。
顔がデカい!?

Sauteed Pork Liver & Garlic Chives (Just Size)
相方が注文したニラレバを少しいただきました。

Gyoza no Ohsho Ramen
伝承者(長男)の「餃子の王将ラーメン」。

Gyoza

Draft Beer
3杯目。

Gyoza

Kimchi
餃子を追加するか迷いましたが、おとなしくキムチ。

一応、65 kgを目指してスーパー減量態勢なので、きょうは控えめにしようと思てましたが、結局、いつも通り餃子を9人前注文してしまいましたなぁ〜!!

しかし、伝承者(長男)がかなり食べてたので、おとうちゃんはそれほど食べてない!?

念のため、今回はカウントしてまして、20個いただきました。
3人前と2個。
満腹にはほど遠い!?

スタンプは30個ゲットしまして、景品をいただくには5個足りない…

ごちそうさまでした!!

スタンプ2倍!!2倍!! / Double Stamp Campaign5

レジェンド(長女)が、ずっと王将に行きたい行きたいと言うてたんですが、スタンプ2倍になるまで待つように言い聞かせてましたなぁ〜

そして、ようやく2倍に!!

もともと先週末に行く予定が、レジェンドが体調不良で延期…

きょうもレジェンドがなかなか外出モードにならなかったんですが、先延ばしにしていいことなんか何もないので、20時前になってしまいましたが、入店!!

Draft Beer
まずは1杯目。

Gyoza
まずは5人前。

Gyoza no Ohsho Ramen
伝承者(長男)は「餃子の王将ラーメン」。

Draft Beer
2杯目。

Gyoza
3人前追加。

Draft Beer
3杯目。

Gyoza
さらに追加。

Stir-fried Vegetables
締めの「野菜炒め」。

餃子と生ビールの無限ループにならないように気をつけようと常々思てましたが、1杯目は餃子が到着する前にほぼ飲み終わっていたので、あまり関係ないか…

1回の来店で、スタンプカードコンプ!!

ごちそうさまでした!!

遠征後のソウルフード / Comfort Food After Visiting Another Gym5

Hina Dolls
きのうは筋トレをサボってしまったので、ホームジムまで遠征ですぞぉ〜!!

肩トレをしましたが、いつもと違うダンベルなので手首を傷めそうになりましたなぁ…
あぶない、あぶない。

これは反省会案件ですぞぉ〜!!

っちゅうことで、王将に吸い込まれてしまいました。

ASAHI SUPER DRY

Gyoza

ごちそうさまでした!!

(2025.8.15 英語タイトルを追加しました)

交流会 / Get-Together5

Okonomiyaki

Gyoza

ごちそうさまでした!!

締めのギョーザ / Gyoza for the Finale5

『餃子スタンド』で締め。

つづく…

(2025.12.11 英語タイトル修正)

餃子で2次会 / After-Meeting at Gyoza Stand5

2次会は、0の付く日はドリンク半額の『餃子スタンド』ですぞぉ〜!!
先月の20日もお邪魔しましたなぁ〜!!

Draft Beer and Appetizer
1杯目。

Gyoza

Draft Beer
2杯目。

Gyoza

Draft Beer
3杯目。

Draft Beer
4杯目。

Kimchi

Draft Beer
5杯目。

Draft Beer
6杯目。

Draft Beer
7杯目。

「もう1杯だけいただいたら帰ろう」というのを何回もやって、結局、7杯…
「あしたからダイエットしよう」というのを何日もやるのに似てまんなぁ…
知らんけど。

Protein Bran Biscuits
先月は魔が差してコーンマヨパンに手を出してしまいましたが、きょうはまだ理性が働いておったようですなぁ〜
プロテインブランサンドをバリバリいただきながら帰宅したようですぞぉ〜!!
覚えてないけど。

ごちそうさまでした!!

スタンプ2倍!!2倍!! / Double Stamp Campaign5

Draft Beer
筋トレ後に金色の炭酸水は、あまりよろしくないんですが(いや、かなりよろしくない)餃子には欠かせませんなぁ〜!!

Gyoza
取りあえず5人前。
あ、箸置きですよ〜箸刺しちゃうで!!

Gyoza

Gyoza

Twice Cooked Pork and Sauteed Pork Liver & Garlic Chives

Gyoza
3人前追加!!

Super Hot Chicken
辛いやつ。

Draft Beer
金色2杯目!!

Gyoza
さらに追加!!

家族5人がかりやと余裕でスタンプコンプできましたぞぉ〜!!
これで次から7%オフ!!

ごちそうさまでした!!

念願の『みよしの』 / Long-Sought Miyoshino5

Miyoshino
学会3日目のランチは、Y井先生に念願の『みよしの』に連れていっていただきましたぞぉ〜!!

札幌民のソウルフードっちゅうことで、ずっと気になってましたなぁ〜!!

Miyoshino Set
カレーとギョーザを両方いただける「みよしのセット」をオーダー!!

660円

キャベツのピクルスがうれしい!!
カレーにはキャベツのピクルスでしょ!!(個人の感想です)

Gyoza
ギョーザはシンプルでおいしい!!

Curry
カレーはマイルドですが…

Curry with Hot Spice
辛味スパイスがあるので、激辛化が可能ですぞぉ〜!!

コスパ最高でおいしかったです!!

ごちそうさまでした!!

3次会 / Third Party5

稲毛に戻って『餃子スタンド』で3次会。

久々ですなぁ〜!!

店長おらへん…

Draft Beer and Appetizer

Draft Beer

Draft Beer

Gyoza

Corn & Mayonnaise
やってもうた…
ずっと我慢していたコーンマヨパンをいただいてしもうた…

ごちそうさまでした!!

筋トレ前の餃子 / Pre-Workout Gyoza5

Gyoza Set Meal

Gyoza

ごちそうさまでした!!

筋トレ後の栄養補給 / Post-Workout5

Asahi DRY ZERO

Gyoza

ごちそうさまでした!!

スタンプ駆け込み /5

Draft Beer
1杯目…1敗目ともいう…
知らんけど。

Gyoza
まずは5人前。

Chopstick Rest

Draft Beer
2杯目…2連敗ともいう…
知らんけど。

Stir-Fried Vegetables

Gyoza
2人前追加。

Gyoza
さらに追加。

Gyoza
9皿目。

家族5人で餃子9人前をいただきましたが、いっこもおなかいっぱいになんらん…
ま、ほとんど野菜ですからなぁ〜
知らんけど。

ごちそうさまでした!!

忘月会?? / Month-End Party?5

愉快な仲間、M山先生が娘さんと『しばいぬ酒場』にいらっしゃるというので、家族総出で襲撃しようと試みましたが、席が開いてないとのこと。

プランBとCも満席のため不発で、ついこないだまでプランAを独占していて、まだ家族でお邪魔できてなかった『餃子スタンド』に落ち着きましたぞぉ〜!!

ただ、予約が入っているので制限時間は1時間でしたなぁ〜!!

Draft Beer
1杯目。

Steamed Chicken with Sesame Sauce
念願の「バンバンジー」が復活!!
リクエストを出してまして、応えていただき、ありがとうございます!!

Draft Beer
2杯目。

Gyoza
2個だけいただきました。

Draft Beer
3杯目。

Deep-Fried Chicken
かけらだけいただきました。

Cheese on Gyoza
たれたチーズだけいただきました。

Ramen Noodles in Chicken Broth Soup
スープと煮卵、チャーシュー(鶏チャーシュー??)だけいただきました。

Sweet Potato Sticks
「さつまいもスティック〜ハニーディップ添え〜」も絶品!!
2本だけいただきました。

ごちそうさまでした!!

筋トレ後の餃定 / Post-Workout Gyoza Set Meal5

きょうは5日いただける夏季休暇の最終日ですぞぉ〜!!

脚トレするため、昼間っからホームジムに行ってきましたぞぉ〜!!

しかし、脚はレッグプレスとエクステンションだけにして、最寄りジムではできない背中(Tバーロー)と三頭(EZバーによるスカルクラッシャー)の筋トレを敢行!!

まいコーチにも久々にお会いできてよかった!!よかった!!

筋トレ後は『餃子の王将』で栄養補給ですなぁ〜!!

Gyoza Set Meal
筋トレ直後はカーボも取ってOKなので、っちゅうか、取らにゃ〜ならんので、餃子定食をオーダー!!
これ、ライスの位置、反対だよね??
まぁ、ええけど…

Gyoza
よく焼きにしなかったので、カリカリ感はなく、ぐにゃぐにゃ。
前回、よく焼きにしたら、油を上からかけたような形跡があって脂質が増えそうなので、今回は普通の焼き方にしました。

夏季休暇中とはいえ、戻って書類をさばかにゃ〜ならんので、金色の炭酸水は我慢、我慢…我慢の子。

Super Hot Chili Oil
このラー油はガチで辛かったです。
せき込むレベルですなぁ〜!!
しかし、そこがおいしい!!

スタンプは2個ゲット!!

ごちそうさまでした!!

そろばんの反省会 / Evaluation Meeting for Abacus5

レジェンド(長女)をそろばん教室まで迎えに行って、帰りに『餃子スタンド』で反省会。

iPad ProのフォトショとMacBook Proのフォトショとの比較…

Draft Beer
iPad Pro

Draft Beer
MacBook Pro

Chicken Char Siu
iPad Pro

Chicken Char Siu
MacBook Pro

Ramune Soda

Gyoza
iPad Pro

Gyoza
MacBook Pro

ごちそうさまでした!!

忘新月会 / Month-End and New Month Party5

稲毛に戻って忘新月会ですなぁ〜!!

超久々の『餃子スタンド』にて。

Draft Beer

Gyoza

Gyoza with Cheese

あ、アプリをダウンロードしたのに、クーポン使うの忘れた!!

ごちそうさまでした!!

最初からギョーザ /5

きょうは土曜ですが、論文アクセプト祝勝会を開催しましたぞぉ〜!!

いつもは締めのギョーザですが、今回は最初から締めまでギョーザでしたなぁ〜!!

Gyoza

つづく…

魚七初め / First Uoshichi 20225

Draft Beer and Appetizer

French Fries

Kenshiro and Dr. MaCHO

French Fries
キャンプファイヤーかよ!!

Assorted Tempura

Salmon Sashimi

Hoppy

Smoked Foods

Assorted Vegetables

Hoppy

Fried Oysters

Gyoza

Fried Pasta

Yakisoba

Gyoza

Bottled Beer

ごちそうさまでした!!

(2022.12.20更新)

締めのギョーザ / Gyoza for Finishing off5

河岸を変えて、『餃子スタンド』で締めのギョーザですぞぉ〜!!

もはや常連さん!?

店員さん2人とも、そろばん3段っていう…負けました。

つづく…

締めのギョーザ / Gyoza for Finishing off5

2日連続の『餃子スタンド』ですなぁ〜!!

大人気で、われわれの入店で満席になりましたなぁ〜!!

SUNTORY The MALT'S

Deep-Fried Chicken

SUNTORY The MALT'S

Gyoza

Gyoza Hot Pot

SUNTORY The MALT'S

SUNTORY The MALT'S

Kimchi

ごちそうさまでした!!

筋トレとそろばんの合同反省会 / Joint Evaluation Meeting for Workout and Abacus5

最近、レジェンド(長女)がギョーザを食べることができるようになったので、そろばんと自分の筋トレの反省会に『餃子スタンド』に連行しましたぞぉ〜!!

SUNTORY The MALT'S

Gyoza

SUNTORY The MALT'S
2杯いってしまいましたぞぉ〜!!

レジェンドは餃子をおかずに白ごはんを食べてましたなぁ〜!!
王道ですなぁ〜!!
知らんけど。

ごちそうさまでした!!

スタンプ2倍!!2倍!! / Double Stamp Campaign5

『王将』

Asahi Super Dry

French Fries

Stewed Chicken

Grilled Innards

Gyoza

Gyoza with Extra Garlic

Asahi Super Dry

Gyoza

つづく…

締めのギョーザ / Gyoza for Finishing off5

『餃子スタンド』で締めの餃子。

SUNTORY The MALT'S

Gyoza

Team RedOx

ごちそうさまでした!!

締めのギョーザ / Gyoza for Finishing off5

締めは『餃子スタンド』にて。

11月は初日から午前さまですなぁ〜!!

午前さまさま。

Draft Beer

Gyoza

Draft Beer

Hoppy

Gyoza

ごちそうさまでした!!

脚トレ後のソウルフード / Post-Leg-Workout Comfort Foods5

きょうは最寄りジムがオゾン消毒で休館なので、電車に乗ってホームジムでしたぞぉ〜!!

ホームジムにはフリーウエイトの45度レッグプレスがありますなぁ〜!!
以前は340 kgをチャージして、少しぐらいはフォームを崩しても気にせず挙げてましたなぁ〜
しかし、今は関節を負傷するのが怖いので260 kgまで落とし、丁寧なフォームで筋肉に刺激を与えてま。

つらい脚トレの後は…ソウルフードですなぁ〜!!

Asahi Super Dry
金色の炭酸水でカーボ補給!!

Gyoza
皮付き白菜サラダのよく焼きとともに…

Egg Soup
スタンプを効率良くゲットするため、1,000円をちょっと超えるぐらいにしたいので、金色の炭酸水に餃子のよく焼き2人前、玉子スープをいただきましたぞぉ〜!!

これでスタンプを4個ゲットし、合計30個になりましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

(2025.9.16 英語タイトル修正)

脚トレ前のソウルフード / Pre-Leg-Workout Comfort Food5

前回よりも明らかにできが悪い…どうしよう…

リスニングは2〜3問聴き逃しましたし、リーディングも前回より難しかった…

ともあれ、脚トレ前のカーボチャージをせねば…

Gyoza Set Meal
帰宅途中に王将があるので、餃定ですなぁ〜!!

Gyoza

ごちそうさまでした!!

(2025.9.16 英語タイトル修正)

脚トレ後のソウルフード / Post-Leg-Workout Comfort Foods5

きょうは最寄りジムがオゾン消毒で休館なので、電車に乗ってホームジムでしたぞぉ〜!!

ホームジムにはフリーウエイトの45度レッグプレスがありますなぁ〜!!
以前は340 kgをチャージして、少しぐらいはフォームを崩しても気にせず挙げてましたなぁ〜
しかし、今は関節を負傷するのが怖いので260 kgまで落とし、丁寧なフォームで筋肉に刺激を与えてま。

つらい脚トレの後は…ソウルフードですなぁ〜!!

スタンプゲットのため、500円をちょっと超えるぐらいにしたいので、にんにく激増しとノーマル餃子の競演ですぞぉ〜!!

Gyoza with Extra Garlic
にんにく激増し。

Gyoza
ノーマル餃子。

にんにく激増しを6個いただくと、なかなかパンチがありますなぁ〜!!
いつもは相方のを1個いただく程度でしたからなぁ〜

これでスタンプ25個になりましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

(2025.9.16 英語タイトル修正)

スタンプ2倍最終日 / The Last Day of Double Stamp Campaign5

きょうは『餃子の王将』のスタンプ2倍押しの最終日ですなぁ〜!!

っちゅうことで、家族を巻き込んでチャリで王将へGO!!

ASAHI DRY ZERO

Gyoza

Gyoza with Extra Garlic

Fried Chicken Breast

Stir-Fried Vegetables

Kenshiro and Dr. MaCHO

ごちそうさまでした!!

肩トレ後のソウルフード / Post-Shoulder-Workout Comfort Foods5

きょうは午後からワクチンを打っていただくので、ワクチン休暇を取得して、朝から筋トレですぞぉ〜!!

しかし、よりによって最寄りジムはオゾン消毒で休館なので、電車に揺られてホームジムまで行ってまいりましたなぁ〜!!

本来は背中の日ですが、筋肉注射を受けると、肩が筋肉痛になりますなぁ〜
っちゅうことで、肩トレに変更しましたぞぉ〜!!

ホームジムといえば、近くに『餃子の王将』がありますなぁ〜!!
しかも、今はスタンプ2倍押しキャンペーン中ですぞぉ〜!!
行かないという選択肢は皆無ですなぁ〜!!

肩トレ中、金色の炭酸水をいただくかどうか迷ってましたが、きょうから酒類の提供はなしでしたなぁ…

さて、1,000円ちょい超えぐらいにして、スタンプを4つゲットしたいところ…

Stir-Fried Vegetables

Gyoza

Gyoza

これで超えると思いきや、7%引きの会員カードがあるので、もうちょいですなぁ〜

Egg Soup
っちゅうことで、玉子スープを追加。
これで無事、スタンプを4つゲットできましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

(2025.9.16 英語タイトル修正)

ソウルフードで反省会 / Evaluation with Comfort Food5

きょうは8カ月ぶりの英語力が試される塗り塗り大会でしたぞぉ〜!!

先着順で申し込んで、なんとか受けることができましたなぁ〜!!

会場に入る時は検温がありましぞぉ〜!!
それに並ぶ列は、そこそこ密でしたなぁ…

手応えは…それほど苦戦はしませんでしたが、どうなることやら…
あ、リスニングは音がこもった感じで、滑舌が悪く、雰囲気で答えましたなぁ…
リーディングは、シチュエーションを楽しみながら解くことができました。

近くのココイチには、なんと関西限定の牛すじ煮込みカレーがあるので、それをいただいてから筋トレに行こうと思いましたが、ぎりぎり間に合わなさそうなので断念。

代わりに電車で移動して、ソウルフードで反省会をしましたぞぉ〜!!

Gyoza

つづく…

朝も焼いてま / Gyoza for Breakfast5

36個入りの残りを朝から焼いてますぞぉ〜!!

Gyoza

Gyoza

最近ハマっている「もち麦ご飯」とともに、おいしくいただきましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。/ Dr. MaCHO

筋トレ、カレー、マグロ、英語塗り活、カリカチュア、バズ撃ち活が大好きな化学者です。

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