イオン

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サイゼリヤ / Saizeriya5

Draft Beer

Fried Shrimps

Grilled Skewered Lamb

Hamburg Steak

Spaghetti CARBONARA

Draft Beer

Hamburg Steak with Cheese

Spaghetti VONGOLE

Petit Focaccia

Italian Innards Stew

Cream Corn Soup

White Wine

Grilled Green Mussels with Vegetable Salsa

Shredded Carrot

White Wine

Italian Custard Pudding

ごちそうさまでした!!

値上げしとる / Price Raise5

久々に『ヒマラヤ食堂』でチキンティッカをいただきましたが…

値上げしてましたなぁ…

3ピース600円だったのが750円に…

敷居が高くなりましたなぁ…

Chicken Tikka

ごちそうさまでした!!

鶏!! / Chicken!5

久々に『ヒマラヤ食堂』にて純然たるランチ。

Chicken Tikka
チキンティッカ、3ピースで600円。

ごちそうさまでした!!

大型スーパー続報 / Follow-up Report about the Commercial Facility3

ココイチのすぐそばの大型スーパーの続報。

同僚の奥さんの情報によると、閉店は令和6年とのこと。
その年のいつ頃かは不明。

駅の近くの壮大な空き地にはモールが建つそうで、閉店するなら新しいのができてからにしてほしいですなぁ…

筋トレ後のタンパク質補給 / Post-Workout Protein Intake5

きょうは、期せずしてダブルスプリット(1日2回ジム)でしたなぁ〜!!

1回目…背中をやっつけようと思てたら、リストストラップをどこかに落としてきたので、脚トレに変更!!
ところが、メインのレッグプレスマシンが故障中で、仕方なく…仕方なくですよ、ハムストリングスだけやっつけ、チャリを取りにちょっとだけ出勤して帰宅。

2回目…道端で無事、リストストラップを発見!!
本日2回目のジムへ行き、当初予定していた背中をブチブチにしておきましたぞぉ〜!!

家族は、子どもたちのスタジオ撮影(下心のある2月11日生まれ(次男)のランドセルをしょった写真など…)後、『くら寿司』らしい…。
『くら寿司』は食べられるもんがないので合流せず、『ヒマラヤ食堂』でタンパク質補給ですぞぉ〜!!!!

Chicken Tikka
これで600円という高コスパ!!

ごちそうさまでした!!

腕トレ後のタンパク質補給 / Post-Arm-Workout Protein Intake5

またまた『ヒマラヤ食堂』で筋トレ後のタンパク質補給!!

Chicken Tikka
このボリュームで600円!!

ごちそうさまでした!!

筋トレとそろばんの合同反省会 / Joint Evaluation Meeting for Workout and Abacus5

久々に隔週木曜恒例、筋トレとそろばんの合同反省会シリーズ!!

きょうは、おとうちゃんのリクエストで『ヒマラヤ食堂』ですぞぉ〜!!

Screaming Daughter MaCHO
もはや反射的にナンで叫ぶレジェンド(長女)。

Chicken Tikka and Sauteed Cabbage with Cummin
クミンキャベツとチキンティッカですぞぉ〜!!
安定感抜群のおいしさ!!

ごちそうさまでした!!

脚トレ後のタンパク質補給 / Post-Leg-Workout Protein Intake5

左ひざの中がチクチクするので、ここ数週間、軽めで脚トレをしてましたなぁ〜!!

きょうはチクチクが感じられないので、レッグプレスマシンを170 kgで8発、3セットできましたぞぉ〜!!

次は190 kgに復帰できるかしら??

Chicken Tikka
久々の『ヒマラヤ食堂』でタンパク質補給!!

むね肉をおいしくいただけましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

筋トレとそろばんの合同反省会 / Joint Evaluation Meeting for Workout and Abacus5

隔週木曜恒例、筋トレとそろばんの合同反省会シリーズ!!

きょうは、おとうちゃんのリクエストで『ヒマラヤ食堂』ですぞぉ〜!!

Screaming Daughter MaCHO
もはや反射的にナンで叫ぶレジェンド(長女)。

Chicken Tikka and Sauteed Cabbage with Cummin
クミンキャベツと2日連続のチキンティッカですぞぉ〜!!
安定感抜群のおいしさ!!

金色の炭酸水は我慢しましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

チキンティッカランチ / Chicken Tikka Lunch5

再来週に不健康診断を控えているので、ランチに何をいただくか悩ましいですなぁ…

なかなか高タンパク質低脂肪のものをいただけるところがない…

あ!!
チキンティッカがある!!

っちゅうことで、『ヒマラヤ食堂』におっじゃま〜

Chicken Tikka
4ピースやと、なかなかのボリュームで大満足ですなぁ〜!!

これで800円という驚きのコスパ!!

ごちそうさまでした!!

夜マクドで追加カーボ / Additional Carb at Golden Arches5

筋トレを開始するであろう2時間前にカーボを入れましたが、予想以上に高血圧の定期検診と調剤が長引いたので、ガス欠する可能性がありますなぁ〜

っちゅうことで、仕方なく…仕方なくですよ、マクドで追加カーボ摂取ですぞぉ〜!!

Bai Spicy Beef Burger
倍スパビー。
夜マクドの時間なので、スパビーことスパイスビーフバーガーを“倍”にしましたぞぉ〜!!

Bai Spicy Beef Burger
このスパイシーソースがむちゃくちゃおいしい!!

ごちそうさまでした!!

厚切りロースカツ / Chunk Loin Cutlet5

最近、イオンの厚切りロースカツにハマってまして、毎日いただいてま。

Chunk Loin Cutlet Sandwich
手が汚れないように、白い皮が付いてますなぁ〜!!

この皮を食べる人がいるとかいないとか…

ごちそうさまでした!!

限定ものに弱い / Limited Model5

筋トレ前にイオンをぷらぷらしてたら、クリアーなルービックキューブがありましたぞぉ〜!!

筋トレ後にまた寄って、迷いに迷いましたが、購入!!

実はメタリックな40周年モデルも発売されていて、こちらも買うのを迷ってたんですが、メタリックカラーはシールを貼っているだけというのを知って、それやったらいらんかなぁと思てた矢先でした。

Rubik's Cube Clear

Rubik's Cube Clear
ええ感じですなぁ〜!!

買う時に、最安値を調べようと、いろいろ検索したんですが、いつも利用している通販サイトでは販売しておらず、よくよく調べるとイオン限定でしたなぁ〜!!

イオンおそるべし!!

久々に、いい買い物をしましたなぁ〜!!

雨宿り / Taking Shelter5

傘を差して、自転車を押しながら職場に向かってたら、雨がひどくなってきましたなぁ…

なので仕方なく…仕方なくですよ、マクドで雨宿りですなぁ〜!!

Spicy Chicken McNuggets and Iced Coffee

Spicy Chicken McNuggets
いっこも辛ない(個人の感想です)。
これではKOされませんぞぉ〜!!(個人の感想です)

Double Cheeseburger
ノーマルなダブチもいただきましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

お手並み拝見 / Tasting5

イオンのフードコートに『ヒマラヤ食堂』なるインド料理屋さんがオープンしたので、お手並み拝見ですぞぉ〜!!

Lunch Set Meal
2種類のカレーをいただけるセットをオーダー!!

チキンカレーとキーマカレーにしました。
いずれも激辛で。

しかし!!
タマネギがたくさん入っているのか??その甘みが強くて、ちっとも辛くなかったですなぁ…(個人の感想です)

テーブル備え付けのレッドペッパーをドバがけする手もありましたが、大人げないのでやめました。

Tandoori Chicken
タンパク質が足りないので、タンドリーチキンを追加。

全体的に、なかなかおいしかったです。

選択肢が増えるのはいいことですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

迷えるDr. まっちょ。 / Lost Dr. MaCHO5

グラマなき後、ランチタイムは迷える子羊状態ですなぁ〜

Assorted Sushi
きょうはイオンの「握り寿し盛合せ(扇)」を。
10%引きで580円。

カーボが多いのが気になりますが、ゼロカーボやと脳みそが働きませんからなぁ…

イオンフードコートのカレー / Curry at AEON Food Court5

『K.C.』が開いてない時間帯だったので、久々にイオンのフードコートにある『GEETA』で遅めのランチですぞぉ〜!!

Geeta Special Hot Curry Set
ギータスペシャルホットカレーセット。

フードコートランチ / Food Court Lunch5

イオンのフードコートでランチ。

Seafood Rice Bowl
海鮮丼を買ったら、レジの店員さんが「スプーン要りますか??」やて。
箸を使えない外人に見えたんですかね??

Tandoori Chicken
帰ろうとすると、フードコートにある『GEETA』の店員さんが「うちのこと嫌いになったの??」と言わはるので、タンドリーチキンだけいただきましたなぁ〜!!
セットメニューにすると、控えたいカーボをナンから取ってしまいますからなぁ〜

ともあれ、ごちそうさまでした!!

スペシャルホットカレー / Special Hot Curry5

今日のランチは、イオンのフードコートにあるGEETAでしたぞぉ〜!!

当初、食品売場で海鮮丼でも買って、フードコートでいただこうと思てましたが、火曜なのでレジが激混みでしたなぁ〜

Geeta Special Hot Curry Set
お店の名前を冠したギータスペシャルホットカレーのセットをいただきましたぞぉ〜!!

Geeta Special Hot Curry
前回、チキンカレーを激辛にして、いただいたんですが、こっちの方が辛いですぞぉ〜と店員さんにおすすめされましたなぁ〜!!
確かに、前回よりは辛かったですが、まだまだですぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

開店ラッシュ / Open Rush5

先日の『K.C.』に続き、イオンのフードコートに『GEETA』というインド料理屋さんがオープンしましたなぁ〜!!

今日はfrontierflat博士が実験に来ているので、一段落してから遅めのランチで訪問しましたぞぉ〜!!

Chicken Curry Set
チキンカレーのセット、激辛!!

ここのナンもなかなかおいしかったですなぁ〜!!

ラーメンはすでに激戦区ですが、カレーの激戦区になってほしいですなぁ〜!!
そしたら、おいしいカレーが毎日いただけますぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

Had late lunch with Dr. frontierflat, who is visiting our lab. to do some experiments, at GEETA, a newly opened Indian restaurant in the AEON food court.
I chose a super-hot chicken curry set.
Nan of this restaurant was also really good!
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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