Dr. まっちょ。のパンプルーム

アイスコーヒー

「まちょパン」へようこそ！！ (Since October 1, 2003)

体重の経時変化はこちら。目指せ65 kg！！
学会などのスケジュールはこちら。
塗り活(TOEIC受験)記録はこちら。
撃ち活(バズ)記録はこちら。
Oct30

感動の再会と感動のスパイスカリー / Impressive Reunion and Impressive Spice Curry5

ことし4月に西千葉でオープンして以来、ずっとロックオンしているカレー屋さんがありますなぁ〜！！

『エチオピア』ロスの今、新店開拓の機運が熟しましたぞぉ〜！！

っちゅうことで、雨がやむのを待って、チャリでそのお店へGO！！

Curry Damom
『Curry Damom』ですぞぉ〜！！

メニューを予習していたので、着席後すぐにオーダー！！

…とその時！！

15年来のカレー仲間、かえでさんが！！
まさか、ここでお会いできるとは！！

お聞きすると、4月のオープン当初から通っていらっしゃって、常連さんとのこと。
素晴らしいですなぁ〜！！

Classic Chicken Curry with Colorful Vegetables and Iced Coffee
「王道チキン」のカラフルお野菜＋ドリンクセットを雑穀米のSサイズ(180 g)と冷コーで。

1,650円。

Classic Chicken Curry with Colorful Vegetables
アップ。

Classic Chicken Curry with Colorful Vegetables and Iced Coffee
上から。

チキンはほろほろと柔らかく、それでいて低脂質で、カレーソースはスパイシーで絶品！！
カラフルなお野菜も冷コーもすべてがおいしかったです！！

減量中でも問題なくいただけるのではないでしょうか。

リピート確定ですなぁ〜！！

ごちそうさまでした！！



関連ランキング：カレー | みどり台駅、西千葉駅、西登戸駅



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#カレー
#スパイスカレー
#カレーダモン
#西千葉
#Curry_Damom
#王道チキン
#アイスコーヒー
#冷コー
#インドナイトちば
#デジタルスタンプラリー
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Jul8

びくドンのTKG / Raw Egg on Rice of Bikkuri Donkey5

こよいは「例の会」があるので、昼休みに筋トレしますぞぉ〜！！

その2時間前のカーボは、2度目ましてのびくドンのTKGですぞぉ〜！！

Serving Robot
配膳ロボットが届けてくれます。

Raw Egg on Rice and Iced Coffee
今回はライス普通盛りで。
何グラムかは不明…聞いたら教えてくれるとは思いますが…。

少しでも脂質を避けるため、ディッシュサラダはなし。

冷コーは、せっかくなんで2杯ぐらいはいただきたい！

Raw Egg on Rice and Iced Coffee
卵割りました。

Raw Egg on Rice
TKG完成！！

English Menu
英語で何ていうか確認。

Serving Robot
ロボットちゃんに冷コーのお代わりを持ってきてもらいましたぞぉ〜！！

Iced Coffee
2杯でお腹ちゃぷちゃぷ。

ごちそうさまでした！！
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#びっくりドンキー
#卵かけご飯
#TKG
#アイスコーヒー
#冷コー
#コーヒー
#配膳ロボット
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Mar10

リアルパパ活 / Cafe with Daughter MaCHO5

きのう、コメダにありつけなかったので、すしの後にレジェンド（長女）とリベンジ！！

千葉駅近くのコメダは、すぐに入店できましたぞぉ〜！！

しかし、レジェンドのお目当ては3品中、2品が完売。
残りの1つを食べてましたなぁ〜！！

Large Iced Coffee
おとうちゃんはアイスコーヒー たっぷりさいずをいただきました。

ごちそうさまでした！！
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#アイスコーヒー
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#千葉駅
#コメダ珈琲店
#おぱんちゅうさぎ
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Feb24

グランド・マザー・カレー39皿目 / 39th Grand Mother Curry5

39th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、5辛に冷コー。

1,022円（＋冷コー150円）

脚トレを中断して、音楽教室帰りのレジェンド（長女）と推し活！！

映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,024.17円（24,580/24）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
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#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
#アイスコーヒー
#冷コー
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Jan28

グランド・マザー・カレー11皿目 / 11th Grand Mother Curry5

11th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、5辛に冷コー。

920円(＋冷コー135円、10%オフパス利用)

塗り活後、家族総出でココイチですぞぉ〜！！

きのう、見失ったスプーン券を見つけていただいていて感激！！
素晴らしいホスピタリティーに感謝！！

ボックス席で写真を撮るとホワイトバランスの調整がむずい…

映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 966.31円（12,562/13）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
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#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
#アイスコーヒー
#冷コー
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Jan27

グランド・マザー・カレー10皿目 / 10th Grand Mother Curry5

10th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、5辛に冷コー。

920円(＋冷コー135円、10%オフパス利用)

やっとこさ2本目ゲット！！

しかし！！
食後、すぐ後ろにかけてあるジャンパーを着てテーブルに戻ると、スプーン券とオーダー票がない！！
困惑していると、右側に座ってた人がオーダー票を渡してくれましたなぁ…
どゆこと！？

ま、スプーン券の写真は撮ってあったので、無事、スプーンをいただいて帰りました。

オーナーさん製、映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 970.17円（11,642/12）

スプーン券：
チャレンジ券：
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#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
#アイスコーヒー
#冷コー
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Jan26

グランド・マザー・カレー8皿目 / 8th Grand Mother Curry5

8th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、5辛に冷コー。

920円(＋冷コー135円、10%オフパス利用)

推し活！！

映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 980.20円（9,802/10）

スプーン券：
チャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
#アイスコーヒー
#冷コー
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Jan22

グランド・マザー・カレー5皿目 / 5th Grand Mother Curry5

5th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、5辛に冷コー。

920円(＋冷コー135円、10%オフパス利用)

グラマで推し活！！

映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 987.14円（6,910/7）

スプーン券：
チャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
#アイスコーヒー
#冷コー
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Jan21

グランド・マザー・カレー4皿目 / 4th Grand Mother Curry5

4th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、5辛に冷コー。

920円(＋冷コー135円、10%オフパス利用)

1,000円以上のレシートで応募するために、今回から冷コーを追加！！

店長さん製、映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 998.33円（5,990/6）

スプーン券：
チャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
#アイスコーヒー
#冷コー
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Dec13

早弁 / Early Lunch5

こよいは職場の忘年会とボウリング大会があるので、早めに筋トレに行きますぞぉ〜！！

っちゅうことで、カーボ摂取も早めに『びっくりドンキー』にて。

Iced Coffee
この時間は、お代わりできる冷コー。

Curry Burg Dish with Extra Dish Salad
カリーバーグディッシュのライス小盛り、ディッシュサラダ大盛り。

Iced Coffee
冷コーお代わり。

1,830円。

ごちそうさまでした！！
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#ハンバーグ
#カレー
#びっくりドンキー
#筋トレ前カーボ
#アイスコーヒー
#冷コー
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Nov22

ガリバー / 400 g Hamburg5

「弾力ハンバーグステーキ」の味が忘れられなくて、チャリで攻めようと思いましたが片道20分以上かかるようで、悩ましい…

びくドンのガリバーもあと1週間で終了なので、いただきたい…

迷いに迷って後者にしましたなぁ〜！！

Iced Coffee
「びっくりアイスコーヒー」っちゅうのを注文したら、トロフィーみたいなんが来ましたぞぉ〜！！

びっくり！！

Gulliver Burg Dish with Extra Dish Salad and Iced Coffee
ガリバーの奥に置いても、このデカさ！！

びっくり！！

Dr. MaCHO with Iced Coffee
デカい！！
おなかが、ちゃぷちゃぷになりそうですなぁ〜

びっくり！！

Gulliver Burg Dish with Extra Dish Salad
ガリバー！！

冷コーのインパクトがすごすぎて、びっくりできませんでした…

ライスは少なめ、ディッシュサラダは多め！！
400 gやと物足りませんが、コスパを考えて、このぐらいにしておきま。

ごちそうさまでした！！
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#びっくりドンキー
#冷コー
#アイスコーヒー
#ガリバーバーグディッシュ
#ガリバー
#ハンバーグ
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Nov4

カフェで朝食 / Breakfast at a Cafe5

Breakfast
学会最終日は六甲駅にある『フレッズカフェ』で朝食をいただきましたぞぉ〜！！

Walnut Bread

Croissant with Ham and Cheese

何ここおいしい！！
連日、訪問すればよかったです。

ごちそうさまでした！！

（2024.11.8アップ）
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#六甲駅
#フレッズカフェ
#ハムとチーズのクロワッサン
#クロワッサン
#くるみパン
#クルミ
#クルミパン
#朝食
#冷コー
#アイスコーヒー
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Jun4

チキンと夏野菜カレー2皿目 / Second Chicken and Summer Vegetable Curry5

Double Chicken and Summer Vegetable Curry
ビーフカレーのチキンと夏野菜ダブルミックス、200 g、10辛に冷コー。

1,359円(+冷コー135円)(10%オフパス利用)

家族がココイチに行きたいっちゅうので、筋トレ前のカーボ補給がてら便乗しましたぞぉ〜！！

すると、またまた3トップの面々！！
しかも、この店舗に2つしかないスペシャルなお皿に盛っていただきましたぞぉ〜！！
12時と20時にしか流れないスペシャルな曲のことも教えていただき、ありがとうございました！！

Dr. MaCHO
いただいたのは、早くも昨年までの夏チキン最終形態！！

15辛でもいけたような気がする…
知らんけど。

映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,182.50円（2,365/2）
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#稲毛
#ビーフカレー
#チキンと夏野菜カレー
#10辛
#筋トレ前カーボ
#アイスコーヒー
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Jan30

創業祭20戦目 / 20th Challenge of Anniversary Festival5

Beef Curry
ビーフカレーの150 g、5辛に冷コー。

675円(+ 冷コー135円、10%オフパス利用)

Spoon Ticket
3本目ゲット！！

ラストスパートですなぁ〜！！

映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 885.95円（19,491/22）

チャレンジ券：
スプーン券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
親切なレジェンド（長女）からいただいたチャレンジ券：
親切な伝承者（長男）からいただいたチャレンジ券：
親切な下心のある2月11日生まれ（次男）からいただいたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#稲毛
#スプーン
#創業祭
#ビーフカレー
#冷コー
#アイスコーヒー
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Jan28

創業祭18戦目 / 18th Challenge of Anniversary Festival5

Beef Curry
ビーフカレー、150 g、5辛に冷コー。

675円(+ 冷コー135円、10%オフパス利用)

筋トレ後の栄養補給。

ハッシュドビーフや低糖質カレーでもチャレンジしたいところですが、うまい具合に900円にならないっていう…

映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 901.65円（18,033/20）

チャレンジ券：
スプーン券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
親切なレジェンド（長女）からいただいたチャレンジ券：
親切な伝承者（長男）からいただいたチャレンジ券：
親切な下心のある2月11日生まれ（次男）からいただいたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#稲毛
#スプーン
#創業祭
#ビーフカレー
#アイスコーヒー
#冷コー
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Jan23

創業祭11戦目 / 11th Challenge of Anniversary Festival5

Beef Curry
ビーフカレー、150 g、5辛に冷コー。

675円(+ 冷コー135円、10%オフパス利用)

10戦目の時に傘を忘れてきたので、筋トレ帰りに傘を取りに行きがてら11戦目ですぞぉ〜！！

って、このご時世、急に1週間外出できなくなることもあり得るので、チャンスがあればなるべくチャレンジしておかねばと思い、ややペースアップしておりま。

映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 972.08円（12,637/13）

チャレンジ券：
スプーン券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
親切なレジェンド（長女）からいただいたチャレンジ券：
親切な伝承者（長男）からいただいたチャレンジ券：
親切な下心のある2月11日生まれ（次男）からいただいたチャレンジ券：
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#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
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#創業祭
#ビーフカレー
#アイスコーヒー
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Jan17

創業祭2戦目 / Second Challenge of Anniversary Festival5

Soup Curry with Double Stewed Chicken
ベーススープカレーのチキンにこみダブルミックス、3辛、ノーライスに冷コー。

1,136円(+ 冷コー150円)

音楽教室帰りの伝承者（長男）と合流し、家族総出でココイチですぞぉ〜！！
おとうちゃんは本日2回目ですなぁ〜！！

本日発売のムック本に付いていた10%オフパスポートを持参してましたが、使ってしまうと900円の倍数にならないので今回は封印。

そして、なんと！！

Spoon Ticket
1本目をゲットできましたぞぉ〜！！

CoCoICHI ORIGINAL SPOON

今回は2種類あるので、挑戦は続きますなぁ〜！！

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,216.50円（4,866/4）

チャレンジ券：
スプーン券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
親切なレジェンド（長女）からいただいたチャレンジ券：
親切な伝承者（長男）からいただいたチャレンジ券：
親切な下心のある2月11日生まれ（次男）からいただいたチャレンジ券：
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#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#稲毛
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#創業祭
#スープカレー
#チキンにこみカレー
#アイスコーヒー
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Jan2

ココイチ飲み初め2023 / First CoCoICHI 20235

Beef Curry with Various Toppings
ビーフカレーのチキンにこみ、やさい、エビフライ、ハーフハンバーグ、ハーフチーズミックス、10辛に冷コー。

1,529円(+ 冷コー105円、エビフライはクーポン利用)

ココイチの新年恒例、福袋をゲットしに、開店時間ちょい前に家族でココイチに初詣しましたぞぉ〜！！

昨年同様、福袋を求めて列ができてましたなぁ〜！！

CoCoICHI Happy Bag
無事、家族5人分の福袋（写真はイメージです）をゲットし、飲み初めも完了しました。

Beef Curry with Various Toppings
飲み初めからリア10！！

Dr. MaCHO at CoCoICHI
ことしもよろしくお願いいたします！！

オーナーさん特製のリア10で、ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,529.00円（1,529/1）
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#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#稲毛
#チキンにこみカレー
#アイスコーヒー
#ビーフカレー
#やさいカレー
#エビフライ
#10辛
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Dec10

スープカレー2杯目 / 2nd Soup Curry5

Soup Curry with Double Stewed Chicken
ベーススープカレーのチキンにこみダブルミックス、200 g、3辛に冷コー。

1,272円（＋冷コー150円）

きょうはレジェンド（長女）、伝承者（長男）とボクシング体験に行ってましたぞぉ〜！！

東京五輪金メダリストの入江聖奈さんが直々に教えてくださいましたぞぉ〜！！

音楽教室に行ってた相方と下心のある2月11日生まれ（次男）も合流し、ココイチで反省会ですなぁ〜！！

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,252.67円（3,758/3）
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#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#稲毛
#チキンにこみカレー
#スープカレー
#アイスコーヒー
#冷コー
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Oct22

エビ祭り / Shrimp Festival5

Shrimp Festival
ビーフカレーのエビにこみ2.5倍、エビフライ7本ミックス、200 g、10辛に冷コー。

1,257円（エビフライ7本はクーポン利用、+ 冷コー105円）

さてさて、いよいよスクラッチクーポンを行使する時がきましたなぁ〜！！

エビフライ7本を一気にトッピングしますぞぉ〜！！

Beef Curry with 2.5 Stewed Shrimps
ベースは最近の推しメニュー、エビにこみの2.5倍トッピングですなぁ〜！！

プレワークアウトカーボ摂取も兼ねて、ライスは200 g！！

Toppings
エビフライ7本は別皿提供だったので、自ら並べましたぞぉ〜！！

Shrimp Festival
壮観ですなぁ〜！！

っちゅうか、エビにこみの場合は5辛にするんですが、ついつい勢いで10辛にしてしまいましたなぁ〜！！
しかし、大量のエビフライをいただくソースとしては、ちょうどよかったです。

おそらく、ことしのココイチのハイライトの一つとして末代まで語り継がれることでしょう！！
知らんけど。

Dr. MaCHO at CoCoICHI

映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,254.00円（6,270/5）
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#ビーフカレー
#稲毛
#エビにこみカレー
#エビフライ
#10辛
#アイスコーヒー
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Sep3

2度目まして / Second Visit5

8月30日にオープンした『ブルズステーキダイナー』の200 gのステーキ半額があしたまでなので、レジェンド（長女）を除く家族4人でお邪魔しましたぞぉ〜！！

レジェンドは2泊3日の学校行事に参加中ですなぁ…

200 g Bulls Steak Set Meal
プレワークアウトカーボ摂取も兼ねているので、きょうはライスもいただきますぞぉ〜！！
でも、ちと少ない！？
プレワークアウトカーボには、いつもライスを200 gいただいてま。

200 g Bulls Steak
ライスが到着して上の全体像を撮影する頃にはバターが溶けてしまいましたなぁ…

Salad
コールスロー風サラダ。

Iced Coffee
冷コーもいただきました。

Kenshiro Drinking Coke

Hamburger Steaks
子どもたちにはハンバーグですぞぉ〜！！
3つもいただけるのですなぁ〜！！

Kenshiro Cutting Hamburger Steaks
肉がぎっしり詰まっているようで、切るのに苦労してましたわ。

BULLS STEAK DINER

ごちそうさまでした！！
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#ステーキ
#ブルズステーキダイナー
#稲毛
#牛肉
#ハンバーグ
#アイスコーヒー
#冷コー
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Jul31

夏チキン9皿目 / 9th Chicken and Summer Vegetables Curry5

Chicken and Summer Vegetables Curry
ハーフビーフのチキンと夏野菜ダブルミックス、7辛に冷コー。

1,299円（+ 冷コー105円）

ココイチに行くまでが不健康診断…ですぞぉ〜！！（個人の感想です）

絶賛ぎっくり腰中ですが、歩けるしチャリに乗れるのでジムに行きまして、背中と首、お尻の筋トレをしてきましたぞぉ〜！！
背中は引っ張る種目が多いので、腰にはあまり負担がかからないと思てましたが、甘かった…
かなり足腰を使って踏ん張るので、いつもの重量で追い込めなんだです…

それでも痛みに耐えうるぎりぎりの重さで攻めまくったので、筋トレ直後のカーボ補給にココイチへGO！！ですぞぉ〜！！

不健康診断が終わるまでは、エビにこみダブルミックスでお茶を濁してましたが、ようやく夏チキンダブルミックスに復帰ですなぁ〜！！

しかし、腸の10辛耐性が落ちているので、7辛でリハビリですぞぉ〜！！

Chicken and Summer Vegetables Curry
きょうも映え映えですなぁ〜！！

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,147.00円（4,588/4）
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#稲毛
#ビーフカレー
#チキンと夏野菜カレー
#アイスコーヒー
#冷コー
#ぎっくり腰
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Jun4

夏チキン2皿目 / Second Chicken and Summer Vegetables Curry5

Chicken and Summer Vegetables Curry
スモールビーフのチキンと夏野菜ミックス、5辛に冷コー。

932円(+冷コー105円)

筋トレの調子があまりよくなかったの（右肩というか二頭の付け根が痛い…）で、栄養補給が必要ですなぁ〜！！

っちゅうことで、看板娘さんがいらっしゃったので、ふらふらっとココイチへ…

しかし、しまった！！
お会計が17時以降になりそうにないので、ポイントが10倍にならない。
40分かけていただくわけにもいかないので、今回は諦めましたなぁ…

夏チキンは安定のおいしさ！！

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,015.50円（2,031/2）
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#稲毛
#ビーフカレー
#チキンと夏野菜カレー
#夏チキン
#冷コー
#アイスコーヒー
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May28

しばしのお別れ /5

Small Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
スモールビーフのチキンにこみ、やさいミックス、5辛に冷コー。

1,019円(＋冷コー105円)

公式SNSでも匂わせ投稿があり、6月からあのメニューが復活するかもしれませんなぁ〜！！
っちゅうことで、家族を引き連れて、いつものメニューの飲み納めにお邪魔しましたぞぉ〜！！

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 983.00円（2,949/3）
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#稲毛
#ビーフカレー
#チキンにこみカレー
#やさいカレー
#冷コー
#アイスコーヒー
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Apr30

某月ココイチ / Month-End CoCoICHI5

Small Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
スモールビーフのチキンにこみ、やさいミックス、5辛に冷コー。

1,019円(＋冷コー105円)

Dr. MaCHO with Sons
男児たちを連れて、予告通りお邪魔しましたぞぉ〜！！

相方はワクチン2日目で動けず、レジェンド（長女）は寝起きで外出準備が間に合わず断念でしたなぁ〜！！
っちゅうことで、女性陣2人にはお持ち帰りカレー弁当でした。

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,019.00円（4,076/4）
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#稲毛
#ビーフカレー
#チキンにこみカレー
#やさいカレー
#フライドポテト
#冷コー
#アイスコーヒー
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Feb25

筋トレと空手の合同反省会 / Joint Evaluation Meeting for Workout and Karate5

Small Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
スモールビーフのチキンにこみ、やさいミックス、5辛に冷コー。

1,019円(+冷コー105円)

Kenshiro
混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ…

Nishiki
それ、絵を描くものちゃうで〜
ちゃんと感想を書いて投函してください。

Kenshiro and Dr. MaCHO
速すぎて見えない！？

ちなみに、レジェンド（長女）は息子たちと入れ替りで空手中…

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 887.00円（1,774/2）
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#稲毛
#ビーフカレー
#冷コー
#アイスコーヒー
#チキンにこみカレー
#やさいカレー
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Feb13

筋トレ後のココイチ / Post-Workout CoCOICHI5

Small Beef Curry with Stewed Shrimps
スモールビーフのエビにこみミックス、5辛に冷コー。

755円(+冷コー105円)

筋トレ後の栄養補給にココイチですぞぉ〜！！

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 755.00円（755/1）
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#稲毛
#ビーフカレー
#エビにこみカレー
#冷コー
#アイスコーヒー
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Jan28

創業祭最終日 / Last Day of Anniversary Festival5

Small Beef Curry with Stewed Shrimps
スモールビーフのエビにこみミックス、5辛に冷コー。

755円(+冷コー105円)

2週間のスプーン争奪短期決戦もとうとう最終日ですなぁ〜！！
早く例年通りのキャンペーンに戻ってほしいです。

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 875.00円（17,500/20）

スプーン券：
チャレンジ券：
50円券：
親切なチーズミックスさんからのチャレンジ券：
親切なレジェンド（長女）からのチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#稲毛
#ビーフカレー
#エビにこみカレー
#冷コー
#アイスコーヒー
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Jan21

創業祭7日目 / Anniversary Festival Day 75

Beef Curry
ビーフカレーの200 g、5辛に冷コー。

699円(+冷コー105円)

筋トレ前のカーボ補給なので、ライスは200 g必要。
800円ちょい超えにするにはどうすればいいか…

っちゅうことで、このメニューですぞぉ〜！！
合計804円！！

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 916,10円（9,161/10）

チャレンジ券：
50円券：
タグ ：
#筋トレ前カーボ
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#稲毛
#ビーフカレー
#アイスコーヒー
#冷コー
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Jan10

筋トレ後のココイチ / Post-Workout CoCoICHI5

Small Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
スモールビーフカレーのチキンにこみ、やさいミックス、5辛に冷コー。

1,019円(+ 冷コー105円)

背中の筋トレ後の栄養補給ですなぁ〜！！

創業祭前のラストかも！？

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 997.33円（2,992/3）
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#カレー
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#冷コー
#ビーフカレー
#チキンにこみカレー
#やさいカレー
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Jan3

脚トレ後のココイチ / Post-Leg-Workout CoCoICHI5

Small Beef Curry with Stewed Shrimps
スモールビーフカレーのエビにこみミックス、5辛に冷コー。

755円(+ 冷コー105円)

きょうは筋トレ初めでしたなぁ〜！！
マシンの混雑状況から、まさかの脚トレでしたぞぉ〜！！

マスクをしているせいもあって、いつもはかなり息が上がるのに、きょうままったく呼吸が乱れませんでしたなぁ〜！！
なんで？？
よく寝ているから？？

ともあれ、脚トレは体力を猛烈に消耗するので、早急に栄養補給せにゃ〜なりませんなぁ〜！！
っちゅうことで、早くもことし2皿目のココイチですぞぉ〜！！

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 986.50円（1,973/2）
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#カレー
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#エビにこみカレー
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Jan2

ココイチ飲み初め2022 / First CoCoICHI 20225

Small Beef Curry with Various Toppings
スモールビーフカレーのチキンにこみ、やさい、カキフライ2個ミックス、5辛に冷コー。

1,218円(+ 冷コー105円)

ココイチの新年恒例、福袋をゲットしに、開店時間ちょい前に家族でココイチに初詣しましたぞぉ〜！！
するとどうでしょう！？
福袋を求めて列ができてましたなぁ〜！！
こんなん初めてですなぁ〜！！
おそるべし！！

CoCoICHI Happy Bags
無事、家族5人分の福袋をゲットし、飲み初めも完了しました。

スプーンのくじが不健康診断の準備期間（プチ減量）ともろかぶりなのが気がかりですが、ことしもよろしくお願いいたします！！

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,218.00円（1,218/1）

（2022.12.20更新）
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#カキフライ
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Dec23

スープカレー4杯目 / 4th CoCoICHI's Soup Curry5

Soup Curry with Double Stewed Chicken
ベーススープカレーのチキンにこみダブルミックス単品、3辛に冷コー。

1,087円(+ 冷コー105円)

レジェンド（長女）のそろばんと自分の腕トレの反省会をココイチ で開催しましたぞぉ〜！！

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,135.00円（4,540/4）
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#チキンにこみカレー
#スープカレー
#アイスコーヒー
#冷コー
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Dec11

おゆうぎ会の反省会 / Evaluation Meeting for Kindergarten Performance5

きょうは、下心のある2月11日生まれ（次男）のおゆうぎ会がありましたぞぉ〜！！

コロナの影響で、1クラスごとの開催だったので、例年よりも寂しい感じでしたなぁ…

下心のある2月11日生まれは開会宣言（初めの言葉）を担当しましたぞぉ〜！！
かっちょえぇ〜！！

10時すぎに終わったので、反省会ランチはないと思てたら、『びっくりドンキー』に行くとのこと。

せっかくなんで、プレワ（筋トレ前）カーボ摂取も兼ねましたぞぉ〜！！

Iced Coffee
11時まで冷コーが飲み放題っていう、ありがたや〜

Iced Coffee
2杯目。

Curry Burg Dish with Extra Dish Salad
300 gのカリーバーグディッシュにディッシュサラダを追加！！

Curry Burg Dish with Extra Dish Salad

ごちそうさまでした！！
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#ハンバーグ
#びっくりドンキー
#カリーバーグディッシュ
#アイスコーヒー
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Aug7

筋トレ前のココイチ / Pre-Workout CoCoICHI5

Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
ビーフカレーのチキンにこみ、やさいミックス、200 gの5辛に冷コー。

1,278円

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,278.00円（1,278/1）
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#カレー
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#ココイチ
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#ビーフカレー
#やさいカレー
#アイスコーヒー
#チキンにこみカレー
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Jul22

筋トレとそろばんの反省会 / Evaluation Meeting for Workout and Abacus

Low Carb Beef Curry with Stamina Pork Liver and Vegetables
低糖質ビーフカレーのスタミナポークレバー、やさいミックス、5辛に冷コー。

1,548円

木曜隔週恒例、そろばんと筋トレの反省会ですぞぉ〜！！
今回は家族全員でココイチですなぁ〜！！

って、スタミナポークレバーなんてあったんですね！！
恥ずかしながら、ノーマークでしたなぁ〜

臓物つながりで、牛もつの復活希望！！

Small Cheese Curry with Humburger
チーズカレーを混ぜ混ぜする伝承者（長男）。
ラテアートみたいなんをカレーで作ったらオモロいかもしれませんなぁ〜！！

Kenshiro

Iced Coffee
冷コー。

ところで、店長さんと看板娘さんが、調理コンテスト（最初、将棋に空耳しました）の全国大会に、関東代表で出場されたそうですぞぉ〜！！
素晴らしいですね！！

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,230.33円（3,691/3）
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#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#稲毛
#ビーフカレー
#やさいカレー
#アイスコーヒー
#低糖質カレー
#スタミナポークレバーカレー
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Jul9

筋トレと空手の反省会 / Evaluation for Workout and Karate

Small Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
スモールビーフのチキンにこみ、やさいミックス、5辛に冷コー。

1,124円

Kenshiro and Dr. MaCHO
なんで顔隠すねん！？
恥ずかしいんか〜い！？

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,071.50円（2,143/2）
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#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
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#チキンにこみカレー
#やさいカレー
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Jun30

筋トレ前のカーボ補給 / Pre-Workout Carb5

きょうはハーフ忘年会日和なので、昼休みに筋トレを…その前のカーボ補給。

Banana, Wasabi Rice Ball, and Iced Coffee
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May4

家族でココイチ / CoCoICHI with My Family5

Low Carb Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables

Iced Coffee
低糖質ビーフカレーのチキンにこみ、やさいミックス、5辛に冷コー。

1,448円(1,343 + 105円)

伝承者（長男）がココイチでニコニコお子さまカレーを飲みたいっちゅうので、家族でGO！！

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,395.50円（2,791/2）
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#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#稲毛
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#チキンにこみカレー
#やさいカレー
#低糖質カレー
#カリフラワー
#アイスコーヒー
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Apr26

家族でココイチ / CoCoICHI with My Family5

Beef Curry with Various Toppings

Iced Coffee

French Fries
ビーフカレーのチキンにこみ、やさい、チーズミックス、200 g、5辛にフライドポテトのM、冷コー。

1,709円

福袋のお食事券を今月中に使わないといけないので、家族でココイチですぞぉ〜！！

残念ながらグラマは完売でしたなぁ…
今シーズンは10皿でした。

筋トレ前のカーボ補給も兼ねてたので、いつものメニューをライス200 gでいただきましたぞぉ〜！！
さらに、チーズもトッピング、辛さは控えめの5辛！！

空手帰りの伝承者（長男）もライスを200 gいってましたなぁ〜！！

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,362.50円（2,725/2）
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#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#稲毛
#ビーフカレー
#チキンにこみカレー
#やさいカレー
#チーズカレー
#フライドポテト
#アイスコーヒー
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Mar14

グランド・マザー・カレー8皿目 / 8th Grand Mother Curry5

8th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの豚しゃぶミックス、200 g、10辛に冷コー。

1,323円

家族と選挙の反省会！！

今シーズン初の豚しゃぶミックスですぞぉ〜！！
やっぱりコクが出て、さらにおいしくなりますなぁ〜！！

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,145.75円（4,583/4）
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#カレー
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#ココイチ
#稲毛
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#10辛
#豚しゃぶカレー
#アイスコーヒー
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May30

びくドンランチ / Lunch at Bikkuri Donkey5

Cafe on the Rock

Parent and Child Burg Dish with Extra Dish Salad
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#親子バーグディッシュ
#カフェオンザロック
#アイスコーヒー
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Apr25

冷コー / Iced Coffee5

Iced Coffee
これ、なかなかおいしいですぞぉ〜！！（個人の感想です）

在宅勤務中は自宅にコーヒーメーカーがないので、紙パックのんを買うてますが、なかなか当たりがない。

これは、ちょっと高めなので買うのをためらいましたが、おいしくなかったときの怒りで筋肉が分解されるともっと高くつくので、奮発して買いましたぞぉ〜！！

高かろう、良かろうですなぁ〜！！

Iced Coffee
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#コーヒー
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Nov4

カキフライカレー1皿目 / First Fried Oyster Curry5

Mini Beef Curry with Various Toppings
スモールビーフの2個カキフライ、チキンにこみ、やさいミックス、10辛に冷コー。

1,323円。

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,323.00円（1,323/1）
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#ビーフカレー
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Jun9

夏チキン2皿目 / 2nd Chicken and Summer Vegetables Curry

Chicken and Summer Vegetables Curry
ビーフの低糖質カレー小盛りにチキンと夏野菜ダブルミックス、8辛、冷コー。

622円。（お食事券1,000円分使用）

Meal Tickets for CoCoICHI
先日、軍資金をゲットしましたぞぉ〜！！

早速、このお食事券を使うために、家族でココイチへGO！！

低糖質カレーの普通盛りは、量が多くてきつかったので、小盛りにしましたぞぉ〜！！
しかも最近、10辛の耐性が弱ってきているので、8辛で。

Jelly in Curry
伝承者（長男）はカレーにゼリーを投入してましたなぁ〜！！
研究者に向いてる？？
常識にとらわれない自由な発想がイノベーションを生む？？

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,147.50円（2,295/2）
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#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#ビーフカレー
#低糖質カレー
#チキンと夏野菜カレー
#稲毛
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Jun1

夏チキン1皿目 / 1st Chicken and Summer Vegetables Curry5

Chicken and Summer Vegetables Curry
ビーフの低糖質カレーにチキンと夏野菜ダブルミックス、10辛、冷コー。

1,673円。

夏チキン始まりました。
低糖質カレーも始まりました。

カリフラワーの量はデフォルトの180 gにしましたが、これが予想以上に多く、お腹が膨れましたなぁ…
次は小盛り（135 g）にしよ…

ちなみに、きょうの午前中は伝承者（長男）と次男の幼稚園の保育参観がありましたぞぉ〜！！

次男と相方は、なんと、親子ゲームで優勝しましたぞぉ〜！！
わが家初の快挙ですなぁ〜！！
3人目の正直ですなぁ〜！！

保育参観終了後、次男と相方の優勝コンビはキッズ英会話に行きましたなぁ〜！！

お留守番組は、ココイチにてランチですぞぉ〜！！

レジェンド（長女）も伝承者もお子さまカレーを2皿ずつ飲みましたぞぉ〜！！
もう、普通のメニューでええんちゃうん？？
お菓子がもらえないのはヤダ？？

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,673.00円（1,673/1）
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#低糖質カレー
#チキンと夏野菜カレー
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May2

令和最初のココイチ / The First CoCoICHI of the Reiwa Era5

カリフラワーカレー13皿目 / 13th Cauliflower Curry

CoCo de Off Curry B with Stewed Chicken and Vegetables
CoCo de オフカレーBをビーフソースに変え、チキンにこみ、やさいミックス、10辛に冷コー。

1,409円。

きのうはココイチがお休みだったので、きょうが令和初日ですぞぉ〜！！

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,409.00円（1,409/1）
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Apr30

平成最後のココイチ / The Last CoCoICHI of the Heisei Era5

カリフラワーカレー12皿目 / 12th Cauliflower Curry

CoCo de Off Curry B with Stewed Chicken and Vegetables
CoCo de オフカレーBをビーフソースに変え、チキンにこみ、やさいミックス、10辛に冷コー。

1,409円。

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,255.20円（6,276/5）
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Apr3

行きつけのカレー屋さんでゼロ次会 / Zeroth Party at My Favorite Curry Restaurant5

あしたから京都で国際学会ですぞぉ〜！！

前の晩から大阪入りで前夜祭（壮行会！？）を開催しますぞぉ〜！！

…と、その前に、前夜祭会場の近くには、ポスドク時代に毎日通ったカレー屋さん『マドラス5』が！！

Iced Coffee
カレーをいただくと、さすがにお腹が膨れるので、大変申し訳ないのですが冷コーのみで失礼いたします。

お店の方に超久々にお会いできてよかったです！！
っちゅうか、むしろお会いするのが主目的でしたなぁ〜！！

ごちそうさまでした！！



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Feb28

グラマ完売 / Grand Mother Curry Sold Out5

Roast Chicken Soup Curry with Stewed Chickenローストチキンスープカレーのチキンにこみミックス、3辛、ライス小盛り、ドリパスで冷コー。

1,198円。

きのう、看板娘さんから、もうすぐグラマが完売するかもとお聞きしてましたが、こんなに早くなくなるとは…

どっちみちチャレンジ券の応募リーフレットをいただかにゃ〜ならんかったので、グラマと同じくきょうで終わってしまうスープカレーをいただきましたぞぉ〜！！

ごちそうさまでした！！

グラマは年齢の数（48）だけいただきたかったので、近隣のココイチに電話でグラマの在庫を確認しましたが、軒並み完売でしたなぁ…

バスで行かないといけない、ちょっと離れた店舗にはあったんですが、いろいろと理由を考えて結局、深追いしませんでした。
やらない理由を考えるのは結構大変ですなぁ〜！！

っちゅうことで、平成最後のグラマは不完全燃焼気味でシーズンを終えましたが、スプーン5種類をコンプできましたし、最後は1日3皿いただけたので、昨シーズンよりは、はるかによかったと思います。

来年もあるかどうかは分かりませんが、妥協せず攻めまくれるように体調を整えておかねば…

現在のCoCoレート：1 CoCo = 977.57円（29,327/30）

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Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、英語塗り活、カリカチュア、バズ撃ち活が大好きな化学者です。

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