まぐろ丼

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定番化しつつありますなぁ〜!! / Pre-Workout Tuna Rice Bowl5

Tuna Rice Bowl
定番化しつつある筋トレ前の『松屋』の「まぐろ丼 大漁12枚盛」!!
今回はライスを大盛りにしてみましたぞぉ〜!!

って、かなり多い…

Tuna Rice Bowl with Half-Boiled Egg
「生玉子」は「半熟玉子」にチェンジ!!

きょうはこれで上腕二頭筋と上腕筋、前腕、腹筋をやっつけてきま!!

ごちそうさまでした!!

筋トレ前後のマグロ / Pre- and Post-Workout Tuna5

Tuna Rice Bowl
筋トレ前のカーボをまたまた『松屋』の「まぐろ丼 大漁12枚盛」で。

「生玉子」いらんっちゅうたら、「半熟玉子」に変更できるそうで…そんなん、もっとはよ教えてよ。
ソッコーチェンジ!!

Tuna Rice Bowl with Half-Boiled Egg
ライスがちょっと物足りないので、次回は大盛にしてみようかしら…

ごちそうさまでした!!

Tuna Sashimi with Rice
筋トレ後は、自宅でマグロのぶつにライス少々…クレアチンの吸収を良くするために糖質が必要なので、仕方なく、仕方なくですよ…ライスをいただきましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

筋トレ前のまぐろ丼 / Pre-Workout Tuna Rice Bowl5

早くもリピート!!

Tuna Rice Bowl

Tuna Rice Bowl
前回、卵を乗せた写真を撮ってなかったので、今回は撮影しましたぞぉ〜!!

貧乏性なので、またまた白身を残さず、みそ汁に投入して、飲んでしまいました。
白身は半熟ぐらいがベストですが、余熱では半熟までいきませんでしたなぁ…

ごちそうさまでした!!

筋トレ前のまぐろ丼 / Pre-Workout Tuna Rice Bowl5

きょうは雨のため、テクで帰宅やったので、家に着いてからでは筋トレ2時間前のカーボ補給が間に合わない!!

っちゅうことで、途中の『松屋』に寄りましたぞぉ〜!!

牛ステーキ丼をいただく予定でしたが、まぐろ丼も捨てがたい…
脂質のことを考えると、まぐろ丼の方がはるかにベター(マッチベター??)ですなぁ〜!!

っちゅうことで、まぐろ丼 大漁12枚盛をオーダー!!

Tuna Rice Bowl
マグロが前より良くなったかも!?
予想以上においしかった!!

生卵の白身をみそ汁に投入していただきましたが、まだ生でしたなぁ…
生の白身は、いろいろと問題があるので、残せばよかったです。

ごちそうさまでした!!

丼丸 / Donmaru5

都民時代に大変お世話になった『丼丸』が、なんと近所にオープンしましたぞぉ〜!!
情報ありがとうございます!!>同期のイナバウアーさん

Tuna Rice Bowl
早速、いつもいただいていたまぐろ丼のネタ大盛り@750円をオーダー!!

イートインがないので、お持ち帰りでいただきましたなぁ〜!!
大変おいしゅうございました!!
ごちそうさまでした!!

って、まぐろ丼なら自分でも作れるので、次は、もっといろいろ入った丼にしてみます。

そばにはニシンでしょ / Herring Soba5

吉野家のおそば屋さんがあるのですなぁ〜
って、オリナスのフードコートにある『そば処 吉野家』に行ってきましたなぁ〜

そばを自ら進んでいただくことはほとんどないのですが、ニシンそばは別格ですぞぉ〜
関西人なので、そばといえばニシンですなぁ〜

Herring Soba and Tuna Rice Bowl
ニシンそばだけでは小腹が空きそうなので、まぐろ丼とのセットでいただきましたなぁ〜

ごちそうさまでした

金曜のランチ4

遅ればせながら、二日酔いで苦しんだ金曜のランチをアップします。
こう暑いと、激辛のカレーで爽快な汗を流したいところですが、ここはやはり減量中なのでガマンガマン。

ガッツリまぐろ丼
こういうときはカレー以外の大好物、マグロを食べるしかないでしょう

ということで、ひさびさに『錦市場』さんのガッツリまぐろ丼@980円を出前しました。
今回はライスを完食せず、少しだけ残すという徹底ぶり。(笑)
・・・というか、最近は胃が縮んできたのか(医学的にはそんなことはあり得ない。)自ずと少食になってますねぇ・・・ええこっちゃ。

またまたガッツリ5

今日も気がついたら15時を回ってまして、職場の食堂も閉まってるので、先日出前した『錦市場』さんのガッツリまぐろ丼@980円をオーダーしました。

前回、出前したときに10%オフ券をいただいていたので、実際は882円でしたねぇ。

まぐろ丼
って、今回は写真をアップする予定はなかったのですが、うっかり使い捨ての容器でお願いするのを忘れて、ちゃんとした丼で来てしまいまして、せっかくなんでアップしておきます。

まぐろ丼
前回、赤身をクローズアップしたので、今回は、中トロ&ネギトロを・・・

またまた筋トレ前でもないのに、ライスを全部食べてしまいました
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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