びっくりドンキー

がんサバイバー・片腎ボディビルダーの日常～「まちょパン」へようこそ！！
Since October 1, 2003

Nov20

ガリバー2皿目 / Second Plate of Gulliver

おかげさまで、machoOS 55にアップデートされましたぞぉ～！！
OSなんか！？
OSは子どものままかもしれん…
知らんけど。

同じく本日1周年を迎えられた『Kitchen AMOI』さんにごあいさつへ…
1周年おめでとうございます！！

その後、小腹がすいていたので今シーズン2皿目のガリバーですぞぉ～！！
400 gのハンバーグは、軽食にはちょうどいいサイズですなぁ～！！

Serving Robot

やってまいりましたぞぉ～！！
カレーがあふれそう…大丈夫かいな。

Gulliver Curry Burg Dish with Extra Dish Salad

「ガリバーカリーバーグディッシュ」をライス小盛り、ディッシュサラダ大盛りで！！

Gulliver Curry Burg Dish with Extra Dish Salad

ほら、あふれそう…

上からの眺望。

山盛りディッシュサラダ。

Gulliver Curry Burg Dish with Extra Dish Salad

横からの眺望。
盛り上がってますなぁ～！！

Gulliver Curry Burg Dish with Extra Dish Salad

このカレーの中で泳ぎたい…
変態ですなぁ～！！

ハンバーグは、かまなくてもいいようにミンチでできているとか…
ライスもかまなくていいように小粒だとか…
知らんけど。

なんか、ほぼかまずにいただいてしまいましたなぁ～！！
カレーだけやなく、ハンバーグも飲み物！？

あ、サラダの大根はかみましたぞぉ～！！

また来年！？

ごちそうさまでした！！

タグ：: #カレー; #ハンバーグ; #びっくりドンキー; #ガリバー; #Kitchen_AMOI; #ガリバーカリーバーグディッシュ; #ディッシュサラダ

November 20, 202516:00
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Oct15

ギックリでびっくり / Backed and Shocked

おとつい(2025年10月13日)、洗面所で手を洗おうとした時に、軽度のギックリ腰をやってしまい、痛みをだましだまし生活してましたなぁ～

そして、けさ、寝返りをうった時に再び激痛が！！

これはさすがに出勤できない…と思い、午前中は在宅勤務にしました。

すると次第に痛みが薄れてきて、歩けるようになったので、午後から出勤ですなぁ～！！

きょうは夜、錦糸町で飲み会があるので、その前に筋トレに行かにゃ～ならん。
っちゅうことは、その前にカーボを取らにゃ～ならん。

どこかのタイミングで、びくドンのガリバーをいただきたかったので、実行しましたぞぉ～！！

Gulliver Curry Burg Dish with Extra Dish Salad

「ガリバーカリーバーグディッシュ」のライス小盛、大盛ディッシュサラダ。

Gulliver Curry Burg Dish with Extra Dish Salad

上からの眺望。

できれば毎日でもいただきたいぐらいのおいしさ。
しかし…

デフォルトのガリバーカリーバーグディッシュは…
エネルギー　1,440 kcal
タンパク質　69.8 g
脂質　70.9 g
炭水化物　125.8 g

小ライスにすると…
エネルギー　252 - 336 = -84 kcal
タンパク質　3.8 - 5.0 = -1.2 g
脂質　0.5 - 0.6 = -0.1 g
炭水化物　55.7 - 74.2 = -18.5 g

大盛ディッシュサラダにすると…
エネルギー　+91 kcal
タンパク質　+0.7 g
脂質　+7.4 g
炭水化物　+5.4 g

っちゅうことは…

エネルギー　1,440 - 84 + 91 = 1,447 kcal
タンパク質　69.8 - 1.2 + 0.7 = 69.3 g (19.2%)
脂質　70.9 - 0.1 + 7.4 = 78.2 g (48.6%)
炭水化物　125.8 - 18.5 + 5.4 = 112.7 g (31.2%)

よもやよもやですなぁ～！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #カレー; #ハンバーグ; #びっくりドンキー; #ガリバー; #カリーバーグディッシュ; #ガリバーカリーバーグディッシュ; #ディッシュサラダ; #筋トレ前カーボ

October 15, 202514:30
drikuo
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Sep10

びくドンでTKG / Raw Egg on Rice at Bikkuri Donkey

きょうは午後から「科学的根拠に基づく健康寿命を伸ばす会(PH会)」の講演会に出席するので、早めにカーボを入れておかにゃ～ならんのです。

きのう、下総中山のホームジムまで遠征して、きょうはオフにするという案もあったんですが、電車賃をケチってしまいましたなぁ～

Raw Egg on Rice

久々にモーニングメニューの「卵かけご飯」をいただきましたぞぉ～！！

Raw Egg on Rice

ライスを大盛にしたら多っ！！
200 g以上ありますなぁ…
底上げの茶碗やと思て甘く見てました。

330円 + ライス大盛120円 + 冷コー240円 = 690円

安っ！！

Iced Coffee

冷コーはお代わり無料で、1杯だけではもったいない気がして、お代わりしたら、おなかがチャプチャプですなぁ～！！
ひょうたん島ですなぁ～！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #びっくりドンキー; #TKG; #筋トレ前カーボ; #卵かけご飯

September 10, 202509:00
drikuo
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May21

コーヒーブレーク / Coffee Break

きょうはレジェンド（長女）の中学校の体育祭ですぞぉ～！！

年休を取って観戦！！

レジェンドは陸上部なので、徒競走はぶっちぎりの1位でしたなぁ～！！
さすが、餅は餅屋ですなぁ～！！
や、カレーはココイチですなぁ～！！（個人の感想です）

2時間の空き時間があるので、相方とびくドンでコーヒーブレークですぞぉ～！！

Iced Coffee

1杯目。

コーヒーには、あてが必要ですなぁ～！！

カリーバーグディッシュは10時からなので、仕方なく…仕方なくですよ、300 gのレギュラーバーグディッシュをライス小盛りのディッシュサラダ大盛りでいただきましたぞぉ～！！

Regular Burg Dish with Extra Dish Salad

300 g！！

コーヒーのあてには、ちょっと物足りませんなぁ…

Iced Coffee

2杯目。

3杯目。

本来なら2杯目と3杯目用のあても必要ですが、自粛！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #びっくりドンキー; #ハンバーグ; #コーヒー; #体育祭

May 21, 202511:00
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Nov24

またまたガリバー / 400 g Hamburger Steak Again

きょうは、この時期恒例、スタジオ撮影でしたぞぉ～！！

いつもその後の食事は近場のおすし屋さんに行きますなぁ～！！

しかし、千葉駅前の店舗の方がはるかにおいしいことを知ってしまったので、今回は回避して『びっくりドンキー』にしましたぞぉ～！！

Iced Coffee

まずは、前回いただかなかったトロフィーみたいな冷コー！！

Dr. MaCHO

そして、ガリバーカリーバーグディッシュですぞぉ～！！
筋トレ前のカーボ摂取も兼ねているので、ライスは普通盛り、ディッシュサラダは大盛りで！！

1シーズンにガリバーを2皿もいただくのは珍しい！？

Gulliver Curry Burg Dish with Extra Dish Salad

ヒトとの比較。

子どもたちがオーダーしました。
このポテトはむちゃくちゃおいしいので本当はいつもいただきたい！！
大量にいただきたい！！

Serving Robot

ロボットが大活躍。

ごちそさまでした！！

タグ：: #ハンバーグ; #びっくりドンキー; #ガリバーカリーバーグディッシュ; #筋トレ前カーボ

November 24, 202416:00
drikuo
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Nov1

ガリバー！！ / 400 g Hamburger Steak!

「この秋、食べたいもの3選！！」の2つ目をいただきましたぞぉ～！！

Gulliver Curry Burg Dish with Extra Dish Salad

「ガリバーカリーバーグディッシュ」に「大盛ディッシュサラダ」ですぞぉ～！！

筋トレ前のカーボ補給も兼ねてますが、カーボだけやなく、PFC（タンパク質、脂質、炭水化物）を全部補給ですなぁ～！！

Gulliver CurryBurg Dish with Extra Dish Salad

すごいボリュームなんですが、写真ではうまく表現できない…

このカレーの海で泳ぎたい！！

Gulliver Curry Burg Dish with Extra Dish Salad

ド━━━ン!!!!

おいしすぎてペロリと平らげましたぞぉ～！！
ガリバーは年に1回にしてますが、リピートしたいぃぃ…

ごちそうさまでした！！

タグ：: #カリーバーグディッシュ; #ガリバーカリーバーグディッシュ; #びっくりドンキー; #カレー; #ガリバー; #ディッシュサラダ; #筋トレ前カーボ; #ガリバーバーグディッシュ

November 01, 202414:30
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Oct17

この秋、食べたいもの3選！！ / Three Meals I Wanna Eat in This Autumn

1. ココイチのThe牛咖喱
https://www.ichibanya.co.jp/cp/the-gyucurry/

2. びくドンのガリバーカリーバーグディッシュ
https://www.bikkuri-donkey.com/lp/2024_gulliver/

3. 吉牛の牛カレー鍋
https://www.yoshinoya.com/lp/gyusuki_gyucurry/

カレーばっかりやん…
っちゅうことは、食べたいものやのうて、飲みたいものですなぁ～！！

ただし！！

体重の減りが鈍化してきているので（むしろ上昇！？）どれもお預けかも…
知らんけど。

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #びっくりドンキー; #吉野家; #ガリバー

October 17, 202408:50
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Jul8

びくドンのTKG / Raw Egg on Rice of Bikkuri Donkey

こよいは「例の会」があるので、昼休みに筋トレしますぞぉ～！！

その2時間前のカーボは、2度目ましてのびくドンのTKGですぞぉ～！！

Serving Robot

配膳ロボットが届けてくれます。

Raw Egg on Rice and Iced Coffee

今回はライス普通盛りで。
何グラムかは不明…聞いたら教えてくれるとは思いますが…。

少しでも脂質を避けるため、ディッシュサラダはなし。

冷コーは、せっかくなんで2杯ぐらいはいただきたい！

Raw Egg on Rice and Iced Coffee

卵割りました。

TKG完成！！

英語で何ていうか確認。

Serving Robot

ロボットちゃんに冷コーのお代わりを持ってきてもらいましたぞぉ～！！

Iced Coffee

2杯でお腹ちゃぷちゃぷ。

ごちそうさまでした！！

タグ：: #びっくりドンキー; #卵かけご飯; #TKG; #アイスコーヒー; #冷コー; #コーヒー; #配膳ロボット

July 08, 202411:00
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Jun26

びくドンのTKG / Raw Egg on Rice of Bikkuri Donkey

びくドンのモーニングメニューにある「卵かけご飯」、いわゆるTKGが気になってしゃ～ないので、朝活帰りに寄りましたぞぉ～！！

つづく…

タグ：: #びっくりドンキー; #卵かけご飯; #TKG

June 26, 202410:00
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Jan1

びくドン初め / First Bikkuri Donkey of 2024

発熱している相方はお留守番で、子どもたちを連れて初詣ですぞぉ～！！

Inage Sengen Shrine

近年まれに見る長蛇の列で、神社の外まで並んでまして、お参りするまで30分待ちでしたなぁ～！！

例年やと千葉駅に繰り出して、おすしをいただくのですが、相方が不在なので近場の『びっくりドンキー』にしましたぞぉ～！！

Draft Beer

金色ではなく、ややダークな炭酸水。
「ドンキーハウスビール〈樽生〉」の大ですわ。

Cheese Burg Dish

伝承者（長男）は普通サイズの「チーズバーグディッシュ」を。
きのうに引き続き、攻めますなぁ～！！

Kids' Plate

下心のある2月11日生まれ（次男）は、かわいく、「キッズプレート」。

Egg Burg Dish

逆にレジェンド（長女）は「キッズエッグバーグディッシュ」。
彼女はアスリートで腹筋が割れてますからなぁ～！！
カロリーを気にしているのかしら？？

Hamburger Steak with Leek, Grated Japanese Radish

おとうちゃんは300 gの「ねぎポンおろしバーグステーキ」。

Kenshiro

やや苦戦する伝承者。

Kenshiro

それでも、きっちりデザートまで入れる伝承者。

どうかデブりませんように…

ごちそうさまでした！！

（2026.1.22 英語タイトル修正）

タグ：: #ハンバーグ; #びっくりドンキー; #初詣; #神社

January 01, 202418:00
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Dec13

早弁 / Early Lunch

こよいは職場の忘年会とボウリング大会があるので、早めに筋トレに行きますぞぉ～！！

っちゅうことで、カーボ摂取も早めに『びっくりドンキー』にて。

Iced Coffee

この時間は、お代わりできる冷コー。

Curry Burg Dish with Extra Dish Salad

カリーバーグディッシュのライス小盛り、ディッシュサラダ大盛り。

Iced Coffee

冷コーお代わり。

1,830円。

ごちそうさまでした！！

タグ：: #ハンバーグ; #カレー; #びっくりドンキー; #筋トレ前カーボ; #アイスコーヒー; #冷コー

December 13, 202312:30
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Nov22

ガリバー / 400 g Hamburg

「弾力ハンバーグステーキ」の味が忘れられなくて、チャリで攻めようと思いましたが片道20分以上かかるようで、悩ましい…

びくドンのガリバーもあと1週間で終了なので、いただきたい…

迷いに迷って後者にしましたなぁ～！！

Iced Coffee

「びっくりアイスコーヒー」っちゅうのを注文したら、トロフィーみたいなんが来ましたぞぉ～！！

びっくり！！

Gulliver Burg Dish with Extra Dish Salad and Iced Coffee

ガリバーの奥に置いても、このデカさ！！

びっくり！！

Dr. MaCHO with Iced Coffee

デカい！！
おなかが、ちゃぷちゃぷになりそうですなぁ～

びっくり！！

Gulliver Burg Dish with Extra Dish Salad

ガリバー！！

冷コーのインパクトがすごすぎて、びっくりできませんでした…

ライスは少なめ、ディッシュサラダは多め！！
400 gやと物足りませんが、コスパを考えて、このぐらいにしておきま。

ごちそうさまでした！！

タグ：: #びっくりドンキー; #冷コー; #アイスコーヒー; #ガリバーバーグディッシュ; #ガリバー; #ハンバーグ

November 22, 202312:30
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May27

スポーツフェスティバルなどの反省会 / Evaluation Meeting for Sports Festival etc.

きょうは小学校のスポーツフェスティバルと中学陸上部の大会がありましたぞぉ～！！
っちゅうことで、反省会を『びっくりドンキー』で開催しましたぞぉ～！！

って、夜に行くのは初めてかも？？
むちゃくちゃ並んでましたなぁ～！！
大人気ですなぁ～！！

おとうちゃんは、学会でゲットした3 kgをリセットできたばかりで、体重を増やしたくないので、あらかじめ栄養成分表に目を通して臨みましたぞぉ～！！
そして、低脂質にしようとしたら「マーメードサラダ」と「みそ汁」ぐらいしか選択肢があれへん

取りあえず、金色の炭酸水はいただきま！！
「ドンキーハウスビール〈樽生〉」の大。

Donkey House Beer

なかなか上手なつぎ方ですなぁ～！！
知らんけど。

Seafood Salad

「マーメイドサラダ」。

Miso Soup

単品の「みそ汁」。

ごちそうさまでした！！

タグ：: #びっくりドンキー; #生ビール; #ビール; #みそ汁; #サラダ

May 27, 202322:00
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Apr12

胃のリハビリ / Stomach Rehabilitation

昨夜の新年度会で金色の炭酸水を摂取しすぎたので、具合が悪いですなぁ…
っちゅうことで、胃のリハビリをせにゃ～なりませんぞぉ～！！

焼き肉屋さんでお肉を300 gほどいただこうと思いましたが、まさかの満席で列ができてましたなぁ…

しゃ～ないのでプランB！！

Curry Burg Dish

カリーバーグディッシュのライス小盛、ディッシュサラダ大盛。

1,127円（10%オフクーポンと千葉県プレミアム食事券利用）

タッチパネルでオーダーする形式になっていて、デカい扉のメニューが廃止されてましたなぁ…

顔見知りの店員さんに「痩せましたね？？　ご病気？？」と言われまして、「一応、減量はしてます」とお答えしましたが、脱水でげっそりしていたかもしれませんなぁ…
さんざん飲んだのに体重が1 kg減ってましたからなぁ…

その店員さんは闘病されてたそうで、どうかお大事に…

ごちそうさまでした！！

タグ：: #ハンバーグ; #カレー; #カリーバーグディッシュ; #びっくりドンキー

April 12, 202312:30
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Nov24

おやつにガリバー！！ / 400 g Hamburger Steak for a Snack

10月13日の発売開始から1カ月以上たってしまいましたが、やっとこさガリバーバーグをいただくことができましたぞぉ～！！

っちゅうか、いつでもいただけたんですが、なかなか決意が固まらず…
プチ減量中にいただくには、勢いが必要ですなぁ～！！
知らんけど。

今シーズンでは最初で最後のガリバーになると思うので、あらゆる角度からお楽しみください。

Gulliver Burg Dish with Extra Dish Salad

罪悪感と満足感のハーモニー！！
知らんけど。

や、400 gではちょっと物足りないか…

ともあれ、また来年！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #ハンバーグ; #びっくりドンキー; #ガリバーバーグディッシュ; #ディッシュサラダ

November 24, 202214:51
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Mar12

卒園式の反省会 /

きょうは、下心のある2月11日生まれ（次男）の卒園式でしたぞぉ～！！

コロナが広がる中、無事に開催していただいて、ありがたやぁ～ですなぁ～！！

子どもたち3人でトータル8年間お世話になった幼稚園とも、これでお別れですなぁ…寂すぃ…

反省会は御本尊様のリクエスト？？で『びっくりドンキー』ですぞぉ～！！

おとうちゃんは、あまり体重を増やしたくないのでハンバーグを回避し、コロコロステーキにしましたぞぉ～！！

筋トレ前のカーボ摂取も兼ねたいので、ライスが付いてくるドンキーセットにしましたなぁ～！！

Dish Salad

レジェンド（長女）と伝承者（長男）は卒園式会場に入れず、3時間以上、園庭で遊んで待ってましたが、先生たちと家族で写真を撮るために、一応、おめかししてましたなぁ～！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #びっくりドンキー; #コロコロステーキ; #牛肉; #筋トレ前カーボ

March 12, 202215:00
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Dec11

おゆうぎ会の反省会 / Evaluation Meeting for Kindergarten Performance

きょうは、下心のある2月11日生まれ（次男）のおゆうぎ会がありましたぞぉ～！！

コロナの影響で、1クラスごとの開催だったので、例年よりも寂しい感じでしたなぁ…

下心のある2月11日生まれは開会宣言（初めの言葉）を担当しましたぞぉ～！！
かっちょえぇ～！！

10時すぎに終わったので、反省会ランチはないと思てたら、『びっくりドンキー』に行くとのこと。

せっかくなんで、プレワ（筋トレ前）カーボ摂取も兼ねましたぞぉ～！！

Iced Coffee

11時まで冷コーが飲み放題っていう、ありがたや～

Iced Coffee

2杯目。

300 gのカリーバーグディッシュにディッシュサラダを追加！！

Curry Burg Dish with Extra Dish Salad

ごちそうさまでした！！

タグ：: #ハンバーグ; #びっくりドンキー; #カリーバーグディッシュ; #アイスコーヒー

December 11, 202113:00
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Oct6

おやつにガリバー！！ / 400 g Hamburger Steak for a Snack

タグ：: #ハンバーグ; #びっくりドンキー; #ガリバーバーグディッシュ

October 06, 202116:00
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Aug23

チート？？ / Cheat?

チートデーというわけでもないのですが、ずっと我慢してたカリーバーグディッシュをいただきましたぞぉ～！！

Curry Burg Dish with Extra Dish Salad

ディッシュサラダ追加で。

Curry Burg Dish with Extra Dish Salad

お皿の半分を占拠して横たわる300 gのハンバーグ！！

あした、きっと体重が激増すると思いますが、おいしかったです♪

ごちそうさまでした！！

タグ：: #ハンバーグ; #カレー; #カリーバーグディッシュ; #びっくりドンキー; #ディッシュサラダ; #稲毛

August 23, 202116:30
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Mar25

家族でびっくり / Bikkuri Donkey with My Family

家族がマイナンバーカードを受け取りに区役所に行くっちゅうので、昼休みに同行し、そのまま近くの『びっくりドンキー』で反省会ランチですぞぉ～！！

Curry Burg Dish with Extra Dish Salad

いつもの300 gカリーバーグディッシュ、追加ディッシュサラダ！！

ライスの大部分をレジェンド（長女）が平らげてくれましたなぁ～！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #ハンバーグ; #びっくりドンキー; #カレー; #カリーバーグディッシュ

March 25, 202114:00
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Jan28

不健康診断の反省会ランチ / Evaluation Lunch for the Biannual Health Checkup

半年に1回の不健康診断が終わりましたぞぉ～！！

左目の矯正視力が落ちとる…右が1.5やのに左は0.8。
ぼやけるというより、ダブって見えるので白内障かしら！？

一方、腹囲はメタボ基準を下回りましたなぁ～！！

ともあれ、反省せねば！！

グラマがないので、ずっと我慢してたものの中から『びっくりドンキー』のカリーバーグディッシュをいただきましたぞぉ～！！

Curry Burg Dish with Extra Dish Salad

ライスは小盛りで、ディッシュサラダを追加しました。

安定のおいしさ！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #びっくりドンキー; #ハンバーグ; #カレー; #カリーバーグディッシュ; #不健康診断; #ディッシュサラダ; #稲毛

January 28, 202113:30
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May30

びくドンランチ / Lunch at Bikkuri Donkey

Parent and Child Burg Dish with Extra Dish Salad

タグ：: #ハンバーグ; #びっくりドンキー; #親子バーグディッシュ; #カフェオンザロック; #アイスコーヒー

May 30, 202016:48
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Mar13

久々のびくドンでカーボローディング / Carbohydrate Loading at Bikkuri Donkey

続きまして、『びっくりドンキー』にて、親子バーグディッシュでカーボローディング！！

Bikkuri Donkey

カーボよりもタンパク質の方が多いような気もしますが…

もちろん、ディッシュサラダを追加！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #びっくりドンキー; #稲毛; #親子バーグディッシュ; #カーボローディング

March 13, 202018:30
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Sep11

ガリバー / 400 g Hamburger Steak

お待たせしました。

ことしもガリバーの季節がやってまいりました。

ガリバーとは、『びっくりドンキー』の400 gのハンバーグですぞぉ～！！

筋トレ前のカーボ補給にチャリ丼（チャリで海鮮丼を買い出すこと）で、まぐろサーモン丼をいただこうと思ってたら、定休日でしたなぁ～！！

そこで、急きょプランB！！

プチ減量継続中なので、かなりリスキーではありますが、ガリバーは今や季節の風物詩ですからなぁ～
いただかないわけにはいかないでしょ。

っちゅうことで、ガリバーバーグディッシュをディッシュサラダ追加でいただきましたぞぉ～！！

Gulliver Burg Dish

ライスが隠れてしまうデカさ！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #びっくりドンキー; #ハンバーグ; #ガリバー

September 11, 201917:00
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Apr29

まさかの2日連続でびっくり / Bikkuri Donkey

タグ：: #ハンバーグ; #びっくりドンキー; #カリーバーグディッシュ

April 29, 201915:30
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Apr28

びっくり / Bikkuri Donkey

Hamburger Steak with Ponzu Sauce and Grated Japanese Radish

公式の英語サイトでは「Hamburger steak with leek, grated Japanese radish and ponzu citrus sauce」という表記の「ねぎポンおろしバーグステーキ」。

Bikkuri Donkey

（2022.11.25更新）

タグ：: #ハンバーグ; #びっくりドンキー

April 28, 201913:00
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Oct14

七五三の反省会 / Evaluation Meeting of Shichi-Go-San

相方のリクエストで、今週2度目のガリバーですぞぉ～！！

この後、脚トレを控えているので、ライスは減らさず、さらにチームもトッピング！！
強気ですなぁ～！！

金色の炭酸水もいきたいところでしたが、飲酒筋トレになってまうので、我慢、我慢、我慢の子。

Cheese Gulliver Burg Dish

ごちそうさまでした！！

タグ：: #ハンバーグ; #びっくりドンキー; #稲毛海岸; #ガリバー; #チーズ

October 14, 201815:00
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Oct11

ガリバー / 400 g Hamburger Steak

きょうもストレスをためない食事シリーズ。

『びっくりドンキー』にて、この時期恒例のガリバーですぞぉ～！！

Gulliver Burg Dish

ライスを小盛りにし、ディッシュサラダを追加して、いただきましたぞぉ～！！

Gulliver Burg Dish

ごちそうさまでした！！

タグ：: #ハンバーグ; #びっくりドンキー; #ガリバー

October 11, 201812:30
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Aug9

リハビリ / Rehab

少しずつ腸の調子が戻ってきているので、300 gのカリーバーグディッシュでリハビリですぞぉ～！！

ディッシュサラダとカフェオンザロックを追加で。

Curry Burg Dish with Extra Dish Salad

ごちそうさまでした！！

タグ：: #ハンバーグ; #びっくりドンキー; #アイスコーヒー; #カレー; #カリーバーグディッシュ; #ディッシュサラダ

August 09, 201813:43
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Jun24

もろもろ反省会 / Evaluation Meeting at Bikkuri Donkey

きょうは2カ月ぶりに英語力が試される塗り塗り大会に参戦してきましたぞぉ～！！

毎週のように学会が入っていたので、ほとんど英語に触れてませんでしたが、リスニングは聞き取れないところがほとんどなかったですなぁ～！！
逆にリーディングは英語に触れていなかった影響がもろに出てしまい、パート7の最後の問題で時間が足りませんでした。

開始前に隣に座っていた女の子から突然声をかけられまして、「逆ナン？？」と期待しましたが、筆記用具を忘れたので、鉛筆と消しゴムを貸してほしいとのことでしたなぁ～
僕は鉛筆を10本、消しゴムは2個、常に用意しているので、レンタルさせていただきましたぞぉ～！！
誰かのお役に立てて良かった！！良かった！！

終了後、トレーニングシューズを家に取りに帰って、筋トレでしたなぁ～！！

そして、『びっくりドンキー』で家族と集合して、もろもろの反省会。

先に着いたんですが、待てど暮らせど家族が来ない…
メッセージを送ってみると、違う店舗に行ってたそうですなぁ～
すでに席を確保し、水も出てきてたので、こっちに来てもらうことにしました。

Dish Salad and Cafe on the Rock

待ってる間、手持ち無沙汰なので、ディッシュサラダとカフェオンザロックをいただきましたなぁ～！！

筋トレ後なので、ビールは自粛。

Hamburger Steak with Ponzu Sauce and Grated Japanese Radish

家族が到着したので、メインをオーダー！！

Hamburger Steak with Ponzu Sauce and Grated Japanese Radish

不健康診断まであと1カ月なので、サラダだけにしようかとも思いましたが、せっかくなので、ゆずおろしポンバーグステーキの300 gをいただきましたぞぉ～！！

会員サービスのクラブドンキーが終了するので、たまったポイントを早く消費せにゃ～ならんと思てましたが、来年(2019年)の8月31日までに使えばいいのですなぁ～

ごちそうさまでした！！

タグ：: #ハンバーグ; #びっくりドンキー; #TOEIC; #英語

June 24, 201820:00
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Mar19

カリーバーグ / Curry Burg

きょうも隣の大学で栄養補給したかったんですが時間が合わず、チャリでふらふらしてたら『びっくりドンキー』にたどり着きましたなぁ～！！

Curry Burg Dish with Extra Dish Salad

カリーバーグディッシュの300 gをライス小盛、ディッシュサラダ追加で。

ウェブサイトを見ると、カロリー計算ができるようになってますなぁ～！！

カリーバーグディッシュ300 g：1,263 kcal
ライス小盛：-134 kcal
追加ディッシュサラダ：+135 kcal

っちゅうことは、1,264 kcalか…

ごちそうさまでした！！

タグ：: #ハンバーグ; #びっくりドンキー; #カリーバーグディッシュ; #カレー

March 19, 201818:07
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Dec27

もぐチャレコンプ！！

きょうは年休をいただいていて、珍しく本当に休んでますぞぉ～！！
子どもたちが冬休み中ですからなぁ～！！

それで、日本のマイアミにでも行けばよかったんですが、昨夜の忘年会の影響で起きるのが遅かったので、断念しましたなぁ…

その代わりといってはなんですが、レジェンド（長女）と伝承者（長男）を連れて『びっくりドンキー』でランチをいただきましたぞぉ～！！

つづく…

タグ：: #びっくりドンキー; #ハンバーグ

December 27, 201714:30
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Dec3

おゆうぎ会の反省会 / Evaluation Meeting of a Recital of My Son's Kindergarten

きょうは伝承者（長男）の幼稚園で、おゆうぎ会がありましたぞぉ～！！

伝承者は、家では大きな声で出し物の練習をするんですが、お客さんがたくさんいると緊張するのか、まったく歌いませんなぁ…

まぁ、タンバリンと振り付けは完璧やったからええか…

反省会は『びっくりドンキー』にて。

Cafe on the Rock

久々におやこバーグディッシュをいただきましたなぁ～！！
ライスは小盛りで、ディッシュサラダを追加して。

ごちそうさまでした！！

きょうは、この後、夕方からレジェンド（長女）のピアノの発表会があるそうですなぁ～！！

楽しみ♪

タグ：: #ハンバーグ; #びっくりドンキー; #親子バーグディッシュ; #幼稚園; #おゆうぎ会

December 03, 201714:00
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Nov26

反省会 / Evaluation Meeting

屋台で食べたい物や飲みたい物は、ほぼ制覇しましたなぁ～！！

日が暮れて少し肌寒くなってきたので、夜灯会場からちょっと歩いた所にある『びっくりドンキー』に来てしまいましたなぁ～！！

Beer

灯籠見物もいいですが、金色の炭酸水が入った円柱も捨て難い！！

Hamburger with Ponzu Sauce and Ggrated Radish

屋台でハッシュドポテトや焼きそばを食べまくってしまったので、ここではライスなしで、ゆずおろしポンハンバーグステーキの300 gをいただきましたぞぉ～！！

そういえば昼間、稲毛公園の会場ではフライドポテトの屋台ぐらいしか開いてなかったので、買いに行ったら、若い店員のにいちゃんが「炭水化物ですみません」と言ってくれましたなぁ～！！
体格を見て瞬時に理解してくれたようで、ありがたいですなぁ～！！

タグ：: #ハンバーグ; #びっくりドンキー; #ビール

November 26, 201720:30
drikuo
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Oct13

ガリバー / Gulliver

雨が降っていると、なぜか『びっくりドンキー』に行きたなりまんなぁ～！！

Gulliver Burg Dish

タグ：: #ハンバーグ; #びっくりドンキー; #ガリバーバーグディッシュ

October 13, 201717:00
drikuo
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Sep19

ガリバー復活！！ / Return of the Gulliver Burg!!

こないだ何となくテレビを見ていると、『びっくりドンキー』のCMをやっていて、なんと、あの400 gのガリバーバーグが期間限定で復活しているとのこと！！
ガリバーバーグは、かつての僕のデフォルトでしたなぁ～！！

これは行かねば！！

っちゅうことで、歯医者さんへ歯のメンテに行くついでに、寄ってきましたぞぉ～！！

Gulliver Burg

ガリバーバーグステーキを単品でオーダー！！

デカいのに、まったく飽きのこない味ですなぁ～！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #ハンバーグ; #びっくりドンキー; #ガリバーバーグ

September 19, 201717:00
drikuo
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Jun10

保育参観の反省会 / Reviewing the Parents' Day

きょうは伝承者（長男）の幼稚園で保育参観がありましたなぁ～！！

その反省会を『びっくりドンキー』で。

ステーキが食べたかったので、数少ないステーキを扱っている店舗に行ったんですが、調理器具の故障で、一時販売休止中でしたなぁ…

Grilled Squid and Salad

しゃ～ないので、イカの箱舟というメニューとディッシュサラダをいただきましたぞぉ～！！

夕方、筋トレに行くので、ノンアルのスタウト!フリーとともに…

タグ：: #びっくりドンキー

Apr11

花見がてら / Hamburger Steak and Cherry Blossoms

雨の日になると、なぜか行きたくなる『びっくりドンキー』。

って、坂道を避けたいからでしょうなぁ～

途中にある公園に、まだ桜が残っているので、花見がてら向かいましたぞぉ～！！

Hamburger Steak with Ponzu Sauce and Grated Japanese Radish

前回、カリーバーグディッシュと競って敗れたゆずおろしポンバーグステーキの300 gをいただきましたぞぉ～！！

タグ：: #ハンバーグ; #びっくりドンキー; #花見; #桜

Mar14

チャリ丼失敗でびくドン

遅めのランチで、チャリに乗って海鮮丼を買いに行ったらお店が閉まってましたなぁ～
昼休憩みたいです。

しゃ～ないので、プランB発動！！

『びっくりドンキー』へGO！！

ゆずおろしポンバーグステーキの単品（1,472円/615 kcal）にしようと思いましたが、同じぐらいの値段でカロリーが倍のカリーバーグディッシュ＋追加ディッシュサラダ（1,418円/1,380 kcal）と天秤にかけ、迷いに迷った揚げ句、後者にしてしまいましたなぁ～

うむむむむむ…貧乏性が出てしまいましたなぁ～

まぁ、おいしかったからええか…

Curry Burg Dish

インスタ風。

ごちそうさまでした！！

タグ：: #ハンバーグ; #びっくりドンキー; #カリーバーグディッシュ

Jan13

初詣2017：びっくりドンキー編 / First Visit 2017: Bikkuri Donkey

来週火曜から2月いっぱいのランチはココイチなので、その前に『びっくりドンキー』初めをしてきましたぞぉ～！！

Curry Burg Dish

300 gのカリーバーグディッシュにディッシュサラダを追加！！

300 gやと、あっちゅう間にぺろですなぁ～！！

安定のおいしさですなぁ～！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #ハンバーグ; #カレー; #カリーバーグディッシュ; #びっくりドンキー

Aug19

びっくりドンキーの夏野菜カレー / Summer Vegetables Curry of Bikkuri Donkey

今日は夏季休暇の3日目（ばらばらに取れる5日のうちの3日目）ですが、やらなあかん仕事がいくつかあるので、エア夏季休暇ですなぁ～！！

それで、家族が隣の区役所に用事があるっちゅうので、その近くにある『びっくりドンキー』で一緒にランチをいただきましたぞぉ～！！

Summer Vegetables & Curry Burg Dish

発売当初から気になっていた期間限定メニュー、夏！野菜＆カリーバーグの300 gですぞぉ～！！

今年から特製スパイスがなくなってしまいましたが、まずまずのおいしさでしたなぁ～！！

ド偏食の子どもたちもハンバーグやスパゲティをたくさん食べられて、よかった♪よかった♪

ごちそうさまでした！！

タグ：: #カレー; #ハンバーグ; #びっくりドンキー; #夏野菜; #カリーバーグディッシュ

May27

10％オフ / 10% Off

雨の日はチャリが使えないのでランチに困りますなぁ～

Hamburger Steak with Ponzu Sauce and Grated Japanese Radish

それで、だらだらしてたら職場の食堂も閉まってしまい、しゃ～ないので、ちょっと値が張りますが『びっくりドンキー』で、ゆずおろしポンバーグステーキですぞぉ～！！
ディッシュサラダを添えて…

幸い、ポイントがたまっていて10%引きクーポンを入手できたので、利用しましたぞぉ～！！

それにしても、ゆずおろしポンバーグステーキはおいしい！！
もうちょっと安くなってくれませんかね…

ごちそうさまでした！！

タグ：: #ハンバーグ; #びっくりドンキー; #ゆずおろしポンバーグステーキ; #ディッシュサラダ

May10

リピートしてはみたものの… / Had It Again, However...

先日、大阪でいただいた『びっくりドンキー』の「ゆずおろしポンバーグステーキ」が、むちゃくちゃおいしかったので、千葉でリピートしましたぞぉ～！！

Hamburger Steak with Ponzu Sauce and Grated Japanese Radish

300 gやのに615 kcalとは素晴らしいですなぁ～！！

ごちそうさまでした！！

し…しかし！！

おいしさと栄養ばかりに気を取られていて、値段をまったく気にしてませんでしたなぁ…

前回は家族連れだったので、トータルの金額しか意識してませんでしたが、この300 gの「ゆずおろしポンバーグステーキ」は、なんと1,472円ですわ！！

さっぱりしていておいしいし、高タンパク低脂肪なので、毎日でもいただきたいところですが、ちょっと財布に厳しいですなぁ～
うむむむむ…

自分へのご褒美メニューにするしかないですなぁ～
しかし、自分に厳しいので、なかなかご褒美を出せない…
体重が70 kgを切るぐらいしないと無理かも…

体重と言えば、久々にお会いした店員さんから「少し痩せましたね？？」と言われ、久々にハッピーな気持ちになりましたぞぉ～！！
ポジティブな評価をしてくれる人が、なかなか周りにいませんからなぁ～
ローカーボ食でがんばっているのは他ならぬ自分のためではありますが、食事制限っちゅうのは、それなりにつらいですからなぁ～
結果が表れているっちゅうことで安心しましたなぁ～
ありがとうございます！！

タグ：: #ハンバーグ; #びっくりドンキー; #ゆずおろしポンバーグステーキ; #稲毛

May2

大阪初日の反省会/ Evaluation Meeting of 1st Day in Osaka

夜ご飯は、ホテルの近くにある回転寿司に行こうと思たら激混みで、30分待ちやと言われて待ってましたなぁ～
しかし、ちっとも整理番号が進まず、このペースやと1時間以上待たされそうなので（最近の関西人は待つのですなぁ…と思てたら、待ってる人たちは標準語でしたわ）諦めて、近くのびくドンへ移動。

入り口は狭いが、中はめっちゃ広かったですなぁ～！！
作りが居酒屋っぽい。
元々は居酒屋やったんですかね？？

座敷席に案内されまして、子どもたちが少々暴れて騒いでもノープロブレムですわ。

Hamburger Steak with Ponzu Sauce and Grated Japanese Radish

おとうちゃんはライスなしの、ゆずおろしポンハンバーグステーキの300 gにしましたぞぉ～！！

Donkey Organic Beer

平日のランチタイムやと飲めないビールも添えて…

ハンバーグはあっさりしてて、かなり良かった！！
千葉でも食べよ…

レジェンド（娘）は、パスタを食べた後、追加で200 gのハンバーグをぺろりと平らげてましたなぁ～！！
恐るべし！！

その後、席が広いのをいいことに、店内のBGMに合わせて伝承者と2人で踊りまくってましたわ。
いつでもクラブ通いができますなぁ～！！
恐るべし！！

回転寿司に行けませんでしたが、かえってくつろげたので良かったです。

タグ：: #ハンバーグ; #びっくりドンキー; #江坂

Jul23

カリーバーグディッシュ / Curry Burg Dish

タグ：: #カレー; #ハンバーグ; #びっくりドンキー

Jun18

びっくり！！ / Curry Burg Dish with Original Spice of Bikkuri Donkey

そろそろびくドンが夏季限定のスパイスキャンペーンをやるころだろうとホームページを調べるとやってましたなぁ～！！

Curry Burg Dish with Original Spice

300 gのカリーバーグディッシュをオーダー！！

し…しかし！！
スパイスがかけ放題じゃなくなっとる！！

Original Spice

お代わりできるかどうか分かりませんが、これだけですなぁ…
かけ放題にしとくとドバがけする人がおるからでしょうなぁ…世知辛い。

Curry Burg Dish with Original Spice

スパイスの量が少なくて赤飯にできませんでしたが風味は健在で、おいしかったですなぁ～！！

次回は、スパイスのお代わりをお願いてみますぞぉ～！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #カレー; #ハンバーグ; #びっくりドンキー; #カリーバーグディッシュ

May8

びっくりドンキーのコロコロステーキ / Cubic Steak of Bikkuri Donkey

今日もfrontierflat博士が実験に来てますぞぉ～！！

実験前の腹ごしえに『びっくりドンキー』に行ってきましたぞぉ～！！

Cubic Steak

引き続きアンダー80 kgを狙っているので、コロコロステーキにしましたぞぉ～！！

Dr. flontierflat

frontierflat博士は300 gのチーズバーグディッシュ！！
頼もしですなぁ～！！

これで夜の交流会まで、バッチリ実験できそうですなぁ～！！

ごちそうさまでした！！

Having lunch with Dr. frontierflat at Bikkuri Donkey, a hamburg steak restaurant.
I had cubic steak without rice, because I wanna lose some weight.