Dr. まっちょ。のパンプルーム
づけ丼
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Jan
13
漬け丼初め / First Seasoned Seafood Rice Bowl 2024
ごちそうさまでした!!
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#漬け丼
#づけ丼
Dec
21
純然たるランチ / Pure Lunch
『山傳丸』
に行きたい欲はいつもあるんですが、なかなか一歩踏み出せずにいたんですが、きょうは踏み出しましたぞぉ〜!!
いつもの「漬け丼」ライス少なめ。
980円。
店長が「痩せましたね」とおっしゃってくれまして、減量した(減量している)ことを伝えました。
…でないと、病気で痩せたみたいですからなぁ…
っちゅうても、病気が潜んでいるかどうかは調べていないので不明。
ごちそうさまでした!!
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#海鮮丼
#稲毛
#づけ丼
Mar
12
胸トレ後の… / Post-Chest-Workout...
いつもの「づけ丼」に、あれ??
あれれれれれれ????
つい魔が差して、金色の炭酸水をオーダーしてしまいましたぞぉ〜!!
ご飯は少なめ。
ごちそうさまでした!!
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#生ビール
#海鮮丼
#づけ丼
#稲毛
Jun
26
筋トレ前のづけ丼 / Pre-Workout Seasoned Seafood Rice Bowl
猛暑の中、英語塗り塗り大会に行ってきましたぞぉ〜!!
リスニングは、だいたい聴き取れましたが、いくつか取りこぼしが…
リーディングは5分余りましたが、今まで満点を取ったことがないので、不安ですなぁ…
千葉中央駅から千葉駅で筋トレ前のカーボ摂取をしようと思いましたが、気になっているお店は、どこも長蛇の列ですなぁ…
暑いのに、みんな外食なのですなぁ…
っちゅうことで、稲毛駅に戻って、2日連続で『山傳丸』のづけ丼ですぞぉ〜!!
筋トレ前なので、ご飯は普通盛りで。
ネタもきのうとは違いますなぁ〜!!
安定のおいしさ!!
ココイチも筋トレ前カーボ摂取の候補ですが、今月はポイントを10倍にするために、17時以降というしばりが…
われながら、セコいですなぁ…
ごちそうさまでした!!
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#英語
Jun
25
腕トレ後の栄養補給 / Post-Arm-Workout Meal
あしたは英語塗り塗り大会なので、食事は慎重に…
10辛をいただいたりなんかすると、塗り塗り中に腸が元気になる可能性がありますからなぁ〜!!
知らんけど。
っちゅうことで、『山傳丸』にて、づけ丼のご飯少なめをいただきましたぞぉ〜!!
ごちそうさまでした!!
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Apr
9
肩トレ後のづけ丼 / Post-Shoulder-Workout Seasoned Seafood Rice Bowl
『山傳丸』にて。
ランチは
4カ月ぶり
ですなぁ〜!!
いつものづけ丼(シャリ少なめ)。
ごちそうさまでした!!
家族と合流するため公園へGO!!
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Dec
10
胸トレ後のづけ丼 / Post-Chest-Workout Seasoned Seafood Rice Bowl
ごちそうさまでした!!
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Jun
17
づけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl
約3カ月
ぶりの『山傳丸』ランチでしたぞぉ〜!!
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Mar
18
づけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl
自宅でランチをいただこうと思ったら、マンションが停電でしたなぁ…
っちゅうことで、プランB!!
『山傳丸』にて、づけ丼をいただきましたぞぉ〜!!
コロナ禍で空いてるかと思いきや、宴会をしている人たちもいらっしゃって、大盛況でしたなぁ〜!!
づけ丼をしゃり小盛りで。
ごちそうさまでした!!
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Jan
6
山傳丸初め / First Yamadenmaru 2020
仕事始めのランチは『山傳丸』のづけ丼ですぞぉ〜!!
数時間後に筋トレに行く予定なので、ご飯を大盛りにしましたぞぉ〜!!
そしたら、魚介類もてんこ盛りの特盛が出てきましたなぁ〜!!
てんこ盛り!!
ごちそうさまでした!!
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Nov
12
半年ぶり / For the First Time in Half a Year
駅前の郵便局と銀行に行く用事があったので、久々に『山傳丸』でランチをいただきましたぞぉ〜!!
半年ぶり
ですなぁ〜!!
久々に、づけ丼をいただきましたぞぉ〜!!
づけ丼は、
ほぼ2年ぶり
ですなぁ〜!!
ほんまかいな!?
アップし忘れとるだけちゃうか!?
滑舌が悪いせいか「ご飯を小盛で」と言うと大盛が出てきてしまうことが多々あるので、「ご飯少なめで」と言いましたぞぉ〜!!
小鉢がなくなったようですが、づけ丼は安定のおいしさでしたなぁ〜!!
ごちそうさまでした!!
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Jan
16
初詣2017:山傳丸編 / First Visit 2017: Yamadenmaru
あしたからココイチのグラマが始まるので、駆け込みで『山傳丸』の初詣ですぞぉ〜!!
ランチメニューの種類がさらに増えて迷いましたが、ここは定番のづけ丼で。
ごちそうさまでした!!
春(3月)になるまで、ごきげんよう!!
あ、夜の部でお邪魔するかもしれませんが…
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#づけ丼
Nov
14
づけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl
久々に『山傳丸』のづけ丼。
なぜか昼間っから日本酒をグビグビいってはる人がたくさんいてはりましたなぁ…
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Aug
25
づけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl
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May
12
づけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl
ランチのローテーションに入ってはいるものの、駅の向こう側なので、なかなか行く機会がない『山傳丸』。
今日は天気が良かったので、1カ月ぶりにお邪魔しましたぞぉ〜!!
いつものづけ丼。
づけ丼がお気に入りなのは、毎回、魚の種類が違っていて(違っているのは分かるが、何かは不明)飽きないからでしょうなぁ〜!!
ご飯の量を小盛りにせずにデフォルト(250 g)のままいただいてしまったので、明日の体重が心配ですが、おいしかったです。
ごちそうさまでした!!
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Apr
11
またもや3カ月ぶりですなぁ〜 / For the First Time in 3 Months
グラマシーズンが終わったので、久々に『山傳丸』へGO!!
1月8日以来なので、またしても3カ月ぶりですなぁ〜
そして、ココイチのオーナーさんとばったりお会いしましたぞぉ〜!!
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Jan
8
初詣:山傳丸編 / First Visit 2016: Yamadenmaru
なにげに
3カ月ぶり
ですなぁ〜
不健康診断対策でカーボカットしてましたからなぁ〜
おかげさまで不健康診断としては、あまり良くない結果でしたぞぉ〜!!
(健康診断としては良い結果)
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Oct
2
ウエルカムランチ / Welcome Lunch
大阪からシスターまっちょ。が来てくれたので『山傳丸』にてウエルカムランチですぞぉ〜!!
アニー(兄)まっちょ。は、いつものづけ丼…
シスターは海鮮丼でしたなぁ〜!!
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Aug
25
づけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl
実験に来ているfrontierflat博士とともに。
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Aug
12
久々のづけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl
久々ですなぁ〜!!
あら汁が豪華でしたなぁ〜!!
顔の肉はおいしいですなぁ〜!!
特に目の周り。
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Jul
13
づけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl
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May
21
づけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl
今日もイオンで海鮮丼でも買って、フードコートでいただこうと思てましたが、味気ないので『山傳丸』まで足を延ばしましたぞぉ〜!!
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Apr
27
づけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl
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Mar
24
づけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl
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Mar
11
づけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl
愛車(チャリ)の後輪がパンクしたので入院させ、修理が終わるまでの間に『山傳丸』で、づけ丼をいただきましたぞぉ〜!!
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Mar
9
づけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl
今日も、しょうご君が実験に来ておりますが、ココイチはまだ改装中なので、『山傳丸』で海鮮丼ランチですぞぉ〜!!
僕はデフォルトのづけ丼をいただきましたなぁ〜!!
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Jan
5
初詣:山傳丸編 / First Visit 2015: Yamadenmaru
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Dec
15
づけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl
1カ月以上ぶりの山傳丸で、づけ丼をいただきましぞぉ〜!!
マグロとサーモンがメインで、大変おいしゅうございました!!
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Oct
27
2週間ぶりのづけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl for the First Time in 2 Weeks
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Oct
14
づけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl
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Oct
6
づけ丼大盛り / Large Seasoned Seafood Rice Bowl
今日は台風直撃でしたが、普通にラボのプログレスセミナーがありましたなぁ〜!!
しかも、僕が当番でしたぞぉ〜!!
って、昨日、日曜返上で準備したので、延期にならなくてよかったですなぁ〜!!
すぐ近くでは避難勧告が出てましたが、昼過ぎには雨もやんだので、チャリで山傳丸へGO!!
いつもの、づけ丼ですなぁ〜!!
セミナーで朝から頭をいつも以上に使ったせいか、お腹がぺっこぺこでんなぁ〜!!
なので、ついつい勢いで大盛り(ライス300 g)をオーダーしてしまいましたなぁ〜!!
いつもココイチではライス150 gのハーフサイズなので、倍ですなぁ〜!!
300 gものライスを一度に食べることは、まずないので、お腹が起きましたなぁ〜!!
これで夜までもちそうですなぁ〜!!
ごちそうさまでした!
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Sep
22
づけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl
いつものづけ丼を6 Plusで撮影しましたぞぉ〜!!
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Sep
18
づけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl
久々の山傳丸ですなぁ〜!!
最近、なぜか体がこってり系を欲していたので、ほんまに久々です…10日ぶりぐらい??
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Sep
8
づけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl
おなじみ、山傳丸のづけ丼ですぞぉ〜!!
安定感抜群ですなぁ〜!!
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Aug
25
づけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl
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#稲毛
Aug
22
づけ丼 / Seasoned Seafood Bowl
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#山傳丸
#稲毛
Aug
11
づけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl
今週は山傳丸からスタート!!
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Jul
30
づけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl
最近、水曜に定着しつつある山傳丸のづけ丼ですなぁ〜!!
今日は某チームリーダーがいらっしゃって、充実したランチタイムになりましたなぁ〜!!
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#稲毛
Jul
23
づけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl
魚々しいランチが食べたかったので、山傳丸のづけ丼にしましたぞぉ〜!!
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#づけ丼
Jul
16
づけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl
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#稲毛
Jul
10
づけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl
見事、ランチのローテーション入りを果たした『山傳丸』のづけ丼ですぞぉ〜!!
今日はラボの面々が学会出張でいないので、寂すぃ〜
独り言や鼻歌、シャウトも聞こえてきませんなぁ…
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Jul
1
づけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl
昨日はココイチにだったので、今日は山傳丸へGO!!
手っ取り早くいただける、づけ丼@880円にしましたぞぉ〜!!
づけがこんもりと乗っかっていて、ええ感じでしょ??
究極の低脂肪ランチですなぁ〜!!
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Jun
26
づけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl
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Jun
13
ワークアウト前のづけ丼 / Pre-Workout Seasoned Seafood Bowl
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Jun
2
づけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl
ココイチの夏チキン(夏野菜とチキンカレー)と迷いに迷いましたが、今日は低脂肪デーにして(あ…単なる思いつきです。いつものように無計画)『山傳丸』のづけ丼@880円をいただきましたなぁ〜!!
むむ…がりが真ん中にきて、肝心のづけの全体像が分かりませんなぁ…
っちゅうことで、丼のアップ…左に隠れていたのはサーモンでしたなぁ〜!!
これぐらいたくさんのタンパク質が取れるっちゅうのは、うれしいですなぁ〜!!
ちまたの定食はカーボが多過ぎますからなぁ〜!!
ごちそうさまでした!!
明日こそ夏チキン!?
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May
10
ワークアウト前のづけ丼 / Pre-Workout Seasoned Seafood Rice Bowl
あっさり系を食べたくなるのは、体調が万全ではない兆候かもしれませんなぁ…
確かに、引っ越して1カ月が経ちましたが、まだ完全に新生活に慣れてませんからなぁ…
っちゅうことで、体の声を重視して、本日も『山傳丸』ですぞぉ〜!!
づけ丼@880円。
さて、このカーボで大腿四頭筋とランデブーしてきま。
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Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、英語塗り活、カリカチュア、バズ撃ち活が大好きな化学者です。
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