今日のワークアウトのメインパートは大腿四頭筋だったので、消耗戦でしたなぁ〜
っちゅうことで、筋肉中の失われたグリコーゲンをきっちり補給せにゃ〜なりませんぞぉ〜
って、カレーか寿司かで迷ったんですが、取りあえず『ちよだ鮨』へGO
取りあえずっちゅうのが、ミソでっせぇ〜
7皿いただきましたなぁ〜
っちゅうことで、筋肉中の失われたグリコーゲンをきっちり補給せにゃ〜なりませんぞぉ〜
って、カレーか寿司かで迷ったんですが、取りあえず『ちよだ鮨』へGO
取りあえずっちゅうのが、ミソでっせぇ〜
7皿いただきましたなぁ〜
『ちよだ鮨』でんなぁ━━━
マグロの赤身は減量の見方でんなぁ━━━
ほんで、いつもオーダーする生のり汁ですが、今回のは生のりがたっぷりでんなぁ━━━
前回来たときに、他の人が食べてて気になってた納豆の手巻き。
マグロ
ビンチョウ。
アスタキサンチン摂取のために、サーモンを。
1貫に1袋ですぞぉ━━━
昨夜のマグロはいつになくおいしかったです
ビンチョウ。
しゃりは1つでいいのに・・・
