Dr. まっちょ。のパンプルーム / Dr. MaCHO's Pump Room

ちょいめし

がんサバイバー・片腎ボディビルダーの日常〜「まちょパン」へようこそ！！
Since October 1, 2003
May1

ちょいめしシリーズ / Light Breakfast Bento Series5

「ちょいめし」シリーズの新作、「和風おかず」をいただきましたぞぉ〜！！

Light Breakfast Bento
324円。

エネルギー　273 kcal
タンパク質　9.8 g (14.4%)
脂質　7.6 g (25.1%)
炭水化物　41.2 g (60.4%)
塩分相当量　1.8 g

ごちそうさまでした！！
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#ちょいめし
#弁当
#朝食
#和風おかず
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Apr21

ちょいめしシリーズ / Light Breakfast Bento Series5

Light Breakfast Bento and Milk Protein

Ground Chicken Soboro over Rice with Barley

エネルギー　294 kcal
タンパク質　11.1 g (15.1%)
脂質　8.1 g (24.8%)
炭水化物　44.3 g (45.2%)
塩分相当量　1.9 g

ごちそうさまでした！！
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#ちょいめし
#弁当
#朝食
#鶏そぼろごはん
#のむヨーグルト
#プロテインドリンク
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Mar12

ちょいめし / Light Breakfast Bento5

なめ茸をおかずにライスをいただくのが毎日続くときついので、今日はスーパーのお弁当をいただきましたぞぉ〜！！

Light Breakfast Bento

Light Breakfast Bento

エネルギー　221 kcal
タンパク質　9.2 g (16.7%)
脂質　2.9 g (11.8%)
炭水化物　39.2 g (71.0%)
塩分相当量　1.6 g

ほぼカーボっていう…

ごちそうさまでした！！
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#弁当
#朝食
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Dr. まっちょ。/ Dr. MaCHO

筋トレ、カレー、マグロ、英語塗り活、カリカチュア、バズ撃ち活が大好きな化学者です。

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