そばめし : Dr. まっちょ。のパンプルーム

さて、筋トレに行きますぞぉ～！！

Fried Noodles & Rice

カーボが切れそうなので、追いカーボを…
本家のU.F.O.はハイカロリー(556 kcal)、ハイファット(20.9 g)すぎてなかなか手が出ませんが、これなら223 kcalの脂質4.6 gなので問題なし？？
知らんけど。

Red Brick Office

リノベ中の赤れんが庁舎の前を通ってジムへ…

改修スケジュールを見ると…

令和元年度（2019年度）　着工
令和６年度（2024年度）　工事完了予定
令和７年度（2025年度）　リニューアルオープン予定

…だそうで、2019年6月に来札した時は、すでに絵になっていた？？
いや、なってなかったような気もしますなぁ…
知らんけど。

ジムはというと…素晴らしい！！

ジムエリアの天井が高いので圧迫感がなく、マシンの種類と数も豊富で充実してましたぞぉ～！！
2フロア分が吹き抜けで、2階の壁沿いにランニングコースがありました。

ダンベルも30 kgまでありましたぞぉ～！！

普段はできないディップスで大胸筋下部をやっつけておきましたなぁ～！！

滞在中にもう1回ぐらいお世話になるかも？？

さて、反省会、反省会…

タグ：: #筋トレ; #ジム; #おにぎり; #U.F.O.; #そばめし; #赤れんが庁舎

近所のスーパーが今日明日と恒例の駅弁大会を開催していたので、覗いてきました。

しか～し

行ったのが遅かったのでほとんど売り切れ・・・＿|￣|○
僕が大好物の山形の牛肉どまん中や仙台の牛たん弁当も売ってたみたいなんですが、見事に完売してました。

しかたがないので、残っているものの中でもっとも高たんぱく質、低脂肪そうな神戸空港の『ぼっかけそばめし』＠700円を購入。

“ぼかっけ”って何のこっちゃと思ってたら、牛スジ肉とコンニャクを甘辛く炊き合わせたものだそうで、確かにいっぱい乗ってますわ。

で、僕はそばめしを人生で初めて食べますが、まずくはないんですが、やっぱり焼きそばをおかずにして白ごはんを食べる方がいいですわ。（爆）

明日はもっと早く行って、どまん中か牛たんをゲットしたいものです。

タグ：: #神戸空港; #弁当; #ぼっかけ; #そばめし

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札幌で筋トレ / Workout in Sapporo

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