かつおのたたき

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カシスビールを作ってみましたぞぉ━━━!!5

Cassis

Cassis Beer

Seared Bonito

ボディビルダーズ・ランチ4

かつおのたたき
昨日に引き続き、今日もボディビルダーズ・ランチです。

本来はまぐろの赤身を食べたかったのですが、関東では割高なので、やむを得ず、かつおのたたき(約250 g)にしました。

野菜は昨日と同じく105円のキャベツやニンジンを中心としたパックです。

今日も筋トレに行く予定なので、その2時間前には、ちゃんとカーボも摂る予定。

週末の食卓〜ただし減量食5

焼鳥丼
たたき
オージービーフ
レア
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Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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