近所のスーパーで、生かつお作りが半額になってたので、いただきましたぞぉ〜！！
寝ている間にタンパク質をゆっくり吸収させたいので、寝る直前にはホエイプロテインではなく、肉や魚からタンパク質を取るのが理想的ですなぁ〜！！
って、吸収の遅いカゼインプロテインを別途買う余裕があればいいんですが…
では、おやすみなさいませ
かつお
近所のスーパーで、生かつお作りが半額になってたので、いただきましたぞぉ〜！！
寝ている間にタンパク質をゆっくり吸収させたいので、寝る直前にはホエイプロテインではなく、肉や魚からタンパク質を取るのが理想的ですなぁ〜！！
って、吸収の遅いカゼインプロテインを別途買う余裕があればいいんですが…
では、おやすみなさいませ
土佐造り。
マグ刺。
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Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、英語塗り活、カリカチュア、バズ撃ち活が大好きな化学者です。
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