食欲の四季2026

腎がんサバイバー・片腎ボディビルダーの日常～「まちょパン」へようこそ！！
Welcome to Dr. MaCHO’s Pump Room!!
Life as a Kidney Cancer Survivor & One-Kidney Bodybuilder
Since October 1, 2003

Oct16

肩トレの打ち上げ / Shoulder-Workout Wrap-Up

悲しいお知らせ……宇宙一お気に入りの「Ash Moment」が打ち抜かれてましたなぁ……トホホホホ……

DDH IPA

プランBで、DDH IPAの「とろぱぴぷペぽまどろみぱぴぴゃ」をいただく。

1,500円。

Garlic Shrimp

久々の「ガーリックシュリンプ」

580円。

仕様が変わりましたなぁ～！！

「タンパク質15 gのグミを食べてたら歯の金属が外れてヘコんでます」と推しさんに伝えたら、推しさんもまったく同じグミを持ってはりましたなぁ～！！

ギュン死しそぉ……
知らんけど。

ごちそうさまでした！！

タグ：: #クラフトビール; #Citta_Brewery; #DDH_IPA; #ガーリックシュリンプ; #推し活

October 16, 202621:00
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Oct16

祝！！1周年！！ / Happy First Annversary!!

早いもので、『ベンガルタイガーエクスプレス』がオープンして明日で1周年ですぞぉ～！！

おめでとうございます！！

今日は伝承者（長男）の合唱コンクールがあったので、帰りに相方と千葉駅で途中下車して、1日早いお祝いにいってきましたぞぉ～！！

Chicken Biriyani with Beef Liver Curry

ごちそうさまでした！！

タグ：: #カレー; #ベンガルタイガーエクスプレス; #ビリヤニ

October 16, 202612:30
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Oct15

限定改造 / Limited-Edition Modification

ごちそうさまでした！！

タグ：: #クラフトビール; #有頂天エイリアン

October 15, 202622:00
drikuo
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Oct15

今日のパン / Today's Bread

「バケットサンドタンドリーチキン」

熱量　383 kcal
たんぱく質　14 g（14.6%）
脂質　30 g（70.5%）
炭水化物　40 g（41.8%）
塩分相当量　3 g

え！？
脂質高っ！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #パン; #シャポードパイユ; #ペリエ稲毛; #グルマリーナ; #バゲットサンド; #タンドリーチキン

October 15, 202621:00
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Oct12

子どもたちとディナー / Dinner with My Kids

相方が日帰り帰省していて「子どもたちと晩ご飯をどこかで食べてきて」とのこと。

下心のある2月11日生まれ（次男）の塾が終わる時間までにお店を決めなければいけない……

ずば抜けて行きたいお店がなく（そういうお店は月曜定休日が多し）どこに行くか決まらないまま出動！！

焼き肉にも行きたいし、揚げたてコロッケもいただきたいし……

しかし、下心のある2月11日生まれの一声で『天狗』に決定！！
まぁ、一番無難か……

Fried Oysters

カキふりゃ～

オクラふりゃ～（カレー風）

Fried Sweet Shrimp

甘海老ふりゃ～

ふりゃ～ばっかりやん……

Espresso

5日連続で休肝日を取ってなかったので、今日はノンアルにしましたぞぉ～！！

ドリンクバーのエスプレッソ2杯分を1つのカップに注ぐ。
表面張力との戦い……とまではいかなかったですなぁ～

近くのテーブルで見覚えのある人たちが飲んではりまして、フィットネスクラブ関係の方々だとはすぐに分かったんですが、どこでお会いしたのか思い出せず……

しばらく考えているうちに、息子たちがお世話になったスイミングのコーチさんたちだと思い出しましたなぁ～！！

チラチラと見ていて、不審者だと思われたまま去るのもイマイチなので、帰り際にごあいさつさせていただきました。

ごちそうさまでした！！

タグ：: #天狗; #かきふらい

October 12, 202621:00
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Oct12

トムヤムクンスープカレー2杯目 / Second Bowl of Tom Yum Goong Soup Curry

トムヤムクンスープカレーの海老抜き、エビにこみダブルミックス、150 g、3辛。

1,704円（10%OFFパス利用）

Tom Yum Goong Soup Curry with Double Stewed Shrimps

上からの眺望。

推しさんがいらっしゃったら、「トムヤムクンスープカレー」を海老抜きでお願いできるかお聞きしようと思てたら、いらっしゃったので、お聞きしましたぞぉ～！！

「できる」とのことで、海老を抜いていただいて、代わりにエビにこみをダブルでトッピングぅ～！！

あ、脂質を下げる作戦でおま！！

見事、大成功！！

とてもおいしかったです！！

乃木さんのカードもゲットし、レジェンド（長女）にプレゼント。

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,480.00円（2,960/2）

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #CoCo壱; #スープカレー; #VIVANT; #トムヤムクンスープカレー; #稲毛; #推し活; #エビにこみカレー

October 12, 202615:05
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Oct10

腕トレの打ち上げ / Arm Workout Wrap-Up

ごちそうさまでした！！

タグ：: #クラフトビール; #ハンバーガー; #Ash_Moment; #Citta_Brewery; #DDH_Hazy_IPA; #千葉駅; #推し活

October 10, 202618:30
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Oct7

今年もガリバー / 400 g Hamburger Steak Again This Year

つづく……

タグ：: #ハンバーグ; #カレー; #びっくりドンキー; #ガリバーカリーバーグディッシュ

October 07, 202611:00
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Oct6

筋トレ飯：炭火焼き鳥丼 / Workout Meal: Rice Bowl with Chicken & Egg

SNSで話題になっているセブイレの「炭火焼き鳥丼」を見つけたので、買ってしまいましたぞぉ～！！

エネルギー　593 kcal
タンパク質　50.8 g（34.3%）
脂質　8.6 g（13.1%）
炭水化物　79.3 g（53.5%）
食塩相当量　2.8 g

Rice Bowl with Chicken & Egg

普通においしかったのですが、ほんまにタンパク質が50.8 gもあるのか！？
（鶏むね肉換算だと200 gほど必要なはず）

ライスが少なく感じたので、ほんまに炭水化物が79.3 gもあるのか！？
（ライス換算だと同じく200 gは必要なはず）

塩分はもっと多いと思てたら2.8 gなので、まぁ優秀ですなぁ～

次買うことがあったら量ってみよ……

ごちそうさまでした！！

タグ：: #炭火焼き鳥丼; #セブイレ; #セブン-イレブン; #筋トレ飯

October 06, 202614:48
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Oct4

空手大会の打ち上げ / Karate Competition Wrap-Up

つづく……

タグ：: #すし; #寿司; #船橋

October 04, 202618:00
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Oct4

トムヤムクンスープカレー1杯目 / First Bowl of Tom Yum Goong Soup Curry

トムヤムクンスープカレーの200 g、3辛。

1,256円（10%OFFパス利用）

Tom Yum Goong Soup Curry

上からの眺望。

レジェンド（長女）とジムに行った後のランチですぞぉ～！！

レジェンドがVIVANTとのコラボメニューを飲んで（カレーは飲み物）カードをゲットしたいというのでココイチへ……

対象のトムヤムクンスープカレーを3辛でいただきまして、なかなかおいしい！！

Tom Yum Goong Soup Curry

おとうちゃんの分と合わせて、2枚のカードをゲットして満足げなレジェンド。

12種類コンプに向けて手伝ってあげたいのですが、脂質と塩分が多いので、おとうちゃんにはちょっと難しい任務ですなぁ……

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,256.00円（1,256/1）

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #CoCo壱; #スープカレー; #VIVANT; #トムヤムクンスープカレー; #稲毛

October 04, 202613:00
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Oct2

Cittaさんでゼロ次会 / Round Zero at Citta Brewery

つづく……

タグ：: #クラフトビール; #千葉駅; #Citta_Brewery; #Ash_Momnet; #DDH_Hazy_IPA; #ハンバーガー

October 02, 202618:30
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Oct1

延命 / Extended Life

期間限定出店だった『シャポードパイユ』とは先月でお別れかと思い、食べ納めもしたのですが、なんと今月から出世して駅の商業施設のメインスペース内に期間限定の店舗を構えましたなぁ～！！

12月31日までとのことで、3カ月も延命！！
ありがたいことです。

Smoked Salmon and Cream Cheese Baguette Sandwich

Smoked Salmon and Cream Cheese Baguette Sandwich

っちゅうことで、脚トレ帰りに早速、「バケットサンドスモークサーモンとクリームチーズ」いただきましたぞぉ～！！
閉店時間間際で30%オフでした。

392円。

これから3カ月間、またお世話になります。

ごちそうさまでした！！

タグ：: #パン; #シャポードパイユ; #ペリエ稲毛; #グルマリーナ; #バゲットサンド

October 01, 202621:00
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Oct1

新月の朝食昼食プレワークアウトカーボ / New-Month Breakfast, Lunch, and Pre-Workout Carbs

新しい月になったので、改めて「ちゃんと生きる」という一環で、食事をやや詳しめにアップ。

いつまで続くのやら……っちゅうか、過去にまだアップしていない案件が多数やのに……

大阪出張で3 kg近く増えたので、今日は逆チートデーにしようかとも思いましたが……

Chicken Bento with Black Vinegar Sauce and Protein Drink

Chicken Bento with Black Vinegar Sauce and Protein Drink

朝食。

いつも思うのですが、なぜライスが右なんやろ！？

Chicken and Vegetable Sandwich and Coffee

ランチ。

プレワカーボは「炭火焼かつおたたき造り」とともに。

ごちそうさまでした！！

タグ：: #朝食; #弁当; #プロテインドリンク; #サンドイッチ; #Kitchen_AMOI; #AMOI; #カツオのたたき; #筋トレ前カーボ

October 01, 202619:00
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Sep30

途中下車して百名店 / Stopover for a Top 100 Restaurant

上からの眺望。

ごちそうさまでした！！

タグ：: #カレー; #カリカル; #百名店; #新橋; #ハンバーグ; #ビーフカレー

September 30, 202620:00
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Sep30

AOZORAでカレーランチ / Curry Lunch at AOZORA

どこでランチをいただくか、うろちょろしましたが、学食は職場の近くの国立大学と同じメニューでしょうし、そこそこ混んでたので回避。

かつて出身研究室があった研究棟の最上階（15階）に、以前とは違うレストランがオープンしていたので、そこにしましたぞぉ～！！

『レストランAOZORA』というお店。

「ステーキ丼」（1,200円）や「ステーキランチ」（肉180 gで3,200円）にも目が行ってしまいましたが、やっぱりカレーでしょう！（個人の感想です）

Homemade Beef Tendon Curry

「手づくり牛すじカレー」（750円）を、プラス150円で十六穀米と白米をMIXしたものに変更！！

900円。

Homemade Beef Tendon Curry

カレーの海で泳ぎたくなるショット！

Homemade Beef Tendon Curry

上からの眺望。

やはり、カレーは飲み物ですなぁ～！！
辛くはないですが（個人の感想です）とてもおいしく、スルスルと胃袋の中に流れ込んでいきましたぞぉ～！！

これを1,000円以下でいただけるなんて、むちゃくちゃありがたい！！

また来る機会があれば、「ステーキ丼」か「ステーキランチ」をいただいてしまうかも！？
（「ステーキランチ」は前日までの予約が必要とのこと）

ごちそうさまでした！！

レストランAOZORA

関連ランキング：洋食 | 北千里駅、阪大病院前駅

タグ：: #カレー; #大阪大学; #レストランAOZORA; #牛すじカレー; #十六穀米; #学会; #阪大; #リトリート; #スピン生命フロンティア; #SpinL

September 30, 202612:30
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Sep28

感動の再会！！ / So Great to See Her Again!

今日は天ぷらに行こうとしてたんですが、空振り。
お気に入りのラーメン屋さんにオーナーさんがいてはるか見に行ったら、空振り。
行きつけのクラフトビアバーに行ったらまさかの定休日で、これまた空振り。

まさかの三振！？

このままではいけないと、お気に入りのラーメン屋さんの別店舗まで行くと……

なんと、オーナーさんがいらっしゃいましたぞぉ～！！

半年ぶりに感動の再会！！

空振りからの逆転大ホームランですなぁ～！！

神様って、いるんですね！！

そして、女神様は目の前に！！

Bottled Beer

上からの眺望。

麺リフト。

ごちそうさまでした！！

タグ：: #ラーメン; #大阪; #らーめんチョンマゲ; #天神橋筋六丁目; #天六; #チャーシューらーめん零; #塩ラーメン; #推し活; #だふちゃん。; #玉子焼きめし

September 28, 202623:59
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Sep28

たこ焼き / Takoyaki

行きつけの『ジャンボカレー』が二毛作営業になって、カレーは14時までしかいただけないのでプランBを模索……

たこ焼きの『和楽路屋』が気になったので入店！！

Takoyaki

1人前（10個、650円）をオーダーしたら、すぐに到着！！

Takoyaki and Draft Beer

生ビールとの割引セット（980円）があるようで、今日はもう筋トレしないので、生ビールを追加！！

Takoyaki

でろんでろん系とは違い、外はカリッとしてますが、とてもおいしい！！

なかなか、いい感じのスタートではあ～りませんか！！

ごちそうさまでした！！

和楽路屋

関連ランキング：たこ焼き | 千里中央駅

タグ：: #たこ焼き; #千里中央; #大阪; #和楽路屋; #生ビール; #せんちゅうパル

September 28, 202623:58
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Sep25

タペオ4軒目：鉄板ビクトリー / Tapeo Fourth Stop: Teppan Victory

後ほど……

タグ：: #タペオ; #鉄板ビクトリー

September 25, 202623:50
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Sep25

タペオ3軒目：Citta Brewery / Tapeo Third Stop: Citta Brewery

Cittaさんに戻ってまいりました。

後ほど……

タグ：: #クラフトビール; #タペオ; #Citta_Brewery; #Ash_Moment; #DDH_Hazy_IPA

September 25, 202622:00
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Sep25

タペオ2軒目：おたこビール / Tapeo Second Stop: Otako Beer

後ほど……

タグ：: #クラフトビール; #タペオ; #おたこビール; #西千葉

September 25, 202620:50
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Sep25

タペオ1軒目：Citta Brewery / Tapeo First Stop: Citta Brewery

「Ash Moment」を2パイントいただきました。

後ほど……

タグ：: #クラフトビール; #タペオ; #Citta_Brewery; #Ash_Moment; #DDH_Hazy_IPA

September 25, 202620:00
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Sep25

HOT! HOT!

ごちそうさまでした！！

タグ：: #カレー; #Curry_Damom; #カリーダモン; #西千葉; #みどり台

September 25, 202616:45
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Sep23

Citta Breweryで逆リアルパパ活 / Citta Brewery with Daughter MaCHO

レジェンド（長女）が勉強机用の椅子を買いたいというので、千葉駅のインテリア用品店へ試座しに行きましたなぁ～

レジェンドはそのまま塾へ自習に行ったので、「孤独のビアバー」発動！！

……と思いきや、連休中は自習禁止だったそうで、再び合流したレジェンドを連れてCittaさんへ……

逆リアルパパ活ですなぁ～！！

当然、「Ash Moment」（復活してから6杯目）

Fried Onion Rings

レジェンドは「オニオンリング」でコーラをいただく。

Fried Onion Rings

上からの眺望。

レジェンド。

控えめにハーフサイズの「Ash Moment」をお代わり（復活してから6.5杯目）

French Fries

「ビアポテト」も追加。

はよ帰らんと怒られる……

ごちそうさまでした！！

タグ：: #クラフトビール; #Citta_Brewery; #千葉駅; #DDH_Hazy_IPA; #Ash_Moment; #オニオンリング; #ビアポテト

September 23, 202619:00
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Sep23

今日のパン / Today's Bread

脚トレ直前、『ピーターパン』の「十七穀のくるみパン」

Homemade Ham and Brie Baguette Sandwich

脚トレ直後、『シャポードパイユ』の「バケットサンド自家製ハムとブリーチーズ」

いつもは歩きながらいただくのですが、雨が降っているのでお持ちかりしましたぞぉ～！！

Homemade Ham and Brie Baguette Sandwich

断面フェチの皆さま、お待たせいたしました。

Homemade Ham and Brie Baguette Sandwich

ごちそうさまでした！！

タグ：: #パン; #シャポードパイユ; #ピーターパン; #くるみパン; #十七穀のくるみパン; #ペリエ稲毛; #バケットサンド; #ハム; #ブリーチーズ

September 23, 202616:45
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Sep22

家族飲み / Drinks with the Family

つづく……

タグ：: #魚七鮮魚店; #紀土

September 22, 202620:00
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Sep22

今日のパン / Today's Bread

Prosciutto, Fig, and Brie Baguette Sandwich

ごちそうさまでした！！

タグ：: #パン; #シャポードパイユ

September 22, 202616:30
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Sep22

腕トレ後の孤独のビアバー / The Solitary Beer Bar after an Arm Workout

今日は最寄りジムが休館日なので、ホームジムまで遠征。

最寄りジムより高重量があるので、いつもより重いダンベルを上げていたら、心拍数が爆上がりするので途中で中止した種目（ダンベルハンマーカール）もありましたなぁ……

近くに王将があるので寄るか迷いましたが、スタンプ2倍期間ではないので、そのまま電車に乗ってCittaさんへ。

推しの店員さんがいらっしゃったらハンバーガーをいただこうと思いましたが、お休みとのことで、いつものメニューにしました。

「Ash Moment」（復活してから5杯目）

1,500円。

Garlic Shrimp

いつもの「ガーリックシュリンプ」

500円。

Garlic Shrimp

アップ。

上からの眺望。

先日、キッチンカーでいただいた「仁戸名ペールエール」がもうすぐ終わるとのことで、2杯目にいただく。

1,500円。

Beer Potato

「ビアポテト」

500円。

Beer Potato

アップ。

上からの眺望。

この後、家族飲みがあるので、このぐらいにしといたるわ！！（笑）

ごちそうさまでした！！

タグ：: #Ash_Moment; #Citta_Brewery; #千葉駅; #DDH_Hazy_IPA; #仁戸名ペールエール; #ガーリックシュリンプ; #ビアポテト

September 22, 202616:00
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Sep21

カキフライカレー2皿目 / Second Plate of Fried Oyster Curry

ビーフカレーのエビにこみ2.5倍（20尾）、カキフライ2個ミックス、150 g、10辛。

1,581円（10%OFFパス利用）

Beef Curry with Stewed Shrimps and Fried Oysters

アップ。

上からの眺望。

ゴージャスなお皿。

筋トレに行く時に黒い帽子が見えたので、もともと今日はお邪魔する予定でしたが、ikuoPhone Xのバッテリが5%しか残ってなくて、挙動不審気味になってましたなぁ～

本気で機種変を考えねば……

ただ、来年、20周年記念モデルが出るといううわさもありますが、Xをさらに1年使い続けるのは無理か……

エビにこみで胸トレ後のタンパク質補給！！

カキフライの亜鉛でテストステロンをブースト！！

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,549.00円（3,098/2）

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #稲毛; #ビーフカレー; #10辛; #カキフライカレー; #エビにこみカレー; #推し活

September 21, 202614:00
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Sep21

プランK / Plan K

今日は4時間しか眠れなかったので、胸トレで思うように上がらなかったらプランB（ブルワリー）にしようと思てましたが、チェストプレスで122.5 kgがスコスコ上がりましたなぁ～！！

っちゅうことで、プランBは消滅。

代わりに、プランK（ケンチキ）ですぞぉ～！！

Crazy Dip Chicken

佐藤栞里さんがCMでおいしそうに食べてはるので、ずっと気になっていた「クレイジーディップチキン」をいただく。

Crazy Dip Chicken

KFC特製ソースで。

クーポンを使用して370円。

サクサクでおいしかったですなぁ～！！

さて、次はプランC（ココイチ）ですぞぉ～！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #ケンタッキー; #KFC; #ケンチキ; #クレイジーディップチキン

September 21, 202613:30
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Sep21

今日のパン / Today's Bread

ごちそうさまでした！！

タグ：: #パン; #ピーターパン; #ペリエ稲毛; #くるみパン; #十七穀のくるみパン

September 21, 202611:45
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Sep20

孤独のビアバー / The Solitary Beer Bar

最近、独り飲みすることが多いので、「孤独のビアバー」シリーズを開始！？

っちゅうても、店員さんとお話しすることも多いので、孤独ではないのですが……

今日は朝から飲んでしまったので、思い切って筋トレをオフにしましたぞぉ～！！

連休なので、ダブルスプリットもやり放題ですし。

っちゅうことで、電車に乗って『Citta Brewery』へ……

銀河一、や、宇宙一お気に入りのDDH Hazy IPA「Ash Moment」がある間は頻繁に通いますぞぉ～！！

「Ash Moment」1杯目（復活してから3杯目）

1,500円。

Garlic Shrimp

「ガーリックシュリンプ」とともに。

500円。

Garlic Shrimp

上からの眺望。

「Ash Moment」2杯目（復活してから4杯目）

ハーフサイズにするか迷いましたが、パイントの方がお得なんですわ～

Beer Potato

「ビアポテト」をいただく。

500円。

Beer Potato

上からの眺望。

今日も推しの店員さんがいらっしゃって、「ポテトが長い！！」などと楽しい会話のひとときでした。

昨日、『ベンガルタイガーエクスプレス』の「ビーフビリヤニ」を食べはったそうで、奇遇ですなぁ～！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #Ash_Moment; #推し活; #Citta_Brewery; #千葉駅; #DDH_Hazy_IPA

September 20, 202618:00
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Sep20

銚子丸で打ち上げ / Wrap-Up at Choushimaru

ごちそうさまでした！！

タグ：: #すし; #銚子丸; #千葉駅; #寿司

September 20, 202612:00
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Sep19

日本一くだらない選手権 / KUDARANAI CHAMPIONSHIP

後ほど……

タグ：: #日本一くだらない選手権; #千葉中央公園; #クラフトビール; #Citta_Brewery; #ローストビーフ; #消しゴム落とし; #消しピン

September 19, 202611:00
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Sep18

ビーフビリヤニ！ / Beef Biriyani!

千葉駅に用事があったので、ランチは『ベンガルタイガーエクスプレス』にて。

Beef Biriyani with Potato Curry

「ビーフビリヤニ」をいただきますぞぉ～！！

1,150円。

Beef Biriyani with Potato Curry

ポテトカレー付き。

肉塊リフト。

肉塊がごろごろと入ってますぞぉ～！！

コスパ最高で満足度最高！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #ビリヤニ; #ベンガルタイガーエクスプレス; #千葉駅; #ビーフビリヤニ

September 18, 202612:30
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Sep16

今日のパン / Today's Bread

今日は脚トレの予定なので、途中でガス欠しないため、直前に『ピーターパン』の「十七穀のくるみパン」をいただく！！

……というのは、ただの口実で、単に食べたいだけ。

17-Grain Walnut Bread

おいしい！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #パン; #くるみパン; #十七穀のくるみパン; #ペリエ稲毛

September 16, 202611:30
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Sep16

コンビニ頼みの朝食 / Convenience Store Breakfast

今日は午後から横浜に小橋健太さんの講演会を聴きに行くので夏季休暇をいただきましたぞぉ～！！

何時に戻って来れるか不透明なので、朝、筋トレしま！！

おかずがなかったので、自宅マンション構内のコンビニで調達。

Convenience Store Breakfast

日本人の朝食という感じですなぁ～！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #コンビニ; #朝食

September 16, 202609:00
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Sep14

Luv.Fish？東京にて例の会 / That Reunion at Luv.Fish? Tokyo

『Luv.Fish？東京』にて。

Fried Horse Mackerel

つづく……

タグ：: #例の会; #東京駅; #新丸ビル; #Luv.Fish？東京

September 14, 202621:15
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Sep14

ラボでゼロ次会 / Round Zero at PERFECT BEER LABO

今日は新丸ビルで「例の会」があるんですが、あえて大手町駅から向かう……

その心は！？

木場で途中下車して、ラボですなぁ～！！

ラボっちゅうても研究室やのうて『PERFECT BEER LABO』ですぞぉ～！！

時間が遅いので、あのお方はいらっしゃらないと思っていたら、なんと、カウンターで飲んではりました！！

来てよかった～

神様って、いるんですね！！

そして、女神様は真横に！！

NO FOAM BEER

ごちそうさまでした！！

タグ：: #ビール; #門前仲町; #木場; #推し活; #パーフェクトビア; #PERFECT_BEER_LABO

September 14, 202618:30
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Sep13

胸トレ後のAsh Moment / Post-Chest-Workout Ash Moment

明日、「例の会」があるので、今日は休肝日にしておこうかとも思いましたが、気づいたら『Citta Brewery』にいましたなぁ～！！

復活してから2杯目の「Ash Moment」

1,500円。

Garlic Shrimp

今回も「ガーリックシュリンプ」（500円）とともに。

いつもながら滞在時間は短かったんですが、店員さんと楽しいトークができて大満足！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #クラフトビール; #Citta_Brewery; #DDH_Hazy_IPA; #Ash_Moment; #ガーリックシュリンプ; #千葉駅; #推し活

September 13, 202616:30
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Sep13

カキフライ始まってました / Fried Oysters Are Back

ビーフカレーのチキンにこみ、やさい、カキフライ2個ミックス、200 g、10辛に冷コー。

1,517円（＋冷コー198円）（10%OFFパス利用）

Beef Curry with Various Toppings

カレーの海でエビと一緒に泳ぎたくなるアングル。

Beef Curry with Various Toppings

上からの眺望。

息子たちとランチに行く必要があって、希望を聞いたらココイチがいいと……

っちゅうことで、今月から始まったカキフライをいただきましたぞぉ～！！

Stewed Chicken Curry

伝承者（長男）は7辛に挑戦！！

Kenshiro Trying Spice Level 7 Curry

辛そぉ……

下心のある2月11日生まれ（次男）は「ニコニコジュニアカレー」

甘そぉ……

After Finishing His Spice Level 7 Curry

アイスミルクを駆使して、無事、完飲！！

大丈夫かいな！？

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,517.00円（1,517/1）

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #稲毛; #ビーフカレー; #10辛; #チキンにこみカレー; #やさいカレー; #カキフライカレー

September 13, 202612:40
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Sep11

キノピザで2次会 / Second Round with Mushroom Pizza

つづく…

タグ：: #鉄板ビクトリー

September 11, 202623:59
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Sep11

大漁船で送別会 / Farewell Party at Tairyosen

今日は、ロンドンから来ているインターン生の最終日。

2カ月以上もあると思てたのに、あっという間すぎて泣けてきた……

最後にザ・ニッポンのザ・居酒屋を味わってもらおうと、電車に乗って西船橋へ……

『大漁船』で送別会を開催しましたぞぉ～！！

Draft Beer and Appetizer

つづく……

タグ：: #大漁船; #西船橋; #送別会; #インターン

September 11, 202622:00
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Sep10

筋トレ前の鉄火丼 / Pre-Workout Tuna Bowl

ごちそうさまでした！！

タグ：: #鉄火丼; #すき家; #筋トレ前カーボ

September 10, 202617:30
drikuo
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Sep9

AMOI

ごちそうさまでした！！

タグ：: #サンドイッチ; #パン; #Kitchen_AMOI; #AMOI; #コーヒー

September 09, 202612:59
drikuo
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Sep8

2度目まして / Second Visit

今日も相方が日帰り帰省しているので（しかし、豪雨で電車が動かず、日帰りできないかも！？→追記：できませんでした）3人の子どもたちとディナーですぞぉ～！！

協議の結果、『福寶麻辣燙』へ……

おとうちゃんは5月30日の開店日以来、2度目ましてですなぁ～！！

Toppings

分かりづらいですが、開店日にはなかった春雨がある！！

マーラータンには春雨でしょう！！（個人の感想です）

Selected Toppings

おとうちゃんは、これでいきます。

実は現金をあまり持ってなくて、かなり控えめ……

Draft Beer

現金があまりないのですが、筋トレオフなので、いただきま！！

Malatang

10分かからず完成！！
これって上からの眺望！？
通常写真を撮り忘れた！？

Malatang

アップ。

麺リフト。

やはり、マーラータンには春雨が合いますなぁ～！！（個人の感想です）

麻婆春雨をよくいただいていたから！？

ごちそうさまでした！！

タグ：: #ラーメン; #福寶麻辣燙; #稲毛; #マーラータン; #ビール

September 08, 202621:30
drikuo
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Sep8

おかえりAsh Moment / Welcome Back, Ash Moment

私が愛してやまないクラフトビール「Ash Moment」が復活したというので、科研費申請完了の打ち上げも兼ねてチッタさんにお邪魔しましたぞぉ～！！

これです、これ！！

1,500円。

Garlic Shrimp

「ガーリックシュリンプ」（500円）との黄金のコンビ！！

滞在時間約15分でしたが、人生最高のちょい飲みでしたぞぉ～！！

科研費採択されますように………

ごちそうさまでした！！

タグ：: #クラフトビール; #Citta_Brewery; #千葉駅; #Ash_Moment; #DDH_Hazy_IPA; #科研費

September 08, 202617:30
drikuo
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Sep8

本日の朝食 / Today's Breakfast

朝食を買いにチャリでさっそうとスーパーに入ったら、地面が雨に濡れていて、曲がり切れず豪快に転倒……

しかし、見事な受け身を繰り出してしまいましたぞぉ～！！

合氣道をやめて40年近いですが、体が覚えているもんですなぁ～！！

Dietitian-Supervised Bento and Milk Protein

Dietitian-Supervised Bento and Milk Protein

ごちそうさまでした！！

タグ：: #プロテイン; #弁当

September 08, 202608:30
drikuo
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Sep7

今日のパン：サーモンポテトサラダ / Today's Bread: Salmon Potato Salad

腕トレ後、『ドンクエディテ／ミニワン』にて、いつもは「セレアルチーズ」をいただくのですが、その隣に魅力的なパンが……

Salmon Potato Salad Bread

「サーモンポテトサラダ」

280円。

「サーモン入りポテトサラダと玉ねぎを合わせ焼き上げまいた。サーモンの旨みとポテトサラダの優しい味わいが広がります。」とのこと。

100 g当たりの栄養成分は……

熱量　258 kcal
たんぱく質　7.7 g（11.9%）
脂質　10.2 g（35.6%）
炭水化物　32.2 g（49.9%）
食塩相当量　1.4 g

このパンは果たして何グラムあるのか！？

買ってすぐに歩きながらいただくので、重さ不明……

あ、とてもおいしかったです！！

ごちそうさまでした！！