グランド・マザー・カレー、150 g、10辛。
1,008円（10%OFFパス利用）
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,008.00円（11,088/11）
セブン：
マン：
チャレンジ券：
チーズミックスさんからのチャレンジ券：
レジェンド（長女）からのチャレンジ券：
伝承者（長男）からのチャレンジ券：
下心のある2月11日生まれ（次男）からのチャレンジ券：
伝承者のオメガ：
食欲の四季2026
グランド・マザー・カレー、150 g、10辛。
1,008円（10%OFFパス利用）
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,008.00円（11,088/11）
セブン：
マン：
チャレンジ券：
チーズミックスさんからのチャレンジ券：
レジェンド（長女）からのチャレンジ券：
伝承者（長男）からのチャレンジ券：
下心のある2月11日生まれ（次男）からのチャレンジ券：
伝承者のオメガ：
グランド・マザー・カレー、150 g、10辛に冷コー。
1,008円（＋冷コー153円、10%OFFパス利用）
上からの眺望。
腕トレ後の推し活！！
家族総出でしたなぁ〜！！
家族総出の時は相方が写真を撮ってくれます。
伝承者（長男）は4辛にチャレンジ！！
かなり辛かったようで苦戦してましたなぁ〜！！
3辛は水を飲んでやり過ごせたようですが、4辛は水が負けてたとか…
10歳になりたてほやほやの下心のある2月11日生まれ（次男）も、10歳になりたてほやほや記念にグラマデビューしましたが、辛すぎるらしく、尋常じゃない量の「とろ〜り甘くなるソース」を投入しまくってましたなぁ〜
一口もらいましたが、カレーというより完全にスイーツと化してました。
最終形態を確認してませんが、残してしまったかもしれず、申し訳ございません。
しかしまぁなんですねぇ〜！
家族総出にもかかわらず、全員チャレンジ券っていう…トホホ（死語）。
ティガのスプーンをゲットしてコンプしたら今シーズンは卒業しようと思ってましたのに…大うそ。
完走しないという選択肢はない！
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,008.00円（10,080/10）
セブン：
マン：
チャレンジ券：
チーズミックスさんからのチャレンジ券：
レジェンド（長女）からのチャレンジ券：
伝承者（長男）からのチャレンジ券：
下心のある2月11日生まれ（次男）からのチャレンジ券：
伝承者のオメガ：
グランド・マザー・カレー、150 g、10辛。
1,008円（10%OFFパス利用）
上からの眺望。
最近、よくいらっしゃる方の10辛がリア10（ガチで辛い10辛い）！
今回もそう。
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,008.00円（9,072/9）
セブン：
マン：
チャレンジ券：
チーズミックスさんからのチャレンジ券：
レジェンド（長女）からのチャレンジ券：
伝承者（長男）からのチャレンジ券：
伝承者のオメガ：
グランド・マザー・カレー、150 g、10辛。
1,008円（10%OFFパス利用）
月曜から推し活！！
上からの眺望。
いつも、もう1皿、いや、もう2皿ぐらいいきたくなりますが塩分的に自粛…
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,008.00円（9,072/9）
セブン：
マン：
チャレンジ券：
チーズミックスさんからのチャレンジ券：
レジェンド（長女）からのチャレンジ券：
伝承者（長男）からのチャレンジ券：
伝承者のオメガ：
グランド・マザー・カレー、150 g、10辛。
1,008円（10%OFFパス利用）
上からの眺望。
やっとこさ、20皿目。
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,008.00円（8,064/8）
セブン：
マン：
チャレンジ券：
チーズミックスさんからのチャレンジ券：
レジェンド（長女）からのチャレンジ券：
伝承者（長男）からのチャレンジ券：
伝承者のオメガ：
昨日の「土曜はナニする！？」で、ナンバーワンになったレトルトカレーをいただきましたぞぉ〜！！
「カレーでニクる。」ですぞぉ〜！！
実は、ずっと気になってたんですが、100円以上するレトルトにはなかなか手を出せなかったので見て見ぬふりをしてましたなぁ〜
量が少なく見えますが、塩分を控えめにするため相方とシェアしましたなぁ〜
確かにおいしい！！
グラマシーズンが終わったらランチ難民になりそうで不安でしたが、これをいただくのもありでしょうなぁ〜！！
知らんけど。
ちなみに…
エネルギー 219 kcal（優秀！！）
タンパク質 11.1 g（20.3%）
脂質 12.4 g（51.0%）
炭水化物 15.7 g（28.7）
食塩相当量 2.0 g
PFCバランスを他で調整すれば、低エネルギーなので優秀ですなぁ〜！！
塩分もレトルトカレーにしては低い！？
ごちそうさまでした！！
「カレーでニクる。」ですぞぉ〜！！
実は、ずっと気になってたんですが、100円以上するレトルトにはなかなか手を出せなかったので見て見ぬふりをしてましたなぁ〜
量が少なく見えますが、塩分を控えめにするため相方とシェアしましたなぁ〜
確かにおいしい！！
グラマシーズンが終わったらランチ難民になりそうで不安でしたが、これをいただくのもありでしょうなぁ〜！！
知らんけど。
ちなみに…
エネルギー 219 kcal（優秀！！）
タンパク質 11.1 g（20.3%）
脂質 12.4 g（51.0%）
炭水化物 15.7 g（28.7）
食塩相当量 2.0 g
PFCバランスを他で調整すれば、低エネルギーなので優秀ですなぁ〜！！
塩分もレトルトカレーにしては低い！？
ごちそうさまでした！！
グランド・マザー・カレー、150 g、10辛に冷コー。
1,008円（＋冷コー153円、10%OFFパス利用）
上からの眺望。
脚トレ後、レジェンド（長女）を除いた家族でココイチへGO！！
レジェンドは塾ですなぁ…
受験生してますなぁ〜！！
伝承者（長男）がグラマの3辛に挑戦してましたなぁ〜！！
そして、あきゃ〜の（赤いの）のスプーンを当てましたぞぉ〜！！
3辛は、やや辛かったようですが、飲み干してましたなぁ〜！！
おとうちゃんは、相変わらずのチャレンジ券。
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,008.00円（7,056/7）
セブン：
マン：
チャレンジ券：
チーズミックスさんからのチャレンジ券：
レジェンド（長女）からのチャレンジ券：
伝承者（長男）からのチャレンジ券：
伝承者のオメガ：
グランド・マザー・カレー、150 g、10辛。
1,008円（10%OFFパス利用）
上からの眺望。
朝カレーから3時間ぐらい空けようと思てましたが、がまん強くない私…
はしごしてしまいましたなぁ〜
チャリやのに、はしごとはこれいかに！？
はしごしたかいあって、2本目ゲット！！
昭和の人間としては、実質、これでコンプですなぁ〜！！
しかし、グラマをいただきたいので、引き続き、お伺いします。
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,008.00円（6,048/6）
セブン：
マン：
チャレンジ券：
チーズミックスさんからのチャレンジ券：
レジェンド（長女）からのチャレンジ券：
伝承者（長男）からのチャレンジ券：
グラマ期間中ではありますが、『Curry Damom』の期間限定メニュー「芳醇☆ラムちゃん」も気になる…
はしごするしかないか…
…などと優柔不断なことをしていると、終わってしまうので、朝カレーでいただくことにしましたぞぉ〜！！
ありがたいことに『Curry Damom』は10時から開いているのですよ！
食べログで予約して、10時ちょい前に到着！！
（チャリを速くこぎすぎて想定外の早さで到着）
これです、これです。
カラフルお野菜セットで、ライスはSSサイズ（140 g）の雑穀米にしましたぞぉ〜！！
新たにSSサイズができたので、はしごが可能なんですわ！！
（そういう目的ではない！？）
上からの眺望。
ラム肉は、魚かと思うぐらいあっさりしていて、とてもおいしかったです！！
塩分もそれほど多くないような気がする…個人の感想です。
さて、3時間ぐらい空けて、グラマですなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
はしごするしかないか…
…などと優柔不断なことをしていると、終わってしまうので、朝カレーでいただくことにしましたぞぉ〜！！
ありがたいことに『Curry Damom』は10時から開いているのですよ！
食べログで予約して、10時ちょい前に到着！！
（チャリを速くこぎすぎて想定外の早さで到着）
これです、これです。
カラフルお野菜セットで、ライスはSSサイズ（140 g）の雑穀米にしましたぞぉ〜！！
新たにSSサイズができたので、はしごが可能なんですわ！！
（そういう目的ではない！？）
上からの眺望。
ラム肉は、魚かと思うぐらいあっさりしていて、とてもおいしかったです！！
塩分もそれほど多くないような気がする…個人の感想です。
さて、3時間ぐらい空けて、グラマですなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
腕トレ後の食事。
最近は、鶏むね肉を無塩のカレー粉とニンニクで焼いてもらうのですが、久々に親丼をリクエストしましたぞぉ〜！！
一応、塩分を気にして、汁なしでいただきました。
メモるのを失念しましたが、ライス100 g、鶏むね肉も約100 g（105 gだったような気が…）、すりゴマ4 g。
おいしい！！
昼、ココイチに行く時に、寒いからイオンの中を通るんですが、そこで山積みになっている見たこともないブリュードッグの缶がありましたなぁ〜！！
っちゅうことで、ジム帰りに購入！！
ヘイジーサクラ（HAZY SAKURA）ですわ。
親丼は完食してしまっていたので、福豆をあてにいただきました！！
おいしい！！
ごちそうさまでした！！
最近は、鶏むね肉を無塩のカレー粉とニンニクで焼いてもらうのですが、久々に親丼をリクエストしましたぞぉ〜！！
一応、塩分を気にして、汁なしでいただきました。
メモるのを失念しましたが、ライス100 g、鶏むね肉も約100 g（105 gだったような気が…）、すりゴマ4 g。
おいしい！！
昼、ココイチに行く時に、寒いからイオンの中を通るんですが、そこで山積みになっている見たこともないブリュードッグの缶がありましたなぁ〜！！
っちゅうことで、ジム帰りに購入！！
ヘイジーサクラ（HAZY SAKURA）ですわ。
親丼は完食してしまっていたので、福豆をあてにいただきました！！
おいしい！！
ごちそうさまでした！！
グランド・マザー・カレー、150 g、10辛。
1,008円（10%OFFパス利用）
上からの眺望。粛々と皿数を重ねるフェーズ…
知らんけど。
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,008.00円（5,040/5）
セブン：
チャレンジ券：
チーズミックスさんからのチャレンジ券：
レジェンド（長女）からのチャレンジ券：
伝承者（長男）からのチャレンジ券：
昼、ココイチに行く時に、マクドの前を通りまして、ニューヨークなんちゃらかんちゃらが夜マックに対応していることを知ってしまったんですね。
そうすると、もう後には退けませんなぁ〜！！
っちゅうことで、お店の前で待って、17時になった瞬間オーダー！！
われながら攻めてますなぁ〜！！
「N.Y. ダブル肉厚ビーフ ペッパー&ビーフソテー」！！
なかなか覚えられない名前でんな。
この包装紙の新品が欲すぃ…
とてもおいしかったです！！
この味を舌で記憶して、エアーおかずにすると、この後の筋トレ前カーボ（ご飯）が進みそうですなぁ〜！！
知らんけど。
ちなみに、ただ闇雲に攻めまくったわけではなく、一応、塩分のチェックはしましたぞぉ〜！！
エネルギー 622 kcal
タンパク質 29.6 g（19.0%）
脂質 40.7 g（58.9%）
炭水化物 35.0 g（22.5%）
食塩相当量 2.4 g
一発で6 gを超えると思てたら、意外と少ない…これは、いただくしかないでしょう！！
脂質は見なかったことにしま！
ごちそうさまでした！！
そうすると、もう後には退けませんなぁ〜！！
っちゅうことで、お店の前で待って、17時になった瞬間オーダー！！
われながら攻めてますなぁ〜！！
「N.Y. ダブル肉厚ビーフ ペッパー&ビーフソテー」！！
なかなか覚えられない名前でんな。
この包装紙の新品が欲すぃ…
とてもおいしかったです！！
この味を舌で記憶して、エアーおかずにすると、この後の筋トレ前カーボ（ご飯）が進みそうですなぁ〜！！
知らんけど。
ちなみに、ただ闇雲に攻めまくったわけではなく、一応、塩分のチェックはしましたぞぉ〜！！
エネルギー 622 kcal
タンパク質 29.6 g（19.0%）
脂質 40.7 g（58.9%）
炭水化物 35.0 g（22.5%）
食塩相当量 2.4 g
一発で6 gを超えると思てたら、意外と少ない…これは、いただくしかないでしょう！！
脂質は見なかったことにしま！
ごちそうさまでした！！
グランド・マザー・カレー、150 g、10辛。
1,008円（10%OFFパス利用）
推し活！！
2個カキフライをトッピングしようかずっと迷ってますが、CoCoレートの計算が面倒なのと、小数点以下が00じゃないと美しくないので、やんぺこちゃん。
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,008.00円（4,032/4）
セブン：
チャレンジ券：
チーズミックスさんからのチャレンジ券：
レジェンド（長女）からのチャレンジ券：
伝承者（長男）からのチャレンジ券：
今年も無事、丸かぶりができることに感謝！！
ちなみに、最寄りの『魚力』は、入居している商業施設が現在リニューアル工事中のため休業中でして（リニューアル後に復活するかどうかは不明）、相方が千葉駅の『魚力』まで買い出しに行ってくれましたぞぉ〜！！
ありがたいことです。
ごちそうさまでした！！
（2026.2.12アップ）
グランド・マザー・カレー、150 g、10辛。
1,008円（10%OFFパス利用）
くじが、すでに残り少ないそうで…ヤバし！！
って、ここに書いたらライバル増える！？
そないにアクセス数はないか…（久々の自爆）
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,008.00円（3,024/3）
セブン：
チャレンジ券：
チーズミックスさんからのチャレンジ券：
レジェンド（長女）からのチャレンジ券：
伝承者（長男）からのチャレンジ券：
グランド・マザー・カレー、150 g、10辛。
1,008円（10%OFFパス利用）
推し活！！
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,008.00円（2,016/2）
セブン：
チャレンジ券：
チーズミックスさんからのチャレンジ券：
レジェンド（長女）からのチャレンジ券：
伝承者（長男）からのチャレンジ券：
グランド・マザー・カレー、150 g、10辛。
1,008円（10%OFFパス利用）
用事があった出先でグラマをいただきまして、やっとこさ…やっとこさ、スプーンをゲットできましたぞぉ〜！！
しかも、一番欲しかったセブン！！
当たり券は、こんな感じ。
ソッコースプーンに交換してくださいました。
シャイなので「カレーと一緒に撮りたいから少し待ってください」と言えず…
AIに合成してもらおうかしら。
アウェーでは、ええかっこしぃなので、10辛にしてしまいましたが（誰も見てへん！！）カレーソース多すぎ！！
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,008.00円（1,008/1）
セブン：
チャレンジ券：
チーズミックスさんからのチャレンジ券：
レジェンド（長女）からのチャレンジ券：
伝承者（長男）からのチャレンジ券：
グランド・マザー・カレー、150 g、8辛。
1,008円（10%OFFパス利用）
腕トレ後の推し活！！
辛さのリハビリ中でして、8辛まで上げましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,032.85円（13,427/13）
チャレンジ券：
チーズミックスさんからのチャレンジ券：
レジェンド（長女）からのチャレンジ券：
伝承者（長男）からのチャレンジ券：
2本目。
3本目。
4本目。
5本目。
ごちそうさまでした！！
グランド・マザー・カレー、150 g、7辛。
1,008円（10%OFFパス利用）
循環器内科の定期検診からのグラマ！！
創業祭14日目で11皿。
3皿のビハインドをどこで取り戻すか！？
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,034.92円（12,419/12）
チャレンジ券：
チーズミックスさんからのチャレンジ券：
レジェンド（長女）からのチャレンジ券：
伝承者（長男）からのチャレンジ券：
グランド・マザー・カレー、150 g、5辛。
986円（10%OFFパス利用）
ついに10連敗。
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,037.36円（11,411/11）
チャレンジ券：
チーズミックスさんからのチャレンジ券：
レジェンド（長女）からのチャレンジ券：
伝承者（長男）からのチャレンジ券：
グランド・マザー・カレー、150 g、5辛。
986円（10%OFFパス利用）
ホームのココイチは間に合わなさそうなので、錦糸町で途中下車してJR錦糸町駅南口店にお邪魔しましたぞぉ〜！！
12年ぶり！？
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,042.50円（10,425/10）
チャレンジ券：
チーズミックスさんからのチャレンジ券：
レジェンド（長女）からのチャレンジ券：
伝承者（長男）からのチャレンジ券：
今年最初のPH会（科学的根拠に基づく健康寿命を伸ばす会）がありました。
行き慣れた飯田橋の『インテリジェントロビー・ルコ』にて。
4人の演者の先生方のご講演で大いに勉強させていただいた後は…
懇親会ですなぁ〜！！
瓶ビールをグラス3杯だけいただきました…多分3杯だけ。
「KURIHARA技術賞」を受賞された会社の社長さんが、副賞の「権右衛門」を振る舞ってくださいました。
おいしい！！
ごちそうさまでした！！
行き慣れた飯田橋の『インテリジェントロビー・ルコ』にて。
4人の演者の先生方のご講演で大いに勉強させていただいた後は…
懇親会ですなぁ〜！！
瓶ビールをグラス3杯だけいただきました…多分3杯だけ。
「KURIHARA技術賞」を受賞された会社の社長さんが、副賞の「権右衛門」を振る舞ってくださいました。
おいしい！！
ごちそうさまでした！！
グランド・マザー・カレー、150 g、7辛。
1,008円（10%OFFパス利用）
それほど厳しい食事制限は不要とのことで、7辛まで上げましたぞぉ〜！！
ウルトラマンのスプーンは在庫僅少とのこと。
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,048.78円（9,439/9）
チャレンジ券：
チーズミックスさんからのチャレンジ券：
レジェンド（長女）からのチャレンジ券：
伝承者（長男）からのチャレンジ券：
グランド・マザー・カレー、150 g、5辛。
986円（10%OFFパス利用）
火曜に術後初の血液検査などがあるので、月曜はグラマをスキップするかもしれません。
筋トレもオフにした方がいいような気が…
知らんけど。
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,053.88円（8,431/8）
チャレンジ券：
チーズミックスさんからのチャレンジ券：
レジェンド（長女）からのチャレンジ券：
伝承者（長男）からのチャレンジ券：
グランド・マザー・カレー、150 g、5辛。
986円（10%OFFパス利用）
なかなか当たりませんなぁ…
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,063.57円（7,445/7）
チャレンジ券：
チーズミックスさんからのチャレンジ券：
レジェンド（長女）からのチャレンジ券：
伝承者（長男）からのチャレンジ券：
グランド・マザー・カレー、150 g、5辛。
986円（10%OFFパス利用）
日々の生活に、当たり前のようにグラマが溶け込んできましたなぁ〜
いいことです。
ところで、ふと思ったんですが、以前、よくお願いしていたグラマ2皿分を1皿に盛っていただく際、カレーソースは2倍にはなってなかったような気がするんですが、そうすると塩分を控えながら効率良く2皿いただけますかね？？
ただ、ライスは300 gになってしまいますなぁ…
1日1皿ペースで、トータル43皿いただきたいための作戦をいろいろ考えてます。
今、7日目で5皿なので、2皿ビハインドなんですよね…
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,076.50円（6,459/6）
チャレンジ券：
チーズミックスさんからのチャレンジ券：
レジェンド（長女）からのチャレンジ券：
伝承者（長男）からのチャレンジ券：
グランド・マザー・カレー、150 g、5辛。
986円（10%OFFパス利用）
「カレーの日」なので、いそいそとココイチへ繰り出す。
隣のお客さんは当たったそうですなぁ〜
隣で思い出しましたが、ココイチの隣にス◯バができるとか…
知らんけど。
ノートッピングの150 gやと、あっちゅう間に平らげてしまうので圧倒的に物足りないですなぁ…
筋トレ帰りにもふらふらっと寄りたいところですが、1日の推奨塩分摂取量(6 g)をオーバーしてしまいます…トホホ。
オーナーさん製、映え映えで、ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,094.60円（5,473/5）
チャレンジ券：
チーズミックスさんからのチャレンジ券：
レジェンド（長女）からのチャレンジ券：
伝承者（長男）からのチャレンジ券：
グランド・マザー・カレーのハーフきのこミックス、150 g、5辛。
1,095円（10%OFFパス利用）
不健康診断が終わったので、いそいそとココイチへ繰り出す。
推し活！！
術後4週たったので、5辛を解禁！
今回のグラマはタマネギやインゲンがシャキシャキしている！？
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,121.75円（4,487/4）
チャレンジ券：
チーズミックスさんからのチャレンジ券：
レジェンド（長女）からのチャレンジ券：
伝承者（長男）からのチャレンジ券：
今日は半年に1度の不健康診断ですわ。
体重が激減しているし、検査も受けまくってきているので、特に何の対策もせずに臨みましたなぁ〜
男子は11時からやと思てたら、8時30分から男女混合の時間帯があって、早くも完了！！
腹囲が77 cmになってましたなぁ〜
体重は66.0 kg。
今朝、66.00 kgやったのに、服の分1 kgを引いてくれないのですなぁ〜
さて、どこに繰り出すか！？
取りあえず朝食をば…
昨年のように、ここでプロテインに行けないというつらさ…
うぅ…泣いてしまいそう…
11時までおさゆでも飲んでやり過ごそうと思てお湯を沸かしてましたが、コーヒー飲めるんや！！
ごちそうさまでした！！
体重が激減しているし、検査も受けまくってきているので、特に何の対策もせずに臨みましたなぁ〜
男子は11時からやと思てたら、8時30分から男女混合の時間帯があって、早くも完了！！
腹囲が77 cmになってましたなぁ〜
体重は66.0 kg。
今朝、66.00 kgやったのに、服の分1 kgを引いてくれないのですなぁ〜
さて、どこに繰り出すか！？
取りあえず朝食をば…
昨年のように、ここでプロテインに行けないというつらさ…
うぅ…泣いてしまいそう…
11時までおさゆでも飲んでやり過ごそうと思てお湯を沸かしてましたが、コーヒー飲めるんや！！
ごちそうさまでした！！
レジェンド（長女）が私立高校の入試に合格しましたぞぉ〜！！
おめでとう！！
っちゅうことで、ご本尊さま不在で（塾に行ってま）勝手にお祝い！！
プロテイン餃子。
塩を使わずに、カレー粉とニンニク、コショウだけで味付けして焼いてもらった鶏むね肉。
次は公立高校の入試ですなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
おめでとう！！
っちゅうことで、ご本尊さま不在で（塾に行ってま）勝手にお祝い！！
プロテイン餃子。
塩を使わずに、カレー粉とニンニク、コショウだけで味付けして焼いてもらった鶏むね肉。
次は公立高校の入試ですなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
グランド・マザー・カレーのハーフきのこミックス、150 g、4辛。
1,072円（10%OFFパス利用）
今日の早い時間帯にグラマをいただいた場合、明後日の11時から予定されている不健康診断に影響するかどうかをAIさんに質問しましたなぁ〜
そしたら、「48時間あれば健診値に直接残る要素はほぼなく、むしろ精神的満足でその後の食事管理が安定するからOK」とのこと。
「ほんまかいな！？」と思いつつ、いざ出陣！！
推しさんがいらっしゃいましたぞぉ〜！！
推し活初めですなぁ〜！！
本年もどうぞよろしくお願いいたします！！
手術日に気にかけていただいていたとのことで、ありがたい限りです。
10%OFFパスポートを利用した状態で1,000円超えを目指すため、異例中の異例でハーフきのこをトッピングしましたぞぉ〜！！
映え映え写真。
上からの眺望。
卓上のとび辛スパイスは塩分ゼロとのことで、少しだけ振りかけましたぞぉ〜！！
きのこは食べ応えがあって素晴らしい！！
今シーズンは、この布陣で臨みますかね…
そして、やはりウルトラセブンのスプーンは欲しいような気がしてきましたなぁ〜！！
ウルトラアイのレプリカも持ってますし（これ、どこいったんやろ！？）何を隠そう、ウルトラマンの中ではウルトラセブンがイチオシです。
ちなみに、ウルトラセブンは子どもの頃にテレビで見ていた記憶がありますが、リアタイではなく再放送やったのですなぁ〜！！
映え映えで、ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,130.67円（3,392/3）
チャレンジ券：
チーズミックスさんからのチャレンジ券：
レジェンド（長女）からのチャレンジ券：
伝承者（長男）からのチャレンジ券：
グランド・マザー・カレーの300 g、3辛に冷コー。
1,022円（＋冷コー153円、10%OFFパス利用）
脚トレ後、家族総出でココイチ創業祭へ…
664日ぶりにグラマとの感動の再会！！
上からの眺望。
ライスを150 gと言ったのですが、滑舌が悪かったのか、体格（っちゅうても、かなりスレンダーになってしまいましたが…）からか、まさかの300 gが到着…
まぁ、記念すべき1皿目やし、脚トレ後やからええか…
しかしまぁなんですねぇ〜！
3辛やと、よく知っているグラマとはまったく別物の味でしたなぁ…
5辛ぐらいまでは大丈夫かしら？？
ただ、1月21日に不健康診断があるので、それが終わるまではおあずけかも！？
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,160.00円（2,320/2）
チャレンジ券：
チーズミックスさんからのチャレンジ券：
レジェンド（長女）からのチャレンジ券：
伝承者（長男）からのチャレンジ券：
新たなヘビーローテーションの予感。
筋トレ帰りにセブイレに寄ったら、クワトロフォルマッジのパンが！！
新発売のシールが貼ってありますなぁ〜！！
何を隠そう、クワトロフォルマッジはココイチの次ぐらいに大好物なので即買い！！
一口目で「うわっ！甘っ！」となりまして、最初っからはちみつがかかっとるのかよ…と思いましたが、慣れてきたらなんともおいしい！
筋トレ帰りに歩きながらいただくのに最適ですなぁ〜！！
不良にからまれませんように…
PFCバランスはあまりよくなさそうですが、塩分が1.4 gというのはありがたい！！
ごちそうさまでした！！
（2026.1.27アップ）
筋トレ帰りにセブイレに寄ったら、クワトロフォルマッジのパンが！！
新発売のシールが貼ってありますなぁ〜！！
何を隠そう、クワトロフォルマッジはココイチの次ぐらいに大好物なので即買い！！
一口目で「うわっ！甘っ！」となりまして、最初っからはちみつがかかっとるのかよ…と思いましたが、慣れてきたらなんともおいしい！
筋トレ帰りに歩きながらいただくのに最適ですなぁ〜！！
不良にからまれませんように…
PFCバランスはあまりよくなさそうですが、塩分が1.4 gというのはありがたい！！
ごちそうさまでした！！
（2026.1.27アップ）
チャンピオンと焼き肉ランチをするために、あらかじめロックオンしておいたお店があるのですよ。
確信犯ですなぁ〜！！
『焼肉苑』ですわ。
むか〜しむかしに新宿で推しと行ったことがあるような、ないような…
行ってましたなぁ〜！！
https://ikuo.blog.jp/archives/7727848.html
「ハラミ定食」をオーダー！！
1,580円
伝承者は肉増しでしたなぁ〜！！
肉が3切れ多かったです…通常版の1.5倍！？
赤に赤やから、あまり映えない…
あかんやん…
チャンピオンとの2ショット。
塩分摂取量が6 gを超えてしまったかもしれませんが、とてもおいしかったです。
この近くで塗り活があったら、また来てしまいそうですなぁ〜！！
ユッケがあったので、注文するか迷いましたが、定食と同じぐらいの値段だったので、またの機会に…
ごちそうさまでした！！
確信犯ですなぁ〜！！
『焼肉苑』ですわ。
むか〜しむかしに新宿で推しと行ったことがあるような、ないような…
行ってましたなぁ〜！！
https://ikuo.blog.jp/archives/7727848.html
「ハラミ定食」をオーダー！！
1,580円
伝承者は肉増しでしたなぁ〜！！
肉が3切れ多かったです…通常版の1.5倍！？
赤に赤やから、あまり映えない…
あかんやん…
チャンピオンとの2ショット。
塩分摂取量が6 gを超えてしまったかもしれませんが、とてもおいしかったです。
この近くで塗り活があったら、また来てしまいそうですなぁ〜！！
ユッケがあったので、注文するか迷いましたが、定食と同じぐらいの値段だったので、またの機会に…
ごちそうさまでした！！
行きつけのカレー屋さんに行ったら、14時からはワインバーになるという二毛作営業になってましたなぁ…残念。
っちゅうことで、プランBで『まぐろ家ゑびす』へ…
「上マグロ丼」
2,090円
塩分を少なくするために、みそ汁抜きで。
上からの眺望。
ごちそうさまでした！！
っちゅうことで、プランBで『まぐろ家ゑびす』へ…
「上マグロ丼」
2,090円
塩分を少なくするために、みそ汁抜きで。
上からの眺望。
ごちそうさまでした！！
術後16日目なので当初は欠席予定でしたが、思いのほか回復が早く、逆ドタキャンで出席しましたぞぉ〜！！
おいしいお弁当をいただきながらの幹事会。
つくだ煮と梅干しは塩分が多そうなので残しましたが、他は完食！！
とてもおいしかったです！！
ごちそうさまでした！！
おいしいお弁当をいただきながらの幹事会。
つくだ煮と梅干しは塩分が多そうなので残しましたが、他は完食！！
とてもおいしかったです！！
ごちそうさまでした！！
「トマトカレーうどん」やと塩分控えめなような気がしまして…悪あがき！？
1,500円。
麺リフト。
かなり不本意ではありますが、塩分摂取量を下げるため、残してしまいました。
ごちそうさまでした！！
1日の塩分量を6 g以下に抑えにゃ〜ならんので、ランチ難民ですなぁ…
そうや！
学食なら栄養成分が表示されてますなぁ〜！！
っちゅうことで、下調べしてからチャリで学食へGO！！
こういう構成にしました。
キャベツとブロッコリーは量り売りです。
640円。
量り売りは除いて栄養成分を計算してみますぞぉ〜！！
https://comenu.jp/chiba-univ/391606
エネルギー 543 kcal
タンパク質 21.4 g (15.8%)
脂質 24.8 g (41.1%)
炭水化物 55.1 g (40.6%)
塩分相当量 1.2 g ←これ、むちゃくちゃ優秀！！
意外にも「さば塩焼き」の塩分が0.6 gっていう…びっくり！
みそ汁や豚汁もいきたいところですが、それだけで塩分が1.5 gも増えるので却下。
お茶が濃くておいしい！！
いつもはお茶も水もいただかないんですが、今まで以上に意識して水分補給せにゃ〜ならんので、今回はいただきました。
ごちそうさまでした！！
そうや！
学食なら栄養成分が表示されてますなぁ〜！！
っちゅうことで、下調べしてからチャリで学食へGO！！
こういう構成にしました。
キャベツとブロッコリーは量り売りです。
640円。
量り売りは除いて栄養成分を計算してみますぞぉ〜！！
https://comenu.jp/chiba-univ/391606
エネルギー 543 kcal
タンパク質 21.4 g (15.8%)
脂質 24.8 g (41.1%)
炭水化物 55.1 g (40.6%)
塩分相当量 1.2 g ←これ、むちゃくちゃ優秀！！
意外にも「さば塩焼き」の塩分が0.6 gっていう…びっくり！
みそ汁や豚汁もいきたいところですが、それだけで塩分が1.5 gも増えるので却下。
お茶が濃くておいしい！！
いつもはお茶も水もいただかないんですが、今まで以上に意識して水分補給せにゃ〜ならんので、今回はいただきました。
ごちそうさまでした！！
昨年に続き、伝承者（長男）の冬休みの宿題に、家族に料理を作って振る舞うというのがあり、作ってくれましたぞぉ〜！！
今回は、ご飯とみそ汁に加え、おかず2品ですぞぉ〜！！
素晴らしい、見た目！！
鮮やか！！
色とりどり！！
おいしい！！
ご飯が進む進む…
野菜もおいしい！！
具だくさんでありがたい！！
全体的にむちゃくちゃおいしかったです！！
合格！！
ごちそうさまでした！！
今回は、ご飯とみそ汁に加え、おかず2品ですぞぉ〜！！
素晴らしい、見た目！！
鮮やか！！
色とりどり！！
おいしい！！
ご飯が進む進む…
野菜もおいしい！！
具だくさんでありがたい！！
全体的にむちゃくちゃおいしかったです！！
合格！！
ごちそうさまでした！！
楽しかった3が日も早くも最終日ですなぁ〜！！
最後の晩餐は、プランAのお店が満席やったので、プランBの『鳥貴族』ですぞぉ〜！！
塩分を気にしながら選んでいると、いただけるものがほとんどない！！
え！？
いつも、こんなに塩分が多いものをいただいてたんや！？
「ささみ塩焼 - わさび粗おろし -」
「砂ずり」と「せせり」
「とり釜飯」
「黒みつきなこラテ」
ごちそうさまでした！！
最後の晩餐は、プランAのお店が満席やったので、プランBの『鳥貴族』ですぞぉ〜！！
塩分を気にしながら選んでいると、いただけるものがほとんどない！！
え！？
いつも、こんなに塩分が多いものをいただいてたんや！？
「ささみ塩焼 - わさび粗おろし -」
「砂ずり」と「せせり」
「とり釜飯」
「黒みつきなこラテ」
ごちそうさまでした！！
ベランダからの眺望。
雑煮作りも3日目ともなると、慣れてきますなぁ〜
お餅1個では足りなかったので、ご飯もいただきま！
カールも！
塩分控えめメニュー！
ごちそうさまでした！！
千葉駅のヨドバシカメラで、正月恒例のプロカメラマンによる撮影イベントに参加しましたぞぉ〜！！
その後、ソッコー打ち上げですぞぉ〜！！
『串かつ でんがな』にて。
先月、久々にお邪魔して再びマイブームが来そうですなぁ〜！！
こよいもノンアルで。
塩分控えめなので冷奴は何もかけずにいただきま！！
おでん。
チューリップとカキフライ。
前回来た時にいただいたチューリップは味が付いてたのに、今日のは無味！？
なぁぜなぁぜ？？
キャベツはカリウムが少ないから、いただいてもOKらしい。
じゃぼ漬けソース。
キャベツとソースがセットでお得らしいです。
お代わり。
大物は手でいただかなあかんらしい…「バナナマンのせっかくグルメ！！」より。
なんと雪が降ってますなぁ〜！！
ホワイト正月！？
ごちそうさまでした！！
その後、ソッコー打ち上げですぞぉ〜！！
『串かつ でんがな』にて。
先月、久々にお邪魔して再びマイブームが来そうですなぁ〜！！
こよいもノンアルで。
塩分控えめなので冷奴は何もかけずにいただきま！！
おでん。
チューリップとカキフライ。
前回来た時にいただいたチューリップは味が付いてたのに、今日のは無味！？
なぁぜなぁぜ？？
キャベツはカリウムが少ないから、いただいてもOKらしい。
じゃぼ漬けソース。
キャベツとソースがセットでお得らしいです。
お代わり。
大物は手でいただかなあかんらしい…「バナナマンのせっかくグルメ！！」より。
なんと雪が降ってますなぁ〜！！
ホワイト正月！？
ごちそうさまでした！！
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Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、英語塗り活、カリカチュア、バズ撃ち活が大好きな化学者です。
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