Dr. まっちょ。のパンプルーム
食欲の四季2021
「まちょパン」へようこそ!! (Since
October 1, 2003
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Apr
14
超久々のお上りさん / Meeting in Tokyo
おかみさんお勧めの締めの「鮪づけ丼」。
つづく…
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ふくべ
東京
Apr
10
家族でソウルフード / Soul Foods with My Family
スタンプカードのスタンプを稼ぐため、家族でバスに乗って『餃子の王将』へGO!!
話題の「にんにく激増し餃子」。
レジェンド(長女)と伝承者(長男)が餃子を食べられるようになったので追加!!
お代わりは黒生瓶ビール!!
黒生用にジャストサイズの餃子を追加!!
おかげさまで、12個のスタンプ(6,000円分)をゲットできましたぞぉ〜!!
ごちそうさまでした!!
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餃子
餃子の王将
王将
稲毛海岸
Apr
8
論文アクセプト祝賀会 / Celebration for an Acceptance of a Paper
CHONPS先生の今年度1発目の論文がアクセプトされたので、
トリキ
にて祝賀会ですぞぉ〜!!
つづく…
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鳥貴族
焼き鳥
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Apr
7
サムライ / Samurai
きょうから「サムライマック」が始まるというので、早速、筋トレ後にいただきましたぞぉ〜!!
タンパク質をたくさん取りたいので、2種類あるラインナップの中で、ビーフが2枚の「炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ」をチョイス!!
食べ応えのあるボリュームで、ええ感じですなぁ〜!!
醤油風のソースはてりやきソースのようなくどさがなく、さらっとしていておいしかったです。
シャキッとしたタマネギもいい感じでしたなぁ〜!!
ただ、625 kcalあるので気軽にはいただけない…
っちゅうか、食事制限を緩めているわけではないのですが、このところ体重が微増し続けてますなぁ…
「緊急自体重宣言」を発出せにゃ〜なりませんなぁ〜!!
えらいこっちゃ…
ごちそうさまでした!!
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サムライマック
炙り醤油風ダブル肉厚ビーフ
Apr
5
グランド・マザー・カレー10皿目 / 10th Grand Mother Curry
低糖質カレーのグラマミックス、辛さ普通。
1,016円
4月に入ってもグラマをいただける幸せ…
っちゅうても、例年のグラマとは別物ですが…
別物で思い出しましたが、辛さをアップするスパイスも仕様が変わりましたかね??
ニンニク風味が増したような気が…
行きつけのココイチでは、グラマのクリアファイルは配布終了だそうですなぁ〜
コナン君のはいただきましたぞぉ〜!!
ごちそうさまでした!!
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,016.00円(1,016/1)
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カレー
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ココイチ
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グランド・マザー・カレー
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低糖質カレー
カリフラワー
名探偵コナン
Apr
4
脚トレ前のカーボ / Pre-Leg-Workout Carb
最近、ドハマりしている「プロクオリティ ビーフカレー」でライスを少々いただき、ソウルフードのケンミンの焼ビーフンで、とどめを刺しておきましたぞぉ〜!!
写真は後日。
ごちそうさまでした!!
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ビーフン
筋トレ前カーボ
Apr
2
新年度会 / New Fiscal Year's Meeting
『召しませ!闇市酒場』にて。
ごちそうさまでした!!
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新年度会
Apr
2
炙り焼さば弁当 / Grilled Mackerel Boxed Lunch
きょうは新しく導入されたマシンの説明会ですぞぉ〜!!
立ちっぱなしなので、倒れないようにエネルギーと栄養補給!!
ファミマとの「炙り焼さば弁当」。
おいしかったです。
ごちそうさまでした!!
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コンビニエンスストア
Mar
31
忘年度会 / Fiscal Year-End Party
『みんなの居酒屋ありがとう』にて。
つづく…
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ありがとう
稲毛
忘年度会
Mar
30
グランド・マザー・カレー9皿目 / 9th Grand Mother Curry
低糖質カレーのグラマミックス(辛さ普通)。
1,016円
グラマの味が例年と変わりましたが、どのぐらい変わってるかを確かめるために、辛さ普通でいただきましたぞぉ〜!!
色が全然違う!!
例年よりもスパイシーなので、辛さ普通でもじゅうぶんおいしいですなぁ〜!!
ごちそうさまでした!!
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,171.17円(7,027/6)
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Mar
28
ソウルフードで反省会 / Evaluation with Soul Food
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Mar
27
花見の反省会 / Evaluation Meeting for Cherry Blossom Viewing
千葉公園からテク(徒歩)で千葉駅に向かい、『すし銚子丸』で反省会ですぞぉ〜!!
って、きょうは肉々しい気分やったんですが、子どもたちが海鮮系がいいっちゅうので、方向転換ですなぁ〜!!
なぜ結露してないのかしら??
ごちそうさまでした!!
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すし銚子丸
Mar
25
家族でびっくり / Bikkuri Donkey with My Family
家族がマイナンバーカードを受け取りに区役所に行くっちゅうので、昼休みに同行し、そのまま近くの『びっくりドンキー』で反省会ランチですぞぉ〜!!
いつもの300 gカリーバーグディッシュ、追加ディッシュサラダ!!
ライスの大部分をレジェンド(長女)が平らげてくれましたなぁ〜!!
ごちそうさまでした!!
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カリーバーグディッシュ
Mar
24
筋トレ後の倍ダブチ / Post-Workout Double Double Cheeseburger
本当は毎日でもいただきたいんですが、いつも我慢しているのですよ…
本当は5個ぐらいいただきたいんですが、いつも我慢しているのですよ…
ごちそうさまでした!!
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マクド
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夜マック
倍ダブルチーズバーガー
ダブチ
倍ダブチ
Mar
21
鴨鍋 / Duck Hot Pot
今シーズンも実家から鴨鍋のお歳暮をもらったんですが、花粉症で鼻が詰まって味覚と嗅覚が衰えてたので、なかなかいただけませんでしたなぁ…
きょうは、調子がいいので、ついにいただきますぞぉ〜!!
英語塗り塗り大会の反省会も兼ねて…
糖質ゼロのビールもいただきましたが、何かが足りない…
あっさりしすぎ…(個人の感想です)
さて、「天国と地獄」の最終回を見よ…
ごちそうさまでした!!
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糖質ゼロ
ビール
鴨
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Mar
21
英語塗り塗りの反省会 / Evaluation Meeting for the TOEIC Test
きょうは英語塗り塗り大会でしたぞぉ〜!!
ことしの2戦目ですなぁ〜!!
会場は、先月と同じく幕張メッセ国際会議場でしたが、今回は狭めの部屋でした。
リスニングで聞き取れない問題がいくつかありましたなぁ…
今回も5分以上時間が余ったので、読むスピードが上がってるのでしょうなぁ〜!!
ともあれ、この後、筋トレに行くので、「プレナ幕張」にある『海鮮三崎港』でカーボ補給ですぞぉ〜!!
前回、使うのを忘れてしまっていたLINEのクーポンを無事、使うことができましたぞぉ〜!!
ごちそうさまでした!!
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幕張メッセ
TOEIC
英語
Mar
18
牛カレー2皿目 / 2nd GYU (Beef) Curry
牛カレーの肉増し、200 g、5辛。
1,428円
筋トレ前のカーボ補給ですぞぉ〜!!
ごちそうさまでした!!
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,202.20円(6,011/5)
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カレー
CoCo壱番屋
ココイチ
稲毛
牛カレー
筋トレ前カーボ
Mar
14
グランド・マザー・カレー8皿目 / 8th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの豚しゃぶミックス、200 g、10辛に冷コー。
1,323円
家族と選挙の反省会!!
今シーズン初の豚しゃぶミックスですぞぉ〜!!
やっぱりコクが出て、さらにおいしくなりますなぁ〜!!
ごちそうさまでした!!
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,145.75円(4,583/4)
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豚しゃぶカレー
アイスコーヒー
Mar
11
グランド・マザー・カレー7皿目 / 7th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。
956円
筋トレ前のカーボ補給!!
ごちそうさまでした!!
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,086.67円(3,260/3)
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カレー
CoCo壱番屋
ココイチ
稲毛
グランド・マザー・カレー
グラマ
筋トレ前カーボ
Mar
11
アボカド&チップス / Avocado & Chips
最近、これにハマってま。
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アボカド
グァカモレ
Mar
7
脚トレ後のソウルフード / Soul Food after Leg Workout
きょうは脚トレのため、電車に乗ってホームジムへ…
ホームジムの近所には王将がありますなぁ〜!!(これ何回目のフレーズ??)
っちゅうことで、餃子2人前で脚トレの反省会。
「よく焼き」でお願いしたので、パリッパリでおいしかったですぞぉ〜!!
せっかくの脚トレが台無しにならんように、ノンアル(三ツ矢サイダーさわやかレモン)でしたぞぉ〜!!
ごちそうさまでした!!
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王将
三ツ矢サイダー
下総中山
Mar
3
グランド・マザー・カレー6皿目 / 6th Grand Mother Curry
低糖質カレーのグラマミックス、10辛。
1,126円
きょうで行きつけのココイチが
開店
17周年ですぞぉ〜!!
改めまして、おめでとうございます!!
お祝いも兼ねて、
グラマー
に変身!!
ごちそうさまでした!!
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,152.00円(2,304/2)
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稲毛
グランド・マザー・カレー
グラマ
カリフラワー
低糖質カレー
10辛
Mar
1
牛カレー / GYU (Beef) Curry
低糖質牛カレーの10辛。
1,178円
牛カレーが復活しましたなぁ〜!!
グラマも継続中なので悩ましい…
いや、牛カレーは5月いっぱいなので、グラマ優先か…
そして、今シーズンはカキフライをいただかないまま終わってしまったことに衝撃を隠せません。
ごちそうさまでした!!
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,178.00円(1,178/1)
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カリフラワー
低糖質カレー
10辛
牛カレー
Mar
1
筋トレ前のカーボ補給 / Pre-Workout Carb
咖喱屋カレー
の大辛にライス199 g、お好み焼きソース少々。
咖喱屋カレー…文字化けしてないかい??
3月に入り、今月こそは、ちゃんと毎回ライスの重さを量ろうと思てますが、いつまで続くか…
ごちそうさまでした!!
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咖喱屋カレー
レトルトカレー
Feb
28
さらに反省会 / More Evaluation
昼の反省会は脚トレ前だったので、金色の炭酸水がいただけませんでしたなぁ〜
無事、脚トレも終わったので、家族を巻き込んで『目利きの銀次』で改めて反省会ですぞぉ〜!!
つづく…
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目利きの銀次
居酒屋
稲毛
Feb
28
英語塗り塗りの反省会 / Evaluation Meeting for the TOEIC Test
きょうは英語塗り塗り大会でしたぞぉ〜!!
ことしの初戦ですなぁ〜!!
会場は、幕張メッセ国際会議場の国際会議室でしたなぁ〜!!
かなり広い!!
そして、パパ友を見かけましたぞぉ〜!!
ずっと海外勤務されてた方なので、強敵かも!?
戦いませんがなぁ〜!!
今回は10分近く時間が余ったんですが、問題が簡単だったのか、読むスピードが上がったのか…
ともあれ、この後、脚トレに行くので、「プレナ幕張」にある『海鮮三崎港』でカーボ補給ですぞぉ〜!!
つづく…
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英語
Feb
23
脚トレ後のソウルフード / Soul Food after Leg Workout
きょうは最寄りのジムが定休日なので、電車でホームジムまで遠征でしたぞぉ〜!!
ホームジムの近くには王将がありますなぁ〜!!
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王将
生ビール
Feb
22
グランド・マザー・カレー5皿目 / 5th Grand Mother Curry
低糖質カレーのグラマミックス、10辛。
1,126円
筋トレ後の野菜補給!!
今グラマシーズン初の10辛!!
ごちそうさまでした!!
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,078.67円(6,472/6)
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グランド・マザー・カレー
グラマ
カリフラワー
低糖質カレー
10辛
Feb
18
スープカレー14杯目 / 14th Soup Curry
ベーススープカレーのチキンにこみダブルミックス、7辛。
1,131円
筋トレ後の栄養補給!!
ことしはスプーンくじ縛りがないので(そんな縛りあったんか!?)、今月いっぱいで終わってしまうスープカレーもいただきますぞぉ〜!!
ごちそうさまでした!!
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,069.20円(5,346/5)
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スープカレー
チキンにこみカレー
Feb
17
筋トレ後の栄養補給 / Post-Workout Nutritional Support
きょうは最寄りのジムがオゾン消毒で休館なので、電車に乗って久々にホームジムまで遠征しましたぞぉ〜!!
帰宅後、栄養補給ですぞぉ〜!!
ローソンとゴダイバがコラボしたこのビーフカレーパンがずっと気になってましたが、カロリーがやや高いので、なかなか手が出ませんでしたなぁ…
しかし、半額となると買わないわけにはいきませんなぁ〜!!
花粉症で鼻が詰まっていて、味がよく分かりませんでしたが、やや苦みがありましたなぁ〜
鼻が通ったときに、もっかいいただいてみよ…
マグロのぶつで、ライスを少々いただきましたぞぉ〜!!
レジェンド(長女)からのバレンタインデーのプレゼント。
手作りですなぁ〜!!
おいしい!!
チョコクラもおいしかったです!!
さらにレジェンドとともに銀鮭刺し身をいただきましたぞぉ〜!!
レジェンドが切って盛り付けましたぞぉ〜!!
レジェンドいわく、きょうのサーモンは当たりらしい。
確かにおいしかったですなぁ〜!!
ごちそうさまでした!!
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カレーパン
ローソン
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ビーフカレー
クッキー
チョコクランチ
マグロ
サーモン
刺し身
Feb
17
筋トレ前のアタマの大盛 / Pre-Workout Beef L Beef Bowl
実験のため、午後からちょっとだけ出勤しまして、帰りに吉牛に寄りましたぞぉ〜!!
牛丼アタマの大盛で筋トレ前のカーボ補給ですわ!!
花粉症で鼻が詰まって、味がいっこも分かりませんでしたが、ごちそうさまでした!!
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牛丼
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アタマの大盛
稲毛
筋トレ前カーボ
Feb
17
ステーキランチ / Steak Lunch
きょうは在宅勤務でして、自分で肉を焼いて、ステーキランチですぞぉ〜!!
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在宅勤務
テレワーク
テレワ
Feb
15
グランド・マザー・カレー4皿目 / 4th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。
956円
筋トレ後の栄養補給!!
ごちそうさまでした!!
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,053.75円(4,215/4)
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カレー
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稲毛
グランド・マザー・カレー
グラマ
Feb
10
筋トレ後の倍ビッグマック / Post-Workout Double Big Mac
昨夏あたりから重さも追求する筋トレをしているので、体力の消耗が激しいですなぁ〜!!
っちゅうことで、栄養補給せねば!!
安価で栄養補給するのにマクドは最適ですなぁ〜!!
いつもの倍ダブチにしようと思てましたが、野菜も食べなければと思い、倍ビッグマックにしましたぞぉ〜!!
ダブルビッグマック!?
先日の限定メニューの箱が余ってたのかしら??
素晴らしいボリューム!!
ブレてもうた…
ごちそうさまでした!!
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マック
ビッグマック
夜マック
倍ビッグマック
ダブルビッグマック
Feb
10
グランド・マザー・カレー3皿目 / 3rd Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーのチーズミックス、200 g、5辛。
1,177円
筋トレ2時間前のカーボ補給ですぞぉ〜!!
味が例年違うとのは、作り方が違うこと…教えていただきましたぞぉ〜!!
ごちそうさまでした!!
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,086.33円(3,259/3)
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筋トレ前カーボ
カレー
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グランド・マザー・カレー
グラマ
チーズカレー
Feb
3
グランド・マザー・カレー2皿目 / 2nd Grand Mother Curry
低糖質カレーのグラマミックス、7辛。
1,126円
野菜不足にならないために、カリフラワーサラダをグラマ仕様でいただきましたぞぉ〜!!
やはり、ことしのグラマは味が違う!?
ごちそうさまでした!!
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,041.00円(2,082/2)
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グランド・マザー・カレー
グラマ
低糖質カレー
カリフラワー
Feb
2
恵方巻 / Ehomaki Sushi Roll
前日(2月1日)に、わが家に赤鬼さんが侵入してたみたいですなぁ…
恒例の丸かぶり。
きょうは筋トレがオフでカーボをあまり取りたくないので、鉄火巻にしましたぞぉ〜!!
ごちそうさまでした!!
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鉄火巻
マグロ
Feb
1
グランド・マザー・カレー1皿目 / 1st Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。
956円
グラマ始まりました。
っちゅうことで、開店時間直後にお邪魔しましたぞぉ〜!!
それで、口に入れた瞬間、味が変わった!?
例年のグラマと味が違うような気がしますなぁ〜
5辛だから??
再現性を確かめる必要がありますなぁ〜!!
そして、ことしはスプーンのくじがなく、クリアファイルを全員にプレゼントのようですなぁ…
病院の領収書を入れるA5サイズのクリアファイルを探してたので、むちゃくちゃタイムリーですなぁ〜!!
ありがたや〜
ごちそうさまでした!!
現在のCoCoレート:1 CoCo = 956.00円(956/1)
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カレー
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グラマ
Jan
31
脚トレ後のウェンディーズ / Wendy's Burger after Leg Workout
きょうは脚トレでしたぞぉ〜!!
脚トレは体力を消耗するので、栄養補給が大事ですなぁ〜!!
っちゅうことで、『ウェンディーズ・ファーストキッチン』ですぞぉ〜!!
ほぼ
2年ぶり
!?
っちゅうか、『ウェンディーズ・ファーストキッチン』になって、もう2年もたつのか!!
もちろん、トリプルにしましたぞぉ〜!!
某斜塔みたいですなぁ〜!!
むちゃくちゃおいしい!!
これぐらいボリュームがあると、ハンバーガーをいただいたという気になりますなぁ〜!!
ポテトはなくても、よかった…
そういえば、こないだ、ぽっきー先生が来た時に、ウェンディーズを見るとヒューストン大を思い出すと言ってましたなぁ〜!!
確かに!!
大学構内にありまして、僕も1カ月間、実験で滞在した時にお世話になりましたなぁ〜!!
ごちそうさまでした!!
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ウェンディーズ
稲毛
トリプル
Jan
30
筋トレ後のダブチ / Double Cheeseburger after Workout
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マクド
Jan
29
電車に乗ってソウルフード / Soul Foods
再びプチ減量に入る前にいただいておかにゃ〜ならんものが!!
そう、わがソウルフード、『餃子の王将』の餃子ですなぁ〜!!
しかし、近くに王将がないので、電車に乗って行きましたぞぉ〜!!
炒飯もずっと我慢してたので、炒飯セットをオーダー!!
餃子1人前を追加で。
いやぁ…大満足♪
ごちそうさまでした!!
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炒飯定食
新検見川
Jan
28
スープカレー13杯目 / 13th Soup Curry
ベーススープカレーのチキンにこみダブルミックス、7辛。
1,131円
おそらく今シーズンのスープカレーは、今回で飲み納めのような気がしますなぁ〜
ごちそうさまでした!!
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,119.83円(6,719/6)
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ココイチ
稲毛
チキンにこみカレー
スープカレー
Jan
28
不健康診断の反省会ランチ / Evaluation Lunch for the Biannual Health Checkup
半年に1回の不健康診断が終わりましたぞぉ〜!!
左目の矯正視力が落ちとる…右が1.5やのに左は0.8。
ぼやけるというより、ダブって見えるので白内障かしら!?
一方、腹囲はメタボ基準を下回りましたなぁ〜!!
ともあれ、反省せねば!!
グラマがないので、ずっと我慢してたものの中から『びっくりドンキー』のカリーバーグディッシュをいただきましたぞぉ〜!!
ライスは小盛りで、ディッシュサラダを追加しました。
安定のおいしさ!!
ごちそうさまでした!!
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不健康診断
ディッシュサラダ
稲毛
Jan
27
筋トレ前のココイチ / Pre-Workout CoCoICHI
ビーフカレーのエビにこみミックス、200 g、5辛。
909円
グラマ情報を小耳に挟みまして、よもやよもやですなぁ〜!!
ごちそうさまでした!!
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,117.60円(5,588/5)
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カレー
CoCo壱番屋
ココイチ
稲毛
ビーフカレー
エビにこみカレー
Jan
21
スープカレー12杯目 / 12th Soup Curry
ベーススープカレーのチキンにこみダブルミックス、7辛。
1,131円
ポケモンコースターのキャンペーンは、まだやってるそうですぞぉ〜!!
ごちそうさまでした!!
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,169.75円(4,679/4)
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カレー
CoCo壱番屋
ココイチ
稲毛
チキンにこみカレー
スープカレー
Jan
11
スープカレー11杯目 / 11th Soup Curry
ベーススープカレーのチキンにこみダブルミックス、7辛。
1,131円
ポケモンのキャンペーン最終日っちゅうことで、筋トレ後、家族とココイチへGO!!
コースターのコンプを狙いましたが、あと1種類というところで終戦…
ごちそうさまでした!!
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,182.67円(3,548/3)
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CoCo壱番屋
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稲毛
チキンにこみカレー
スープカレー
ポケモン
Jan
10
テレビ購入の反省会 / Evaluation for Purchase of TV
iPadの修理を断念し、キッズルームに小さめのテレビを導入し、それで動画サイトを見てもらうことにしましたぞぉ〜!!
その方が目には優しい。
っちゅうか、昔はテレビを見すぎたら目が悪くなると、よく言われたもんですが、今は目が悪くなるといけないので、テレビを見なさいっていう…世の中、分からんもんですなぁ〜!!
そして個人的に、やたら焼き鳥が食べたかったので、テレビ購入の反省会にかこつけて家族で『とり鉄』におっじゃま〜!!
つづく…
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とり鉄
焼き鳥
稲毛
Jan
8
金曜闇市 / Friday Black Market Bar Meeting
ごちそうさまでした!!
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稲毛
新年会
Jan
8
チャリ丼 / Biking to Buy Rice Bowl
『丼丸』でチャリ丼初め!!
まぐろサーモン丼のネタ大盛で筋トレ前のカーボ補給ですなぁ〜!!
ごちそうさまでした!!
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チャリ丼
筋トレ前カーボ
Jan
7
7草がゆ / 7 Herb Congee
よわい50にして、七草がゆのおいしさを知る。
カーボをたくさん取れないので、これぐらいしかいただいてませんが…
7種類ちゃんと入っているのかしら??
ごちそうさまでした!!
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七草がゆ
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Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。
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