ココイチにするか『Curry Damom』にするか…迷いに迷った挙げ句、学食にたどり着きましたなぁ〜
学食でも、かけそばにするか量り売りにするか通常メニューにするか、しばし迷いまして…
優柔不断の怪しいおっさんですなぁ〜
「グリルチキン（おろしだれ）」（330円）「薩摩ハーブ鶏のレバー煮」（99円）「ひじき煮」（77円）とライス小130 g（99円）
合計605円
下記サイトで栄養成分を計算…
https://comenu.jp/chiba-univ/391606
エネルギー：546 kcal
タンパク質：36.9 g (27%)
脂 質：13.2 g (21.8%)
炭 水 化 物：66.3 g (48.6%)
ちなみに、メモアプリには…
脂質制限時：P 31% F 20% C 49%
糖質制限時：P 30% F 60〜70% C 10%
…と書いてありましたなぁ〜（出典忘れました…バズーカ岡田先生の本か！？）
ぎりぎり脂質制限食という感じですかな…
ごちそうさまでした！！
学食でも、かけそばにするか量り売りにするか通常メニューにするか、しばし迷いまして…
優柔不断の怪しいおっさんですなぁ〜
「グリルチキン（おろしだれ）」（330円）「薩摩ハーブ鶏のレバー煮」（99円）「ひじき煮」（77円）とライス小130 g（99円）
合計605円
下記サイトで栄養成分を計算…
https://comenu.jp/chiba-univ/391606
エネルギー：546 kcal
タンパク質：36.9 g (27%)
脂 質：13.2 g (21.8%)
炭 水 化 物：66.3 g (48.6%)
ちなみに、メモアプリには…
脂質制限時：P 31% F 20% C 49%
糖質制限時：P 30% F 60〜70% C 10%
…と書いてありましたなぁ〜（出典忘れました…バズーカ岡田先生の本か！？）
ぎりぎり脂質制限食という感じですかな…
ごちそうさまでした！！
