グラマ以外にもいただいてまっせ〜というお話。

Tuna Sashimi
脚トレ前のカーボ（ライス200 g)は、「大ばちまぐろ赤身」の刺し身とともにいただきましたぞぉ〜！！
マグロは217 gありましたが、4分の1ほど伝承者（長男）とシェアしました。

そうなんです！！
伝承者はマグロの刺し身を食べられるようになったんです！！
今ではサーモンの刺し身よりも好きだとか…

Grilled Chicken Breast and Onion with Ketchup
脚トレ後にココイチに寄って、帰宅後は鶏むね肉のケチャップ煮…

Boiled Broccoli
…とブロッコリー。
ブロッコリーは自家製ハニーマスタードでいただきましたぞぉ〜！！

ごちそうさまでした！！
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