きょうのプレワークアウトカーボは、鶏むね肉とブロッコリーのケチャップ煮が残っていたので、オムライスを作ろうと心に決めてました。

Omelette with Rice
その結果がこれ…

何のバチやねん!?

油をひかなかったら、うまく返りませんでしたなぁ…

ごちそうさまでした!!